Τραπέζια θερμίδων
2Κ 0 05.04.2019 (τελευταία αναθεώρηση: 02.07.2019)
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, οι γλυκοί λάτρεις προσπαθούν επίσης να παρακολουθούν τη φιγούρα τους. Στην πραγματικότητα, εάν κάνετε το σωστό πρόγραμμα διατροφής, τότε γρήγοροι υδατάνθρακες (γλυκά, για παράδειγμα) σε μικρές ποσότητες και σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτό. Αλλά για αυτό θα πρέπει να υπολογίσετε με σαφήνεια το περιεχόμενο θερμίδων και το BZHU. Έτσι, ο πίνακας της περιεκτικότητας των γλυκών σε θερμίδες θα βοηθήσει το γλυκό δόντι να δημιουργήσει μια ισορροπημένη διατροφή και να απολαύσει υπέροχες λιχουδιές χωρίς πολύ κακό στο σχήμα.
| Ονομα | Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal | Πρωτεΐνες, g σε 100 g | Λίπη, g ανά 100 g | Υδατάνθρακες, g σε 100 g |
| Γενναιοδωρία | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Ζάχαρη Dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Παξιμάδι Dragee | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Φρούτα και μούρο Dragee στη σοκολάτα | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Κόμμι | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Χωρίς ζάχαρη κόμμι | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Ίρις | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Ίρις "Meller με σοκολάτα" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Ημιστερεά ίριδα | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Η Ίρις αντιγράφηκε | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Κακάοβαλλα | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Καραμέλα με τζάμια | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Καραμέλα καραμέλα | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Καραμέλα με γέμιση λικέρ | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Καραμέλα με γέμιση γάλακτος | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Καραμέλα με γέμιση καρυδιών | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Καραμέλα με γεμίσματα | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Καραμέλα με δροσερά γεμίσματα | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Καραμέλα με γέμιση φρούτων και μούρων | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Καραμέλα με γέμιση από σοκολάτα | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Καραμέλα "Μπαρ" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Καραμέλα σκίουρου | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Καραμέλα "στη χώρα των λιλιποειδών" (βάφλα με σοκολάτα) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Καραμέλα "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Ζελέ καραμέλα | 299 | |||
| Καραμέλα "Golden Step" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Καραμέλα "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Καραμέλα "Καρύδα στη σοκολάτα" (τύπος γενναιοδωρίας) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo καραμέλα | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Καραμέλα "Περιέργεια" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Καραμέλα "Σοκολάτα Curiez" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Καραμέλα "Swallow" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Καραμέλα "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Καραμέλα "Αρκούδες στο δάσος" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Καραμέλα Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Καραμέλα "Ωραία" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Καραμέλα "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Καραμέλα φοντάν | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Καραμέλα "Η γλυκύτητα του πουλιού" | 424 | |||
| Καραμέλα "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Καραμέλα "Γλυκό καρύδι", τρούφα | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Καραμέλα "Lazy cream" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Νίκη") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Candy "Spark με δαμάσκηνα" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Τρούφα καραμέλα "Νίκη" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars καραμέλα με τραγανές μπάλες | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Καραμέλα "Elite" σε σοκολάτα γάλακτος | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Καραμέλα "Elite" σε μαύρη σοκολάτα | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Γλυκά "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Διάφορα γλυκά "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Γλυκά σοκολάτας με ζελέ | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Γλυκά με επικάλυψη σοκολάτας, ανάμεικτα με γέμιση πραλίνας | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Γλυκά τζάμια με σοκολάτα με ψητό σώμα ψητό | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Γλυκά σοκολάτας με συνδυασμένα σώματα | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Γλυκά τζάμια με σοκολάτα με κρέμα σαντιγί | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Γλυκά με σοκολάτα με κρεμώδη σώματα | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Γλυκά με επικάλυψη σοκολάτας με γέμιση μεταξύ στρώσεων γκοφρέτας | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Γλυκά με σοκολάτα με φοντάν σώματα | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Γλυκά με επικάλυψη σοκολάτας με στρώματα πραλίνας και γκοφρέτας | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Γλυκά με σοκολάτα και γυαλί με πραλίνα | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Γλυκά με επικάλυψη σοκολάτας με σώμα φρούτων | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Γλυκά τζάμια με σοκολάτα με κρέμα σοκολάτας | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Γλυκά με επικάλυψη σοκολάτας με κέλυφος από καρύδια | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Γλυκά τζάμια με σοκολάτα με κτυπημένα σώματα | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Καραμέλα "Φέτες λεμονιού" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Γλυκά γάλακτος "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Μη γλυκά σοκολάτα γλυκά | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Καραμέλες γάλακτος χωρίς τζάμια | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Καραμέλες χωρίς τζάμια, φοντάν | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Μη γλυκά γλυκά, φρούτα και φοντάν | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Γλυκά Rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Γλυκά "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Γλυκά, επικαλυμμένα με σοκολάτα, διαιτητικά ή με χαμηλές θερμίδες | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Καραμέλα, ίριδα | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Γλυκά, καραμέλα | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Γλυκά, καραμέλα με καρύδια σε λούστρο σοκολάτας | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Αγελάδα με σοκολάτα | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Μαρμελάδα | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Μαρμελάδα ζελέ | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Ζουμερή μαρμελάδα μούρων | 305 | |||
| Ζελέ φρούτων "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Μαρμελάδα, φρούτα και μούρο βερνικωμένα με σοκολάτα | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Άρης | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Γαλαξίας | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Πικνίκ | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Μπορείτε να κατεβάσετε τον πίνακα πλήρως εδώ - οπότε θα είναι πάντα διαθέσιμο.
