Ο πιο ευτυχισμένος δρομέας του περιοδικού Outside Magazine 2014 στο The Planet, ο θρυλικός Hal Kerner, με τη βοήθεια του Adam Chase, έγραψε έναν στιγμιαίο μπεστ σέλερ, έναν οδηγό για τους Ultramarathon Runner από 50 χιλιόμετρα έως 100 μίλια. Ποιο είναι το μυστικό αυτής της δημοτικότητας;
Πρώτα απ 'όλα, ο συγγραφέας δεν είναι θεωρητικός πολυθρόνας που διδάσκει τον αναγνώστη με ξηρούς, βαρετούς κανόνες, αλλά πρακτικό άτομο που έχει συμμετάσχει σε 130 υπερμαραθώνους στις ΗΠΑ και κέρδισε δύο από αυτούς.
Ο Μαραθώνιος είναι γνωστή ως η απόσταση μεταξύ των δύο ελληνικών πόλεων Μαραθώνας και Αθήνας, που ισούται με 42 χιλιόμετρα και 195 μέτρα. Οι αγώνες σε αυτήν την απόσταση άρχισαν να γίνονται προς τιμήν του πολεμιστή που ξεπέρασε αυτό το μονοπάτι και έφερε τα χαρούμενα νέα για την ήττα των Περσών και τη νίκη του διοικητή Μιλτιάδη. Τώρα οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θυμούνται πλέον την ιστορική πηγή, αλλά αντιλαμβάνονται τον μαραθώνιο μόνο ως κλάδο του αθλητισμού.
Αλλά Χαλ Κέρνερ στράφηκε για κάτι περισσότερο από έναν μαραθώνιο. Μιλά και γράφει για τον υπερμαραθώνιο - εξαιρετικά μεγάλες αποστάσεις - 50 χιλιόμετρα, 50 και 100 μίλια.
Διαγωνισμοί τρεξίματος, όπου το κομμάτι μπορεί να τοποθετηθεί σε ανώμαλο έδαφος, πάνω από βουνά, και μέσα από ερήμους, και το μήκος είναι ήδη υψηλότερο από το κλασικό σχήμα των 42 χλμ., Κάθε χρόνο κερδίζει τις καρδιές όλο και περισσότερων ανθρώπων, συγκεντρώνει νέους και πιστούς θαυμαστές.
Το Ultramarathon είναι ένας ξεχωριστός, ακόμη πιο συγκεκριμένος, απομονωμένος κόσμος, με διαφορετική προσέγγιση στην εκπαίδευση, με διαφορετικές αρχές ανταγωνισμού. Αυτές οι εκκινήσεις δεν προσελκύουν την προσοχή των τηλεοπτικών εταιρειών και του κοινού, δεν είναι θεαματικές. Δεν υπάρχουν αστέρια εδώ που είναι γνωστά στο ευρύ κοινό. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι εδώ που είναι έτοιμοι να δοκιμάσουν το σώμα τους, το πνεύμα τους για αντοχή και ψυχολογική δύναμη κάθε φορά.
Στο βιβλίο του, ο Hal Kerner μοιράζεται όχι μόνο τις προσωπικές του ιστορίες και ιστορίες περιπέτειας στο κομμάτι, αλλά επίσης παρέχει πρακτικές συμβουλές. Οι προτάσεις είναι απλές και εύκολο να θυμηθούν - πώς να επιλέξετε τον σωστό εξοπλισμό, τι να φάτε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, πώς να τρέχετε σε ανώμαλο έδαφος, πώς να εκπαιδεύετε αποτελεσματικά, τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και πολλά άλλα.
Ο συγγραφέας παρέχει επίσης προγράμματα κατάρτισης για διάφορες αποστάσεις. Και επίσης λέει "10 πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε την ημέρα του αγώνα". Οι προτάσεις του Hal Kerner είναι μοναδικές και χρήσιμες όχι μόνο για αρχάριους, αλλά και για έμπειρους αθλητές. Όλοι θα βρουν εδώ τις πληροφορίες που χρειάζονται και θα ανακαλύψουν κάτι που χρειάζονται.
Ο Οδηγός Ultra Marathon Runner είναι ένα βιβλίο για όσους θέλουν να κάνουν μεγάλη απόσταση και να το περπατήσουν μέχρι το τέλος.
