Γιατί βλάπτουν τα γόνατα από μέσα; Τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στο γόνατο

Προηγουμένως, πίστευαν ότι αυτές οι αισθήσεις γίνονται συχνότερα από αθλητές και ηλικιωμένους, αλλά με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν στο νοσοκομείο με παρόμοια συμπτώματα, ανεξάρτητα από την επαγγελματική τους δραστηριότητα και την ηλικία τους, ακόμη και παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για πόνο στην άρθρωση του γόνατος, αλλά στα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στο γόνατο μπορεί να είναι:

1. Υπερβολική σωματική άσκηση στα πόδια.
2. Τραυματισμοί.
3. Αρθροπάθεια.
4. Αρθρίτιδα.
5. Φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς.
6. Ραχιτισμός.
7. Ρευματισμός.
8. Διάστρεμμα των συνδέσμων και των τενόντων.
9. και τα λοιπά.

Τα συμπτώματα περνούν με διαφορετικούς τρόπους, μπορεί να εμφανιστούν περιοδικά και να περνούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, πόνος όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε τις σκάλες, όταν ο καιρός αλλάζει, εμφανίζεται πρήξιμο κ.λπ. αλλά με την πάροδο του χρόνου εντείνονται και η περίπλοκη θεραπεία δεν είναι πλέον απαραίτητη.

Το γόνατό μου πονάει πολύ άσχημα, τι πρέπει να κάνω;

Εάν ξεκίνησε ξαφνικά, τότε πρέπει να στερεώσετε αμέσως την άρθρωση με έναν ελαστικό επίδεσμο και να εφαρμόσετε πάγο για αρκετές ημέρες και επίσης να περιορίσετε τη δραστηριότητα του κινητήρα στο μέγιστο. Προκειμένου να αποφευχθεί το πρήξιμο, το σώμα πρέπει να βρίσκεται σε θέση πάνω από το επίπεδο του στήθους.

Στην ιατρική πρακτική, δεν είναι ασυνήθιστο να εφαρμόζεται γύψος για να διασφαλιστεί η αποκατάσταση του γόνατος. Σε περίπτωση έντονου πόνου που δεν εξαφανίζεται για 2-3 ημέρες, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πιθανότατα, η αιτία αυτών των πόνων ήταν η πρόωρη γήρανση της άρθρωσης του γόνατος.

Γόνατο: τι επηρεάζει την πρόωρη γήρανσή του;

Παράγοντες που επηρεάζουν την πρόωρη γήρανση της άρθρωσης:

1. Οστεοπόρωση και αρθροπάθεια. Αυτές οι ασθένειες οδηγούν στην πρόωρη γήρανση και στην πλήρη ακινησία της.
2. Γήρανση ολόκληρου του σώματος με την ηλικία.
3. Το υπερβολικό βάρος σε ένα υπέρβαρο άτομο έχει μεγάλα φορτία στα γόνατα, τα οποία υπερβαίνουν τον κανόνα πολλές φορές.
4. Μεταβολική και ορμονική ανισορροπία.
5. Γενετική προδιάθεση.
6. Σκληρή φυσική εργασία.
7. Λειτουργίες, τραύμα, υποθερμία.
8. Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
9. Άλλες ασθένειες.

Η πρόωρη γήρανση των αρθρώσεων καθορίζεται από γιατρό και σε περιπτώσεις όπου η ακατάλληλη στάση του σώματος, οι κακές συνήθειες και ακόμη και το περιβάλλον μπορούν να τους βλάψουν.

Δομή άρθρωσης γονάτου

Η άρθρωση του γόνατος έχει σύνθετη δομή στη δομή ενός ατόμου. Η βάση του αντιπροσωπεύεται από τη σύνδεση της κνήμης και του μηρού. Η εξωτερική πλευρά ονομάζεται πλευρική και η εσωτερική πλευρά ονομάζεται μεσαία. Η δύναμη της κίνησης παρέχεται από τους σταυρωτούς συνδέσμους.

Η πάχυνση του χόνδρου του μηνίσκου, που βρίσκεται μεταξύ των αρθρώσεων, παρέχει ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στο γόνατο και περιβάλλεται από σάκους υγρού που επιτρέπουν στα οστά να ολισθαίνουν ελεύθερα και να μειώνουν την τριβή μεταξύ των τενόντων.

Ο εμπρόσθιος μυς του τετρακέφαλου ισιώνει το γόνατο ενώ τα μπλοκάρουν το γόνατο. Αυτή η πολύπλοκη δομή παρέχει καλή κινητικότητα στα γόνατα.

Πόνος στο γόνατο, αιτίες

Προκαλείται από διάφορους λόγους, αλλά σύμφωνα με την ιατρική πρακτική, εάν λάβουμε υπόψη τον πόνο που προκύπτει από σωματική άσκηση, τότε συχνά τα παράπονα του ασθενούς είναι τα εξής:

Η άρθρωση του γόνατος πονάει μετά το τρέξιμο, λόγοι

Συχνά συμβαίνουν εάν τρέχετε για πρώτη φορά. Στην αρχή μπορεί να πιστεύετε ότι πονάει οι αρθρώσεις, αλλά αυτοί είναι μυς.

Αλλά εάν το τζόκινγκ είναι κανονικό και πριν δεν ενοχληθούν, τότε οι αρθρώσεις έχουν ήδη πληγώσει και πρέπει να καταλάβετε τους λόγους που μπορεί να προκληθούν:

1. Τραυματισμός στον μηνίσκο, δηλαδή στο εσωτερικό του γόνατος. Μπορείτε να το πάρετε με έναν τραυματισμό σε μια περιστροφή των ποδιών, ακατάλληλο φορτίο στο γόνατο, με μια απότομη στάση ή άλμα.
2. Εξάρθρωση του καλύμματος. Ο πόνος στην περιοχή του καλύμματος γίνεται αισθητός αμέσως, και εάν δεν λάβετε έγκαιρα μέτρα, αλλά συνεχίσετε να τρέχετε, θα γίνουν χρόνιοι.
3. Καταστροφή του ιστού του γόνατος από έντονη σωματική άσκηση. Η κινητικότητα γίνεται αισθητή αμέσως και μειώνεται απότομα.
4. Διαστρεβλωμένοι ή σχισμένοι σύνδεσμοι. Είναι αμέσως οξύ, εμφανίζεται πρήξιμο και η κινητικότητα μειώνεται, η αφή είναι πολύ οδυνηρή και είναι σχεδόν αδύνατο να φτάσετε στο πόδι.
5. Μεσοσπονδυλική κήλη.

Γόνατα πληγωμένοι περπατώντας, λόγοι

Ανακύπτουν εάν παραβιάζεται η ακεραιότητα, δηλαδή επηρεάζεται.

Αυτό προκαλείται από:

1. Άβολα παπούτσια. Η σωστή κατανομή φορτίου παραμορφώνεται.
2. Οποιοσδήποτε τραυματισμός στο γόνατο, ακόμη και ο πιο μικρός με την πρώτη ματιά.
3. Φυσική δραστηριότητα που σχετίζεται με την ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
4. Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.

Γόνατα τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια και μετά καταλήψεις, λόγοι

Για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο να ανεβείτε ή να κατεβείτε από μια σκάλα ή κατά την άσκηση.

Οι λόγοι μπορεί να είναι:

1. Τενόνια διάστρωσης ή διάρρηξης.
2. Αρθροπάθεια ή αρθρίτιδα.
3. Ακατάλληλη απόδοση τεχνικών άσκησης.

Πόνος στο γόνατο κατά την επέκταση και την κάμψη

Εάν εμφανιστούν στην περίπτωση κάμψης και επέκτασης του γόνατος, πιθανότατα σχετίζονται με ασθένειες όπως η νόσος του Schlatter, η οποία γίνεται αισθητή τόσο κατά το περπάτημα όσο και κατά την κάμψη και την επέκταση του γόνατος, της αρθρώσεως ή της αρθρίτιδας. Μειώστε αμέσως το φορτίο στο ελάχιστο.

Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση δεκανικιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και απαλά. Με την έγκαιρη εισαγωγή στο νοσοκομείο, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί πλήρως σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μια άλλη αιτία πόνου όταν κάμπτεται ή εκτείνεται το γόνατο μπορεί να είναι η συσσώρευση υγρού στον περιαρθρικό σάκο. Η άρθρωση είναι πρακτικά ακίνητη. Ο πόνος εμφανίζεται όταν φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.

Μέσα στον πόνο στο γόνατο

Διασπά την απόδοση των βασικών λειτουργιών του. Η άρθρωση μπορεί να ζεσταθεί όταν αγγιχτεί, εμφανίζεται πρήξιμο και ελαφρά ερυθρότητα. Οι μώλωπες είναι συχνές.

Αυτό μπορεί να προκληθεί από:

1. Αρθρίτιδα.
2. Τυχόν τραυματισμοί στο πόδι.
3. Επαναλαμβανόμενη επανάληψη των ίδιων σωματικών ασκήσεων που προκαλούν υπερφόρτωση. Για παράδειγμα, ανεβαίνοντας σκάλες πολλές φορές την ημέρα, ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, τρέχοντας μεγάλες αποστάσεις κ.λπ.
4. Λοίμωξη των οστών.
5. Κύστη του αρτοποιού.
6. Οστεοχονδρίτιδα.

Γιατί συμβαίνουν πόνοι στο γόνατο;

Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι η άρθρωση αρχίζει να παραμορφώνεται, η σύνδεση μεταξύ των ιστών είναι σπασμένη και τυχόν φορτία κατανέμονται ακριβώς στην εσωτερική πλευρά του.

Αιτίες πρήξιμο στο γόνατο

Σχεδόν όλες οι παραβιάσεις προκαλούν πρήξιμο, τις περισσότερες φορές εμφανίζεται αμέσως όταν:

1. Φλεγμονή των τενόντων - τενοντίτιδα.
2. Τραυματισμοί.
3. Οστεοπόρωση.
4. Μετατόπιση επιγονατίδας
5. Εξάρθρωση.
6. Κάταγμα.
7. Αρθρίτιδα.
8. Φλεγμονή.

Πόνος στις αρθρώσεις και πρήξιμο: βοήθεια στο σπίτι

Απαιτείται επειγόντως η βοήθεια εξειδικευμένων γιατρών και πριν από την άφιξή τους, παρέχουν την ακόλουθη βοήθεια:

1. Πλήρης ξεκούραση.
2. Απλώστε πάγο για 10-15 λεπτά.
3. Κάντε μια συμπίεση αλκοόλ.
4. Αντιμετωπίστε με πλέγμα ιωδίου.

Πότε ο πόνος στο γόνατο δεν σχετίζεται με ασθένεια;

Μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από ασθένεια, αλλά από υπερβολικά φορτία που πρέπει επειγόντως να μειωθούν, ανυψώνοντας βαριά αντικείμενα, κόπωση, άγχος. Εάν μετά από ανάπαυση το γόνατο δεν πονάει, τότε η αιτία δεν είναι ασθένεια.

Θεραπεία με λαϊκές μεθόδους

Για τη θεραπεία, όχι μόνο τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα είναι αποτελεσματικά, αλλά και η παραδοσιακή ιατρική παρέχει πολλές μεθόδους θεραπείας:

1. Αλοιφή για πόνο και φλεγμονή. Για να προετοιμάσετε την αλοιφή, πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα βότανα σε ίσες ποσότητες: St. John's wort, γλυκό τριφύλλι, λυκίσκος. Ανακατέψτε τα με βαζελίνη μέχρι να μαλακώσουν. Επεξεργαστείτε το γόνατο με το προκύπτον μείγμα και τυλίξτε το σε ζεστό υλικό πριν από το κρεβάτι.
2. Περιποιηθείτε με λάδι ιπποφαές όλη την ημέρα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, πίνετε τσάι θαλασσινών.
3. Αντιμετωπίστε με χυμό αλόης αναμεμιγμένο με μέλι.

Πόνος στο γόνατο: Θεραπεία

Αφού ο γιατρός κάνει διάγνωση, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία:

Μώλωπες γόνατο

Ο πόνος εμφανίζεται απότομα. Είναι απαραίτητο να το διορθώσετε αμέσως με έναν ελαστικό επίδεσμο και να εφαρμόσετε κρύο. Περιορίστε οποιαδήποτε κίνηση για λίγο.

Μηνισκοπάθεια

Ζημιά στο εσωτερικό ή εξωτερικό μενού. Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Ρήξη συνδέσμου

Οξύς πόνος με άμεση μείωση στις λειτουργίες στήριξης και κινητήρα, συχνά λόγω τραυματισμών. Είναι απαραίτητο να εξασφαλίσετε πλήρη ξεκούραση και να εφαρμόσετε γύψο στο νοσοκομείο.

Χρόνια επιγονατειακή εξάρθρωση

Στερέωση με ελαστικό επίδεσμο ή νάρθηκα, καθώς και μείωση της σωματικής δραστηριότητας.

Φλεγμονή των τενόντων

Η χρήση ειδικών αλοιφών και φαρμάκων με ιατρική συνταγή. Περιορισμός φορτίων.

Θυλακίτιδα

Φλεγμονή του σάκου της άρθρωσης. Η θεραπεία έχει ως εξής:

• Παρέχοντας ξεκούραση
• Εφαρμογή επιδέσμων πίεσης
• Θερμαινόμενες αλοιφές
• Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντισηπτικά παρακέντηση ή παρακέντηση
• Ζέσταμα

Αρθρίτιδα

Είναι μια κοινή φλεγμονώδης κατάσταση.

Αντιμετωπίζεται ως εξής:

• Συνταγή φαρμάκων
• Ειδικές αλοιφές

Αντιδραστική αρθρίτιδα

Οδηγεί σε ταχεία παραμόρφωση της άρθρωσης και στην πλήρη ακινησία της. Αντιμετωπίζεται με φάρμακα.

Συνοβίτιδα

Η εσωτερική πλευρά της άρθρωσης γίνεται φλεγμονή, το υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται. Η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική αγωγή, αλλά τις περισσότερες φορές είναι απαραίτητη η επέμβαση χειρουργού.

Η νόσος του Γκοφ

Προκαλεί τον εκφυλισμό του λιπώδους ιστού, με αποτέλεσμα την απώλεια κινητικότητας. Στη θεραπεία, συνταγογραφούνται ειδικά μασάζ και διαδικασίες, καθώς και φάρμακα και ασκήσεις υγείας.

Οστεοπόρωση

Μειώσεις στην πυκνότητα των οστών. Ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα, μασάζ και άσκηση (ασκήσεις φυσικοθεραπείας).

Οστεομυελίτιδα

Φλεγμονή των οστών. Θεραπεία μόνο με φάρμακα.

Φυματίωση των οστών

Μια πολύ επικίνδυνη μολυσματική ασθένεια που προσβάλλει τα οστά. Είναι μάλλον δύσκολο να το θεραπεύσεις. Βοήθεια στη θεραπεία παρέχεται από πολλούς γιατρούς ταυτόχρονα: ένας θεραπευτής, ορθοπεδικός, νευροχειρουργός και φυσιατρικός.

Κατά την πρώτη εμφάνιση του πόνου στην εσωτερική πλευρά του γόνατος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κάθε ασθένεια ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια, το βάρος είναι φυσιολογικό, η διατροφή είναι λογική και οι κακές συνήθειες πρέπει να παραμένουν στο παρελθόν.

Δες το βίντεο: H θαυματουργή συνταγή που θεραπεύει τα γόνατα και αναδομεί τα οστά και τις αρθρώσεις! (Ενδέχεται 2025).