Μοιραστείτε αυτό το βίντεο με τους φίλους σας, θα σας ευχαριστήσουν
Φροντίστε να ακολουθείτε αυτές τις διατροφικές οδηγίες εάν δεν θέλετε να βλάψετε το σώμα σας.
Η έλλειψη ενέργειας κατά τη διάρκεια της προπόνησης όχι μόνο θα σας εμποδίσει να ασκηθείτε κανονικά, αλλά και να διαταράξετε τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.
Θυμηθείτε ότι οι αργοί υδατάνθρακες είναι η κύρια και καλύτερη πηγή ενέργειας για κυκλικά σπορ.
Θέλω επίσης να σας υπενθυμίσω ότι μπορείτε να παραγγείλετε ένα ατομικό πρόγραμμα προπόνησης για να προετοιμαστείτε για τρέξιμο σε απόσταση από 500 μέτρα έως μαραθώνιο. Διαβάστε κριτικές για το πρόγραμμα εδώ: ΚΡΙΤΙΚΕΣ
Για να παραγγείλετε το πρόγραμμα, καθώς και να μάθετε τις λεπτομέρειες, συμπληρώστε τη φόρμα: ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Για όσους θέλουν να υποστηρίξουν το έργο οικονομικά, δημοσιεύω τις παρακάτω λεπτομέρειες!:
Γιάντεξ. Χρήματα 410012225167948
Ρούβλια WebMoney R519609410284
Δολάρια WebMoney Z377847199098
Qiwi- πορτοφόλι +79610860376
.
Με εκτίμηση, Egor Ruchnikov
Η σελίδα VK μου: http://vk.com/id22505572
Η σελίδα μου στο Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Η σελίδα μου στο Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
