Οι μαζικοί αγώνες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στη Ρωσία, και η πρωτεύουσα, η Μόσχα, δεν αποτελεί εξαίρεση. Σήμερα είναι δύσκολο να εκπλήξετε κάποιον με αθλητές και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών που τρέχουν στα σοκάκια των πάρκων της Μόσχας. Και πολύ συχνά οι δρομείς μαζεύονται, όπως λένε, κοιτάζουν τους άλλους και δείχνουν τον εαυτό τους.
Ένα από τα γεγονότα όπου μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι η εβδομαδιαία δωρεάν parkran Timiryazevsky. Τι είδους αγώνας είναι, πού διοργανώνονται, σε ποια στιγμή, ποιοι μπορούν να γίνουν συμμετέχοντες τους, καθώς και ποιοι είναι οι κανόνες των εκδηλώσεων - διαβάστε σε αυτό το υλικό.
Τι είναι το Timiryazevsky parkrun;
Αυτή η εκδήλωση είναι ένας αγώνας πέντε χιλιομέτρων για μια συγκεκριμένη ώρα.
Πότε περνάει;
Το Parkran Timiryazevsky πραγματοποιείται εβδομαδιαία, τα Σάββατα και ξεκινά στις 09:00 ώρα Μόσχας.
Πού πηγαίνει;
Οι αγώνες διοργανώνονται στο πάρκο της Μόσχας της Γεωργικής Ακαδημίας της Μόσχας K. A. Timiryazeva (διαφορετικά - Timiryazevsky Park).
Ποιος μπορεί να συμμετάσχει;
Κάθε Muscovite ή ένας επισκέπτης της πρωτεύουσας μπορεί να λάβει μέρος στον αγώνα και μπορείτε επίσης να τρέξετε με εντελώς διαφορετικές ταχύτητες. Οι διαγωνισμοί πραγματοποιούνται αποκλειστικά για ευχαρίστηση και θετικά συναισθήματα.
Η συμμετοχή στο parkrun Timiryazevsky δεν κοστίζει δεκάρα για οποιονδήποτε συμμετέχοντα. Οι διοργανωτές ζητούν από τους συμμετέχοντες να εγγραφούν στο σύστημα parkrun εκ των προτέρων την παραμονή του πρώτου αγώνα και να πάρουν μαζί τους ένα έντυπο αντίγραφο του γραμμωτού κώδικα τους. Το αποτέλεσμα του αγώνα δεν θα μετρηθεί χωρίς γραμμωτό κώδικα.
Ηλικιακές ομάδες. Η βαθμολογία τους
Κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα parkrun, μια βαθμολογία εφαρμόζεται μεταξύ των ομάδων, διαιρούμενη με την ηλικία. Έτσι, όλοι οι αθλητές που συμμετέχουν στον αγώνα μπορούν να συγκρίνουν τα αποτελέσματά τους μεταξύ τους.
Η κατάταξη υπολογίζεται ως εξής: ο χρόνος του αγωνιζόμενου συγκρίνεται με το καθιερωμένο παγκόσμιο ρεκόρ για έναν δρομέα συγκεκριμένης ηλικίας και φύλου. Έτσι, το ποσοστό εισάγεται. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό, τόσο το καλύτερο. Όλοι οι δρομείς συγκρίνονται με εκείνους άλλων ανταγωνιστών παρόμοιας ηλικίας και φύλου.
Πίστα
Περιγραφή
Το μήκος της γραμμής είναι 5 χιλιόμετρα (5000 μέτρα).
Διασχίζει τα παλιά σοκάκια του Timiryazevsky Park, το οποίο αναγνωρίζεται ως δασικό μνημείο.
Εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά αυτού του κομματιού:
- Δεν υπάρχουν μονοπάτια ασφάλτου εδώ, οπότε ολόκληρη η διαδρομή εκτελείται αποκλειστικά στο έδαφος. Το χειμώνα, το χιόνι στις πίστες ποδοπατείται από υπαίθριους λάτρεις, δρομείς και σκιέρ.
- Δεδομένου ότι το χιόνι στο πάρκο διαρκεί μέχρι περίπου τα μέσα του χειμώνα, συνιστάται να φοράτε πάνινα παπούτσια με αιχμές κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.
- Επίσης, όταν ο καιρός είναι βροχερός, σε ορισμένα σημεία του πάρκου, όπου περνάει η πίστα, μπορεί να είναι βρώμικο, μπορεί να υπάρχουν λακκούβες, και το φθινόπωρο, πεσμένα φύλλα.
- Το κομμάτι σημειώνεται με πινακίδες. Επιπλέον, οι εθελοντές μπορούν να βρίσκονται κατά μήκος.
- Το Parkran κρατείται στα μονοπάτια του πάρκου, όπου άλλοι πολίτες μπορούν να περπατούν ή να παίζουν αθλήματα ταυτόχρονα. Οι διοργανωτές σας ζητούν να το λάβετε αυτό υπόψη και να τους βοηθήσετε.
Μια πλήρης περιγραφή του κομματιού παρέχεται στον επίσημο ιστότοπο του πάρκου Timiryazevsky.
Κανόνες ασφαλείας
Προκειμένου να καταστούν οι αγώνες όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς, οι διοργανωτές έχουν αναπτύξει έναν αριθμό κανόνων.
Έχουν ως εξής:
- Πρέπει να είστε φιλικοί και διακριτικοί απέναντι σε άλλους ανθρώπους που περπατούν στο πάρκο ή παίζουν σπορ εδώ.
- Οι διοργανωτές ζητούν, αν είναι δυνατόν, για τη διατήρηση του περιβάλλοντος, να έρθουν στην εκδήλωση με τα πόδια ή να φτάσουν στο πάρκο με τις δημόσιες συγκοινωνίες.
- Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν βρίσκεστε κοντά σε χώρους στάθμευσης και δρόμους.
- Κατά τη διάρκεια του αγώνα, πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά το βήμα σας, ειδικά αν τρέχετε σε γρασίδι, χαλίκι ή άλλη ανώμαλη επιφάνεια.
- Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε πιθανά εμπόδια που συναντώνται στην πίστα.
- Βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας επιτρέπει να το ξεπεράσετε πριν βγείτε σε απόσταση.
- Προθέρμανση πριν από τον αγώνα απαιτείται!
- Εάν δείτε ότι κάποιος στην πίστα έχει αρρωστήσει, σταματήστε και βοηθήστε τον: μόνοι σας ή καλώντας τους γιατρούς.
- Μπορείτε να τρέξετε τον αγώνα παίρνοντας το σκυλί μαζί σας, αλλά θα πρέπει να διατηρήσετε τα τετράποδα σε ένα σύντομο λουρί και υπό επαγρύπνηση.
- Εάν σκοπεύετε να συμμετάσχετε στην εκδήλωση σε αναπηρικό καροτσάκι, οι διοργανωτές σας ζητούν να ενημερώσετε εκ των προτέρων. Αυτοί οι συμμετέχοντες, κατά κανόνα, ξεκινούν αργότερα από τους άλλους και καλύπτουν την απόσταση από τη μία πλευρά.
- Οι διοργανωτές ζητούν επίσης από τους συμμετέχοντες να συμμετέχουν περιοδικά στους αγώνες ως εθελοντές, βοηθώντας άλλους δρομείς.
Πώς να πάτε εκεί?
Ξεκινήστε το μέρος
Το σημείο εκκίνησης είναι δίπλα στην είσοδο του πάρκου, από την πλευρά της οδού Vuchetich. Όταν μπαίνετε στο πάρκο, πρέπει να περπατήσετε περίπου εκατό μέτρα μπροστά, στα σταυροδρόμια, παγκάκια και πινακίδες.
Πώς θα φτάσετε με ιδιωτικό αυτοκίνητο;
Από την οδό Timiryazeva, στρίψτε στην οδό Vuchetich. Η είσοδος στο πάρκο θα είναι σε απόσταση 50 μέτρων.
Πώς θα φτάσετε εκεί με τις δημόσιες συγκοινωνίες;
Μπορείτε να φτάσετε εκεί:
- με το μετρό στο σταθμό Timiryazevskaya (η γκρίζα γραμμή του μετρό).
- με λεωφορεία ή λεωφορεία για τη στάση "Dubki Park" ή "Vuchetich Street"
- με το τραμ για τη στάση "Νομός SAO".
Ξεκουραστείτε μετά από τζόκινγκ
Στο τέλος της εκδήλωσης, όλοι οι συμμετέχοντες υποχρεούνται να «μελετήσουν». Φωτογραφίζονται και μοιράζονται συναισθήματα και εντυπώσεις. Μπορείτε επίσης να πιείτε λίγο τσάι με σάντουιτς στους νέους φίλους σας.
Αξιολογήσεις αγώνων
Υπέροχο πάρκο, εξαιρετική κάλυψη, υπέροχοι άνθρωποι και υπέροχο περιβάλλον. Είναι υπέροχο που μπορείτε να ξεφύγετε από τη φασαρία της πρωτεύουσας και να είστε μόνος με τη φύση στο Πάρκο Timiryazevsky.
Σεργκέι Κ.
Υπάρχει σχεδόν πάντα ηρεμία σε αυτό το μέρος. Και επίσης στο πάρκο υπάρχουν πολλοί αστείοι σκίουροι και καλοί άνθρωποι με θερμότητες, όπου υπάρχει νόστιμο τσάι. Ελάτε στους αγώνες!
Alexey Svetlov
Συμμετέχουμε σε αγώνες από την άνοιξη, έως ότου χάσαμε έναν. Υπέροχο πάρκο και υπέροχοι άνθρωποι.
Άννα
Ερχόμαστε στο Parkran με όλη την οικογένεια: με τον σύζυγό μου και τη δεύτερη κόρη μας. Μερικοί έρχονται ακόμη και με όλα τα παιδιά. Είναι ωραίο να βλέπεις παιδιά και ηλικιωμένους αθλητές.
Σβετλάνα Σ.
Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στους βοηθούς εθελοντές: για τη βοήθειά τους, για τη φροντίδα τους. Με την πρώτη ευκαιρία εγώ θα προσπαθήσω να συμμετάσχω ως εθελοντής εδώ.
Αλβερτος
Κατά κάποιο τρόπο ο σύζυγός μου με έσυρε στο Parkran. Σύρθηκε - και έφυγα. Υπέροχη αρχή έως το Σάββατο το πρωί! Υπάρχουν υπέροχοι άνθρωποι γύρω, ένα ενδιαφέρον κομμάτι, μια ζεστή στάση. Σκίουροι στο πάρκο πηδούν, ομορφιά! Ελάτε όλοι για τζόκινγκ στο Πάρκο Timiryazevsky! Το λέω ήδη ως δρομέας με αξιοπρεπή εμπειρία.
Όλγα Σαβέλοβα
Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότεροι οπαδοί του εβδομαδιαίου ελεύθερου αγώνα στο ζευγάρι Timiryazevsky της Μόσχας. Αυτό οφείλεται στη διάδοση των σπορ και τη ζεστή ατμόσφαιρα που επικρατεί σε αυτήν την εκδήλωση.
