Σας αρέσει να κάνετε ενεργά αθλήματα; Τότε ο Rogaine είναι αυτό που χρειάζεστε. Είναι ενδιαφέρον, ενεργό και διασκεδαστικό. Οι διαγωνισμοί διεξάγονται σε ανοιχτό χώρο. Ένας απεριόριστος αριθμός ομάδων ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Το παιχνίδι διέπεται από ορισμένους όρους και προϋποθέσεις.
Rogaine - τι είναι αυτό;
Το Rogaining είναι ένας τύπος αθλητικού παιχνιδιού που περιλαμβάνει προσανατολισμό. Η κύρια εστίαση είναι σε δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία και περπάτημα.
Ιστορία Rogaining
Προέρχεται από την Αυστραλία από το 1976. Τρεις φίλοι ταξιδιού ήρθαν με αυτό το παιχνίδι. Τα ονόματά τους ήταν Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) και Neil Phillips (Neil). Από τα αρχικά γράμματα των ονομάτων τους, σχηματίστηκε το όνομα rogaine.
Στην αρχή, ένας στενός κύκλος ανθρώπων συμμετείχε σε αυτό το άθλημα, αλλά στη συνέχεια οι επενδυτές έμαθαν για rogaining και έγιναν ενδιαφέρονται. Πραγματοποιήθηκε μια διαφημιστική καμπάνια, χάρη στην οποία, σε σύντομο χρονικό διάστημα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι το έμαθαν.
Σύντομα, οργανώθηκε ένας διεθνής οργανισμός rogaining. Στη Ρωσία, το rogaining έγινε ευρέως διαδεδομένο μόνο το 2012.
Ποικιλίες Rogaining
Μετά τη διεθνή εξάπλωση αυτού του τύπου αθλητικού παιχνιδιού, άρχισαν να ασχολούνται μόνο επαγγελματίες και καλά εκπαιδευμένοι αθλητές, αλλά και συνηθισμένοι ερασιτέχνες, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, επομένως, σχηματίστηκαν διάφοροι τύποι.
Για τους συμμετέχοντες, διαμορφώνεται η μορφή του παιχνιδιού. Αυτό προέρχεται από τη σύγκριση της διάρκειας του παιχνιδιού και του τύπου κίνησης που χρησιμοποιείται στο παιχνίδι.
Ο Rogaine διαιρείται με το χρονικό διάστημα:
- 24ωρο παιχνίδι. Αυτή η διάρκεια ορίστηκε αρχικά όταν δημιουργήθηκε το παιχνίδι.
- Συντομότεροι διαγωνισμοί - 12 έως 23 ώρες.
- Η μέση διάρκεια είναι 6-11 ώρες.
- Ο πιο ήπιος χρόνος στη διάρκεια είναι από 3 έως 5 ώρες.
Υπάρχουν τρεις κύριες κατευθύνσεις κίνησης:
- Τρέξιμο.
- Ποδηλασία. Χρησιμοποιείται κυρίως το καλοκαίρι.
- Το σκι αντοχής χρησιμοποιείται το χειμώνα.
Τα άτομα ηλικίας συνταξιοδότησης είναι ικανοποιημένα με παιχνίδια που χρησιμοποιούν σκανδιναβικό τύπο περπατήματος. Τα παιχνίδια μπορούν να συνδυάσουν πολλούς τύπους κινήσεων ταυτόχρονα.
Κανόνες Rogaining, λόγοι αποκλεισμού
Αυτός ο τύπος αθλητικού διαγωνισμού είναι ένα ομαδικό παιχνίδι. Στόχος: να φτάσετε σε ειδικά σημεία ελέγχου. Για κάθε πόντο, η ομάδα λαμβάνει έναν καθορισμένο αριθμό πόντων.
Αυτό το άθλημα διέπεται από ένα ειδικά αναπτυγμένο σύνολο κανόνων:
- Η σύνθεση της ομάδας πρέπει να αποτελείται από δύο έως πέντε άτομα. Εάν ανάμεσά τους υπάρχει ένα παιδί κάτω των δεκατεσσάρων ετών, τότε πρέπει να υπάρχει ένας ενήλικας συμμετέχων στην ομάδα, στην ηλικία των δεκαοκτώ ετών και άνω.
- Άτομα που συμμετέχουν στην οργάνωσή τους δεν επιτρέπεται να συμμετέχουν στον διαγωνισμό.
- Οι συμμετέχοντες δεν πρέπει να καταστρέψουν την περιουσία κάποιου άλλου. Όταν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού στη διαδρομή υπάρχουν χωράφια, περίφραξη κ.λπ., απαγορεύεται να τα σπάσετε ή να τα χαλάσετε.
- Δεν επιτρέπεται να καπνίζετε, να φωτίζετε και να αφήνετε σκουπίδια στη διαδρομή.
- Δεν επιτρέπεται η βλάβη της τοπικής χλωρίδας και πανίδας.
- Η ομάδα δεν πρέπει να ξεκινήσει τη διαδρομή πριν από το επίσημο σήμα για έναρξη του διαγωνισμού.
- Κατά τη διάρκεια του περάσματος, απαγορεύεται στους συμμετέχοντες να έχουν άλλα βοηθήματα πλοήγησης εκτός από μια τυπική πυξίδα, έναν χάρτη διαδρομής και ένα ρολόι για προσανατολισμό στο χρόνο.
- Απαγορεύεται αυστηρά να αφήσετε εκ των προτέρων οποιαδήποτε συσκευή πλοήγησης και τρόφιμα κατά μήκος της διαδρομής.
- Όλα τα μέλη της ομάδας πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση τόσο μεταξύ τους ώστε να ακούγονται οι φωνές του άλλου.
- Ολόκληρη η ομάδα πρέπει να εμφανίζεται στο σημείο ελέγχου για πίστωση πόντων.
- Πρέπει να μετακινηθείτε μόνο σύμφωνα με τους κανονισμούς για ένα συγκεκριμένο παιχνίδι (περπάτημα, ποδήλατα, σκι).
- Δεν μπορείτε να δεχτείτε βοήθεια από ξένους στη διαδρομή. Απαγορεύεται να ακολουθείτε σκόπιμα μια άλλη ομάδα.
- Κάθε μέλος της ομάδας πρέπει να έχει σφύριγμα μαζί του, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, με τη βοήθεια αυτού, ένα άτομο θα μπορεί να στείλει ένα συγκεκριμένο σήμα κινδύνου.
- Για να κερδίσει πόντους για ένα σημείο ελέγχου, μια ομάδα πρέπει να αφήσει ένα σημάδι στη λίστα ελέγχου στη σωστή θέση σε τέτοια σημεία με μια ειδική γροθιά.
- Και στο σημείο ελέγχου, συμπληρώστε μια φόρμα όπου σημειώνεται η ώρα άφιξης, ο αριθμός της ομάδας και ο αριθμός του επόμενου σημείου που θα επισκεφθείτε.
- Για την απονομή πόντων, ολόκληρη η ομάδα πρέπει να εμφανίζεται στο διοικητικό κέντρο με πλήρη δύναμη.
Όλοι αυτοί οι κανόνες είναι βασικοί. Εάν παραβιάζονται από τουλάχιστον έναν συμμετέχοντα, ολόκληρη η ομάδα αποκλείεται. Εάν οι συμμετέχοντες δεν συμφωνούν με την απόφαση των δικαστών, έχουν το δικαίωμα να γράψουν γραπτή καταγγελία για επανεξέταση της απόφασης.
Πώς να προετοιμαστείτε για το πρώτο σας Rogaining;
Πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία για rogaining. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτό δεν είναι μόνο ένα διασκεδαστικό χόμπι. Εκτός από τη φυσική αντοχή, μην ξεχνάτε τον εξοπλισμό, ο οποίος παίζει μεγάλο ρόλο.
Πρέπει να ξεκινήσετε να προετοιμάζεστε εκ των προτέρων, ειδικά εάν αυτή είναι η πρώτη σας συμμετοχή.
Ο εξοπλισμός πρέπει να ελεγχθεί λίγες ημέρες πριν από τον διαγωνισμό.
- Το σακίδιο πρέπει να είναι ελαφρύ, ευρύχωρο. Οι ιμάντες πρέπει να ρυθμιστούν εκ των προτέρων, ώστε να μην ταλαντεύεται ή να ξεφλουδίζει.
- Είδη υπόδησης. Η επιλογή των υποδημάτων πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά. Συνιστάται στους έμπειρους παίκτες να μην φορούν νέα και φθαρμένα παπούτσια στον διαγωνισμό, προκειμένου να αποφευχθούν τραυματισμοί στα πόδια. Είναι προτιμότερο αν είναι αθλητικά αθλητικά παπούτσια.
- Προετοιμάστε φαγητό για το ταξίδι. Συνιστάται στους έμπειρους παίκτες rogaining να πάρουν περίπου δύο λίτρα πόσιμου νερού μαζί τους.
Για φαγητό, συνιστάται να πάρετε το δρόμο:
- Διάφορα ενεργειακά μπαρ διατίθενται από καταστήματα αθλητικών ειδών διατροφής.
- Σάντουιτς
- Μούσλι μπαρ
- Σοκολάτα
- Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς
- Τυρί
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι σε περίπτωση έλλειψης νερού και διατροφής, το αποτέλεσμα του διαγωνισμού θα επιδεινωθεί και το πιο σημαντικό, η υγεία μπορεί να επιδεινωθεί. Πριν ξεκινήσετε τη διαδρομή, φροντίστε να ελέγξετε για την παρουσία πυξίδας, σφυρίγματος και χάρτη με τη διαδρομή.
Είναι καλύτερο να είστε μέλος μιας έμπειρης ομάδας στον πρώτο σας διαγωνισμό. Αυτό θα επιτρέψει σε έναν άπειρο παίκτη να μάθει γρήγορα και να αποκτήσει νέες δεξιότητες.
Οπως:
- Προσανατολισμός
- Υπολογισμός διαδρομής
Κριτικές αθλητών
Έχω κάνει rogaining όχι πολύ καιρό πριν. Η πιο θετική εντύπωση. Αυτό δεν είναι μόνο ένα άθλημα, είναι μια πραγματική ένωση με τη φύση.
Ιρίνα
Το Rogaining είναι ένα κίνημα ομοειδών ανθρώπων. Εδώ βρήκα πολλούς φίλους και τους αγαπημένους μου.
Ίλια
Για να το θέσω εν συντομία και συνοπτικά, η διαπραγμάτευση είναι ελευθερία. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να πούμε. Και δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο να προσθέσουμε.
Σβετλάνα
Ανυπομονώ για κάθε διαγωνισμό με παιδική χαρά. Μετά από τέτοια γεγονότα, η εντύπωση είναι η πιο δροσερή. Δεν είναι μόνο ένα άθλημα, είναι μια ολόκληρη οικογένεια. Είναι μια ζωή.
Βλαδίμηρος
Έλα Ρογκάιν. Εκτός από την ευχάριστη επικοινωνία και τις νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες, θα σφίξετε τη φυσική σας κατάσταση. Θα γίνετε πιο δυνατοί και πιο υγιείς.
Νικήτα
Το Rogaining δεν είναι απλώς ένα αθλητικό παιχνίδι. Αυτή είναι μια πραγματική μεγάλη οικογένεια ομοιόμορφων ανθρώπων. Θα καλύψει όλες τις πτυχές της ζωής. Θέλετε να αλλάξετε δραστικά τη ζωή σας ;! Τότε αυτό είναι που χρειάζεται ο καθένας, από το μικρό στο μεγάλο.
