Αποτελεσματικές αλοιφές για τέντωμα των μυών και των συνδέσμων

Ένα μυϊκό στέλεχος είναι βλάβη στον μυϊκό ιστό. Ο λόγος είναι υπερβολικά βαριά φορτία ή τραυματισμοί. Όταν οι μύες των ποδιών τεντώνονται, απαιτείται σύνθετη θεραπεία για ανάκτηση, η οποία περιλαμβάνει διάφορες αλοιφές. Διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και, κατά συνέπεια, στη δράση.

Συμπτώματα και διάγνωση της μυϊκής καταπόνησης των ποδιών

Σημάδια τεντώματος:

1. Σύνδρομο πόνου στην προβληματική περιοχή ποικίλης σοβαρότητας.
2. Αποχρωματισμός του δέρματος, ερυθρότητα.
3. Η έναρξη του οιδήματος των ιστών.
4. Η εμφάνιση αιματώματος, καθώς και οίδημα του άκρου στο σημείο του τεντώματος.
5. Επιδείνωση της κινητικότητας των αρθρώσεων έως την ακινητοποίηση του ποδιού.
6. Όταν προσπαθείτε να μετακινηθείτε, ακούγονται ήχοι όπως τσακίσματα ή κροτάλισμα.
7. Μούδιασμα των ιστών. Μερικές φορές εμφανίζεται απώλεια ευαισθησίας.
8. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το πόδι παραμορφώνεται.
9. Μερικές φορές παρατηρείται πυρετός.

Για να κάνει μια διάγνωση, ένας τραυματικός πρέπει να ακολουθήσει το ακόλουθο σύνολο μέτρων:

• οπτική επιθεώρηση και ψηλάφηση
• συλλογή αναμνηστικών
• ακτινογραφία ενός πονεμένου ποδιού.
• εκτέλεση μαγνητικής τομογραφίας, καθώς και CT για επιπλέον επιβεβαίωση της διάγνωσης.

Αλοιφή για τέντωμα των μυών των ποδιών ενώ τρέχετε

Η συνταγογραφούμενη θεραπεία με τη μορφή αλοιφής δρα τοπικά. Δηλαδή, εφαρμόζεται απευθείας στην περιοχή προβλημάτων. Συνταγογραφείται ανάλογα με τον σκοπό του αποτελέσματος, καθώς τα φάρμακα διαφέρουν ως προς τον τύπο της κύριας ουσίας και το κύριο αποτέλεσμα.

Αυτοί είναι:

• ψύξη;
• θέρμανση
• Παυσίπονα;
• αντιφλεγμονώδες
• σύνθετες αλοιφές δράσης.

Όλες οι αλοιφές για το τέντωμα των μυών δρουν με διαφορετικούς τρόπους, περιέχουν το κύριο δραστικό συστατικό, διαφέρουν ως προς τη μέθοδο εφαρμογής και την ποσότητα εφαρμογής ανά ημέρα. Για να μάθετε τι είδους αλοιφή χρειάζεστε, πρέπει να διαβάσετε την περιγραφή τους.

Αλοιφές ψύξης

Αυτές οι αλοιφές εφαρμόζονται αμέσως για να κρυώσουν τους ιστούς. Τα αγγεία στενεύουν. Το αιμάτωμα μειώνεται. Το προϊόν περιέχει μενθόλη, αναισθητικό παράγοντα, αιθέρια έλαια. Το φαινόμενο ψύξης όχι μόνο θα μειώσει τους μώλωπες, αλλά και το πρήξιμο. Επίσης, το φάρμακο θα ανακουφίσει τον πόνο κατά το τέντωμα.

Δεν συνιστάται το τρίψιμο. Απλά πρέπει να χρίσετε το δέρμα με ελαφριές κινήσεις. Το θύμα θα αισθανθεί μια ευχάριστη ψύχρα. Μετά από λίγο, θα έρθει η ανακούφιση.

Τα ακόλουθα φάρμακα είναι δημοφιλή:

1. Troxevasin. Η κύρια ουσία είναι η τροξερουτίνη. Πρώτα απ 'όλα, δρα αποτελεσματικά στα αιμοφόρα αγγεία. Το Troxevasin βοηθά στην αποκατάσταση του τριχοειδούς τοιχώματος, μειώνει τη φλεγμονή. Το εργαλείο επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα. Αυξάνεται ο ρυθμός ανάκτησης των κατεστραμμένων ιστών.
2. Λιδοκαΐνη. Δρα τοπικά ως αναισθητικό. Η διέγερση των νευρικών ινών μειώνεται. Η αλοιφή πρέπει να λερωθεί απαλά με την πληγείσα περιοχή. Μετά από αυτό, ένα ελαφρύ μούδιασμα μπορεί να αναμένεται λόγω του αποκλεισμού της ευαισθησίας του υποδοχέα. Η λιδοκαΐνη χρησιμοποιείται έως και 4 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις: αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά συστατικά, ηπατική ανεπάρκεια.
3. Διμεξίδη. Πρέπει να εφαρμόσετε λίγο προϊόν στο δέρμα. Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Η κύρια ουσία είναι δηλητηριώδης και εφαρμόζεται μόνο τοπικά έως και 3 φορές την ημέρα. Αυξάνει επίσης το ποσοστό επούλωσης των προσβεβλημένων ιστών.

Θερμαινόμενες αλοιφές

Ένα τέτοιο φάρμακο εφαρμόζεται όχι νωρίτερα από την τρίτη ημέρα από το να τεντώσετε. Οι θερμικές αλοιφές βελτιώνουν και στη συνέχεια αποκαθιστούν την παροχή αίματος στον μυϊκό ιστό. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του κινητήρα, στην επιτάχυνση της ανάκτησης.

Χωρίζονται σε δύο τύπους:

• αλοιφές που περιέχουν δηλητήριο (μέλισσα, φίδι).
• αλοιφές με βάση φυτικά συστατικά. Περιέχουν: καμφορά, νικοτινικό οξύ και αιθέρια έλαια.

1. Viprosal. Το δηλητήριο φιδιού που περιλαμβάνεται στη σύνθεση έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του ασθενούς. Οι υποδοχείς ερεθίζονται, τα κατεστραμμένα κύτταρα αρχίζουν να αναρρώνουν γρηγορότερα και η ροή του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό. Η τερεβινθίνη ανακουφίζει τη φλεγμονή. Το σαλικυλικό οξύ καταπολεμά τα βακτήρια. Η αναγέννηση του κατεστραμμένου μυός αυξάνεται.
2. Finalgon. Αυτή η αλοιφή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επίσης ανακουφίζει τον πόνο. Το οξυγόνο φτάνει τα τραυματισμένα κύτταρα γρηγορότερα. Το Finalgon έχει την ικανότητα να διεισδύει βαθιά, ενεργώντας στην πληγείσα περιοχή και στους υποδοχείς του δέρματος. Οι αναισθητικοί παράγοντες ανακουφίζουν τον πόνο ανακουφίζοντας τον πόνο. Οι ιστοί γίνονται ζεστοί, εμφανίζεται ερυθρότητα και αίσθημα ζεστασιάς μετά την εφαρμογή. Ο σπασμός περνά, οι μύες χαλαρώνουν. Το Finalgon δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε κατεστραμμένο δέρμα.
3. Apizartron. Φτιαγμένο με δηλητήριο μελισσών, το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια και μειώνει τη φλεγμονή. Το σαλικυλικό μεθύλιο έχει εξαιρετική διαπερατότητα, ενεργώντας με τον ίδιο τρόπο όπως το δηλητήριο της μέλισσας. Ένα άλλο δραστικό συστατικό, το ισοθειοκυανικό αλλύλιο, διεγείρει τους νευρικούς υποδοχείς και αρχίζει η ροή του αίματος. Οι μύες είναι κορεσμένοι με οξυγόνο. Το Apizartron προάγει την ταχεία αποβολή των τοξινών, ανακουφίζει τον πόνο. Η θεραπεία για το τέντωμα των μυών εφαρμόζεται 3 φορές την ημέρα.
4. Καψικάμ. Το διμεθυλοσουλφοξείδιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μουδιάσει την κατεστραμμένη περιοχή. Το Capsicam διεισδύει πολύ γρήγορα στην προβληματική περιοχή. Η δραστική ουσία μπορεί να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα σε 3 ημέρες. Το Nonivamide καταπολεμά τα βακτήρια μειώνοντας τη φλεγμονή. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο κίνδυνος επιπλοκών απομακρύνεται. Η ανάκτηση είναι ταχύτερη.

Αλοιφές ανακούφισης του πόνου

Ανακουφίζουν ή μειώνουν το σύνδρομο πόνου, σταματούν την ανάπτυξη της φλεγμονής.

• Τελική γέλη. Το Stretch αλοιφή μειώνει την πιθανότητα θρόμβωσης. Μετά τη χρήση του, ο πόνος στις αρθρώσεις και η μυϊκή δυσκαμψία εξαφανίζονται. Καταπολεμά το πρήξιμο καλά. Εφαρμόζεται 3 φορές την ημέρα.
• Αλοιφή ηπαρίνης. Η ηπαρίνη νατρίου είναι το κύριο δραστικό συστατικό. Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Το νικοτινικό βενζύλιο αυξάνει τον αυλό των τριχοειδών αγγείων. Ένα τέτοιο φάρμακο για μυϊκή καταπόνηση δεν συσσωρεύεται στο σώμα, απεκκρίνεται γρήγορα μέσω των νεφρών. Έχει επίδραση απορρόφησης. Η βενζοκαΐνη είναι εξαιρετική για σοβαρό πόνο.
• Κετονικό. Αναφέρεται σε μη στεροειδή φάρμακα. Ταυτόχρονα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Η κεταπροφαίνη έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το Ketonal περιέχει επίσης ουσίες που αναστέλλουν την εργασία των νευρικών ινών. Υπάρχουν αντενδείξεις όπως ασθένειες της καρδιάς, του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και του ήπατος.

Αντιφλεγμονώδεις αλοιφές

Το κύριο αποτέλεσμα τέτοιων αλοιφών από το τέντωμα στοχεύει στον αποκλεισμό της φλεγμονής.

Πρόσθετα αποτελέσματα: ανακούφιση από τον πόνο, ομαλοποίηση της κινητικής λειτουργίας:

• Diclofenac. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι το diclofenac νατρίου. Έχει εξαιρετική ικανότητα να διεισδύει γρήγορα στο δέρμα. Αποτρέπει την πρόοδο της φλεγμονής. Μπορεί να εφαρμοστεί έως και 3 φορές. Έχει επίσης αναλγητικό αποτέλεσμα.
• Κετοπροφαίνη. Ανήκει στην ομάδα NSAID. Η δράση τέτοιων φαρμάκων στοχεύει στην ταυτόχρονη ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Η κετοπροφαίνη εμποδίζει την παραγωγή ουσιών που προάγουν τη σύνθεση προσταγλανδινών. Είναι η «αιτία» φλεγμονής και οιδήματος. Η αλοιφή για το τέντωμα των μυών εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα, τρίβοντας στο δέρμα. Αντενδείξεις: νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, έκζεμα και δερματοπάθεια.

Σύνθετες αλοιφές

Περιέχουν ουσίες που δρουν στην προβληματική περιοχή από διαφορετικές πλευρές:

1. Nikoflex. Διαφέρει στο συγκρότημα, συμπεριλαμβανομένης της αγγειοδιασταλτικής δράσης. Προωθεί την εκροή υγρού από κατεστραμμένους ιστούς. Η καψαϊκίνη καταπολεμά τη φλεγμονή, το υδροξυαιθύλιο ανακουφίζει τον πόνο. Τρίψτε σε ένα λεπτό στρώμα Nikoflex για περίπου τρία λεπτά, χωρίς να υπερβείτε τη δόση, έως ότου το δέρμα πάρει μια κοκκινωπή απόχρωση. Μπορείτε να εφαρμόσετε την αλοιφή για 10 ημέρες.
2. Dolobene. Αρκετά αποτελεσματικό φάρμακο για τέντωμα συνδυασμένης δράσης. Καταπολεμά το οίδημα, βελτιώνει τη ροή υγρών. Το Dolobene βοηθά στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Μειώνει την πήξη του αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Η ηπαρίνη είναι το κύριο συστατικό. Με τη βοήθειά του, εμφανίζεται η απορρόφηση των αιματωμάτων. Η δράση του διμεθυλοσουλφοξειδίου στοχεύει στον αποκλεισμό της φλεγμονώδους διαδικασίας. Το εργαλείο σκοτώνει παθογόνους μικροοργανισμούς και έχει την ιδιότητα να βοηθά τους ιστούς να ανακάμψουν γρήγορα.
3. Μακρύς. Ιβουπροφαίνη - το κύριο δραστικό συστατικό. Ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει τη φλεγμονή. Η ιβουπροφαίνη ανακουφίζει την ακαμψία των αρθρώσεων. Δρα γρήγορα και αποτελεσματικά, σχεδόν αμέσως μετά την εφαρμογή. Βοηθά στην αντιμετώπιση του τεντώματος των μυών των ποδιών.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης αλοιφών κατά το τέντωμα των μυών των ποδιών

Υπάρχουν πολλά οφέλη για τις θεραπείες που βοηθούν στη θεραπεία των μυών των ποδιών. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα:

• διαθεσιμότητα;
• ευρεία επιλογή?
• ευκολία στη χρήση;
• αποδοτικότητα;
• γρήγορη δράση
• πολλές αλοιφές έχουν λίγες αντενδείξεις. Συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες και παιδιά.

Μειονεκτήματα:

1. Πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων. Ειδικά σε αναλγητικά, μέλισσα και δηλητήριο φιδιών.
2. Οι αλοιφές που ανήκουν στην ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων έχουν αρκετές σημαντικές αντενδείξεις.
3. Μερικές φορές, μετά τη χρήση του προϊόντος, ενδέχεται να παραμείνουν λεκέδες στα ρούχα.
4. Συχνά, συνταγογραφείται ένα αντι-τεντωτικό μέσο σε συνδυασμό με δισκία και ενέσεις.

Πρόληψη της μυϊκής καταπόνησης κατά την εκτέλεση

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για την αποτροπή διαστρέμματος:

• Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά το τρέξιμο, για να ακολουθείτε τους κανόνες της προπόνησης.
• Απαιτούνται ασκήσεις προθέρμανσης και τεντώματος πριν από το τρέξιμο.
• Θα χρειαστείτε άνετα, κατάλληλα τοποθετημένα παπούτσια. Δεν πρέπει να είναι σφιχτό, ούτε πολύ δεμένο.
• Είναι καλό να αγοράσετε ένα στήριγμα γόνατος (το αντικαθιστούμε με έναν ελαστικό επίδεσμο).
• Φάτε σωστά και ακολουθήστε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
• Αποφύγετε την υπερβολική εργασία.
• Αποφύγετε την πτώση. Επιλέξτε έναν ομοιόμορφο, αλλά όχι ολισθηρό δρόμο.

Οι αλοιφές για το τέντωμα των μυών των ποδιών συνταγογραφούνται από γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία και μη αναστρέψιμες συνέπειες. Μετά το ραντεβού, θα πρέπει να ελέγξετε τη φορητότητα του προϊόντος λερώνοντας το πίσω μέρος του αντιβραχίου και περιμένετε περίπου μία ώρα. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε τραυματισμούς και να ακολουθήσετε προληπτικά μέτρα.

Δες το βίντεο: #6 Πώς να υποστηρίζετε τη μέση σε Οσφυαλγία (Νοέμβριος 2024).