Όλοι αγοράζουμε σε σούπερ μάρκετ και πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ακολουθούν το σχήμα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε το περιεχόμενο σε θερμίδες των τροφίμων που αγοράζετε. Ο πίνακας περιεκτικότητας σε θερμίδες προϊόντων από την Pyatorochka και η πλήρης σύνθεση BJU θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε τη δική σας πρόσληψη θερμίδων και να τρώτε χωρίς να βλάψετε την εικόνα σας.
| Προϊόν | Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal | Πρωτεΐνες, g σε 100 g | Λίπη, g ανά 100 g | Υδατάνθρακες, g σε 100 g |
| Φρέσκο κεράσι | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Μπανάνα Choco | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Εύκολο Smoothie | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Ενέργεια για να πάει | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Παιδική σοκολάτα | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| Πορτοκάλι | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Μπαγκέτα σίτου-σίκαλης | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Μπαγκουέτ Σουβόροφσκι | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Παραδοσιακή μπαγκέτα | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| Γαλλική μπαγκέτα | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Μπανάνα | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Τηγανίτες Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Κουλούρι Τέξας | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Καλοκαίρι Boucher Baguette | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Busheipfel με γέμιση κρέμας | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Boucher Rosean με Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Σταφύλια Taifi | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| Αιματογόνο με βιταμίνη C | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Νιφάδες βρώμης Hercules | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Φράπα | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Είδος σίκαλης | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Αχλάδι κίτρινο | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Κινέζικο αχλάδι | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Συνέδριο αχλαδιών | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Κόκκινο αχλάδι | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Εποχιακά αχλάδια | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Ντόνατ με γέμιση φράουλας | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Βανίλια Marshmallow | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Ρουστίκ Sauerkraut | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Τσέπη με γέμιση μανιταριών | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Στιγμιαίο χυλό βρώμης με φράουλες | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Cupcake Muffin με βανιλίνη | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Στενός φίλος | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Κεφίρ | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Ζαχαροπλαστεία λουκάνικων | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Φάκελος γεμισμένος με βακκίνιο | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Γαρίδες Μικρές | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Φτερούγες κοτόπουλου στη σχάρα | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Καλαμπόκι | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Βραστό κοτόπουλο | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Κότα | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Λεμόνι | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Κρεμμύδι | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Muffin Σοκολάτα | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Μίνι μπαγκέτα | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Μίνι μπαγκέτα με κρεμμύδια | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Πολόκ | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Γάλα | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Νέκταρ καρότου-μήλου | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Νέκταρ καρότου με πολτό | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Νεκταρίνι | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Ραβδί τυριού | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Λάχανο και αυγό | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Πίτα με πατάτες | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Πίτα με κρέας / πατάτες | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Ντόνατς Βερολίνο | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Ρολό κοτόπουλου | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Σαλάτα σπαραγγιού | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Πρωτεύουσα σαλάτα | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Νορβηγικός σολομός | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Ηλιόσποροι | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Δαμάσκηνο | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Ριπή με βερίκοκο | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Ριπή με γέμιση πατάτας | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| Ο χυμός | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Τυρί Poshekhonsky | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Ρωσικό τυρί (κόκκινη τιμή) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Tilsiter τυρί | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Στάρπη 1,8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Κύκλος εργασιών με ζαμπόν και τυρί | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Γωνιά με πλήρωση στάρπης | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Ελληνικό σαλιγκάρι με κοτόπουλο και πατάτες | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Ελληνικό σαλιγκάρι με κρέας | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Ελληνικό σαλιγκάρι με σπανάκι και τυρί | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Κοτσαδόρος | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Σαλιγκάρι με τυρί και σπανάκι | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Fagottini με φράουλες | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Fagottini με τυρί και ζαμπόν | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Χαχαπούρι με τυρί | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Ψωμί Babushkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Παλιό ρωσικό ψωμί | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Ψωμί με κόκκους | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Παρισινό ψωμί | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Ψωμί Pitersky | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Ψωμί πίτουρου | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Khlebushek Μαύρος Ρώσος | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Πηκτή | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| Διόσπυπος | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Ψητό κοτόπουλο | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Κεράσια | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Δαμάσκηνα | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Prune Fruit Bar | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Πατατάκια της Μόσχας | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Champignons | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Strudel Kiwi | 410 | 5 | 30 | 34 |
| Το μήλο είναι χρυσό | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Apple Red | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Βασιλικό μήλο | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Εποχιακή Apple | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Μπορείτε να κατεβάσετε το πλήρες υπολογιστικό φύλλο για να μπορείτε πάντα να το χρησιμοποιείτε εδώ.
