Μισό μαραθώνιο αντιπροσωπεύει μια απόσταση που είναι ακριβώς το μισό του μαραθωνίου, δηλαδή 21 χλμ. 97,5 μέτρα. Ο μισός μαραθώνιος δεν είναι ολυμπιακός τύπος αθλητισμού, ωστόσο, οι διαγωνισμοί σε αυτήν την απόσταση είναι πολύ δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο και διεξάγονται ταυτόχρονα με όλους τους τεράστιους διεθνείς μαραθώνιους. Διαγωνισμοί μισού μαραθωνίου πραγματοποιούνται κυρίως στον αυτοκινητόδρομο. Επιπλέον, το λεγόμενο παγκόσμιο πρωτάθλημα μισού μαραθωνίου πραγματοποιείται από το 1992.
1. Παγκόσμια ρεκόρ σε μισό μαραθώνιο
Το παγκόσμιο ρεκόρ στον μισό μαραθώνιο ανδρών ανήκει στον αθλητή από την Ερυθραία Zersinay Tadese. Ο Zersenay ολοκλήρωσε το μισό του μαραθωνίου το 2010 σε 58 m 23 s.
Το παγκόσμιο ρεκόρ στον μισό μαραθώνιο των γυναικών ανήκει στην Κένυα αθλητή Florence Kiplagat, η οποία έσπασε το δικό της παγκόσμιο ρεκόρ το 2015 τρέχοντας την απόσταση σε 1 ώρα 5 μέτρα 9 δευτερόλεπτα.
2. Πρότυπα bit για μισό μαραθώνιο που τρέχει μεταξύ ανδρών
| Θέα | Βαθμοί, τάξεις | Νεανικός | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Εγώ | ΙΙ | III | Εγώ | ΙΙ | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Πρότυπα bit για μισό μαραθώνιο που τρέχει μεταξύ γυναικών
| Θέα | Βαθμοί, τάξεις | Νεανικός | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Εγώ | ΙΙ | III | Εγώ | ΙΙ | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Για να είναι αποτελεσματική η προετοιμασία σας για την απόσταση 21,1 χλμ., Πρέπει να συμμετάσχετε σε ένα καλά σχεδιασμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Προς τιμήν των διακοπών της Πρωτοχρονιάς στο κατάστημα εκπαιδευτικών προγραμμάτων 40% ΕΚΠΤΩΣΗ, πηγαίνετε και βελτιώστε το αποτέλεσμα: http://mg.scfoton.ru/
