Η βιοτίνη είναι γνωστή ως βιταμίνη Η (Β7) και συνένζυμο R. Ανήκει σε συμπληρώματα διατροφής. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης.
Φόρμα κυκλοφορίας, σύνθεση, τιμή
Παράγεται σε κάψουλες σε πλαστική συσκευασία.
| Δοσολογία, mcg | Αριθμός καψουλών, τεμ. | Κόστος, τρίψτε. | Σύνθεση | Μια φωτογραφία |
| 1000 | 100 | 300-350 | Αλεύρι ρυζιού, ζελατίνη (κάψουλα), παλμιτικό ασκορβύλιο και οξείδιο του πυριτίου. |  |
| 5000 | 60 | 350-400 | Αλεύρι ρυζιού, κυτταρίνη, στεατικό Mg, οξείδιο του πυριτίου. | |
| 120 | 650-700 |  | ||
| 10000 | 120 | Περίπου 1500 |  |
Τρόπος χρήσης
Προκειμένου να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμινών, συνιστάται η λήψη 5000-10000 mg πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων με νερό.
Τα οφέλη της βιοτίνης
Το συνένζυμο βελτιώνει το μεταβολισμό στις εξωδερμικές δομές. Οι ενδείξεις χρήσης είναι:
- αυξημένη κόπωση και γνωστική εξασθένηση
- δυσπεψία (απώλεια όρεξης, ναυτία)
- επιδείνωση της κατάστασης του επιθηλίου, των τριχών και των νυχιών.
Βιοτίνη:
- Συμμετέχει στην ανταλλαγή αμινοκαρβοξυλικών οξέων.
- Προωθεί τη σύνθεση του ATP.
- Διεγείρει το σχηματισμό λιπαρών οξέων.
- Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκαιμίας.
- Βοηθά στην αφομοίωση του θείου.
- Υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Περιλαμβάνεται στη δομή ενός αριθμού ενζύμων.
Αντενδείξεις
Ατομική δυσανεξία ή αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση. Το συμπλήρωμα διατροφής συνιστάται για χρήση μετά την ηλικία των 18 ετών.
