Η παλιά ελαστική ταινία έχει ξεπεράσει τη χρησιμότητά της · αντικαταστάθηκε από έναν νέο αθλητικό εξοπλισμό - ταινία. Σήμερα δεν είναι καινοτομία, αλλά αθλητικός εξοπλισμός που βοηθά έναν αθλητή να διατηρεί αρθρώσεις.
Κασέτα - τι είναι αυτό;
Πριν από έναν αιώνα, ένας ελαστικός επίδεσμος χρησιμοποιήθηκε για έντονη σωματική άσκηση, μετά από τραυματισμό. Με τη βοήθειά του, η άρθρωση στερεώθηκε κατά την αποκατάσταση και τη σύντηξη των οστών στο κινητό μέρος.
Σήμερα, η ταινία (ένα ανάλογο τουρνουά) χρησιμοποιείται στο powerlifting και το kinesio taping.
Η ταινία είναι βαμβακερή ταινία με ελαστικότητα. Έχει μια θέρμανση, δεν εμποδίζει την κίνηση όταν φοριέται.
Ποικιλίες ταινίας
Οι ταινίες κερδίζουν δημοτικότητα και υπάρχουν πολλές από αυτές, χωρίζονται ανάλογα με τον τύπο και την ποικιλία των τραυματισμών.
Υπάρχουν:
- Μέγεθος 5 * 5 εκ. Αυτό είναι το πρότυπο που χρησιμοποιούν τόσο οι θεραπευτές όσο και οι αθλητές για τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος.
- 5 * 3 cm - ειδικά σχεδιασμένο για άπειρους ανθρώπους που απλά δοκιμάζουν τη μέθοδο εγγραφής.
- 2,5 * 5 cm - η καλύτερη επιλογή για το τύλιγμα της φάλαγγας του δακτύλου, του χεριού, του λαιμού.
- 3,75 * 5 cm - συνήθως χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία.
- 7,5 * 5 cm - ιδανικό για εφαρμογή σε μεγάλες τραυματισμένες περιοχές του σώματος, με λεμφοδήματα ή πρήξιμο.
- 10 * 5 cm - χρησιμοποιείται σε μεγάλες περιοχές για λεμφική αποστράγγιση.
- 5 * 32 cm - ένα είδος τυποποιημένης ταινίας, έχει μεγάλο μήκος. Αυτά τα ρολά είναι οικονομικά, ειδικά για αθλητές που παρακολουθούν τακτικά τη ρουτίνα της κασέτας.
Ταινίες μπορούν να κατασκευαστούν από:
- βαμβάκι - όσο το δυνατόν πιο κοντά στις ιδιότητες και την ελαστικότητα του ανθρώπινου δέρματος και όχι στα αλλεργιογόνα. Τέτοιες ταινίες επικαλύπτονται με υποαλλεργική ακρυλική ένωση, οι ιδιότητες αυτής της κόλλας ενεργοποιούνται όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.
- νάιλον, που χαρακτηρίζεται από αυξημένη ελαστικότητα, ιδιαίτερα πολύτιμη υπό βαριά φορτία Εξοικονομήστε ενέργεια και απελευθερώστε την όταν χαλαρώνετε.
- συνθετικό, κατασκευασμένο από τεχνητό μετάξι. Ανθεκτικό και λεπτό για μέγιστη εφαρμογή και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Διακρίνονται από την υψηλή διαπερατότητα του αέρα, δεν φοβούνται την υγρασία.
- ταινίες με ισχυρό κράτημα. Ενισχυμένη επιφάνεια κόλλας που είναι ανθεκτική στο νερό, πολύ δημοφιλής στους κολυμβητές και σε περιοχές με υψηλή εφίδρωση.
- η ταινία με μαλακή κόλλα είναι ιδανική για ευαίσθητο δέρμα.
- Οι ταινίες φθορισμού έχουν βαμβακερή βάση επικαλυμμένη με φθορίζουσα βαφή.
Επίσης, οι κορδέλες έχουν διαφορές στο χρώμα.
Σε τι χρησιμεύει η ταινία;
Η κασέτα είναι καθολική και μπορεί να συνιστάται από έναν γιατρό και έναν αθλητή. Αντιμετωπίζει καλά τους τραυματισμούς και τους τραυματισμούς.
Η ταινία χρησιμοποιείται ευρέως στον αθλητισμό, παρέχοντας τη δυνατότητα:
- Διορθώστε το γόνατο πριν οκλαδόν. Επιπλέον, δεν αναγνωρίζεται ως μέρος του εξοπλισμού, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε διαγωνισμούς.
- Μείωση του κινδύνου τραυματισμού.
- Μείωση της πίεσης των αρθρώσεων και ελαχιστοποίηση της τριβής των υγρών των αρθρώσεων. Ειδικά όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη.
- Μείωση του συνδρόμου πόνου.
- Ελαχιστοποίηση της βύθισης της άρθρωσης.
Εκτός από τα αθλήματα, το tape teip έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Ελαχιστοποίηση του πόνου, ειδικά μετά τον τραυματισμό.
- Προστατεύει τους μύες από υπερφόρτωση.
- Θεραπεύει τραυματισμούς και ασθένειες του ιστού των αρθρώσεων.
- Μειώνει τη φλεγμονή, απομακρύνει τα αιματώματα.
- Αποτρέπει την ανάπτυξη υπότασης και υπερτονικότητας.
- Μειώνει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως.
- Αποτρέπει τις αλλαγές στο δέρμα της κυστιατρικής.
- Ανακουφίζει από την ένταση του πονοκέφαλου.
- Ανακουφίζει από πρήξιμο.
Πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία;
Οι επιλογές και οι τοποθεσίες της κορδέλας ενδέχεται να διαφέρουν. Υπάρχουν περίπου 1200 τρόποι συγκόλλησης της κασέτας. Ωστόσο, μόνο η σωστή πρόσφυση θα εγγυηθεί θετικό αντίκτυπο.
Για να γίνει το αποτέλεσμα όσο το δυνατόν καλύτερο, η ταινία διατίθεται σε τρεις γνωστές μορφές: I; Υ; Χ.
Η ένταση της ταινίας εξαρτάται από τα συμπτώματα που εκφράζονται και σε ποιο βαθμό. Εάν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τις συνέπειες μώλωπας, μυϊκού αιματώματος, με πρήξιμο ή σκλήρυνση, η ταινία δεν τεντώνεται.
Εάν δεν υπάρχει πρήξιμο, η ταινία μπορεί να τεντωθεί έως και 30%. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατεύθυνση ποικίλλει, ανάλογα με την περιοχή και το σχήμα του ίδιου του προϊόντος.
Πριν ξεκινήσετε την κόλληση, χρειάζεστε:
- Αφαιρέστε την υπερβολική υγρασία από το δέρμα 30 λεπτά πριν από τη διαδικασία. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιήστε αποτρίχωση (με πυκνή βλάστηση).
- Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε εκ των προτέρων τον αριθμό των λωρίδων του επιθυμητού μεγέθους, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι αυτό το τμήμα μπορεί να λυγίσει.
- Επικόλληση - για αυτό, αφαιρέστε προσεκτικά την ταινία από το υπόστρωμα και κολλήστε την στο μέρος. Καθώς προσκολλάται στο δέρμα, η ταινία τεντώνεται.
- Τα μπαλώματα ομαδοποιούνται ανάλογα με τις ανάγκες.
- Ομαλοποιήστε την επιφάνεια από ψηλά.
Αντενδείξεις για χρήση
Οποιαδήποτε κακοποίηση - φαγητό, φάρμακο, πράγματα - οδηγεί σε καταστροφικό αποτέλεσμα, η ταινία τύπου δεν αποτελεί εξαίρεση. Με την υπερβολική χρήση του, δεν αποκλείεται ο κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος. Είναι επίσης επικίνδυνο να το κολλήσετε χωρίς γνώση.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το έμπλαστρο εάν:
- Υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο ακρυλικό.
- Για δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών.
- Με νεφρική νόσο.
- Με ογκολογία.
- Με χρωματισμό του δέρματος.
- Σε ανοιχτές πληγές ή τροφικά έλκη.
- Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
- Με βαθιά φλεβική θρόμβωση.
Οι καλύτερες αθλητικές ταινίες για μαγνητοσκόπηση
Η αθλητική ταινία απαιτείται κυρίως για στερέωση και συμπίεση. Τώρα υπάρχουν και ελαστικές και μη ελαστικές επιλογές, οι οποίες χωρίζονται σε συγκολλητικές και μη κολλητικές.
Κατατάσσονται επίσης:
- Ανελαστικό - κλασικό. Είναι λευκά, κατασκευασμένα από βαμβάκι και δεν περιέχουν συνθετικές ίνες. Κατάλληλο για κλασική τεχνική.
- Ελαστικό - διαφέρουν από τα κλασικά στον συντελεστή επιμήκυνσης κατά τη διαμήκη κατεύθυνση. Αυτό το αποτέλεσμα καθιστά δυνατή την αύξηση της συμπίεσης στην επιλεγμένη περιοχή.
- Το συγκολλητικό έχει υψηλό βαθμό πρόσφυσης, κατάλληλο για οποιαδήποτε επιφάνεια. Κατάλληλο για έντονα φορτία και μεγάλες προπονήσεις.
- Το συνεκτικό μπορεί να κολλήσει στον εαυτό του. Χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία της ταινίας για την εφαρμογή της ίδιας της ταινίας. Κατά κανόνα, όχι αθλητικά, που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή.
Άρης
- Κατασκευασμένο από ειδικές συνθετικές ίνες, όσο το δυνατόν πιο κοντά στον άνθρωπο.
- Ιδανικό για χρήση σε ακραίες συνθήκες.
- Έχει υψηλή ελαστικότητα και είναι ανθεκτικό.
- Στεγνώνει γρήγορα.
- Έχει αυξημένο συντελεστή διαπερατότητας αέρα, λόγω του οποίου η χρήση είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη. Έχει όμορφο σχεδιασμό και μεγάλη ποικιλία χρωμάτων.
BBtape
- Θεωρείται κλασικό ελαστικό γύψο, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να τυλίγει απαλά τον σύνδεσμο.
- Χρησιμοποιείται εάν είναι απαραίτητο για την ανακούφιση του πόνου.
- Δεν μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Σταυρός
- Ο τύπος είναι κλασικός, ελαστικός.
- Έχει εξαιρετική αντοχή.
- Προτείνει τη χρήση όπως απαιτείται για την ανακούφιση του πόνου.
Εποπτική ταινία
Κατάλληλο για cross-fit, αλλά δεν μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Δεν ισχύει εάν είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση της σοβαρής υπερφόρτωσης.
Kinesio
Ο τύπος έχει άκαμπτη βάση, είναι ανελαστικός, έχει υψηλό βαθμό πρόσφυσης και χαλάρωσης.
Medisport
- Κλασικό, έχει εξαιρετικές ιδιότητες χαλάρωσης.
- Μειώνει το σύνδρομο πόνου, δεν μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
- Κατάλληλο για κολύμπι, 100% βαμβάκι.
- Διαθέτει χαρτί με τέντωμα 15%. Συντελεστής ελαστικότητας - 150%.
Η κόλλα αποτελείται από ευαίσθητο στη θερμότητα ιατρικό βαθμό ακρυλικό, το οποίο επιτρέπει στην ταινία να κολλήσει καλύτερα στην επιφάνεια του δέρματος.
Η ταινία είναι δημοφιλής στη θεραπεία και την κοσμετολογία καθώς και στον αθλητισμό. Τα γενικά σοβάδες, ανάλογα με τον τύπο τους, χρησιμοποιούνται ευρέως. Διαθέτουν θετικές ιδιότητες. Η χρήση τους, όπως και οποιοδήποτε εργαλείο, απαιτεί μια σκόπιμη και πεπειραμένη προσέγγιση.
