Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας ηλεκτρικός διάδρομος είναι καλύτερος από έναν μηχανικό διάδρομο. Νομίζεις επίσης; Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια, επειδή η επιλογή ενός προσομοιωτή εξαρτάται μόνο από τις προσωπικές σας ανάγκες, τις δυνατότητες και την κατάσταση της υγείας σας. Επομένως, αναφερόμενοι σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό διάδρομο για εσάς ξεχωριστά.
Χαρακτηριστικά του μηχανικού διαδρόμου
Η λειτουργία ενός μηχανικού διαδρόμου θα απαιτήσει μεγάλη προσπάθεια και πίεση στο μυϊκό σύστημα. Είναι απαραίτητο να σπρώξετε τον προσομοιωτή με τα πόδια σας, ρυθμίζοντας τον ιμάντα της συσκευής σε κίνηση με αυτές τις ενέργειες.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης χρήσης ενός μη αυτόματου μηχανήματος, συμβαίνουν συχνά τραυματισμοί, καθώς οι ιστοί εύκολα υποστούν βλάβη λόγω του ότι δεν είναι συνηθισμένοι στο άγχος. Πριν ξεκινήσετε τις προπονήσεις, είναι απαραίτητο να ζεσταίνετε τους μυς κάνοντας μερικές απλές ασκήσεις.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μηχανική συσκευή βελτιώνει τις προπονήσεις, αλλά στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Χρησιμοποιώντας έναν προπονητή χεριών, ένα άτομο κουράζεται πιο γρήγορα από ό, τι κάνει σωματική δραστηριότητα σε μια ηλεκτρική μηχανή. Το αποτέλεσμα είναι μικρότερο και οι θερμίδες καίγονται πιο αργά.
Υπάρχουν μηχανικοί διάδρομοι που, όταν ξετυλίγονται, μετατρέπονται σε ογκώδη μηχανή άσκησης που καταλαμβάνει πολύ χώρο, αλλά αυτό είναι σπάνιο, ως επί το πλείστον συμπαγές. Οι πρόσφατες βελτιώσεις στο σχεδιασμό έχουν αυξήσει τη φορητότητα των χεριών και την ευκολία αποθήκευσης. Αναλύστε τη σταθερότητα, την ευκολία αναδίπλωσης, το βάρος και την ανθεκτικότητα του μηχανήματος.
Ίσως το μεγαλύτερο πλεονέκτημα ενός μηχανικού διαδρόμου είναι η ελκυστική τιμή του. Αυτά τα μηχανήματα είναι πολύ φθηνά σε σύγκριση με τα ηλεκτρικά μηχανήματα. Μια μηχανική συσκευή είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα με προϋπολογισμό.
Απαιτεί επίσης πολύ λιγότερη συντήρηση κατά τη διάρκεια της ζωής του, επειδή δεν έχει κινητήρα και ως εκ τούτου λιγότερα κινούμενα μέρη - λιγότερες πιθανότητες προβλημάτων. Παρόλα αυτά, οι χειροκίνητες συσκευές μπορεί να σπάσουν, αλλά ακόμη και όταν συμβεί αυτό, οι επισκευές θα είναι λιγότερο δύσκολες και δαπανηρές από ό, τι με μια βλάβη του κινητήρα.
Οι μηχανικοί διάδρομοι είναι αρκετά ασφαλείς. Αυτοί οι τύποι μηχανών τροφοδοτούνται μόνο από το σώμα σας. Με κάθε βήμα, η ζώνη αρχίζει να κινείται και όσο πιο γρήγορα περπατάτε, τόσο πιο γρήγορα κινείται το αυτοκίνητο. Εάν σταματήσετε να περπατάτε, σταματά αμέσως και δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να πέσετε και να τραυματιστείτε στον κινούμενο ιμάντα.
Οι μηχανικοί διάδρομοι είναι συνήθως πολύ ελαφρύτεροι από τους μηχανοκίνητους ομολόγους τους. Οι κινητήρες μπορούν να προσθέσουν λίγο βάρος στη συσκευή και να το κάνουν πολύ βαρύ για ένα άτομο να σηκώσει. Το γεγονός ότι είναι πολύ πιο ελαφριά τα καθιστά φορητά.
Τόσο φθηνό και φορητό όσο οι μηχανικοί διάδρομοι, αυτό δεν σημαίνει ότι θα ταιριάζουν σε όλους. Η χρήση ενός μηχανήματος με έντονη λειτουργία είναι προβληματική. Για να αποκτήσετε επαρκή ταχύτητα για να μετακινήσετε τη ζώνη προς τα εμπρός, πρέπει να κρατήσετε το κιγκλίδωμα προς την κατεύθυνση του ταξιδιού, γεγονός που καθιστά το τρέξιμο πολύ δύσκολο. Είναι πιθανό, αλλά πολύ άβολο.
Οι μηχανικοί διάδρομοι μπορούν να δημιουργήσουν ενοχλητικούς θορύβους που επηρεάζουν τους γείτονές σας, τα μικρά παιδιά σας, άλλους γύρω σας και τον εαυτό σας όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή ακούτε μουσική ενώ ασκείστε.
Αυτός ο τύπος μηχανής άσκησης έχει ισχυρή επίδραση στις αρθρώσεις σας. Εάν έχετε αδύναμους αστραγάλους ή γόνατα, μπορεί να αισθανθείτε πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως αυτά, η χρήση χειροκίνητου διαδρόμου θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.
Πλεονεκτήματα ενός μηχανικού διαδρόμου
- φτηνός;
- σχεδόν δεν απαιτεί επισκευή.
- ασφαλής;
- πνεύμονες
- φορητός;
- συμπαγής.
Μειονεκτήματα ενός μηχανικού διαδρόμου
- πιθανός τραυματισμός ιστού
- όχι για έντονο τρέξιμο.
- ισχυρή επίδραση στις αρθρώσεις
- κόπωση μετά από σύντομες προπονήσεις
- θορυβώδης;
- τεράστια πίεση.
Χαρακτηριστικά του ηλεκτρικού διαδρόμου
Ένας συνεχώς κινούμενος ιμάντας με διαφορετικές ταχύτητες κρατά τους ανθρώπους σε ηλεκτρικούς διαδρόμους. Οι περισσότεροι ειδικοί γυμναστικής συνιστούν την αγορά ηλεκτρικού αυτοκινήτου εάν το άτομο δεν είναι επαγγελματίας στον αθλητισμό. Πληρώνοντας λίγο περισσότερο, θα διατηρήσετε την υγεία σας.
Υπάρχουν φθηνότερα μηχανήματα με κινητήρα, αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτούς τους τύπους: όσο περισσότερα κινούμενα ανταλλακτικά έχει ένας διάδρομος, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχετε για να τα επισκευάσετε κατά τη χρήση και φθηνά μηχανοκίνητα θα έχουν εξαρτήματα χαμηλής ποιότητας στους κινητήρες τους.
Οι επώνυμοι διάδρομοι είναι ακριβότεροι από τους συμβατικούς διαδρόμους που προσφέρονται από κέντρα υγείας και φυσικής κατάστασης. Και η αγορά ηλεκτρικού αυτοκινήτου στο διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον εξοικονόμηση.
Οι καταναλωτές πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη τον τύπο του κινητήρα, ο οποίος βασίζεται κυρίως στην ονομαστική ισχύ. Ωστόσο, οι βαθμολογίες ιπποδύναμης μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση στους καταναλωτές. Τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα έχουν συνήθως περισσότερες επιλογές από τα αντίστοιχα μηχανικά τους.
Ο ρυθμός και η διάρκεια αντιπροσωπεύουν τις ίδιες επιλογές ελέγχου, αλλά οι ηλεκτρικές συσκευές επιτρέπουν στους χρήστες να μετρούν τις φυσικές μετρήσεις όπως το κάψιμο θερμίδων και ο καρδιακός ρυθμός.
Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε εύκολα την κλίση και το ρυθμό, να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό. Ψάξτε για ηλεκτρικά αυτοκίνητα που περιλαμβάνουν ένα στήριγμα φιάλης νερού. Μερικοί από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές διαδρόμων περιλαμβάνουν συσκευές αναπαραγωγής ήχου ή βίντεο.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να εξετάσετε ένα ηλεκτρικό πάνω από ένα χειροκίνητο διάδρομο. Η ζώνη κινείται προς τα εμπρός, ελευθερώνοντας τα χέρια σας και διευκολύνοντας το τρέξιμο, δεν χρειάζεται να κρατάτε το χειρολισθήρα για σταθερότητα Αφού ρυθμίσετε το ηλεκτρικό αυτοκίνητο με συγκεκριμένο ρυθμό, θα διατηρήσει αυτήν την ταχύτητα. Αυτό δεν θα σας επιτρέψει να μείνετε πίσω από το ρυθμό, ενώ είναι δυνατή η ακούσια επιβράδυνση σε μια φορητή συσκευή.
Ένα άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό του ηλεκτρικού μηχανήματος είναι η δυνατότητα μείωσης της κλίσης στο σχεδόν μηδέν, καθώς η κίνηση του ιμάντα είναι ανεξάρτητη από αυτήν.
Αυτό καθιστά τους μηχανοκίνητους διαδρόμους μια πολύ καλύτερη επιλογή για όσους πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις - δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για επιπλέον φθορά του σώματος από την κάμψη των αστραγάλων ή των γονάτων σας σε αφύσικες γωνίες.
Οι αυτόματοι διάδρομοι είναι μαλακοί και απαλοί για άνετη προπόνηση, καθώς δεν βασίζονται στη δική σας δύναμη για να προωθήσετε τη ζώνη προς τα εμπρός.
Πλεονεκτήματα του ηλεκτρικού διαδρόμου
- καλύτερα για την υγεία
- άνετος;
- κατάλληλο για αρχάριους και ερασιτέχνες.
- διαρκής;
- εύκολο να ρυθμίσετε την ταχύτητα.
- βολικό σύστημα ελέγχου
- πολυλειτουργικό
Μειονεκτήματα ενός ηλεκτρικού διαδρόμου
- ακριβός;
- επισφαλής;
- μη φορητό.
Ποιος διάδρομος είναι καλύτερος - ηλεκτρικός ή μηχανικός;
Δεν υπάρχει πραγματικά σωστή ή λανθασμένη απάντηση ως προς το αν ένας μηχανικός ή ηλεκτρικός διάδρομος είναι η καλύτερη επιλογή. Η επιλογή του εξοπλισμού εξαρτάται από την προσωπική σας κατάσταση.
Πρέπει να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως ο προϋπολογισμός, η σημασία της φορητότητας, τυχόν υπάρχοντα φυσικά προβλήματα που ενδέχεται να έχετε και το πιθανό κόστος συντήρησης που σχετίζεται με τους δύο τύπους μηχανημάτων. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να σκεφτείτε πριν αγοράσετε έναν διάδρομο.
Λοιπόν, όπως γράφτηκε παραπάνω, ο μηχανικός διάδρομος πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από επαγγελματίες. Είναι καλύτερο για έναν αρχάριο να αναβάλει την αγορά και να εξοικονομήσει χρήματα για έναν ηλεκτρικό προσομοιωτή παρά να πάρει ένα σωρό τραυματισμούς ιστών, μυϊκά διαστρέμματα και άλλα δυσάρεστα συμβάντα.
Το περπάτημα είναι σημαντικό για την υγεία σας. Οι έμπειροι γιατροί προτείνουν να περπατήσετε σε διάδρομο για να χάσετε βάρος, να ενισχύσετε τους μυς και να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγεία. Και για αυτούς τους σκοπούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ηλεκτρικούς προσομοιωτές. Αλλά κάθε τύπος συσκευής έχει μοναδικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Και οι δύο απαιτούν από τους αγοραστές να εξετάσουν διάφορους παράγοντες πριν λάβουν μια απόφαση αγοράς. Ανεξάρτητα από το μηχάνημα, οι χρήστες μπορούν να βασίζονται στα οφέλη για την υγεία του περπατήματος τακτικά.
