Ο Josh Bridges είναι ο πιο σεβαστός αθλητής στην κοινότητα crossfit

Το πιο εκπαιδευμένο άτομο στον κόσμο - Ένας τόσο εντυπωσιακός τίτλος δίνεται στον νικητή του κύριου διαγωνισμού στην κοινότητα CrossFit Games. Επιπλέον, εάν το πάρουμε υποκειμενικά, τότε από την άποψη του ανταγωνισμού είναι κατάλληλο, αλλά όλοι οι αθλητές CrossFit είναι πραγματικά έτοιμοι για απολύτως όλες τις φυσικές δοκιμές στην πραγματική ζωή; Μόνο ένας αθλητής μπορεί να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση, συγκεκριμένα ο Josh Bridges (@Josh Bridges).

Ο Τζος είναι Ναυτικός. Είναι το παλαιότερο μέλος της κοινότητας CrossFit, εξακολουθεί να αγωνίζεται σε σοβαρό ανταγωνισμό και να κατατάσσεται ψηλά στους βαθμολογικούς πίνακες. Ναι, αυτός ο αθλητής δεν είναι τόσο γνωστός όσο ο Richard Froning ή η αυξανόμενη δημοτικότητα του Matt Fraser. Αλλά είναι ο Josh Bridges που θαυμάζεται από όλους στον κόσμο του CrossFit, είναι το όνομά του που έρχεται στο μυαλό ένα από τα πρώτα στην αναφορά αυτού του αθλήματος.

Και το θέμα δεν είναι καθόλου στη χαρισματική του εμφάνιση και στο πολυτελές μουστάκι που έχει γίνει σήμα κατατεθέν, αλλά στην ιστορία που τον οδήγησε στο CrossFit, και στην απίστευτη βούληση να κερδίσει.

Σύντομη βιογραφία

Ο Josh Bridges είναι ο «παλαιότερος» σοβαρός ανταγωνιστής. Σε αντίθεση με τον Froning, ο οποίος σταμάτησε τη σόλο καριέρα του στα 28, και ο Fraser, ο οποίος είναι ακόμη νεότερος από τον Rich, ο Bridges προσπαθεί να αγωνιστεί στα 35, συμβαδίζοντας με αυτούς, και δείχνει εκπληκτικά αποτελέσματα.

"Βρίσκεστε" στον αθλητισμό

Γεννήθηκε το 1982 στο St. Louis, Missouri (Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής). Από την παιδική του ηλικία, ο κύριος στόχος του ήταν να γίνει ο πρώτος σε όλα. Όπως όλα τα παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες, αρχικά η μελλοντική Marine προσπάθησε να παίξει το πιο «ακριβό άθλημα στον κόσμο», δηλαδή το μπέιζμπολ.

Ήταν σε αυτό το άθλημα που έλαβε τον πρώτο του επαγγελματικό τραυματισμό, ο οποίος έκλεισε το δρόμο του στο Major League. - ρήξη των συνδέσμων στον ώμο. Ωστόσο, αφού πέρασε μόνο ένα χρόνο χωρίς ενεργό προπόνηση, ο Bridges επιστρέφει στην πάλη freestyle, όπου παίρνει αμέσως βραβεία σε όλους τους διαγωνισμούς στην πολιτεία. Χάρη στην απόδοσή του, λαμβάνει υποτροφία σε ένα διάσημο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, επομένως, σχεδόν αμέσως μετά την αποφοίτησή του, μετακομίζει για να ζήσει στην Καλιφόρνια.

Αφού αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο (το 2005), έχοντας εξαντληθεί ως παλαιστής, ο νεαρός ιδιοκτήτης μιας τεχνικής εκπαίδευσης αποφασίζει να δοκιμάσει τον εαυτό του σε ένα άθλημα που δεν είναι ακόμη άγνωστο στους περισσότερους - CrossFit. Σε μόλις δύο χρόνια, λέει, φτάνει στο αποκορύφωμα της καριέρας και της φυσικής του κατάστασης.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: όπως δείχνουν οι στατιστικές, η καλύτερη φόρμα σε ατομικές βαθμολογίες, οι πρωταθλητές crossfit δείχνουν την περίοδο από 22 έως 26 ετών.

Εκείνη την εποχή, ο Josh κερδίζει όλους τους περιφερειακούς διαγωνισμούς και, λαμβάνοντας υπόψη ότι έχει επιτύχει τα πάντα, αποφασίζει, παράλληλα με τον αθλητισμό, να υποβληθεί σε εκπαίδευση σε ναυτικές σφραγίδες προκειμένου να υπηρετήσει τη χώρα του όχι μόνο ως αθλητής, αλλά και ως υπερασπιστής της πατρίδας.

Εκπαίδευση στο στρατόπεδο γούνας

Κατά τα επόμενα δύο χρόνια, οι Bridges προσπάθησαν να συνδυάσουν την προπόνηση σε ένα στρατόπεδο γούνας με την εκπαίδευσή του, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα εγκατέλειψε τα ανταγωνιστικά αθλήματα.

Το 2008, αυτός και περίπου το 10% των συναδέλφων του στο προπαρασκευαστικό στρατόπεδο λαμβάνουν επιτέλους τους πολυπόθητους ιμάντες Budweiser, και δύο ημέρες αργότερα αποστέλλεται η Bridges στην πρώτη αποστολή μάχης. Σύμφωνα με τον Josh, ήταν η στιγμή της ζωής του που άλλαξε τα πάντα. Βλέποντας την πραγματική κατάσταση στον κόσμο, αποφάσισε να υποβληθεί σε προχωρημένη εκπαίδευση για να μπορέσει να πάει σε μαχητικές επιχειρήσεις όχι πλέον ως λοχίας, αλλά ως στρατηγός.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: Ο Josh Bridges έλαβε την τάξη των μεγάλων μόνο το 2017, αλλά κατά την ίδια περίοδο κηρύχθηκε επίσημα ακατάλληλος για στρατιωτικές αποστολές σε καυτά σημεία.

Στα επόμενα 4 χρόνια, συμμετείχε σε δύο ακόμη στρατιωτικές επιχειρήσεις.

Crossfit στη ζωή των Bridges

Οι Bridges επιστρέφουν στο Competitive CrossFit ακριβώς για την άφιξη του ανερχόμενου αστέρι Richard Froning. Έχοντας μια πολύ συγκεκριμένη προπόνηση (τότε, ο Bridges έκανε πολύ καλύτερες ασκήσεις με το δικό του βάρος από ό, τι με το σίδερο), δεν περνάει προκριματική επιλογή και αποφασίζει να αλλάξει ριζικά την προσέγγιση του εκπαιδευτικού του προγράμματος.

Έχοντας βελτιώσει σημαντικά την προπόνησή του το 2011, ο αθλητής παίρνει μια αξιοπρεπή δεύτερη θέση, χάνοντας μόνο μερικούς πόντους από τον Froning (και πάλι, σε ασκήσεις που σχετίζονται με την άρση βαρών).

Στη συνέχεια, ο Bridges υποσχέθηκε στον εαυτό του να μην εγκαταλείψει το άθλημα μέχρι να πάρει την πολυπόθητη πρώτη θέση, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό χρειάζεται.

Γιατί όχι πρωταθλητής;

Παρά τη σκληρή προπόνησή του και τη σαφή βελτίωση του σχήματος, το 2012, ο Bridges ήταν σε ένα δυσάρεστο γεγονός.

Τραυματισμός κατά τη διάρκεια μιας μάχης

Κατά τη διάρκεια της επόμενης στρατιωτικής επιχείρησης, έσκισε τον πρόσθιο σύνδεσμο του δεξιού γόνατος.

Και όλα αυτά συνέβησαν μόλις 2 μήνες πριν από τον διαγωνισμό. Σχεδόν όλο αυτό το διάστημα, ο Josh βρισκόταν στο νοσοκομείο, υποβλήθηκε σε μετεγχειρητική αποκατάσταση. Αλλά μόλις ανέκαμψε αρκετά, επέστρεψε αμέσως στην προπόνηση. Σχεδόν ένα χρόνο ξαπλωμένος και περπάτημα με ειδικές πατερίτσες και γκάρτερ τον στοιχειώνει.

Κάθε προπονητική προσέγγιση του αθλητή συνοδεύτηκε από απίστευτο πόνο. Όμως, ωστόσο, όταν ο καθένας ουσιαστικά έβαλε τέλος στην καριέρα του crossfit, ο Bridges επέστρεψε στην αθλητική αρένα το 2013 και με θρίαμβο. Στη συνέχεια, ανάμεσα σε εκατοντάδες αθλητές, πήρε την έντιμη έβδομη θέση. Και αυτό παρά το γεγονός ότι εκείνη τη στιγμή ήταν ακόμα πόνος μετά τον τραυματισμό και σαφώς δεν μπορούσε να προπονηθεί και να εκτελέσει με πλήρη δύναμη.

Επανεπεξεργασία στο γόνατο

Τα επόμενα δύο χρόνια δεν ήταν καλύτερα για αυτόν. Το 2014, πήρε μόνο 14η θέση. Και το 2015, δέχτηκε έναν νέο τραυματισμό στο γόνατο που σχετίζεται με έναν άσχημο σύνδεσμο. Αυτή τη φορά, η επέμβαση και η αποκατάσταση χρειάστηκαν λιγότερο χρόνο, αλλά ο αθλητής δεν κατάφερε να προκριθεί για το 2015.

Το 2016, ξεπερνώντας τον εαυτό του, ο Josh Bridges κέρδισε σεβασμό από ολόκληρη την κοινότητα crossfit, όταν, παρά όλους τους τραυματισμούς του, κατάφερε να προκριθεί και να λάβει θέση στους κορυφαίους τριάντα αθλητές.

Δυστυχώς, τον επόμενο χρόνο, οι Γέφυρες έπεσαν ξανά κάτω από το μαχαίρι των χειρουργών: παλιοί τραυματισμοί άρχισαν να δίνουν επιπλοκές λόγω της ηλικίας του αθλητή. Από αυτή την άποψη, το 2017, ο Josh κατάφερε να πάρει μόνο την 36η θέση στην κατάταξη.

Αλλά ο αθλητής δεν αποθαρρύνεται και λέει σε όλους ότι μόλις έχει ένα πλήρες έτος προπόνησης (χωρίς τραυματισμούς), θα είναι σε θέση να σχίσει όλους, συμπεριλαμβανομένου του βασιλιά πρωταθλητή Μάθιου Φρέιζερ. Και μετά, σύμφωνα με τον Τζος, θα μπορέσει επιτέλους να προκαλέσει τον κύριο αντίπαλό του, Ρίτσαρντ Φρόνινγκ, σε μονομαχία ξανά, και να τον νικήσει στο ατομικό πρόγραμμα.

Η καλύτερη επίδοση

Η καλύτερη απόδοση του Josh Bridges πριν από τον τραυματισμό της άσκησης έχει ως εξής:

Κατά την εκτέλεση των κύριων συγκροτημάτων crossfit, ο αθλητής στις καλύτερες στιγμές έδειξε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Όπως μπορείτε να δείτε από τους δείκτες του πίνακα, ο Josh ήταν ένας από τους ταχύτερους και πιο ανθεκτικούς αθλητές για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να παραχωρήσει αυτόν τον τίτλο σε κανέναν.

Είναι πιθανό αυτό να διευκολύνεται όχι μόνο από το αθλητικό του υπόβαθρο, αλλά και από την υπηρεσία του στο στρατό, όπου η προπόνηση γούνας φώκιες επέβαλε τις δικές της ιδιαιτερότητες στην ανάπτυξη του αθλητή. Όσο για τους δείκτες δύναμης, στην κορυφή της σταδιοδρομίας τους, δεν ήταν πολύ λιγότεροι από εκείνους των κορυφαίων αθλητών που έλαβαν βραβεία.

Δυστυχώς, αφού τραυματίστηκε, οι Bridges δεν μπορούν να ταιριάξουν ή να ξεπεράσουν τα καλύτερα του αποτελέσματα. Οι καταλήψεις, τα deadlift και άλλες ασκήσεις που σχετίζονται με τη χρήση των μυών των ποδιών επηρεάζονται ιδιαίτερα. Αλλά ο αθλητής δεν χάνει την καρδιά του και αγωνίζεται για νέα ύψη και επιτεύγματα - δείχνοντας εντυπωσιακή θέληση και υπέροχο, δυνατό και σγουρό μουστάκι!

Φυσική μορφή

Λόγω του μικρού του μεγέθους και των συνεχών τραυματισμών, ο Bridges έχει μια πολύ συγκεκριμένη αθλητική φόρμα. Τα πόδια του είναι σαφώς πίσω από το υπόλοιπο σώμα, στο οποίο ο αθλητής εργάζεται κάθε χρόνο. Ωστόσο, παρά το ότι είναι 35, δείχνει εντυπωσιακό σχήμα και σχεδόν τέλεια ανακούφιση, με λιγότερο από 18% λίπος.

Τα ανθρωπομορφικά του δεδομένα είναι επίσης εντυπωσιακά:

1. βραχίονες - 46,2 εκατοστά
2. στήθος - 115 αισθήματα?
3. πόδια - έως 65-68 εκατοστά.
4. μέση - 67 εκατοστά.

Αποτελέσματα διαγωνισμού

Κοιτάζοντας τα αποτελέσματα των επιδόσεών του, θυμηθείτε τι πέρασε για να περάσει την προκριματική επιλογή κάθε φορά που αγωνιζόταν με νέους τραυματισμούς, καθένας από τους οποίους έπρεπε να είχε τερματίσει εδώ και πολύ καιρό όχι μόνο για την καριέρα του, αλλά και τον περιορίστηκε σε αναπηρικό καροτσάκι.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Για πολλούς, ο Josh Bridges είναι "αυτός ο μουστάκι." Αλλά λίγοι άνθρωποι θυμούνται ότι ο αθλητής δεν φορούσε πάντα το μουστάκι και τα γένια του. Άρχισε να τους μεγαλώνει όταν έχασε το πρωτάθλημα στα Crossfit Games από τον Rich Froning το 2011, πίσω του από έναν ασήμαντο αριθμό πόντων. Ταυτόχρονα, ο Bridges υποσχέθηκε στην παγκόσμια κοινότητα ότι θα μεγαλώσει μια γενειάδα και θα το ξυρίσει μόνο όταν θα μπορούσε να κερδίσει τον τίτλο του πιο προετοιμασμένου ατόμου στον κόσμο. Όλα αυτά συνέπεσαν με την απόλυση του από το στρατό, όπου, σύμφωνα με τον χάρτη, έπρεπε πάντα να ξυρίζεται.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά όλα τα επιτεύγματά του, ο Bridges δεν βάζει κάτι λόγω, αλλά παρά. Ο τραυματισμός του, που έλαβε κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας, επηρέασε το έργο των συνδέσμων και των αρθρώσεων του αθλητή. Μέχρι τώρα, ο αθλητής αισθάνεται μια κόλαση πόνου σε κάθε σετ προπόνησης. Οι γιατροί μάλιστα συνέστησαν να υποβληθεί σε εγχείρηση που θα μπορούσε να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά θα έπαυε για πάντα τη σταδιοδρομία ενός από τους πιο σεβαστούς αθλητές.

Τελικά

Δυστυχώς, το 2017, ο Josh έχασε και πάλι τον κύριο διαγωνισμό στην κοινότητα CrossFit - τα παιχνίδια CrossFit του Αυγούστου. Αυτό συνέβη και πάλι λόγω επαγγελματικών τραυματισμών, οι οποίοι όλο και περισσότερο αισθάνονται με την ηλικία, θυμίζοντας ένα επικίνδυνο επάγγελμα. Πρόσφατα, ο αθλητής είχε υποτροπές πολύ πιο συχνά από ό, τι θα ήθελαν οι θαυμαστές του.

Παρά τα πάντα, μόλις πρόσφατα στα κοινωνικά του δίκτυα, ο Josh ευχαρίστησε όλους τους θαυμαστές με τα καλά νέα ότι έχει αναρρώσει πλήρως από τον τελευταίο του τραυματισμό και είναι έτοιμος να εργαστεί όπως ποτέ άλλοτε.

Του ευχόμαστε το καλύτερο στη σεζόν του 2018. Ποιος ξέρει, ίσως η σφραγίδα γούνας της Καλιφόρνιας να καταφέρει τελικά να πάρει την παλάμη από τον Φρέιζερ και να επιστρέψει τον Φρόνινγκ στις ατομικές κατατάξεις με στόχο να επαναλάβει το ρεβάνς του.

Και για εκείνους που βιώνουν τις πρώτες νίκες ή αποτυχίες τους, απλώς θυμηθείτε τι λέει ο αθλητής μετά από κάθε διαγωνισμό, "Δεν έχω τελειώσει ακόμα!"

Δες το βίντεο: Full Day of CROSSFIT GAMES TRAINING. Paying the Man (Ενδέχεται 2025).