Η συντομογραφία BCAA υποδηλώνει ένα σύμπλεγμα τριών βασικών (όχι συνθετικών στο σώμα, αλλά απαραίτητο για τη σταθερή λειτουργία του) αμινοξέων: ισολευκίνη, βαλίνη και λευκίνη. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση πρωτεϊνών μυϊκών ινών. Με εντατική μυϊκή εργασία, το σώμα τα χρησιμοποιεί για να συνθέσει ενώσεις που είναι επιπρόσθετες πηγές ενέργειας.
Το USPlabs Modern BCAA είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής από έναν Αμερικανό κατασκευαστή αθλητικής διατροφής. Η USPlabs είναι μία από τις κορυφαίες εταιρείες στην αγορά που αναπτύσσει και κατασκευάζει εξαιρετικά αποτελεσματικά και προηγμένα φυτικά συμπληρώματα.
Συμπλήρωμα σύνθεση
Το USPlabs Modern BCAA προορίζεται για χρήση από αθλητές που θέλουν να επιταχύνουν τη δημιουργία μυών και για όσους θέλουν να στεγνώσουν.
Οι ειδικοί της εταιρείας έχουν επιλέξει τις απαραίτητες αναλογίες ώστε το πρόσθετο να λειτουργεί όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται. Τα αμινοξέα είναι στη σύνθεσή του σε μικροποιημένη μορφή σε αναλογία 8: 1: 1 (λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη, αντίστοιχα). Υπάρχουν 15 γραμμάρια αμινοξέων ανά μερίδα 17,8 γραμμαρίων. Το συμπλήρωμα περιέχει επίσης ένα μείγμα ηλεκτρολυτών που αποτελείται από κάλιο με τη μορφή χλωριούχου και νατρίου με τη μορφή κιτρικού.
Για να επιταχυνθεί η παροχή θρεπτικών ουσιών στους μύες, έχει προστεθεί ένα σύμπλεγμα στα αμινοξέα BCAA, όπως:
- ταυρίνη;
- L-αλανίνη;
- γλυκίνη;
- Υδροχλωρική L-λυσίνη;
- L-αλανίνη-L-γλουταμίνη.
Αυτά είναι σημαντικά αμινοξέα που βελτιώνουν την παραγωγή ενέργειας. Η γλυκίνη επιταχύνει το μεταβολισμό στους εγκεφαλικούς ιστούς, λόγω του οποίου η λήψη του συμπληρώματος όχι μόνο έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, αλλά επίσης αυξάνει τη συγκέντρωση και βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες. Η μικροποιημένη μορφή αμινοξέων BCAA τους επιτρέπει να απορροφηθούν καλύτερα.
Το μοντέρνο συμπλήρωμα BCAA δεν περιέχει σάκχαρα ή τεχνητά συνθετικά χρώματα. Στην παραγωγή, χρησιμοποιούνται φυσικές ή συνθετικές γεύσεις.
Ο κατασκευαστής παράγει το συμπλήρωμα με διάφορες γεύσεις:
- πεπόνι;
- πράσινο μήλο;
- καρπούζι;
- πορτοκάλι μάνγκο
- έκρηξη μούρων
- λεμονάδα βατόμουρου
- λεμονάδα κερασιού
- ανανά και φράουλα
- τσάι ροδάκινο
- μαυρο μουρο;
- κόμμι σταφυλιών;
- κλασσικός;
- ροζ λεμονάδα;
- Φρουτ παντς.
Κανόνες εισδοχής και δράση
Η συσκευασία προσθέτων περιέχει ένα κουτάλι μέτρησης. Μια μερίδα είναι δύο τέτοια κουτάλια, δηλαδή 17,8 γραμμάρια. Το πρόσθετο είναι μια σκόνη που πρέπει να διαλύεται σε νερό (450-500 ml).
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόσληψης είναι να πίνετε σταδιακά το προκύπτον ποτό κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Με έντονη σωματική άσκηση, το σώμα καίει ενέργεια με πολύ γρήγορο ρυθμό, και εάν δεν διαθέτει επιπλέον αυτό το «καύσιμο», ενεργοποιούνται καταβολικές διεργασίες. Δηλαδή, η ενέργεια αρχίζει να σχηματίζεται από τις ουσίες που αποτελούν τους ίδιους τους μύες. Εάν δεν δώσετε στο σώμα πρόσθετες πηγές ενέργειας, τότε τα οφέλη της προπόνησης δεν θα είναι τόσο πολλά.
Ο κατασκευαστής συνιστά να καταναλώνετε μία μερίδα Modern BCAA ανά ημέρα. Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων δεν επιφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αντίθετα, ο ρυθμός απορρόφησης αμινοξέων μειώνεται.
Για όσους ζυγίζουν πάνω από 100 κιλά, καθώς και για εντατικά προπονητές αθλητές, μπορείτε να πάρετε 2 μερίδες Modern BCAA την ημέρα. Με αυτό το βάρος ή κάτω από επαγγελματικά φορτία, το σύμπλεγμα αμινοξέων λειτουργεί αποτελεσματικά και σε δόσεις άνω των 20 γραμμαρίων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η δεύτερη μερίδα συνιστάται μετά την προπόνηση.
Action Modern BCAA από USPlabs:
- επιτάχυνση της δημιουργίας μυών
- βελτίωση της σοβαρότητας της ανακούφισης των μυών.
- ανάπτυξη δεικτών αντοχής ·
- αυξημένη αντοχή και απόδοση
- αυξημένο ποσοστό ανάρρωσης μετά από έντονη προπόνηση.
Υπό κράτηση
Η λήψη του συμπλέγματος αμινοξέων αυξάνει επίσης την αποτελεσματικότητα άλλων συμπληρωμάτων διατροφής που χρησιμοποιούνται στον αθλητισμό. Όσοι στεγνώνουν και θέλουν να μειώσουν το σωματικό βάρος πρέπει να συνδυάσουν το Modern BCAA με συμπληρώματα που περιέχουν L-καρνιτίνη.
Για την επιτάχυνση της δημιουργίας μυών, συνιστάται ο συνδυασμός του συμπλέγματος αμινοξέων με κρεατίνη, απομονωμένες ή υδρολυμένες πρωτεΐνες.
Για να αυξήσετε την απόδοση στην προπόνηση, μπορείτε να πάρετε ειδικά προπονητικά συγκροτήματα και στη συνέχεια να πιείτε Modern BCAA κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Τα μοντέρνα BCAA από USPlabs μπορούν να πίνουν όλη την ώρα, γιατί το σώμα χρειάζεται πάντα απαραίτητα αμινοξέα. Δεν υπάρχουν πολλές από τις ενώσεις που απαιτούνται για τη σύνθεση λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης από τρόφιμα, οπότε ένας αθλητής που ασκεί έντονα άσκηση πρέπει να λάβει ένα συμπλήρωμα για την παροχή αυτών των ουσιών. Δεν χρειάζεται να διακόψετε την πρόσληψή σας: Το σύγχρονο BCAA από το USPlabs είναι απολύτως ασφαλές, δεν προκαλεί παρενέργειες, δεν έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.
