.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Κύριος
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
Delta Sport

Εκπαιδευτικό βίντεο: Τεχνική τρεξίματος μεγάλης απόστασης

Μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας, θα σας ευχαριστήσουν!

Επίσης, θυμηθείτε να μην χαλαρώνετε ενώ τρέχετε. Το στήθος πρέπει να προεξέχει ελαφρώς προς τα εμπρός και τους ώμους. αντίστοιχα χαλαρήΕπίσης, μην τρέχετε σε λυγισμένα πόδια σαν να γλιστράτε. Το τρέξιμο πρέπει να είναι υψηλό.Και θυμηθείτε - υπάρχει η τέλεια τεχνική λειτουργίας. Αλλά ισχύει μόνο για κάθε άτομο ξεχωριστά. Δεν υπάρχει τρόπος να τοποθετήσετε το πόδι ή να δουλέψετε τα χέρια που θα ταιριάζουν σε όλους, χωρίς εξαίρεση. Υπάρχουν όμως γενικές αρχές που πρέπει να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε σε σχέση με τον εαυτό σας.Δοκιμάστε το, πειραματιστείτε ενώ εκτελείτε. Μπορείτε να βρείτε το τέλειο για τον εαυτό σας εάν γνωρίζετε τα βασικά της τεχνικής τρεξίματος.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε τις στα σχόλια κάτω από το βίντεο.

Τα λέμε στο επόμενο βίντεο!

Με εκτίμηση, Yegor Ruchnikov, δημιουργός και αρχισυντάκτης της τρέχουσας πύλης «Running, Health, Beauty».Η σελίδα VK μου: http://vk.com/id22505572Η σελίδα μου στο Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Η σελίδα μου στο Facebook: https://www.facebook.com/diurnar


Δες το βίντεο: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ (Ενδέχεται 2025).

Προηγούμενο Άρθρο

Πού μπορείς να τρέξεις

Επόμενο Άρθρο

Αποτελέσματα από καθημερινές καταλήψεις

Σχετικά Άρθρα

Ένα σύνολο ασκήσεων για το πίσω μέρος του μηρού και των γλουτιαίων μυών

Ένα σύνολο ασκήσεων για το πίσω μέρος του μηρού και των γλουτιαίων μυών

2020
Στάνταρ 8 χλμ

Στάνταρ 8 χλμ

2020
Εξάρθρωση του χεριού: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Εξάρθρωση του χεριού: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

2020
Εξωτερική εκπαίδευση χεριών

Εξωτερική εκπαίδευση χεριών

2020
Margo Alvarez: «Είναι μεγάλη τιμή να γίνεις ο ισχυρότερος στον πλανήτη, αλλά είναι επίσης σημαντικό να παραμένεις θηλυκός»

Margo Alvarez: «Είναι μεγάλη τιμή να γίνεις ο ισχυρότερος στον πλανήτη, αλλά είναι επίσης σημαντικό να παραμένεις θηλυκός»

2020
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος εάν τρέχετε

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος εάν τρέχετε

2020

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Ενδιαφέροντα Άρθρα
Υπερέκταση

Υπερέκταση

2020
Πουρέ πατάτας με μπέικον

Πουρέ πατάτας με μπέικον

2020
Κινούμενα σχέδια για αθλητισμό, υγιεινό τρόπο ζωής και TRP για παιδιά: τι να περιμένετε το 2020;

Κινούμενα σχέδια για αθλητισμό, υγιεινό τρόπο ζωής και TRP για παιδιά: τι να περιμένετε το 2020;

2020

Δημοφιλείς Κατηγορίες

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

Σχετικά Με Εμάς

Delta Sport

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport