Όλα είναι σημαντικά στο τρέξιμο - προετοιμασία, τακτική, ψυχολογική ετοιμότητα, καιρικές συνθήκες. Ο εξοπλισμός τρεξίματος, ιδίως τα παπούτσια, είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει το αποτέλεσμα.
Εάν τρέχετε αποστάσεις 1 και 3 χλμ. Σε ένα καουτσούκ γήπεδο, και ταυτόχρονα τρέχετε τακτικά εκεί, τότε είναι λογικό να αγοράσετε παπούτσια που είχαν αρχικά δημιουργηθεί για να τρέχουν σε τέτοιες αποστάσεις και σε καουτσούκ - ακίδες. Εάν, ωστόσο, συνήθως προπονείστε σε άσφαλτο ή οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια, και οι δοκιμές σας θα γίνονται σε ένα στάδιο ασφάλτου. τότε δεν έχει νόημα να αγοράζετε καρφιά. Είναι καλύτερα να φροντίσετε να αγοράσετε τα πιο κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο 1 και 3 χλμ με άσφαλτο. Αυτό θα είναι το σημερινό εκπαιδευτικό βίντεο.
Συμβουλεύω δρομείς μαραθωνίουAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, και επίσης ξεχωριστά θέλουν να σημειώσουν την οικονομική έκδοση των μαραθωνίων από το κατάστημα Decathlon Kalenji ekiden ένα συν, μια επισκόπηση της οποίας μπορείτε να δείτε εδώ: Κριτική για τα πάνινα παπούτσια Kalenji Ekiden One Plus ... Εξαιρετικές επιλογές τόσο για αγώνες ασφάλτου όσο και για αγώνες σε μεγάλες αποστάσεις.
