Τυροσίνη - ο ρόλος στο σώμα και οι ευεργετικές ιδιότητες του αμινοξέος

Η τυροσίνη είναι ένα απαραίτητο υπό όρους αμινοκαρβοξυλικό οξύ που εμπλέκεται στον καταβολισμό και τον αναβολισμό, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης των μυϊκών πρωτεϊνών, της ντοπαμίνης και των νευροδιαβιβαστών. Σχηματίζεται από φαινυλαλανίνη.

Μηχανισμός σύνθεσης τυροσίνης

Ο εμπειρικός τύπος της τυροσίνης είναι C2H2NO3, η φαινυλαλανίνη είναι C2H2NO3. Η τυροσίνη σχηματίζεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

C₉H₁₁NO2 + φαινυλαλανίνη-4-υδροξυλάση => C2H2NO3.

Βιολογικές επιδράσεις της τυροσίνης

Πώς η τυροσίνη επηρεάζει το σώμα και τις λειτουργίες που εκτελεί:

• χρησιμεύει ως πλαστικό υλικό για το σχηματισμό μελανίνης, κατεχολαμινών ορμονών ή κατεχολαμινών (αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη, θυροξίνη, τριιωδοθυρονίνη, L-διοξυφαινναλανίνη), νευροδιαβιβαστές και νευροδιαβιβαστές.
• συμμετέχει στη λειτουργία του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων?
• αναπτύσσει αντοχή υπό πίεση, προωθεί την πρόωρη ανάρρωση.
• έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της αιθουσαίας συσκευής.
• ευνοεί την αποτοξίνωση;
• εμφανίζει αντικαταθλιπτική δράση.
• αυξάνει τη διανοητική συγκέντρωση.
• συμμετέχει στην ανταλλαγή θερμότητας ·
• καταστέλλει τον καταβολισμό.
• ανακουφίζει από σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η χρήση τυροσίνης για απώλεια βάρους

Λόγω της ικανότητάς του να ενισχύει τη χρήση λιπών, η L-τυροσίνη χρησιμοποιείται κατά την ξήρανση (απώλεια βάρους) υπό την επίβλεψη ενός γιατρού αθλητισμού.

Πόση τυροσίνη απαιτείται ανά ημέρα

Η ημερήσια δόση τυροσίνης κυμαίνεται από 0,5-1,5 γραμμάρια, ανάλογα με την ψυχο-συναισθηματική και σωματική κατάσταση. Δεν συνιστάται η λήψη του αμινοξέος για περισσότερο από 3 συνεχόμενους μήνες. Είναι καλύτερο να το καταναλώνετε με γεύματα με λίγο νερό.

Προκειμένου να ενισχυθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται η τυροσίνη να χρησιμοποιείται μαζί με μεθειονίνη και βιταμίνες B6, B1 και C.

Έλλειψη και περίσσεια τυροσίνης, σημεία και συνέπειες

Η περίσσεια (υπερτυροσίνωση ή υπερτυροσίνωση) ή ανεπάρκεια (υποθυροσινία ή υποθυροσίνωση) της τυροσίνης αμινοξέος στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές.

Τα συμπτώματα περίσσειας και έλλειψης τυροσίνης είναι μη ειδικά, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάγνωση. Κατά τη διάγνωση, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα αναμνηστικά δεδομένα (μεταφέρονται την παραμονή της νόσου, λαμβάνονται φάρμακα, βρίσκονται σε δίαιτα).

Υπέρβαση

Η περίσσεια τυροσίνης μπορεί να εκδηλωθεί ως ανισορροπία στην εργασία:

• επινεφρίδια;
• κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα
• θυρεοειδής αδένας (υποθυρεοειδισμός).

Μειονέκτημα

Η ανεπάρκεια αμινοξέων χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένη δραστηριότητα στα παιδιά
• μείωση της αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση)
• μείωση της θερμοκρασίας του σώματος
• αναστολή σωματικής και ψυχικής δραστηριότητας σε ενήλικες.
• μυϊκή αδυναμία;
• κατάθλιψη;
• αλλαγές διάθεσης;
• αύξηση βάρους με τακτικά γεύματα.
• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
• απώλεια μαλλιών;
• αυξημένη υπνηλία
• μειωμένη όρεξη

Η ανεπάρκεια τυροσίνης μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη πρόσληψης με τροφή ή σε ανεπαρκή σχηματισμό από φαινυλαλανίνη.

Η υπερτυροσίνωση χαρακτηρίζεται εν μέρει από την αυξημένη διέγερση της παραγωγής θυροξίνης (νόσος του Graves):

• αισθητή μείωση του σωματικού βάρους.
• Διαταραχή ύπνου;
• αυξημένη ενθουσιασμό
• ζάλη;
• πονοκεφάλους
• ταχυκαρδία;
• δυσπεπτικά συμπτώματα (έλλειψη όρεξης, ναυτία, καούρα, έμετος, αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, γαστρίτιδα υπεροξέος ή γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος).

Αντενδείξεις

Τα παρασκευάσματα τυροσίνης δεν συνιστώνται για χρήση με:

• δυσανεξία ή αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του συμπληρώματος ή του φαρμάκου.
• ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (υπερθυρεοειδισμός)
• ψυχική ασθένεια (σχιζοφρένεια)
• κληρονομική τυροσιναιμία;
• θεραπεία με αναστολείς της ΜΑΟ (μονοαμινοξειδάση).
• Σύνδρομο Πάρκινσον.

Παρενέργειες

Οι παρενέργειες είναι ποικίλες και καθορίζονται όχι μόνο από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου, αλλά και από την ποικιλία των βιοχημικών αντιδράσεων στις οποίες εμπλέκεται το αμινοκαρβοξυλικό οξύ. Από την άποψη αυτή, για την αποτροπή τους, συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε το αμινοξύ με την ελάχιστη δοσολογία υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αρθραλγία, κεφαλαλγία, καούρα και ναυτία.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Η αλλαγή στη φαρμακολογική επίδραση της τυροσίνης δεν αποκλείεται όταν χρησιμοποιείται μαζί με αλκοόλ, οπιούχα, στεροειδή ή αθλητικά συμπληρώματα. Από την άποψη αυτή, συνιστάται η αύξηση του αριθμού των φαρμάκων που λαμβάνονται σταδιακά προκειμένου να αποκλειστεί ένας ανεπιθύμητος συνδυασμός εάν είναι απαραίτητο.

Τροφές πλούσιες σε τυροσίνη

Το αμινοξύ βρίσκεται στο κρέας θηλαστικών, πτηνών και ψαριών, σόγιας, φυστικιών, γαλακτοκομικών προϊόντων, φασολιών, σιταριού, πλιγούρι βρώμης, θαλασσινών, πρόσθετων τροφίμων.

Αθλητική διατροφή με L-τυροσίνη

Η L-τυροσίνη διατίθεται σε δισκία 1100 mg και κάψουλες 400 mg, 500 mg ή 600 mg. 1 πλαστικό δοχείο περιέχει 60 δισκία ή 50, 60 ή 100 κάψουλες. Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, αεροζόλ και στεατικό Mg χρησιμοποιούνται ως πληρωτικά.

Η τιμή σε ένα φαρμακείο για 60 κάψουλες των 500 mg κυμαίνεται από 900-1300 ρούβλια.

Εφαρμογή και δόσεις

Η μέση ημερήσια απαίτηση τυροσίνης για έναν ενήλικα είναι 25 mg / kg (1,75 g / ημέρα). Οι δόσεις μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τον σκοπό χρήσης της ουσίας (επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό).

Συνιστάται η αραίωση προϊόντων με τυροσίνη σε μήλο ή χυμό πορτοκαλιού.

Δες το βίντεο: ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΛΙΞΗΡΙΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ, ΜΑΚΡΟΖΩΪΑΣ, ΕΥΖΩΪΑΣ με την Ελένη Λουσσή (Αύγουστος 2025).