Στο μυοσκελετικό σύστημα, η άρθρωση του γονάτου παίζει βασικό ρόλο στη διασφάλιση της διπολικής κίνησης και στην εφαρμογή των κινητικών λειτουργιών. Κατά το περπάτημα, το τρέξιμο ή το άλμα, εκτίθεται σε ισχυρά και πολυκατευθυντικά στατικά και δυναμικά φορτία. Επομένως, συχνά εμφανίζονται διάφορες τραυματικές ή παθολογικές αλλαγές σε ένα ή περισσότερα συστατικά αυτής της πιο περίπλοκης άρθρωσης.
Το πρώτο σημάδι δυσλειτουργίας είναι η εμφάνιση περιοδικού ή επίμονου πόνου. Μερικές φορές αρκεί να ελαχιστοποιηθεί προσωρινά το φορτίο και τα συμπτώματα εξαλείφονται. Αλλά εάν αυτό δεν βοηθήσει, η κατάσταση επιδεινώνεται μόνο και το γόνατο πονάει σχεδόν συνεχώς, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό, έναν τραυματία ή έναν σπονδυλολόγο.
Δομή άρθρωσης γονάτου
Αυτή είναι η αρθρωτή δομή του ανθρώπινου σκελετού με τη μεγαλύτερη φόρτωση και την πολυπλοκότητα. Κατά συνέπεια, είναι εξοπλισμένο με την πιο ισχυρή συνδετική συσκευή δύο ενδοαρθρικών και πέντε εξω-αρθρικών συνδέσμων, οι οποίες παρέχουν κινητικότητα, σύνδεση και σταθεροποίηση της θέσης των τμημάτων της άρθρωσης του γόνατος - της επιγονατίδας, της κνήμης, της ινώδους και του μηρού.
Η επιγονατίδα συνδέεται από ψηλά με τους τένοντες του τετρακέφαλου μυός του μηρού και από κάτω συνδέεται από τον σύνδεσμό του στην κνήμη. Η άρθρωση περικλείεται σε μια κάψουλα άρθρωσης.
Η ελεύθερη κίνηση μεταξύ τους, η απόσβεση και η ομοιόμορφη κατανομή φορτίου διασφαλίζουν:
- Υαλική επίστρωση επιφανειών τριψίματος.
- Δύο χόνδροι στήριξης (μηνίσκος).
- Τρεις αρθρικές σακούλες με υγρό.
- Λιπαρό σώμα.
Οι popliteal, gastrocnemius και οι οπίσθιοι μηριαίοι μύες συμμετέχουν στην εργασία του γόνατος.
Αιτίες πόνου στο γόνατο
Ένας μεγάλος αριθμός δομικών στοιχείων της άρθρωσης του γόνατος και ένας σύνθετος μηχανισμός αλληλεπίδρασης καθιστούν δύσκολη την ακριβή διάγνωση.
Συχνά, αυτό απαιτεί ένα ευρύ φάσμα αναλύσεων και διαγνωστικών μέτρων.
Τραύμα
Τέτοιες παραβιάσεις της κανονικής λειτουργίας της άρθρωσης εμφανίζονται ως αποτέλεσμα τραυματισμών από πτώσεις και μώλωπες, συνεχές υπερβολικό στρες, λόγω κληρονομικών ή επίκτητων εκφυλιστικών αλλαγών. Υπάρχουν περίπου διακόσιες διαφορετικές τραυματικές παθολογίες γόνατος. Τα ακόλουθα είναι σημάδια των πιο κοινών τραυματισμών.
Κάταγμα στο γόνατο
Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν δύο τύποι καταγμάτων - από εξωτερικές επιδράσεις (ισχυρό χτύπημα ή πτώση) και από συνεχές έντονο στρες (κάταγμα στρες). Στην πρώτη περίπτωση, προκύπτει αμέσως οξύς πόνος, ο οποίος δεν εξαφανίζεται με τον χρόνο. Εμφανίζεται γρήγορα οίδημα ή σοβαρό πρήξιμο και μώλωπες. Το πόδι χάνει εν μέρει ή εν μέρει τις λειτουργίες υποστήριξής του, η ανώμαλη κινητικότητα εμφανίζεται στην άρθρωση. Όταν προσπαθείτε να λυγίσετε το γόνατο, οι αισθήσεις του πόνου αυξάνονται απότομα και μπορεί να ακούγεται ένας ήχος τσακίσματος.
Ο τραυματισμός μερικές φορές περιπλέκεται από βλάβη των μηνίσκων, των αρθρικών και αρθρικών θυρών, ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων. Αυτό συνοδεύεται συχνά από πόνο στην πλευρά του γόνατος στο εσωτερικό.
Στη δεύτερη περίπτωση, η καταστροφή των οστών συμβαίνει σταδιακά. Πρώτον, το γόνατο πονάει στο γόνατο όταν κάμπτεται και εκτείνεται, ή υπό φορτίο. Ελλείψει θεραπείας, αρχίζει να ενοχλεί σοβαρά ακόμη και σε στάσιμη κατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου, ενδέχεται να εμφανιστεί πλήρες κάταγμα ενός ή περισσότερων στοιχείων της άρθρωσης.
© Aksana - stock.adobe.com
Εκτοπισμένο γόνατο
Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μια ανώμαλη αλλαγή στη σχετική θέση των τμημάτων της άρθρωσης, η οποία παίρνει ένα αφύσικο σχήμα. Την πρώτη στιγμή, ο πόνος είναι σχεδόν ίδιος με ένα κάταγμα. Εάν δεν υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί, τότε μπορούν να μειωθούν σταδιακά μετά από σωστή βοήθεια ή αλλαγή στη θέση του ποδιού.
© joshya - stock.adobe.com
Τενόνια και σύνδεσμοι που έχουν υποστεί διάρρηξη ή διάρρηξη
Τέτοιοι τραυματισμοί συνοδεύουν συχνά κατάγματα και πλήρεις εξάρσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μερική ή ολική καταστροφή των συνδέσμων, των τενόντων ή των μυϊκών ινών στη διασταύρωση. Η κινητικότητα είναι εν μέρει περιορισμένη ή εντελώς αποκλεισμένη.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος εμφανίζεται κατά τη στιγμή του τραυματισμού ή εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις μετά από λίγο (με δευτερεύοντα διάστρεμμα). Υπάρχουν κλικ και μια χαρακτηριστική κρίσιμη στιγμή κατά τη μετακίνηση. Ενδέχεται να εμφανιστούν αισθήματα βύθισης και αστάθειας των αρθρώσεων.
© designua - stock.adobe.com
Θυλακίτιδα
Από συνεχή υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, σκληρή σωματική εργασία, εμφανίζεται φλεγμονή ενός ή περισσότερων αρθρικών σάκων. Ως αποτέλεσμα, η πληγείσα περιοχή γίνεται κόκκινη, υπάρχει τοπική αύξηση της θερμοκρασίας και οίδημα.
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από παλμούς, πυροβολισμούς ή πόνους που εντείνονται τη νύχτα και μετά από μακρά παραμονή του ποδιού σε ακίνητη θέση.
© joshya - stock.adobe.com
Δίσκο μηνίσκου
Η ένταση και ο εντοπισμός του πόνου εξαρτάται από το βαθμό και τη θέση της βλάβης (εσωτερικός ή εξωτερικός μηνίσκος). Υπάρχει αδυναμία στους μυς του μπροστινού μέρους του μηρού ή οξύς πόνος της επιγονατίδας. Ο έντονος πόνος εμφανίζεται κατά τη στιγμή του τραυματισμού ή μόνο "βλαστοί" όταν κινείστε. Η επέκταση της κάμψης του γόνατος είναι δύσκολη. Μπορεί να εμφανιστεί πλήρης απόφραξη της άρθρωσης.
© joshya - stock.adobe.com
Ασθένειες των αρθρώσεων
Οι τραυματικοί τραυματισμοί δεν είναι η μόνη αιτία πόνου στο γόνατο. Αυτό μπορεί να είναι η αρχή της ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών λόγω της μείωσης της ανοσίας, μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή της επίδρασης εξωτερικών αρνητικών παραγόντων.
Ακόμη και η ψυχοσωματική θεωρείται αιτία πόνου. Για παράδειγμα, ο ομοιοπαθητικός και ψυχολόγος Valery Sinelnikov αποδίδει την εμφάνιση τέτοιων παθολογιών σε μια πολύ κριτική στάση ενός ατόμου απέναντι στον εαυτό του.
Τα σημεία των πιο κοινών και επικίνδυνων ασθενειών παρατίθενται παρακάτω.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Ρευματισμός
2-3 εβδομάδες μετά από οξεία ασθένεια του άνω αναπνευστικού συστήματος, εμφανίζεται έντονος πόνος στην άρθρωση, γεγονός που καθιστά την κίνηση πολύ δύσκολη. Το γόνατο γίνεται κόκκινο και υπάρχει μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, και στη συνέχεια μια γενική - έως 39-40 μοίρες. Ο κίνδυνος αντιπροσωπεύεται από υποτροπές ρευματισμών, που οδηγούν σε καρδιακή βλάβη.
Αντιδραστική αρθρίτιδα
Αυτή είναι μια ασηπτική φλεγμονή της άρθρωσης ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος στη διείσδυση οποιασδήποτε λοίμωξης στο σώμα. Στο πρώτο στάδιο, τα συμπτώματα εκδηλώνονται με διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ή δυσκολία στην ούρηση. Μόνο μετά από 3-4 εβδομάδες τα γόνατα αρχίζουν να πονάνε και να διογκώνονται. Τα μάτια φλεγμονώνονται και τα προβλήματα στην ουρογεννητική σφαίρα εντείνονται. Οι μεταδιδόμενες αφρικανικές λοιμώξεις είναι συχνά η αιτία της νόσου. Επομένως, τα άτομα ηλικίας 20-40 βρίσκονται σε κίνδυνο.
Σύνδρομο Reiter
Η ανάπτυξη της παθολογίας είναι παρόμοια με την αντιδραστική αρθρίτιδα και έχει επίσης αυτοάνοση φύση.
Πρώτον, εμφανίζονται συμπτώματα διαταραχής του ουροποιητικού συστήματος - κυστίτιδα, προστατίτιδα ή άλλες παρόμοιες διαταραχές. Οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται σε μία άρθρωση, γίνεται κόκκινη και πρήζεται. Η βλάβη μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε άλλες αρθρώσεις και να οδηγήσει στην ανάπτυξη πολυαρθρίτιδας.
Οστεοαρθρίτιδα
Η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς και της παραμόρφωσης του χόνδρου. Τα περισσότερα ηλικιωμένα άτομα πάσχουν από αυτό. Αυτός είναι ένας αργός τύπος αρθρίτιδας ή αρθρίτιδας, ο οποίος προχωρά σε λιγότερο οξεία μορφή και αναπτύσσεται πολύ πιο αργά, αλλά επίσης εξαπλώνεται στον ιστό των οστών. Επομένως, συχνά οδηγεί σε αναπηρία.
Κύστη του αρτοποιού
Ένα νεοπλάσμα γεμάτο με υγρό αναπτύσσεται στο popliteal fossa, το οποίο μερικές φορές μεγαλώνει σε διάμετρο έως 10 cm. Στην αρχή, κατά τη διάρκεια της άσκησης εμφανίζονται μόνο δυσφορία και ελαφρές οδυνηρές αισθήσεις.
Μερικές φορές η κύστη υποχωρεί αυθόρμητα.
Εάν η διαδικασία ανάπτυξης συνεχίζεται, τότε ο πόνος κάτω από το γόνατο γίνεται σταθερός και εξαπλώνεται σε ολόκληρη την άρθρωση. Όταν κάμπτεται το πόδι και οκλαδόν, επιδεινώνεται πολύ. Οι αρθρώσεις διογκώνονται και η κινητικότητα είναι περιορισμένη. Μια περαιτέρω αύξηση του μεγέθους του όγκου μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των φλεβών και να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, θρομβοφλεβίτιδας ή θρόμβωσης.
Οστεοχονδρίτιδα disecans (νόσος του Köning)
Αυτή είναι η ασηπτική νέκρωση του χόνδρου και του οστικού ιστού στους μηριαίους κονδύλους. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η παθολογία δεν έχει έντονα σημάδια - ο πόνος εμφανίζεται μόνο με άσκηση και εξαφανίζεται σε ήρεμη κατάσταση.
Η συνεχής χαλάρωση των ιστών προκαλεί την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, την εμφάνιση πρηξίματος και σοβαρού πόνου. Στη συνέχεια, ο χόνδρος αποικοδομείται πλήρως, το νεκρωτικό θραύσμα εισέρχεται στην κάψουλα της άρθρωσης και μπλοκάρει την άρθρωση.
Η όλη διαδικασία, από τα πρώτα συμπτώματα έως τις εμφανείς εκδηλώσεις, μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Νόσος Osgood-Schlatter
Η εντατική προπόνηση και οι περιοδικοί τραυματισμοί κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξης των οστών (ηλικίας 10-18 ετών) μπορούν να προκαλέσουν την έναρξη ασηπτικής καταστροφής και νέκρωσης του οστικού ιστού στην περιοχή της κνήμης της κνήμης. Η υποβάθμιση αναπτύσσεται σταδιακά. Αρχικά, εμφανίζεται ελαφρύς πόνος κατά την κίνηση και εντείνεται με έντονη άσκηση.
Η εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε εντατικοποίηση και τακτικές εκδηλώσεις κοπής στο μπροστινό μέρος του γόνατος, το οποίο διογκώνεται πάνω από το tuberosity. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει επιδείνωση της γενικής κατάστασης και σχεδόν πάντα τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά το τέλος της περιόδου ανάπτυξης.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Μια άλλη αυτοάνοση ασθένεια με μη διαγνωσμένη παθογένεση. Οι συμμετρικές βλάβες των αρθρώσεων (δεξί και αριστερό γόνατο) είναι χαρακτηριστικές. Ταυτόχρονα, επηρεάζονται τα διάφορα συστατικά του - σύνδεσμοι, τένοντες, αρθρικοί σάκοι.
Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται με τη μορφή περιορισμού της κίνησης μετά από έναν βραδινό ύπνο, ο οποίος εξαφανίζεται μετά από 1-2 ώρες δραστηριότητας. Στη συνέχεια, υπάρχουν ρευματοειδή οζίδια, πρήξιμο και ερυθρότητα γύρω από το γόνατο, πόνος. Η παθολογία συχνά συμπληρώνεται από μια περιοδική αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αδυναμίας.
Ουρική αρθρίτιδα (ουρική αρθρίτιδα)
Πρόκειται για φλεγμονή της άρθρωσης λόγω της καταστροφικής επίδρασης του ουρικού οξέος που συσσωρεύεται σε αυτήν λόγω διαταραχής της φυσιολογικής λειτουργίας των νεφρών. Πρώτα απ 'όλα, οι αντίχειρες φλεγμονώνονται, το δέρμα γίνεται κόκκινο και το γόνατο πρήζεται. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος εντείνεται, και οι ουροί οζίδια εμφανίζονται μέσα στην άρθρωση, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση και απώλεια απόδοσης.
Ποιος κινδυνεύει
Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από τραυματισμό και ασθένεια, αλλά ορισμένες δραστηριότητες και τρόποι ζωής επηρεάζουν την πιθανότητα πόνου στο γόνατο. Αυτό διευκολύνεται από:
- Συγγενής ή επίκτητη λόγω τραυματισμού ή εκφυλιστικών ασθενειών.
- Αθλητικές δραστηριότητες με υπερβολικό ανεξέλεγκτο στρες στις αρθρώσεις του γόνατος.
- Υποανάπτυκτες μύες και έλλειψη δεξιοτήτων συντονισμού.
- Πτώσεις, μώλωπες και άλλες εξωτερικές επιδράσεις καταστροφικής φύσης.
- Παλιά τραύματα και οι συνέπειες της χειρουργικής επέμβασης.
- Γεροντικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις δομές των αρθρώσεων και των οστών.
- Υπέρβαρο, νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτης.
Ποικιλίες πόνου
Παρά τον τεράστιο αριθμό διαφορετικών ασθενειών και τραυματισμών του γόνατος, δεν υπάρχουν πολλές επιλογές για πόνο. Κάθε ένα από αυτά είναι χαρακτηριστικό για κάποιο βαθμό σοβαρότητας και τύπου βλάβης στις αρθρώσεις.
Οι πόνοι είναι:
- Αιχμηρή και αιχμηρή - με σοβαρή καταστροφή των γύρω ιστών, των συνδέσμων, των τενόντων και των οστών (σοβαρά διαστρέμματα, εξάρσεις, σπασίματα και κατάγματα).
- Πόνος και τράβηγμα - είναι χαρακτηριστικό των φλεγμονωδών διεργασιών των ενδοαρθρικών και αρθρικών θύλων και εκφυλιστικών αλλαγών στον ιστό των οστών (γοναρθρώσεις, αρθροπάθεια).
- Κάψιμο και πυροβολισμός - από τσίμπημα νεύρου με κατάγματα και εξάρσεις, ή από την ανάπτυξη σχηματισμού όγκου (κύστη Baker).
- Παλμός και ραφή - με υποβάθμιση των μηνίσκων και παραμόρφωση των αρθρώσεων.
- Περιοδικό - κατά κανόνα, στο αρχικό στάδιο των ήπιων παθολογιών.
Πόνος στα παιδιά
Ο αριθμός των μώλωπες και οι πτώσεις που λαμβάνονται στην παιδική ηλικία είναι συχνά σημαντικά υψηλότερος από αυτόν ενός ενήλικα σε μια ζωή (εκτός αν ασχολείται με ακραία αθλήματα ή επικίνδυνες εργασίες). Παρ 'όλα αυτά, το παιδί συχνά ξεφεύγει με μώλωπες και εκδορές. Αυτό βοηθάται από το μικρό βάρος και το μικρό ανάστημα.
Φυσικά, εμφανίζονται επίσης τραυματισμοί ή ασθένειες των αρθρώσεων. Μερικές φορές σοβαρές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε γρήγορα τον βαθμό βλάβης - απλώς μια μώλωπα ή υπάρχει υποψία για παραβίαση της ακεραιότητας των εξαρτημάτων του γόνατος. Στην τελευταία περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης
Η σωματική άσκηση ή η σκληρή δουλειά είναι επώδυνη. Όταν παίζετε σπορ, η λήψη αποτελεσμάτων είναι απλώς αδύνατη χωρίς να ξεπεράσετε τον πόνο. Επομένως, είναι πάντα απαραίτητο να ελέγχετε το φορτίο, να προγραμματίζετε την προπόνηση, λαμβάνοντας υπόψη την καταλληλότητα και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού.
Ο έλεγχος του σώματος, ο καλός συντονισμός και η τεχνική εκτέλεσης τεχνικών ενός συγκεκριμένου αθλητισμού επιτρέπουν την ελαχιστοποίηση της αρνητικής επίδρασης του πόνου κατά τη διάρκεια φορτίων και την πρόληψη τραυματισμού.
Πόνος κάμψης
Τέτοιες παθολογίες έχουν διαφορετικές αιτίες: φλεγμονώδεις διεργασίες, τις συνέπειες των εξάρσεων και των διαστρέψεων. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω ανεπαρκούς ελαστικότητας των συνδέσμων, αδυναμίας και κακής έκτασης των μυών του μηρού και του κάτω ποδιού. Για την εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων, ο Σεργκέι Μπουμπνόφσκι δημιούργησε ένα αποτελεσματικό σύστημα προσομοιωτών και ειδικών ασκήσεων που βοηθούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας και στην απαλλαγή από τον πόνο.
Πόνος τη νύχτα
Τέτοια φαινόμενα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας στοιχειώδους υπερφόρτωσης από μια μακρά παραμονή στα πόδια σας ή την αρχή της ανάπτυξης οποιασδήποτε παθολογίας. Είναι απαραίτητο να αναλύσετε προσεκτικά τα συμπτώματα και να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις αιτίες της εμφάνισης.
Εάν αυτό αποτύχει, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Τι να κάνετε αν ξαφνικά πονάει το γόνατό σας
Ένας ξαφνικός και απότομος πόνος σηματοδοτεί σχεδόν πάντα μια σοβαρή δυσλειτουργία στην άρθρωση λόγω της αποτυχίας ενός ή περισσοτέρων εξαρτημάτων. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να παρέχετε ειδικές πρώτες βοήθειες και να παραδώσετε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ποτέ μην του επιτρέπετε να πατήσει στο τραυματισμένο πόδι. Ακόμα κι αν η σοβαρότητα του πόνου εξαφανιστεί αμέσως, απαιτείται ακόμη εξέταση από τραυματία.
Τι να κάνετε αν το γόνατό σας πονάει συνεχώς
Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται πλήρης εξέταση από κατάλληλο ιατρό. Ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα του πόνου, μπορεί να είναι χειρουργός, τραυματολόγος, σπονδυλολόγος ή ρευματολόγος.
Πρώτες βοήθειες
Με έντονο έντονο πόνο, η άρθρωση ακινητοποιείται πρώτα. Με μια κρύα συμπίεση και λαμβάνοντας αναλγητικό, ο πόνος ανακουφίζεται.
Εάν το κάταγμα είναι ανοιχτό, μπορεί να είναι απαραίτητο να σταματήσετε την αιμορραγία με τουρνουά. Στη συνέχεια, το θύμα πρέπει να παραδοθεί στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό.
Για μικρούς τραυματισμούς, ένας στενός επίδεσμος μπορεί να είναι επαρκής και μια επακόλουθη επίσκεψη σε γιατρό.
Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό
Η αυτοθεραπεία είναι αποδεκτή για μικρούς τραυματισμούς και μικρά ενοχλητικά συμπτώματα, τα οποία μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν μειώνοντας το φορτίο και χρησιμοποιώντας ψύξη και απορρόφηση αλοιφών.
Οι ξαφνικοί και οξείς πόνοι σίγουρα θα απαιτούν ιατρική βοήθεια.Ακόμα κι αν ο πόνος είναι ασήμαντος, αλλά δεν έχει μειωθεί για αρκετές εβδομάδες, τότε είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διαγνωστικά για να μάθετε την αιτία της δυσφορίας. Οι σοβαρές συνέπειες απειλούνται από την ταυτόχρονη εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και του γόνατος. Η εμφάνιση επιπρόσθετων συμπτωμάτων όπως μη φυσιολογικές αισθήσεις στην άρθρωση (σύσπαση και αστάθεια της άρθρωσης), υποθερμία, ερυθρότητα του δέρματος, οίδημα, μώλωπες και γενική αδιαθεσία απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναβληθεί για αργότερα. Σε τελική ανάλυση, ακόμη και ένας σταθερός ελαφρύς πόνος κάτω από το γόνατο πίσω μπορεί να είναι συνέπεια της ανάπτυξης του διαβήτη.
Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε
Όταν δεν υπάρχει βεβαιότητα σχετικά με την αιτία του πόνου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ή τραυματία για την αρχική εξέταση, ο οποίος θα διαγνώσει και θα απευθυνθεί στον κατάλληλο στενό ειδικό.
Φαρμακευτική αγωγή
Μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς ιατρική σύσταση.
Για τη θεραπεία των παθολογιών της άρθρωσης του γόνατος, που χρησιμοποιούνται από το στόμα:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Αναλγητικά και συνδυασμένα φάρμακα.
- Chondroprotectors (μερικά από τα πιο αποτελεσματικά είναι Teraflex και Chondroitin).
- Κορτικοστεροειδή φάρμακα. Διάφορες αλοιφές, γέλες και αερολύματα παρόμοιας δράσης χρησιμοποιούνται εξωτερικά.
Όλοι όμως απορροφώνται αργά ή επηρεάζουν αρνητικά το γαστρεντερικό σωλήνα. Σε περίπτωση προβλημάτων πέψης ή χαμηλής αποτελεσματικότητας δισκίων, συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ή ενδοαρθρικές ενέσεις.
Το Chondroprotector Alflutop χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση της φλεγμονής και την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος, με τη μορφή ενέσεων στην πληγείσα περιοχή. Μειώνουν γρήγορα τον πυρετό και τον πόνο και δεν προκαλούν παρενέργειες της ένεσης Artrosan.
Εκτός από τα παραπάνω, η ακινητοποίηση της άρθρωσης του γόνατος χρησιμοποιείται με γύψο, ορθόπτωση ή σφιχτό επίδεσμο.
© georgerudy - stock.adobe.com
Θεραπευτική γυμναστική και μασάζ
Η αποκατάσταση μετά από μικρούς τραυματισμούς επιτρέπεται να πραγματοποιείται ανεξάρτητα - να ασκεί φυσιοθεραπεία και να τρίβει τα γόνατα. Σε άλλες περιπτώσεις, όλες οι διαδικασίες πρέπει να ξεκινούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Η ένταση και το πλάτος της άσκησης θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, καθώς ο πόνος μειώνεται και οι μύες ενισχύονται. Οι επαγγελματικές διαδικασίες μασάζ που βοηθούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων και της ελαστικότητας των μυών και των συνδέσμων γρηγορότερα.
Οικιακές μέθοδοι
Οι λαϊκές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί από τα αρχαία χρόνια για την ανακούφιση του πόνου και την εξάλειψη των παθολογιών των αρθρώσεων. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό συνταγών από "σοφές" γιαγιάδες και "κληρονομικούς" θεραπευτές. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, ώστε να μην βλάπτουν την υγεία με μη επαληθευμένους τρόπους τσαρλατάνων και εξειδικευμένους ειδικούς δημοσίων σχέσεων ιστότοπων.
Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ένας επαρκής συνδυασμός λαϊκών μεθόδων και παραδοσιακής ιατρικής και να μην περιμένουμε θαυματουργές απελευθερώσεις. Τα σπιτικά βάμματα, το τρίψιμο και οι αλοιφές μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή, να ανακουφίσουν το πρήξιμο, να βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων, τους μυϊκούς και αγγειακούς τόνους. Αλλά δεν επιλύονται όλα τα προβλήματα με αυτές τις μεθόδους, ειδικά με προχωρημένες ασθένειες και σοβαρούς τραυματισμούς.
Πρόληψη της παθολογίας
Σχεδόν κανείς δεν είναι σε θέση να αποφύγει τραυματισμό στο γόνατο και κανείς δεν είναι απρόσβλητος από την εμφάνιση ασθένειας των αρθρώσεων. Μπορείτε να σώσετε την υγεία, να μειώσετε την πιθανότητα και τη σοβαρότητα των συνεπειών εάν ακολουθείτε απλούς κανόνες:
- Ζήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής και διατηρήστε τη φόρμα σας ανά πάσα στιγμή.
- Χρησιμοποιήστε μια ισορροπημένη διατροφή και ένα διαισθητικό σύστημα διατροφής που ικανοποιεί πλήρως όλες τις ανάγκες του σώματος και δεν επιτρέπει τον υπερκορεσμό των περιττών θερμίδων και ουσιών.
- Εκτελέστε διαδικασίες σκλήρυνσης - ρίχνοντας κρύο νερό, τρίβοντας με χιόνι.
- Χρησιμοποιείτε τακτικά τις θεραπευτικές ιδιότητες του ρωσικού λουτρού ή της σάουνας.
- Σταματήστε τις κακές συνήθειες - κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ.
- Θεραπεύστε τους τραυματισμούς και τις ασθένειες εγκαίρως και μέχρι την ανάρρωση.
Δεν είναι τόσο δύσκολο να ακολουθήσεις αυτές τις συστάσεις (θα υπήρχε η επιθυμία) και τότε αυτό το πιο σημαντικό όργανο θα προσφέρει πολλά χρόνια πλήρους ζωής, θα λειτουργήσει άψογα στις πιο δύσκολες και ενδιαφέρουσες διαδρομές πεζοπορίας.
