Πίνακας θερμίδων πουλερικών

Κεφτεδάκια κοτόπουλου στον ατμό17618,67,29,3Μπρικέτα κοτόπουλου, κατεψυγμένο, ψημένο28714,8519,5812,54Κοτοπουλάκια (κοτόπουλα) 1 γάτα.22018,716,10Κοτοπουλάκια (κοτόπουλα) 2 γάτα.18019,711,20Τουρκικό ζαμπόν, σκούρο κρέας, καπνιστά, κατεψυγμένα11816,343,1Μαγειρεμένο περιστέρι21323,9130Περιστέρι, νεοσσοί29418,4723,80Περιστέρι, νεοσσοί, λευκό κρέας χωρίς δέρμα13421,764,520Περιστέρι, νεοσσοί, μόνο κρέας14217,57,50Στήθος κοτόπουλου κοτόπουλου11619,64,10,3Χήνα 1 γάτα.41215,2390Χήνα 2 γάτα.3171727,70Χήνα στο σπίτι37115,8633,620Σπιτική χήνα, ψητή30525,1621,920Χηνάκια 1 γάτα.32616,628,80Χηνάκια 2 γάτα.20819,114,60Πουλερικά, πλάτη και λαιμός με μηχανική αφαίρεση, χωρίς δέρμα, ωμά19913,7915,480Πουλερικά, ώριμο κρέας γαλοπούλας, χωρίς κόκαλα, ωμά24314,7219,980Πουλερικά, μηχανικά αποστεωμένα από την πλάτη και το λαιμό, με δέρμα, ωμό27211,3924,730Τουρκία στομάχια11118,83,370Στομάχια κοτόπουλου130216,40,6Κοτόπουλο στομάχι κοτόπουλου12220,740,8Τουρκία 1 γάτα.27619,5220Τουρκία 2 γάτα.19421,6120Taco γαλοπούλα, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα14816,87,583,03Τουρκία, μηρός, κρέας με δέρμα, ψημένο18323,959,50,41Τουρκία, λευκό και σκούρο κρέας, σε φέτες, καρυκεύματα13818,761Τουρκία, λευκό ή σκούρο κρέας χωρίς δέρμα, καπνιστό16229,350Τουρκία, λευκό ή σκούρο κρέας με δέρμα, καπνιστό20828,19,70Τουρκία, λευκό κρέας11423,661,480,14Τουρκία, λευκό κρέας με δέρμα16121,967,430,15Τουρκία, καπνιστή κνήμη20027,99,80Τουρκία, κνήμη, κρέας με δέρμα14119,966,840Τουρκία, στήθος με δέρμα15721,897,020Τουρκία, ψητή28023,420,70,1Τουρκία, ψητό, λευκό και σκοτεινό κρέας χωρίς κόκαλα, καρυκεύματα, ψημένο15521,325,783,07Ψητή γαλοπούλα18928,557,390,06Τουρκία, φτερά19720,2212,320Τουρκία, φτερά, ψητά22927,3812,430Τουρκία, φτερά, καπνιστό22127,412,410Τουρκία, φτερά, κρέας μόνο11523,661,480,14Τουρκία, κρέας αποστεωμένο μηχανικά20113,2915,960Τουρκία, πόδια κοτόπουλου14419,546,720Τουρκία, πόδια κοτόπουλου, ψητά20827,879,820Τουρκία, βραστή27323,619,80Τουρκία, εντόσθια12418,185,090,07Τουρκία, εντόσθια και λαιμοί15720,377,770,08Τουρκία, εντόσθια και λαιμοί, ψημένοι20527,989,450,07Τουρκία, πίσω, ψημένη24426,5914,380,16Τουρκία, σκούρο κρέας10821,282,50,15Τουρκία, σκούρο κρέας με δέρμα, ψημένο20627,279,950,07Τουρκία, σκούρο κρέας, ψημένο17327,716,040Τουρκία, μόνο για το δέρμα, ψημένο45923,9439,310,57Τουρκία, μόνο κρέας, κονσέρβες σε ζωμό16923,686,861,47Τουρκία, κοτόπουλα13422,374,250Τουρκία, κοτόπουλο, λευκό κρέας10824,180,490Τουρκία, κοτόπουλο, λευκό κρέας με δέρμα, ψημένο16428,774,580Τουρκία, κοτόπουλα, στήθος με δέρμα12523,762,650Τουρκία, κοτόπουλα, φτερά15920,857,720Τουρκία, κοτόπουλο, πόδια, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψητά σε ανοιχτή φωτιά17028,495,410Τουρκία, κοτόπουλο, πόδια κοτόπουλου, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψητό σε ανοιχτή φωτιά15929,193,770Τουρκία, κοτόπουλο, πόδια κοτόπουλου, κρέας μόνο, ωμό10820,352,370Τουρκία, κοτόπουλα, εντόσθια και λαιμοί13322,154,250,05Τουρκία, κοτόπουλο, εντόσθια και λαιμοί, ψητά17128,085,640,04Τουρκία, κοτόπουλο, πλάτες, ψητά20426,1510,240Τουρκία, κοτόπουλο, σκούρο κρέας11120,462,670Τουρκία, κοτόπουλα, σκούρο κρέας με δέρμα12920,064,790Τουρκία, κοτόπουλο, σκούρο κρέας με δέρμα, ψημένο18227,697,060Τουρκία, κοτόπουλο, σκούρο κρέας, ψημένο16228,844,310Τουρκία, κοτόπουλα, μόνο δέρμα28316,623,540Τουρκία, κοτόπουλο, μόνο δέρμα, ψημένο29920,9423,280Τουρκία, κοτόπουλα, μόνο κρέας11022,321,580Τουρκία, κοτόπουλο, μόνο κρέας, ψημένο15029,562,630Τουρκία, λαιμοί, μόνο κρέας12516,516,040Τουρκία, λαιμοί, μόνο κρέας, σιγοβράσιμο16222,487,360Πουλάκια της Τουρκίας, 1 κατηγορία18218,511,70,6Πουλάκια της Τουρκίας, 2 κατηγορίες13421,750,6Ψιλοκομμένα κοτολέτες, κοτόπουλο23815,213,613,5Κοτολέτες, γαλοπούλα22018,612,28,7Κοτολέτες, κοτόπουλο22218,210,413,8Στήθος κοτόπουλου (φιλέτο)11323,61,90,4Στήθος κοτόπουλου για fajito, κατεψυγμένο13518,565,732,23Φιλέτο κοτόπουλου (στήθος), μαγειρεμένο στο φούρνο μικροκυμάτων25216,3512,8917,56Βραστά πόδια κοτόπουλου21519,414,60,2Κοτομπουκιές27613,8918,0614,38Μαγειρεμένα κοτομπουκιές29615,2719,8214,09Μπούτι κοτόπουλου18521,3110,1Κομματιασμένο κοτόπουλο14317,448,10,04Κοτόπουλο με το δικό του χυμό, κονσερβοποιημένα τρόφιμα18323,29,90,4Τηγανιτο κοτοπουλο27223,319,80,1Τηγανητό κοτόπουλο25124,511,213,3Βραστό κοτόπουλο24422,6170Κοτόπουλο στιφάδο με λαχανικά1255,57,19,6Κοτόπουλο, δέρμα κοτόπουλου, ωμό4409,5844,230,79Κοτόπουλο, δέρμα κοτόπουλου, στιφάδο44314,6142,760Κοτόπουλο, κονσερβοποιημένο, χωρίς ζωμό18525,38,10,9Κοτόπουλο, κονσερβοποιημένο, μόνο κρέας, σε ζωμό13322,414,690,23Κοτόπουλο, φτερά, κατεψυγμένα, τζάμια, με γεύση μπάρμπεκιου21119,6712,672,74Κοτόπουλο, φτερά, κατεψυγμένα, τζάμια, με γεύση μπάρμπεκιου, θερμαίνονται σε φούρνο μεταφοράς24222,2414,872,86Κοτόπουλο, έτοιμο για τηγάνισμα, κρέας, δέρμα, εντόσθια και λαιμούς, ωμά21317,0915,460,09Κοτόπουλο, έτοιμο για τηγάνισμα, παραπροϊόντα σφαγίων, ωμό12718,145,041,14Βρασμένο κοτόπουλο, κρέας, δέρμα, εντόσθια και λαιμοί, ωμά25117,4819,520,19Βρασμένο κοτόπουλο, παραπροϊόντα σφαγίων, ωμό16817,899,212,13Κοτόπουλο, εντόσθια και λαιμοί, ψημένοι22023,9613,070,05Κοτόπουλο στιφάδο28526,8818,870Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, τηγανητοί μηροί σε κουρκούτι27721,6116,538,78Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητό μηρό26226,7514,983,08Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητό μηρό, αυθεντικό καρύκευμα23322,9315,70,02Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, μηρός, κρέας μόνο, τηγανητό21828,1810,31,18Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, λευκό κρέας με δέρμα, τηγανισμένο σε φρυγανιά24630,4512,091,72Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, λευκό κρέας με δέρμα, μαγειρεμένο, τηγανητό σε κουρκούτι27723,5515,449,5Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, κνήμη16118,089,20,11Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, κνήμη τηγανισμένο σε κουρκούτι26821,9515,757,98Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, πασπαλισμένη κνήμη24526,9613,721,53Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητό κνήμη21526,8611,980,02Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, στήθος με δέρμα, τηγανισμένο σε κτύπημα26024,8413,28,69Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, στήθος με δέρμα, τηγανισμένο σε φρυγανιά22231,848,871,54Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητό στήθος με δέρμα18427,488,180,02Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, φτερούγες, τηγανισμένα σε κουρκούτι32419,8721,8110,64Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, φτερούγες32126,1122,162,29Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητά φτερά26624,3418,770,04Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, τηγανητό σε κουρκούτι28922,5417,359,12Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψωμί26928,5614,923,05Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, πόδια κοτόπουλου21416,3715,950,17Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, τα πόδια κοτόπουλου τηγανισμένα σε κτύπημα27321,7716,178,42Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, παναρισμένα πόδια κοτόπουλου25426,8414,432,4Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, παραπροϊόντα σφαγίων12417,884,471,8Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, εντόσθια και λαιμοί21318,3314,830,13Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, εντόσθια και λαιμοί, ψητά23426,7813,270,06Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, παραπροϊόντα σφαγίων και λαιμοί που τηγανίζονται σε κουρκούτι29122,8417,539,03Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, εντόσθια και λαιμοί, μαγειρευτά21624,4912,370,06Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, παραπροϊόντα σφαγίων και λαιμοί, τηγανισμένοι σε παναρισμένες27228,5715,273,27Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, πλάτες τηγανισμένες σε κουρκούτι33121,9721,9110,25Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, πλάτες τηγανισμένες σε φρυγανιές33127,7920,746,5Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητά στη σχάρα26023,2318,590,03Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, πλάτη, κρέας μόνο, τηγανητό28829,9915,325,68Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, σκοτεινό κρέας με δέρμα, τηγανισμένο σε κτύπημα29821,8518,649,38Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, σκοτεινό κρέας με δέρμα, τηγανισμένο σε φρυγανιά28527,2216,914,08Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, σκοτεινό κρέας, τηγανητό23928,9911,622,59Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, μόνο τηγανητό δέρμα39410,3228,8323,15Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, μόνο δέρμα, παναρισμένο50219,0942,589,34Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, ψητό δέρμα μόνο40617,6637,240,11Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, μόνο κρέας, τηγανητό21930,579,121,59Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής, λαιμοί τηγανητοί33019,8223,528,7Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, λαιμοί παναρισμένοι33224,0123,614,24Κοτόπουλο, κοτόπουλα κοτόπουλου, λαιμό, κρέας μόνο, τηγανητό22926,8711,881,77Κοτόπουλο στη σχάρα, μηρός, κρέας με δέρμα22622,5115,080,12Κοτόπουλο σχάρας, μηρός, κρέας μόνο19324,0910,740Κοτόπουλο σχάρας, κνήμη με δέρμα20625,6511,460,12Κοτόπουλο σχάρας, κνήμη, κρέας μόνο17227,716,760Κοτόπουλο στη σχάρα, στήθος με δέρμα17526,377,670,09Μόνο ψητό κοτόπουλο, στήθος, κρέας14428,043,570Κοτόπουλο σχάρας, δέρμα37815,1935,150,7Κοτόπουλο σχάρας, φτερά με δέρμα25723,4218,040,6Κοτόπουλο στη σχάρα, φτερά, κρέας μόνο18628,347,790,54Κοτόπουλο στη σχάρα, πίσω με το δέρμα25120,2918,860,4Κοτόπουλο στη σχάρα, πλάτη, κρέας μόνο21221,8513,870,31Νεαρή γαλοπούλα16820,189,090Νέα γαλοπούλα, λευκό κρέας11623,641,660Νέα γαλοπούλα, σκούρο κρέας13020,074,880Νεαρή γαλοπούλα15420,457,430Νέα γαλοπούλα, λευκό κρέας11423,431,570Νέα γαλοπούλα, φτερά18820,4511,220Ψήγματα στήθους κοτόπουλου26314,7315,7513,91Ορτύκια, στήθος, μόνο κρέας12322,592,990Ορτύκι23018,217,30,4Κόκορας κόκορας23418,7717,070Συκώτι πάπιας13316,374,286,32Τουρκία συκώτι12818,265,50Συκώτι κοτόπουλου137,620,45,90,73Συκώτι κοτόπουλου, τηγανισμένο σε τηγάνι17225,786,431,11Συκώτι πάπιας13618,744,643,53Συκώτι κοτόπουλου κοτόπουλου12220,63,71,5Τουρκία καρδιές14016,77,440,4Καρδιές κοτόπουλου15315,559,330,71Καρδιά κοτόπουλου κοτόπουλου14817,38,30,9Στρουθοκάμηλος, κορυφαίο φιλέτο11921,672,950Στρουθοκάμηλος, εξωτερικός μηρός11522,861,960Στρουθοκάμηλος, εξωτερικό φιλέτο12023,362,210Στρουθοκάμηλος, εσωτερικός μηρός11122,391,720Στρουθοκάμηλος, εσωτερικό φιλέτο12723,692,870Στρουθοκάμηλος, φιλέτο12322,073,190Στρουθοκάμηλος, κομμένο στήθος, ψημένο14528,492,570Στρουθοκάμηλος, τρυφερό πίσω κρέας12521,553,670Στρουθοκάμηλος, μαλακό κρέας, μαγειρεμένο15928,813,970Στρουθοκάμηλος, γλουτοί, ωμά11621,992,40Στρουθοκάμηλος, κιμάς, τηγανισμένο σε τηγάνι17526,157,070Πάπια με το δικό του χυμό, κονσερβοποιημένα τρόφιμα2231617,50,3Άγρια πάπια21117,4215,20Οικιακή πάπια13518,285,950,94Τηγανητή πάπια40723,234,90,1Βραστή πάπια38518,134,60Πάπια, 1 γάτα.40515,8380Πάπια, 2 γάτα.28717,224,20Παπάκια, 1 γάτα.3091627,20Παπάκια, 2 γάτες.2581820,70Φασιανός18122,79,290Φασιανός, στήθος, μόνο κρέας13324,373,250Φασιανός, πόδια κοτόπουλου, μόνο κρέας13422,24,30Γαλοπούλα14819,667,660Κοτόπουλο λουκάνικο κιμά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα2001515,61,4Κεφτεδάκια κοτόπουλου16318,26,57,8Φουά γκρα, κονσερβοποιημένο συκώτι χήνας, καπνιστό46211,443,844,67Φραγκόκοτα15823,46,450Τηγανιτο κοτοπουλο2612418,30,1Βρασμένα κοτόπουλα21121,113,60κοτόπουλο φούρνου28124,820,20,1Emu, κορυφαίο φιλέτο, τηγανισμένο πάνω σε φωτιά15229,073,130Emu, εσωτερική κνήμη10822,221,490Emu, μέσα σε μια κνήμη, τηγανισμένη πάνω σε φωτιά15632,382,010Emu, εξωτερική κνήμη10323,080,480Emu, τρυφερό πίσω κρέας, ωμό14122,814,860Emu, γλουτοί11222,831,640Emu, ένας γλουτός που τηγανίζεται σε μια φωτιά16833,672,680Emu, επίπεδο φιλέτο, ωμό10222,250,740Emu, κιμά13422,774,030Emu, κιμάς, τηγανητό16328,434,650

Δες το βίντεο: Μία Μέρα ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ όλα τα γεύματα (Απρίλιος 2025).