Μετρώντας βήματα - η ιδέα φαίνεται λίγο περίεργη. Στην πραγματικότητα, ένας τέτοιος υπολογισμός είναι μερικές φορές απλώς απαραίτητος.
Χρησιμοποιούνται για την απόσπαση της προσοχής από ενοχλητικές σκέψεις, για την ανακούφιση του συναισθηματικού στρες, σε ορισμένους τύπους αθλητικών προπονήσεων, για απώλεια βάρους, για τόνο και σε ορισμένες περιπτώσεις που σχετίζονται με την ανάγκη αύξησης της σωματικής δραστηριότητας.
Η μέτρηση των βημάτων στο κεφάλι σας είναι κουραστική και εύκολο να χαθεί. Επομένως, αναπτύχθηκαν συσκευές μέτρησης, βηματόμετρα, πολύ διαφορετικά, υπάρχουν ενσωματωμένα τηλέφωνα.
Βηματόμετρα - χαρακτηριστικά
Από το ίδιο το όνομα, γίνεται σαφές ότι πρόκειται για μια συσκευή που σας επιτρέπει να μετράτε τον αριθμό των βημάτων που έκανε ένα άτομο.
Υπάρχουν 4 τύποι:
- Μηχανικός. Δεν κυκλοφόρησε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά βρέθηκε. Η βάση είναι ένα βάρος. Αλλάζει θέση όταν κινείται. Ταυτόχρονα, οι αναγνώσεις και ο αριθμός των βημάτων αλλάζουν στο καντράν.
- Μηχανικά και ηλεκτρονικά. Υπάρχουν δύο συσκευές στο σχεδιασμό: ένας μετρητής παλμών και ένας αισθητήρας κίνησης. Η αρχή της λειτουργίας είναι παρόμοια με τη συσκευή που περιγράφεται παρακάτω.
- Ηλεκτρονικά βηματόμετρα. Αποτελείται από τρία επιταχυνσιόμετρα. Κατά τη μετακίνηση, η συσκευή ανακινείται, οι παλμοί μετατρέπονται, αντανακλώνται στον επιλογέα με τη μορφή αριθμητικών ενδείξεων.
- Τηλέφωνο. Ειδικό λογισμικό που σχετίζεται με το επιταχυνσιόμετρο που είναι εγκατεστημένο στο τηλέφωνο. Το βηματόμετρο δεν θα λειτουργεί χωρίς αυτό. Περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.
Πώς λειτουργεί ένα βηματόμετρο σε ένα τηλέφωνο;
Ουσιαστικά, είναι λογισμικό. Έχει σχεδιαστεί για να μετρά τις κινήσεις που έγιναν. Στην περίπτωσή μας, βήματα.
Η αρχή της λειτουργίας είναι απλή και έχει ως εξής:
- Ένα επιταχυνσιόμετρο (αισθητήρας) ενσωματωμένο στο τηλέφωνο ή το ίδιο το βηματόμετρο καθορίζει τη θέση ενός ατόμου στο διάστημα.
- Ένα άτομο κάνει ένα βήμα και η θέση του αλλάζει. Η κίνηση (αλλαγή θέσης) καταγράφεται από έναν αισθητήρα. Στην πραγματικότητα, σημειώνει τις ρυθμικές δονήσεις που γίνονται κατά τη διάρκεια της κίνησης.
- Η ηλεκτρονική ώθηση που δημιουργείται από μια αλλαγή στη θέση του σώματος λαμβάνεται υπόψη από το πρόγραμμα.
- Οι παλμοί μετατρέπονται σε αριθμητική τιμή και εμφανίζεται στην οθόνη του τηλεφώνου ως ο αριθμός των βημάτων που έχουν ληφθεί.
Πρέπει να σημειωθεί και αυτό είναι σημαντικό. Χωρίς επιταχυντή, το βηματόμετρο δεν θα λειτουργήσει. Επομένως, προτού αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνο διαθέτει ήδη ενσωματωμένο αισθητήρα. Εάν δεν υπάρχει κανένα, τότε επιλέγουμε μια συσκευή με επιταχυντή. Διαφορετικά, είναι άχρηστο.
Πώς να επιλέξετε και να εγκαταστήσετε ένα βηματόμετρο στο τηλέφωνό σας;
Συνήθως τα τηλέφωνα παράγονται χωρίς ενσωματωμένο βηματόμετρο. Ο χρήστης θα πρέπει να το επιλέξει και να το εγκαταστήσει. Πως να το κάνεις?
Ενέργειες:
- αποφασίζουμε για το λειτουργικό σύστημα που είναι εγκατεστημένο στο τηλέφωνο.
- μεταβείτε στο Διαδίκτυο.
- επιλέγουμε λογισμικό για το εγκατεστημένο λειτουργικό σύστημα.
- κάντε λήψη και εγκατάσταση στο τηλέφωνο, ακολουθώντας τις οδηγίες εγκατάστασης.
- ανοίξτε την επιλογή λειτουργίας και ρυθμίσεων και προσαρμόστε το βηματόμετρο σύμφωνα με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
Τα παντα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα πάντα, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε μόνο μερικές από τις ακόλουθες λειτουργίες:
- αριθμός κινήσεων (βήματα)
- χρόνος που περνάει το περπάτημα ή το τρέξιμο (ενεργό).
- διανυθείσα απόσταση ανά μάθημα (σε χιλιόμετρα ή m) ·
- θερμίδες που καίγονται
- ανάλυση των συλλεγόμενων πληροφοριών, η οποία εκδίδεται με τη μορφή γραφήματος (σημειώνεται η δραστηριότητα στην τάξη και η πρόοδος που επιτεύχθηκε) ·
- αρχείο δεδομένων;
- ημερολόγιο τάξης;
- ορίστε καθήκοντα, στόχους.
- υπενθυμίσεις προπόνησης
- οι καιρικές συνθήκες παρακολουθούνται.
- Η επικοινωνία με άλλους συμμετέχοντες στα μαθήματα είναι δυνατή και όχι μόνο.
- χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα, μπορείτε να διορθώσετε τη διαδρομή (χρησιμοποιώντας δορυφορική πλοήγηση).
Η χρήση μιας τέτοιας εφαρμογής μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ολοκλήρωση των πραγμάτων. Αλλά για να λειτουργεί η συσκευή όπως αναμενόταν και σε πλήρη ισχύ, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί σωστά. Για παράδειγμα, πού να το τοποθετήσετε κατά την οδήγηση;
Πού πρέπει να φυλάσσετε το τηλέφωνό σας;
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η τοποθέτησή του δεν έχει μεγάλη σημασία. Μπορεί να τοποθετηθεί σε σακάκι ή τσέπη παντελονιού, δεν έχει σημασία. Μπορείτε να το τοποθετήσετε ανάποδα και παράλληλα με το έδαφος. Οπως θέλεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι το τηλέφωνο πρέπει να αισθάνεται το σώμα και να είναι συνδεδεμένο σε αυτό.
Η τοποθεσία δεν επηρεάζει την απόδοση της συσκευής, αλλά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα.
Πόσο ακριβείς είναι οι μετρήσεις;
Πρέπει να σημειωθεί ότι σε επίπεδο νοικοκυριού, μια τέτοια συσκευή είναι επαρκής. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε ένα βηματόμετρο τηλεφώνου, να θυμάστε ότι ο κατασκευαστής σπάνια ενδιαφέρεται για υψηλή ακρίβεια. Επομένως, το σφάλμα μέτρησης μπορεί να φτάσει το 30%.
Επιπλέον, μπορεί να επηρεαστεί από τη θέση του σώματος όπου βρίσκεται η συσκευή. Για παράδειγμα, εάν βάλετε το τηλέφωνο σε ένα λουράκι και το κρεμάσετε στο λαιμό σας, τότε τα σφάλματα στις μετρήσεις θα είναι μέγιστα.
Δεδομένου ότι, εκτός από τα βήματα, θα καταγράφονται επιπλέον δονήσεις της δαντέλας με τη συσκευή. Η καλύτερη τοποθεσία είναι στην τσέπη του παντελονιού σας.
Γιατί το βηματόμετρο δείχνει λανθασμένες τιμές;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την παραμόρφωση της ακρίβειας.
Για να επισημάνετε μόνο μερικά:
- ανάγλυφο εδάφους (πιο ακριβείς μετρήσεις σε πλακόστρωτα μονοπάτια) ·
- δυσλειτουργία του τηλεφώνου (για παράδειγμα, η μπαταρία είναι άδεια)
- ξένες ενέργειες κατά τη διάρκεια μαθημάτων (συνομιλίες και παρόμοια) ·
- θερμοκρασία (στη θερμότητα, οι μετρήσεις παραμορφώνονται) και μερικές άλλες.
Κανόνες βηματόμετρου
Στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο βηματόμετρο, πρέπει πρώτα απ 'όλα να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες χρήσης του τηλεφώνου.
Εκτός:
- για πιο ακριβείς μετρήσεις, πρέπει να τοποθετήσετε σωστά το τηλέφωνο με το εγκατεστημένο βηματόμετρο.
- παρατηρήστε το καθεστώς θερμοκρασίας (+10 - έως -40).
- οδηγίες που παρέχονται με το λογισμικό.
Οφέλη ενός βηματόμετρου στο τηλέφωνό σας
Το βηματόμετρο στο τηλέφωνο συγκρίνεται ευνοϊκά με άλλες παρόμοιες συσκευές με τη συμπαγή του, την έλλειψη μηχανικών εξαρτημάτων και, κατά συνέπεια, τη φροντίδα τους, καθώς και την επισκευή τους.
Εκτός:
- μπορείτε να παραλάβετε μια δωρεάν εφαρμογή.
- μπορείτε να το προσαρμόσετε για τον εαυτό σας.
- ευρύ φάσμα λειτουργιών ·
- το βηματόμετρο είναι πάντα μαζί σας.
Στο τέλος του άρθρου, αξίζει να κάνετε μια ερώτηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί βηματόμετρο, είναι επιβλαβές; Δεν αποδεικνύεται.
Μια τέτοια συσκευή δεν θα βλάψει κανένα είδος, ειδικά επειδή δεν θα φέρει μια εφαρμογή για κινητά σε ένα άτομο. Και τα οφέλη είναι αναμφισβήτητα. Ειδικά για εκείνους που αποφασίζουν να βελτιώσουν την αστοχία τους ή για άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
