Σήμερα θα μιλήσουμε για δημοφιλή αξεσουάρ για τρέξιμο. Δεν αναγνωρίζουν όλοι οι αθλητές την αναγκαιότητά τους, και πολλοί θεωρούν ότι όλα τα είδη καινοτομιών αποτελούν εμπόδιο μόνο στην προπόνηση. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, παρακολουθούν στενά τον πιο πρόσφατο αθλητικό εξοπλισμό και δεν διστάζουν να τα αγοράσουν. Πιστεύουμε ότι και οι δύο πλευρές έχουν δίκιο με τον δικό τους τρόπο, οπότε έχουμε επιλέξει διάφορα αθλητικά αξεσουάρ που δεν μπορεί να κάνει κανένας αθλητής.
Μπουκαλι ΝΕΡΟΥ.
Αυτό το στοιχειώδες πράγμα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ισορροπίας του νερού, τη σημασία της οποίας κάθε αθλητής γνωρίζει για το σώμα. Ένα μικρό, ελαφρύ μπουκάλι πρέπει να βρίσκεται στο οπλοστάσιό του σε κάθε προπόνηση.
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.
Αυτή η συσκευή, που ονομάζεται επίσης παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, έχει σχεδιαστεί για να μετρά τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Μερικά από τα πιο ακριβά όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού έχουν πρόσθετα χαρακτηριστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν ή να σας αποσπάσουν την προσοχή.
Χρονόμετρο.
Η απλούστερη συσκευή με την οποία μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, να προσαρμόζετε το εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα και να βελτιώνετε την απόδοσή σας. Για όλα αυτά, τόσο τα μηχανικά όσο και τα ηλεκτρονικά χρονόμετρα είναι κατάλληλα.
Τσάντα μέσης.
Δεν είναι απαραίτητο αξεσουάρ εάν τρέχετε σε γήπεδο ή σε γυμναστήριο με ερμάρια για τα προσωπικά σας αντικείμενα. Αλλά αν προτιμάτε μια περιοχή "άγριας φύσης" όπως πάρκο, δάσος, δρόμος, τότε σε κάθε περίπτωση χρειάζεστε ένα μέρος για κλειδιά, τηλέφωνο και άλλα μικρά πράγματα. Η μικρή τσάντα θα αποθηκεύσει τα αντικείμενά σας με ασφάλεια χωρίς να σας αποσπάσει από το τρέξιμό σας.
Μετρητής βημάτων.
Κατ 'αρχήν, δεν είναι επίσης ιδιαίτερα απαραίτητη συσκευή για όσους προπονούνται σε ειδικούς χώρους: αίθουσες, κλαμπ, εσωτερικά στάδια. Το βηματόμετρο είναι χρήσιμο, μάλλον, για όσους τρέχουν σε διαφορετικές δύσκολες διαδρομές και θέλουν να γνωρίζουν την ακριβή απόσταση. Είναι αλήθεια, σε τραχύ έδαφος, αυτή η συσκευή μπορεί να εμφανίσει το αποτέλεσμα με σφάλμα, επομένως απαιτείται υποχρεωτική βαθμονόμηση για τα βηματόμετρα. Γενικά, αν χρειάζεστε αυτήν τη συσκευή ή όχι, εξαρτάται από εσάς.
Γυαλιά ηλίου.
Λοιπόν, όλα είναι ξεκάθαρα εδώ: εάν η προπόνηση πραγματοποιείται σε ζεστό ηλιόλουστο καιρό, τότε δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς προστασία των ματιών. Μη διστάσετε να προσθέσετε αυτό το αξεσουάρ στο αθλητικό σας οπλοστάσιο.
Δέκτης GPS.
Αυτή η σύγχρονη συσκευή θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε τις κινήσεις σας στο χάρτη, να επισημαίνετε διαδρομές και σημεία σε αυτόν, να μοιράζεστε την πρόοδό σας με φίλους στα κοινωνικά δίκτυα και επίσης να αξιολογείτε τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων. Μια καλή λύση για νέους και ενεργούς αθλητές που θέλουν να βρίσκονται στο κέντρο της δράσης.
Παίχτης.
Αυτό είναι ένα αξεσουάρ για έναν ερασιτέχνη. Κάποιος αρέσει όταν η μουσική στα ακουστικά ρυθμίζει το ρυθμό, ενώ άλλος μπερδεύει και ενοχλεί. Κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος, η συσκευή αναπαραγωγής μπορεί να είναι χρήσιμη: η γρήγορη μουσική συμβάλλει στην τήρηση μιας συγκεκριμένης ταχύτητας και σε διαλέξεις ήχου - για ανάπτυξη όχι μόνο σωματικά, αλλά και διανοητικά. Αλλά στο δρόμο, η ακρόαση του παίκτη μπορεί να προκαλέσει ατύχημα.
Μετρονόμος.
Όπως και ο παίκτης, χτυπά τον επιθυμητό ρυθμό, αλλά ταυτόχρονα είναι ασφαλέστερος και όχι μόνο δεν αποσπά την προσοχή, αλλά συγκεντρώνει και την προσοχή του δρομέα.
Βραχιόλι και περιβραχιόνια.
Εάν κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος σας επιδιώκει άφθονη εφίδρωση, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά τα μικρά πράγματα. Είναι σχεδιασμένα για να απορροφούν υγρασία όπου σας ενοχλεί περισσότερο. Κατά κανόνα, αυτό είναι το μέτωπο, από το οποίο ο ιδρώτας μπορεί κυριολεκτικά να «κρύψει τα μάτια».
