Κάθε επισκέπτης της πισίνας πρέπει να γνωρίζει πώς να φορά σωστά ένα σκουφάκι κολύμβησης. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα παρέμβει, θα δικαιολογήσει πλήρως τις λειτουργίες του και θα σας προσφέρει ακόμη και ένα μικρό πλεονέκτημα στην ταχύτητα κολύμβησης.
Αρχικά, ας μάθουμε γιατί οι πισίνες απαιτούν από εσάς να φοράτε καθόλου κολύμπι.
Γιατί να φοράτε καπέλο;
Ο κανόνας της τοποθέτησης αξεσουάρ οφείλεται σε δύο βασικούς λόγους: την τήρηση των προτύπων υγιεινής στην πισίνα και την προσωπική άνεση του κολυμβητή. Εάν μπορείτε να "σκοράρετε" στο τελευταίο, τότε αν αγνοήσετε το πρώτο, απλά δεν θα σας επιτραπεί στο νερό.
- Το προϊόν αποφεύγει να μπει η τρίχα των επισκεπτών στο νερό. Με την πάροδο του χρόνου, θα φράξουν τα φίλτρα καθαρισμού και τα κανάλια αποστράγγισης. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να επισκευαστούν.
- Τα μαλλιά στο νερό και στο πάτωμα της πισίνας δεν είναι υγιεινά, οπότε η χρήση καλύμματος κεφαλής στην πισίνα είναι απαραίτητη, όπως το ντους πριν από την προπόνηση. Κατά τη γνώμη μας, αυτό είναι σωστό.
- Αυτή η κόμμωση προστατεύει τα μαλλιά από τις επιπτώσεις των ουσιών που καθαρίζουν το νερό στην πισίνα.
- Οι γονείς πρέπει να διδάσκουν στο παιδί τους πώς να φορούν σωστά το κολύμπι κολύμβησης έτσι ώστε να αποτρέπεται η είσοδος νερού στα αυτιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και ακόμη και να προκαλέσει φλεγμονή, για παράδειγμα, εάν το νερό δεν είναι πολύ καθαρό.
- Χάρη στο καπάκι, τα μαλλιά είναι ασφαλισμένα και ασφαλισμένα. Δεν παρεμβαίνουν στην κολύμβηση, δεν πέφτουν στο πρόσωπο, δεν ανεβαίνουν στα πλάγια.
- Το εξάρτημα συμβάλλει στην καλή θερμορύθμιση της κεφαλής. Είναι μέσω αυτού που η απώλεια θερμότητας συμβαίνει όταν κολυμπάτε σε μια κρύα πισίνα. Εάν ένας αθλητής κολυμπά σε μεγάλο νερό για μεγάλες αποστάσεις, είναι σημαντικό να διατηρήσει το κεφάλι του ζεστό. Εάν φοράτε καπέλο, δεν θα παγώσει ποτέ.
- Επίσης, το καπέλο έχει μικρή επίδραση στην απόδοση ταχύτητας ενός κολυμβητή. Προωθεί την καλύτερη απλοποίηση και μειώνει την αντοχή στο νερό ενώ οδηγείτε προς τα εμπρός. Φυσικά, οι ερασιτέχνες κολυμβητές δεν θα παρατηρήσουν μεγάλο πλεονέκτημα, αλλά οι επαγγελματίες θα δώσουν το τελευταίο σε αυτά τα πολύτιμα χιλιοστά του δευτερολέπτου.
Τύποι καπέλα
Πριν εξηγήσουμε πώς να φορέσετε σωστά ένα καουτσούκ σκουφάκι κολύμβησης, θα σας πούμε εν συντομία τι είναι. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό.
- Ιστός. Είναι διαπερατά από νερό, δεν προστατεύουν τα αυτιά και τεντώνουν γρήγορα. Αλλά δεν πιέζουν, είναι φθηνά και είναι εύκολο να φορεθούν. Για αερόμπικ νερού - απλώς, αλλά όχι περισσότερο.
- Κόμμι. Φθηνά αξεσουάρ από καουτσούκ που κολλάνε έντονα στα μαλλιά, συνθλίβουν, σκίζουν όταν τραβούν πολύ σκληρά και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Αλλά το φθηνότερο.
- Σιλικόνη. Ιδανικό για επαγγελματίες κολυμβητές. Δίνουν πλεονέκτημα ταχύτητας, κάθονται με ασφάλεια στο κεφάλι, τεντώνουν καλά, προστατεύουν τα μαλλιά και τα αυτιά από το να βρέχονται, με μέση τιμή. Ωστόσο, πιέζουν στο κεφάλι, τραβούν τα μαλλιά. Η διδασκαλία ενός παιδιού να φορά σωστά ένα τέτοιο καπάκι κολύμβησης είναι δύσκολη. Αλλά όχι αδύνατο. Εάν ένας κολυμβητής έχει τη διάθεση για επαγγελματικά αθλήματα, αφήστε τον να συνηθίσει αμέσως να εργάζεται σοβαρά.
- Σε συνδυασμό. Είναι ιδανικό για κολυμβητές αναψυχής. Το καπέλο είναι σιλικόνη στο εξωτερικό και ύφασμα στο εσωτερικό. Προστατεύει αξιόπιστα από το νερό, δεν πιέζει, είναι άνετο να κολυμπάτε σε αυτό. Ωστόσο, δεν δίνει το κατάλληλο πλεονέκτημα ταχύτητας. Παρεμπιπτόντως, το κόστος ενός τέτοιου καπέλου είναι το υψηλότερο.
Τα καπέλα δεν χωρίζονται σε ενήλικες και παιδιά. Είναι μεγάλα και μικρά, αυτό είναι ολόκληρη η γραμμή μεγέθους. Ορισμένοι κατασκευαστές παράγουν επίσης μια μεσαία έκδοση. Ταυτόχρονα, ένας ενήλικας μπορεί κάλλιστα να φοράει καπέλο μωρού και το αντίστροφο. Επίσης, ορισμένοι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει ειδικά αξεσουάρ μόδας για τους ιδιοκτήτες ενός μακρού σοκ. Ένα τέτοιο κάλυμμα έχει ελαφρώς αυξημένο σχήμα στην πλάτη. Τα επαγγελματικά αθλήματα δεν χαιρετίζουν αυτήν την καινοτομία.
Πώς να ντύσετε σωστά;
Ας μάθουμε πώς να φορέσουμε σωστά ένα σκουφάκι κολύμβησης για παιδιά και ενήλικες, ακολουθούν σαφείς οδηγίες βήμα προς βήμα. Αρχικά, ας εκφράσουμε τους γενικούς κανόνες:
- Μην στερεώνετε τα μαλλιά κάτω από το καπέλο με αιχμηρές φουρκέτες και αόρατες φουρκέτες, μπορεί να σχιστεί.
- Πριν φορέσετε ένα καπέλο, αφαιρέστε τα σκουλαρίκια, τα δαχτυλίδια, τα βραχιόλια.
- Τεντώστε το αξεσουάρ με προσοχή εάν έχετε μακριά νύχια.
- Συνιστάται να φοράτε ένα καπέλο στα μαλλιά, στερεωμένο με μια παχιά ελαστική ταινία.
Αριθμός μεθόδου 1
Τώρα ας δούμε πώς να φορέσετε σωστά ένα καπέλο για ενήλικες κολύμβησης:
- Πάρτε το εξάρτημα με την κορώνα προς τα κάτω και γυρίστε τις πλευρές προς τα έξω κατά 5 cm.
- Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στις αυλακώσεις που προκύπτουν και τεντώστε το προϊόν.
- Γυρίστε το καπέλο με την τρύπα προς τα κάτω και σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.
- Τώρα μπορείτε να φορέσετε ένα καπέλο, τραβώντας το από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Βάλτε χαλαρά σκέλη μαλλιών στο εσωτερικό.
- Τραβήξτε το καπέλο πάνω από τα αυτιά σας.
- Ισιώστε τις ρυτίδες, βεβαιωθείτε ότι το αντικείμενο ταιριάζει άνετα.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να φορέσουν σωστά ένα σκουφάκι κολύμβησης και αυτή η ερώτηση δεν έχει ρυθμιζόμενη απάντηση. Το αξεσουάρ δεν έχει εμπρός ή πίσω, έτσι οι κολυμβητές καθοδηγούνται από την κεντρική ραφή. Φορέστε σωστά ένα καπέλο έτσι ώστε η ραφή να βρίσκεται αυστηρά στο κέντρο της κεφαλής από το μέτωπο έως το πίσω μέρος της κεφαλής, ή απέναντι, από το αυτί στο αυτί.
Για να αφαιρέσετε το προϊόν, γυρίστε απαλά την άκρη μακριά από το μέτωπο και αφαιρέστε με κυλιόμενη κίνηση.
Μέθοδος αριθμός 2
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να φορέσει ένα σκουφάκι κολύμβησης γρήγορα και σωστά, δείξτε του έναν καθολικό τρόπο:
- Τοποθετήστε και τα δύο χέρια μέσα στο εξάρτημα, τις παλάμες αντικριστές.
- Τεντώστε τους τοίχους.
- Τραβήξτε απαλά το καπέλο πάνω από το κεφάλι σας από το μέτωπο έως το πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Επιπλέον, όλα είναι παρόμοια με τις προηγούμενες οδηγίες.
Αριθμός μεθόδου 3. Μακριά μαλλιά
Θα σας πούμε επίσης πώς να φορέσετε σωστά ένα καπέλο κολύμβησης σε μακριά μαλλιά:
- Προ-συναρμολογήστε το σοκ σε ένα σωρό?
- Πάρτε το προϊόν όπως περιγράφεται στην προηγούμενη ενότητα.
- Τραβήξτε απαλά το καπέλο, ξεκινώντας από το πίσω μέρος του κεφαλιού, πιέζοντας τη δέσμη προς τα μέσα και μετά στο μέτωπο.
- Βάλτε τα χαλαρά μαλλιά, τραβήξτε τις άκρες, αφαιρέστε τις ρυτίδες.
Πώς πρέπει να ταιριάζει το κολύμπι κολύμβησης
Πρέπει να γνωρίζετε πώς πρέπει να κάθεται ένα σκουφάκι κολύμβησης για να καταλάβετε τελικά πώς να το φοράτε σωστά.
- Τα καλύμματα κεφαλής πρέπει να ταιριάζουν σφιχτά, αλλά χωρίς έντονη δυσφορία.
- Με ολόκληρη την επιφάνειά του, ταιριάζει σφιχτά στο κεφάλι, αποτρέποντας τη διείσδυση νερού στο εσωτερικό.
- Η άκρη του καπακιού εκτείνεται κατά μήκος του κέντρου του μετώπου και κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Τα αυτιά πρέπει να καλύπτονται πλήρως. Στην ιδανική περίπτωση, το ύφασμα πρέπει να τελειώνει 1 cm κάτω από τους λοβούς.
Το εξάρτημα απαιτεί ελάχιστη συντήρηση - ξεπλύνετε με καθαρό νερό και μην το στεγνώσετε με ζεστή μπαταρία. Τώρα ξέρετε πώς να φορέσετε ένα σκουφάκι κολύμβησης σιλικόνης και να διδάξετε στο παιδί σας πώς να το κάνει εύκολα. Εξασκηθείτε στο σπίτι μπροστά από τον καθρέφτη και μπορείτε να την φορέσετε εύκολα σωστά, κυριολεκτικά, σε δύο κινήσεις.
