Ένα ρολόι που λειτουργεί είναι ένα απαραίτητο gadget που σας βοηθά να παρακολουθείτε την προσωπική σας απόδοση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Με αυτήν τη συσκευή, ο δρομέας θα μπορεί να παρακολουθεί την αθλητική του απόδοση, να παρακολουθεί και να αναλύει τις τιμές. Στην αγορά σήμερα μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό συσκευών με διαφορετικό σύνολο λειτουργιών, σχεδιασμού και διαστάσεων. Οι τιμές κυμαίνονται από 25-1000 $. Είναι αρκετά αρκετό για έναν αρχάριο δρομέα να αγοράσει ένα ρολόι προϋπολογισμού για τρέξιμο με GPS και οθόνη καρδιακού ρυθμού, με τη βοήθειά τους θα μπορεί να ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό και τα διανυθέντα χιλιόμετρα. Όμως, οι επαγγελματίες αθλητές θα χρειαστούν ένα πιο εξελιγμένο gadget με πρόσθετες λειτουργίες, για παράδειγμα, σχεδιασμό προπόνησης, υψόμετρο εδάφους, λειτουργία πολλαπλών αθλημάτων κ.λπ.
Τι είναι το ρολόι τρεξίματος;
Ένα gps με σπορ ρολόι με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού έχει πολλές λειτουργίες:
- Αποτελούν εξαιρετικό κίνητρο, καθώς και λόγο για να μην παραλείψετε μια προπόνηση, επειδή το να τρέχετε υπό τον έλεγχο της τεχνικής είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από ό, τι χωρίς αυτό.
- Οι πληροφορίες που λαμβάνει ο δρομέας με τη βοήθεια της συσκευής του επιτρέπει να ελέγχει την ευεξία του σώματος, την απόκρισή του στο άγχος που σχετίζεται με την αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
- Με τη βοήθεια του gadget, είναι πολύ βολικό να παρακολουθείτε τα χιλιόμετρα, τη διαδρομή που διανύσατε, μπορείτε να προγραμματίσετε μαθήματα. Όλα τα δεδομένα μπορούν να ληφθούν εύκολα σε έναν υπολογιστή και από καιρό σε καιρό να ελέγξετε πώς έχει βελτιωθεί το επίπεδο δεξιοτήτων.
- Η εκτέλεση ρολογιών με καρδιακό ρυθμό και βηματόμετρο καθώς και άλλες επιλογές είναι ιδανικές για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της διάθεσης στον διάδρομο. Απλώς φανταστείτε τον εαυτό σας με νέα δροσερά πάνινα παπούτσια, όμορφο σχήμα, με ασύρματα ακουστικά στα αυτιά σας και μια δροσερή συσκευή στο χέρι σας! Πολύ εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι;
Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για τα καλύτερα ρολόγια λειτουργίας με gps και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού το 2019, θα παρουσιάσουμε το δικό μας TOP5 από τα πιο δημοφιλή gadget σε διαφορετικά τμήματα τιμών. Αλλά πρώτα, πρέπει να καταλάβετε διεξοδικά πώς να τα επιλέξετε σωστά, σε ποια χαρακτηριστικά πρέπει να προσέξετε. Η γνώση των απλών αποχρώσεων θα σας εξοικονομήσει από μια υπερβολικά ακριβή αγορά και θα σας βοηθήσει επίσης να επιλέξετε μια συσκευή που να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες σας. Με αυτόν τον τρόπο το ρολόι θα λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για εσάς.
Ειδικά για εσάς, έχουμε επίσης ετοιμάσει ένα άρθρο σχετικά με μάσκα λειτουργίας. Δείτε το και κάντε την επιλογή σας!
Τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή;
Έτσι, έχετε ανοίξει ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, έχετε υποβάλει ένα αίτημα και ... πιθανότατα έχετε μπερδευτεί. Δεκάδες σελίδες, εκατοντάδες φωτογραφίες, χαρακτηριστικά, σχόλια, περιγραφές - συνειδητοποιήσατε ότι δεν γνωρίζετε καθόλου ποια ρολόι λειτουργίας να επιλέξετε. Ας μάθουμε ποιες επιλογές υπάρχουν στα σύγχρονα gadgets σήμερα, ώστε να μπορείτε να αποθέσετε αυτό που δεν χρειάζεστε.
Δώστε προσοχή, όσο πιο ακριβό είναι το gadget, τόσο περισσότερα κουδούνια και σφυρίχτρες και μάρκες είναι ενσωματωμένα σε αυτό. Δεν συνιστούμε να επιλέξετε μια συσκευή σύμφωνα με τις οδηγίες "πιο πρόσφατο μοντέλο" ή "πιο ακριβό". Επίσης, μην προσέχετε πρώτα τη μάρκα ή το σχεδιασμό. Σας συμβουλεύουμε να εστιάσετε στις ανάγκες σας, έτσι ώστε να μην πληρώνετε υπερβολικά τα χρήματα και να αγοράζετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Εάν χρειάζεστε μια επισκόπηση των οικονομικών ρολογιών για τρέξιμο και κολύμπι, μπορείτε να αναζητήσετε ένα μοντέλο στην βαθμολογία κανονικού, τρέχοντας, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχει επαρκές επίπεδο αντίστασης στο νερό (από IPx7).
Λοιπόν, ποιες επιλογές βρίσκονται στα κορυφαία ρολόγια γυμναστικής το 2019:
- Ταχύτητα και απόσταση σε μίλια σύμφωνα με το gps - βοηθά στον έλεγχο του ρυθμού, σχεδιάζει μια διαδρομή στον χάρτη.
- Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού - πωλείται με ή χωρίς ιμάντα στο στήθος (πρέπει να το αγοράσετε ξεχωριστά), υπάρχουν καρποί (δίνουν ένα σφάλμα σε σύγκριση με ένα λουράκι στο στήθος).
- Καθορισμός ζωνών καρδιακού ρυθμού - υπολογίστε έναν άνετο καρδιακό ρυθμό για ασκήσεις τρεξίματος.
- Κατανάλωση οξυγόνου - μια βολική επιλογή για την παρακολούθηση της δυναμικής της λειτουργίας των πνευμόνων.
- Χρόνος αποκατάστασης - μια επιλογή για δρομείς που προπονούνται σκληρά και επαγγελματικά. Παρακολουθεί τις παραμέτρους τους και υπολογίζει πότε το σώμα είναι έτοιμο για την επόμενη προπόνηση.
- Μετρητής θερμίδων - για όσους χάνουν βάρος και για εκείνους που γνωρίζουν πόσες θερμίδες τρέχουν εγκαύματα.
- Αυτόματη παύση - να αναστείλει την καταμέτρηση στα φανάρια κατά τις αναγκαστικές στάσεις ·
- Φόρτωση προγραμμάτων προπόνησης - ώστε να μην ξεχνάμε τίποτα και να ακολουθείτε ξεκάθαρα το σχέδιο
- Λειτουργία πολλαπλών αθλημάτων - μια επιλογή για αθλητές που όχι μόνο τρέχουν, αλλά και κολυμπούν, οδηγούν ποδήλατο κ.λπ.
- Προσδιορισμός υψομέτρου με gps - μια επιλογή για δρομείς που εκπαιδεύονται στα βουνά, ασκούν ανηφόρα.
- Συμβατότητα με τηλέφωνο και υπολογιστή για μεταφορά δεδομένων για αποθήκευση.
- Οπίσθιο φωτισμό - η επιλογή είναι σημαντική για εκείνους που τους αρέσει να βγαίνουν στην πίστα το βράδυ.
- Αδιάβροχο - μια λειτουργία για αθλητές που δεν χάνουν μαθήματα στη βροχή, καθώς και για εκείνους που τους αρέσει το κολύμπι.
- Ένδειξη φόρτισης μπαταρίες για να βεβαιωθείτε ότι η μονάδα δεν τελειώνει στη μέση μιας λειτουργίας?
- Γλώσσα διεπαφής - Ορισμένες συσκευές δεν διαθέτουν ενσωματωμένη ρωσική μετάφραση του μενού.
Για τακτικές ασκήσεις στο πάρκο, ένα απλό ρολόι με gps και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού είναι καλό. Όμως οι επαγγελματίες αθλητές πρέπει να επιλέξουν ένα πιο προηγμένο μοντέλο.
Στη συνέχεια, προχωράμε στην κατάταξη των αθλητικών ρολογιών για τρέξιμο το 2019, ρίξτε μια ματιά στα μοντέλα με τις καλύτερες πωλήσεις.
Εκτελείται βαθμολογία ρολογιού
- Πρώτα απ 'όλα, θα σας παρουσιάσουμε το καλύτερο έξυπνο ρολόι για τρέξιμο με ένα tracker gps - "Garmin Forerunner 735XT", με κόστος 450 $. Παρακολουθούν τα αποτελέσματα της προπόνησής σας και αποθηκεύουν τα δεδομένα αποστέλλοντάς τα στον υπολογιστή ή το smartphone σας. Οι πληροφορίες προβάλλονται εύκολα με τη μορφή οπτικών γραφημάτων και διαγραμμάτων. Η συσκευή έχει αρκετή μνήμη για την καταγραφή 80 ωρών δραστηριοτήτων. Το ρολόι που τρέχει παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, μετράει βήματα, σας επιτρέπει να ελέγχετε τη μουσική και λειτουργεί με μία μόνο φόρτιση έως και 40 ώρες. Οι χρήστες σημειώνουν ότι η συσκευή είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Ανιχνεύει πότε ο δρομέας κάνει ένα βήμα ή αρχίζει να τρέχει ξανά και επίσης δείχνει ευγενικά ότι το υπόλοιπο είναι πολύ μεγάλο. Από τα μειονεκτήματα, σημειώνουμε μόνο το υψηλό κόστος της συσκευής, όχι κάθε δρομέας μπορεί να αντέξει μια συσκευή για 450 $.
- Τα πιο ακριβή ρολόγια καρδιακού ρυθμού είναι αυτά που συνδυάζονται με ιμάντα στο στήθος. Ανεξάρτητα από το πόσο βολικά είναι τα μοντέλα καρπού, δεν είναι τόσο ακριβή, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργούν με σφάλμα. Ο ηγέτης σε αυτήν την ενότητα είναι το ρολόι Polar V800, με κόστος 500-600 $. Αυτό είναι το καλύτερο αθλητικό ρολόι για τρέξιμο και κολύμπι με ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, το οποίο δεν φοβάται την υγρασία ή τη σκόνη, με αυτό μπορείτε να βουτήξετε στο νερό σε βάθος 30 μ. Το gadget είναι εξοπλισμένο με ένα ακριβές λουράκι στο στήθος για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού H7. Ένα άλλο πλεονέκτημα του μοντέλου είναι το αδιάβροχο γυαλί. Επίσης, μεταξύ των μαρκών - ένα βαρομετρικό υψόμετρο, ένας πλοηγός GPS. Χρόνος λειτουργίας από μία χρέωση - έως και 50 ώρες. Το μειονέκτημα εδώ είναι το ίδιο με την προηγούμενη έκδοση - το υψηλό κόστος.
- Το καλύτερο smartwatch για σκι αντοχής και διάδρομο, με βηματόμετρο και οθόνη καρδιακού ρυθμού καρπού - "Apple Watch Series 2", κοστίζει 300-700 $. Είναι συμπαγείς, άνετες και ακριβείς, ειδικά στη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, κάτι που είναι σημαντικό αφού αυτό το μοντέλο δεν έχει ιμάντα στο στήθος. Φυσικά, το gadget είναι σε θέση να υπολογίσει την απόσταση, το ρυθμό, την ταχύτητα και μετρά τις θερμίδες. Ένα άλλο πλεονέκτημα - η οθόνη εμφανίζει ειδοποιήσεις που έρχονται στο smartphone. Παρεμπιπτόντως, σε αυτήν τη συσκευή μπορείτε να κολυμπήσετε και να βουτήξετε κάτω από το νερό σε βάθος 50 μ. Αξίζει να αναφερθεί ο σχεδιασμός - η μάρκα μήλων, όπως πάντα, παρήγαγε ένα κομψό, κομψό και πρωτότυπο gadget. Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι το ρολόι συνδέεται και συγχρονίζεται μόνο με iPhone, κάτι που δεν είναι βολικό για όλους.
- Και τώρα, θα σας πούμε πώς να επιλέξετε ένα ρολόι που τρέχει στο τμήμα προϋπολογισμού και να φέρουμε τον ηγέτη μας σε αυτήν την κατάταξη. Οι φθηνές συσκευές, κατά κανόνα, δεν έχουν πολλές ενσωματωμένες επιλογές, αλλά το πιο σημαντικό είναι το GPS, η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, ο μετρητής θερμίδων, η αυτόματη παύση, η προστασία από την υγρασία, ο οπίσθιος φωτισμός, σίγουρα θα πρέπει να είναι εκεί. Για τυπικές διαδρομές διασκέδασης, βροχή και χιόνι, μέρα και νύχτα, αυτό το ρολόι είναι καλό. Κατά τη γνώμη μας, το καλύτερο στην κατηγορία είναι το Xiaomi Mi Band 2, το οποίο κοστίζει 30 $. Θα αντιμετωπίσουν τέλεια την αθλητική τους εργασία, επιπλέον, λαμβάνουν ειδοποιήσεις από ένα smartphone, και επίσης, είναι πολύ ελαφρύι. Το επίπεδο προστασίας της υγρασίας είναι IPx6, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε αυτά, αλλά το τρέξιμο σε δυνατή βροχή ή για σύντομη εμβάπτιση στο νερό είναι εύκολο. Μειονεκτήματα: δεν είναι τόσο ακριβείς στους υπολογισμούς (το σφάλμα είναι ελάχιστο), δεν υπάρχουν πολλές επιλογές.
- Στη συνέχεια, θα σας βοηθήσουμε να επιλέξετε ένα ρολόι τρεξίματος για προπόνηση τριάθλου - η συσκευή πρέπει να έχει την επιλογή "multi-mode". Το καλύτερο σε αυτό το τμήμα είναι το "Suunto Spartan Sport Wrist HR". Κόστος - 550 $. Σας επιτρέπουν να αλλάζετε γρήγορα μεταξύ τρέξιμο, κολύμπι και ποδηλασία. Η συσκευή δεν περιλαμβάνει ιμάντα στήθους για τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού, αλλά μπορεί να αγοραστεί ξεχωριστά και να συνδεθεί στο gadget μέσω bluetooth. Το σύνολο των επιλογών περιλαμβάνει μια πυξίδα, τη δυνατότητα κατάδυσης σε βάθος 100, βηματόμετρο, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, μετρητή θερμίδων, πολλαπλή λειτουργία, πλοηγός. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή.
- Το καλύτερο γυμναστήριο (βραχιόλι γυμναστικής) πιστεύουμε ότι είναι το gadget Withings Steel HR, το οποίο κοστίζει 230 $. Το gadget σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, την απόσταση, να μετράτε τις θερμίδες που καίγονται, μπορείτε να κολυμπήσετε και να βουτήξετε σε βάθος 50 μ. Το βραχιόλι είναι πολύ ελαφρύ και άνετο, λειτουργεί εκτός σύνδεσης για έως και 25 ημέρες. Η συσκευή συγχρονίζεται με το smartphone.
Και εδώ υπάρχουν πολλές επιλογές για δροσερά ρολόγια με μουσική και gps - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". Διαλέξτε οποιαδήποτε - είναι όλα υπέροχα.
Λοιπόν, το άρθρο μας έχει τελειώσει, τώρα ξέρετε τι να αγοράσετε ένα φθηνό ρολόι για τρέξιμο με gps, πώς να επιλέξετε μια συσκευή για επαγγελματική εκπαίδευση και πώς να επιλέξετε ένα gadget για έναν συγκεκριμένο τύπο αθλητικού φορτίου. Τρέξτε με ευχαρίστηση και κρατήστε πάντα το δάχτυλό σας στον παλμό!
