Η υψηλή άνοδος είναι όταν δεν χωράει κάθε παπούτσι. Μια απότομη ανάβαση φαίνεται πολύ ωραία, επειδή το πόδι δεν είναι επίπεδο κέικ, με έντονη στροφή. Τα παπούτσια ή τα σανδάλια φαίνονται ιδιαίτερα καλά στο πόδι, αλλά με μπότες είναι πολύ πιο δύσκολο.
Μια τέτοια δομή συμβαίνει σε μεγάλους, υπέρβαρους ανθρώπους, είναι πολύ πιο δύσκολο για αυτούς να επιλέξουν παπούτσια. Όλες οι μπότες πρέπει να είναι πολύ ευρύτερες από το συνηθισμένο στον αστράγαλο, το τελευταίο είναι άνετο, διαφορετικά το βήμα θα συνοδεύεται από πόνο, τα πόδια κυριολεκτικά στρίβονται. Αυτοί οι άνθρωποι δεν πρέπει να φορούν πάντα παπούτσια, καθώς εμφανίζονται επίπεδα πόδια.
Υψηλή άνοδος του ποδιού - τι είναι, τα μειονεκτήματά της
Πιστεύεται ότι μια τέτοια δομή ποδιών γίνεται αποδεκτή στο μπαλέτο. Ισχυρά ανυψωμένο πάνω μέρος του ποδιού από τα δάχτυλα των ποδιών στον αστράγαλο Το πόδι δεν βρίσκεται εντελώς στο παπούτσι, η έμφαση δίνεται στη φτέρνα και στα δάχτυλα των ποδιών. Όταν το πόδι κουραστεί, αρχίζει να συστρέφεται με πόνο.
Τα μειονεκτήματα είναι ότι το πόδι δεν χωράει σε παπούτσια και μπότες, ακουμπά κυριολεκτικά στο πάνω μέρος λόγω της αφύσικα υψηλής θέσης του ποδιού. Είναι δύσκολο να περπατήσετε στα τακούνια. Τα σανδάλια στην πλατφόρμα βοηθούν, δεν είναι πολύ όμορφο, αλλά το πόδι ταιριάζει άνετα σε όλο το μήκος και δεν κουράζεται.
Υψηλή άνοδος συν:
- φαίνεται καλό;
- παρέχει στο πόδι καλή σταθερότητα.
- εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών κατά το τρέξιμο, το περπάτημα.
- το πόδι είναι σταθερό, δεν χρειάζεται υποστήριξη, δεν πετάει έξω.
Όλα αυτά είναι καλά μόνο αν έχετε βρει το δικό σας ζευγάρι παπούτσια. Στενά παπούτσια σε περίμετρο σε υψηλές πρέσες, δεν περιλαμβάνονται. Δυστυχώς, ο κατασκευαστής ράβει μπότες με βάση το κανονικό βήμα του ποδιού και είναι αδύνατο να αγοράσετε ένα άνετο πράγμα.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος και το πρήξιμο προστίθεται στο ψηλό ύψος και το φαρδύ πόδι, το οποίο επιδεινώνει τελικά το περπάτημα στο δρόμο. Σε αυτήν την περίπτωση, παπούτσια, άνετα παπούτσια από αθλητικές συλλογές βοηθούν. Δυστυχώς, δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο γραφείο.
Χαμηλό instep
Εάν τα υποδήματα με υψηλό βάθος είναι πλάτος, τότε για χαμηλό βάθος είναι στενό. Τα άτομα με αυτό το πρόβλημα πρέπει να φορούν παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μπότες αστραγάλου με γραβάτες θα προσφέρουν εξαιρετική στερέωση. Μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια με το δεξί τελευταίο.
Για την ευκολία του περπατήματος, πρέπει να αγοράσετε παπούτσια με κορδόνια, συνδετήρες, έτσι ώστε να διατηρείται καλά στο πόδι σας, τα δάχτυλα των ποδιών σας δεν πετούν έξω από τα σανδάλια σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να ράψετε ένα μοντέλο για παραγγελία.
Πρόληψη του πόνου:
- βγάζετε τα παπούτσια σας πιο συχνά.
- περπατώντας χωρίς παπούτσια στο σπίτι και στην παραλία, ταυτόχρονα θα είναι η πρόληψη των επίπεδων ποδιών.
- στην εργασία, αλλάξτε το ύψος της φτέρνας εάν τα πόδια είναι κουρασμένα.
- Κάντε προθέρμανση των ποδιών περιστρέφοντας τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- φορώντας μπότες με στήριξη instep.
Τα άτομα με χαμηλή καμάρα του ποδιού αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το μοντέλο είναι άβολο, πέφτει από τα πόδια τους, τρίβει. Σας συμβουλεύουμε να αναζητήσετε ένα μοντέλο υψηλής ποιότητας, αν και ακριβό. Τα πόδια θα νιώσουν τη διαφορά. Βρείτε τα παπούτσια σας και απολαύστε έναν ελαφρύ περίπατο.
Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της αψίδας του ποδιού;
Για να προσδιορίσετε την αψίδα του ποδιού, πρέπει να κάνετε μια δοκιμή. Βρέξτε το πόδι σε νερό και τοποθετήστε το σε ένα στεγνό φύλλο χαρτιού. Για τη δοκιμή, είναι καλύτερο να πάρετε καθαρό χαρτί έτσι ώστε να είναι διαυγές.
Ποιοι τύποι ποδιών είναι:
- Επίπεδα πόδια ή υπερβολική προφορά. Το εσωτερικό μέρος του ποδιού δεν επισημαίνεται, δεν υπάρχει καμπή. Ολόκληρη η εικόνα είναι ορατή. Με επίπεδο πόδι και χαμηλή καμάρα, οι άνθρωποι έχουν υπερβολική προφορά. Γυρίζοντας το πόδι προς τα μέσα ενώ κινείστε.
- Ανεπαρκής προφορά. Η αψίδα μεταξύ της φτέρνας και της αψίδας είναι πολύ μεγάλη. Αυτό θεωρείται το ψηλό τόξο του ποδιού. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε υποτιμήσεις. Το πόδι στρέφεται ελαφρώς προς τα μέσα όταν περπατάτε.
- Ουδέτερη προφορά. Εάν η καμπυλότητα του ποδιού στο σχήμα είναι κάπου μεταξύ ανεπαρκούς και ισχυρής προφοράς - μια φυσιολογική καμάρα.
Αυτά τα γεγονότα πρέπει να είναι γνωστά κατά την επιλογή αθλητικών και περιστασιακών παπουτσιών, ώστε να μην καταστραφούν. Κάθε τύπος ποδιού έχει τον δικό του τύπο πάνινα παπούτσια και μπότες.
Πώς να διορθώσετε το ελάττωμα;
Το ψηλό τόξο του ποδιού δεν μπορεί να εξαλειφθεί, αλλά τα επίπεδα πόδια μπορούν εύκολα να διορθωθούν. Στην παιδική ηλικία, η γυμναστική και το μασάζ θα βοηθήσουν αυτό, και σε ενήλικες, ειδικοί πάτοι που πρέπει να φοριούνται με παπούτσια.
Είναι δυνατόν να μειωθεί ο πόνος όταν περπατάτε σε υψηλά στάδια επιλέγοντας το σωστό τελευταίο που είναι άνετο για τη δομή των ποδιών. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι ακριβά μοντέλα παπουτσιών. Αλλά είναι καλύτερο να ξοδεύετε χρήματα σε μια αξιοπρεπή αγορά παρά να υποφέρετε από κράμπες όταν περπατάτε.
Κανόνες για την επιλογή παπουτσιών για υψηλή άνοδο του ποδιού
Για να μην κουραστούν οι μύες σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ένα καλό ζευγάρι. Παπούτσια από γνωστές μάρκες και αθλητικά παπούτσια θα έρθουν στη διάσωση, καθώς ταιριάζει απόλυτα στο πόδι.
Η υψηλή ανύψωση για μπότες είναι χαρακτηριστική για την Ουκρανία και τη Ρωσία, αλλά τα ιταλικά μοντέλα είναι πιο συχνά σχεδιασμένα για χαμηλό ύψος ποδιών, οπότε είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άνετο ζευγάρι.
Δεν μπορείτε να φοράτε αντλίες, μπότες, κάλτσες, παπούτσια με ζώνες, καθώς υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις. Μπορείτε να κολλήσετε παπούτσια, στιλέτα, μπότες με ελαστική κορυφή.
Πώς να επιλέξετε το σωστό ζευγάρι:
- μην διστάσετε να μετρήσετε τις μπότες και τις μπότες όσο χρειάζεται. Το πόδι πρέπει να είναι άνετο στο εσωτερικό. Δεν ακούμε τις συμβουλές των πωλητών που θα καθίσουν και θα εξαπλωθούν. Χωρίς άνεση - κακό?
- δεν χρειάζεται να επιλέξετε παπούτσια ένα μέγεθος μεγαλύτερο ή μικρότερο. Το πόδι δεν πρήζεται πολύ το βράδυ. Μετά την αγορά, έχετε 14 ημέρες για να αποφασίσετε αν τα παπούτσια είναι άνετα ή όχι. Τα φοράμε προσεκτικά στο σπίτι για 30 λεπτά. Πρέπει να είναι άνετο στο εσωτερικό.
- Προσπαθήστε να μην περπατάτε συνεχώς με πάνινα παπούτσια ή πολύ μαλακά παπούτσια. Το πόδι χαλαρώνει, αισθάνεται άβολα σε άλλα παπούτσια.
- η αγορά δεν πρέπει να πιέζει στην περιοχή της κλειδαριάς εκκίνησης. Η αναγκαστική στερέωση, η συμπίεση διακόπτουν την παροχή αίματος, το πόδι μπορεί να παγώσει, θα εμφανιστούν αλλαγές στο δέρμα.
Το υψηλό βάθος του ποδιού, αν και φαίνεται πολύ όμορφο, συχνά προκαλεί μεγάλη αναστάτωση. Η επιλογή των σωστών υποδημάτων είναι δύσκολη. Συχνά οι μπότες ή οι αστραγάλες, λόγω της μεγάλης ανόδου, πρέπει να έχουν ένα μέγεθος μεγαλύτερο, καθώς πιέζουν ή το πόδι απλά δεν ταιριάζει.
Είναι πολύ επιβλαβές όταν περπατάτε, το πόδι κουράζεται. Πάρτε το χρόνο σας, προσπαθήστε να βρείτε τα παπούτσια σας που ταιριάζουν τέλεια στο πόδι σας. Τα πάνινα παπούτσια και οι μπότες ugg δεν αξίζει να φοράτε συνεχώς, χαλούν το πόδι, αναπτύσσουν επίπεδα πόδια. Εάν είναι δύσκολο να περπατήσετε με τακούνια, τότε επιλέξτε πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας, αθλητικά παπούτσια.