Πίνακας θερμίδων έτοιμων τροφίμων και πιάτων

Ποικιλία από ασιατικό στιλ77,71,457,2Ανάμικτο κρέας στο ψωμί375,211,126,125,5Ανάμεικτα ψάρια στο ψωμί257,914,612,922,2Ποικιλία φρούτων59,42,41,310,3Κλειστό σάντουιτς με κοτολέτες22411,16,230,2Σάντουιτς μελιτζάνας97,84,3216,8Σάντουιτς τηγανητό κρέας267,49,4251,2Σάντουιτς με τυρί κρέμα395,98,438,54,2Σάντουιτς με τυρί403,216,935,83,6Σάντουιτς με τυρί ρέγγας217,212,817,71,8Σάντουιτς χρένου433,24,644,93Πικάντικο σάντουιτς316,611,820,821,9Σάντουιτς χαβιάρι σολομού Chum278,613,19,335,7Σάντουιτς με τυρί235,98,1444,8Σάντουιτς με λάδι μουστάρδας360,36,523,433Σάντουιτς με κοκκώδες χαβιάρι οξύρρυγχου26712,48,335,7Σάντουιτς ψεκασμού307,87,320,325,6Σάντουιτς με σάλτσα και αυγό23310,910,623,4Ερασιτεχνικό σάντουιτς λουκάνικου27510,6317,8817,75Σάντουιτς με καρότο και τυρί2067,111,619,4Βρασμένο σάντουιτς με βόειο κρέας1227,63,714,2Σάντουιτς με βούτυρο ρέγγας341,86,422,330,7Αλατισμένο ροζ σάντουιτς σολομού22013,45,429,6Σάντουιτς με τυρί cottage και σταφίδες295,511,823,89,1Καυτό σάντουιτς301,67,726,48,8Κρουτόν ψωμί σίτου213,89,71,144Πικάντικα κρουτόν269,315,413,223,6Κρουτόν με τυρί295,213,913,631,3Ορεκτικό ρολό Ural220,816,316,71,5Μεταποιημένο ορεκτικό τυριών με αυγό και μαγιονέζα355,317,331,11,6Ορεκτικό λαχανικών με σκόρδο (εθνικό πιάτο Mari)166,41,712,512,5Σνακ παντζαριών με ξηρούς καρπούς177,66,95,925,8Ζελατινοποιημένα πουλερικά ή θηράματα ή προϊόντα κρέατος με τη μορφή213,618,714,42,4Χαβιάρι σνακ λαχανικών85,724,89,1Χαβιάρι Sturgeon και σολομός chum308,516,722,410,7Καναπεδάκια με βραστό χοιρινό και ζαμπόν354,99,927,618Καναπεδάκια με χαβιάρι και sevruga253,511,515,119Καναπεδάκια με χαβιάρι, σολομό και οξύρρυγχο289,21915,120,7Καναπεδάκια με παπαλίνα και αυγό238,711,416,212,6Καναπεδάκια με πατέ267,38,616,223,1Καναπεδάκια με χαβιάρι233,310,21417,7Καναπεδάκια με τυρί388,513,428,221,7Καναπεδάκια με τυρί και ζαμπόν364,912,827,118,5Πιπέρι με καρύδια82,84,70,216,6Ρωσικό λουκάνικο, γάμος160,913,111,80,5Λουκάνικα σέλινου1145,35,112,6Ταρτάκια (τάρτες) για σνακ3429,415,943Καλάθια για καβούρια, γαρίδες, καλαμάρια ή χτένια360,411,525,622,4Καλάθια πατέ318,611,820,822,3Καλάθια σαλάτας327,910,821,923,2Καλάθια γλώσσας ή ζαμπόν311,611,319,324,8Πατάτα lazanki60,73,43,63,9Αλατισμένος σολομός, σολομός, σολομός218,6339,11,4Μάζα ζαμπόν327,317,428,50,3Μάζα τυριών273,113,2241Μάζα τυριού για σάντουιτς451,718,141,12,6Πικάντικο ορεκτικό32,61,70,16,5Δείπνο πίτες266,413,39,633,8Τουρσί γεμιστά αγγούρια65,33,636,4Ζελέ βόειου κρέατος209,326,69,93,7Ζελέ εντόμων πουλερικών347,430,224,41,9Χοιρινό ζελέ354,625,127,12,7Τυρί cottage με ξηρούς καρπούς και σκόρδο358,216,420,528,9Μπάλες για στάρπη316,313,626,46,5Σάντουιτς με τυρί cottage242,79,511,227,6Κιμά ζυμαρικά "Ωκεανός"177,514,810,95,3Σπιτικό ζελέ257,826,115,53,6Γαρίδες γεμιστές αυγά247,410,322,21,6ΣαλάτεςΗ βινεγκρέτ130,11,710,38,2Βινεγκρέτ λαχανικών176,91,913,911,7Βινεγκρέτ λαχανικών και φρούτων137,41,99,511,9Βινεγκρέτ λαχανικών, μήλων και βοτάνων104,21,67,38,6Πιπέρι βινεγκρέτ με πατάτες97,436,27,9Vinaigrette στα Ρουμανικά208,16,216,88,7Βινεγκρέτ με κονσερβοποιημένο κρέας21510,315,49,5Βινεγκρέτ με ρέγγα179,29,1136,8Διατροφή σαλάτα από τεύτλα και μήλα94,20,8317Τηγανητή σαλάτα "Universal"26,610,25,5Σαλάτα καρότου88,20,87,54,7Καρότα με ντομάτες και μήλα44,40,81,67Αγγουροσαλάτα131,53,7122,2Κρέας Okroshka89,174,84,6Ομπρόσκα λαχανικών48,11,91,96,4Σαλάτα συκωτιού104,78,27,51,1Ντομάτες με αγγούρια και πιπεριές30,710,95Ντομάτες με αγγούρια και μήλα65,70,84,94,8Ντομάτες σκόρδου70,93,91,910,1Ντομάτες γεμιστές με σαλάτα μήλου και αγγουριού.53,50,73,25,8Ραπανάκι με ξινή κρέμα103,52,793Ραπανάκι σε ξινή κρέμα111,829,25,5Σαλάτα ψαριών2079,318,31,4Σαλάτα Ak-idel (ψάρι και ρύζι σε στιλ Bashkir)368,818,429,67,5Σαλάτα επισκόπου221,55,920,83Άνοιξη σαλάτα90,337,43,1Σαλάτα ροδιού225,94,71812Σαλάτα βραχιολιών ροδιού166,63,914,26,1Μανιτάρια σαλάτα77,66,54,72,6Σαλάτα Kievsky160,95128,8Σαλάτα της Κοπεγχάγης75,734,85,4Σαλάτα του Κρεμλίνου252,35,822,17,9Καλοκαιρινή σαλάτα102,53,67,55,4Σαλάτα Matryoshka125,911,48,41,2Σαλάτα μιμόζα "296,66,328,34,4Σαλάτα "Μολδαβία"283,55,520,420,7Σαλάτα της Μόσχας280,34,724,710,5Νύφη σαλάτα218,74,318,59,4Σαλάτα "Τρυφερότητα"2115,18,730Ψητή σαλάτα132,63,811,92,7Φθινοπωρινή σαλάτα από φρέσκα λαχανικά με ψάρι1238,37,75,5"Πικάντικη" σαλάτα με πατάτες με ζαμπόν και σκόρδο1755,910,315,5Μανιτάρια σαλάτα "Petrovsky" με λάχανο τουρσί και αγγούρια110,51,510,33,1Σαλάτα "Ευχάριστο με χρήσιμο"101,78,50,716,5Σιωπηλή σαλάτα στο βάθος259,97,823,54,6Σαλάτα "Universal"27,210,25,6Σαλάτα του Καίσαρα"303,614,817,224Εγωιστική σαλάτα252,310,519,59,2"Αποκλειστική" σαλάτα100,47,26,82,9Πειραματική σαλάτα852,64,29,8Εσθονική σαλάτα166,22,314,27,8Σαλάτα βιταμινών113,71,47,710,3Σαλάτα μπιζελιών με μήλα102,33,35,311,2ελληνική σαλάτα188,53,917,83,4Σαλάτα για άντρες127,51,6108,3Σαλάτα λευκού λάχανου67,91,83,67,6Λευκό λάχανο και σαλάτα με φύκια84,61,85,18,4Σαλάτα λευκού λάχανου με καλαμάρια229,51417,73,7Σαλάτα λευκού λάχανου με ρέγγα και μπέικον185,613134,4Σαλάτα λευκού λάχανου με μήλα και σέλινο85,31,659Σαλάτα από πορτσίνι ή champignon62,35,22,55,2Σαλάτα φασολιών157,43,313,95Μανιτάρι και σαλάτα από λάχανο τουρσί120,328,78,9Μανιτάρι σαλάτα με ρέγγα135,78,210,81,6Πράσινη σαλάτα με παιχνίδι230,46,818,59,7Σαλάτα με κολοκυθάκια και ντομάτα103,41,194,8Σαλάτα καλαμαριών με μήλα315,316,421,614,7Σαλάτα λάχανου με πορτοκάλια99,12,55,311,1Σαλάτα λάχανου με μανιτάρια106,65,95,59Σαλάτα λάχανου με μήλα32,41,50,26,5Σαλάτα λάχανου με μήλα60,22,53,16Σαλάτα λάχανου με μήλα και κρεμμύδια71,71,12,312,4Πατατοσαλάτα με φύκια και παντζάρια1142,17,89,4Πατατοσαλάτα με ραπανάκι και μήλα205,84,217,97,5Σαλάτα με λάχανο77,81,63,111,6Σαλάτα με λάχανο και τεύτλα69,91,954,6Σαλάτα με λάχανο101,71,48,16,2Σαλάτα με λάχανο με ρέγγα165,3811,48,3Ρίξτε σαλάτα σε σάλτσα ντομάτας283,5527,25Σαλάτα Kohlrabi144,82,112,37Σαλάτα καβουριών171,814,79,57,3Κόκκινη πιπεριά, αρακά και σαλάτα ρυζιού247,2105,342,4Σαλάτα με κόκκινο λάχανο64,40,83,67,8Σαλάτα κόκκινου λάχανου με μήλα38,10,70,38,6Σαλάτα κόκκινου λάχανου με μανιτάρια97,41,86,58,4Γαρίδες σαλάτα με ρύζι310,125,610,330,6Σαλάτα καλαμποκιού317,68,88,554,8Σαλάτα κοτόπουλου Arkhangelsk195,94,71511,3Τουρσί σαλάτα παντζαριών με μήλα90,11,36,18Σαλάτα καρότου191,85,77,626,8Σαλάτα καρότου και λάχανου140,61,7119,2Σαλάτα καρότου με αποξηραμένα βερίκοκα, ντομάτες και μήλα78,21,22,812,8Σαλάτα καρότου με ξηρούς καρπούς και μέλι219,44,915,216,7Σαλάτα καρότου με χρένο141,21,912,65,4Σαλάτα χτένι με αγγούρια148,2911,13,3Σαλάτα λαχανικών με θαλασσινό λάχανο136,8210,69,1Αγγουροσαλάτα571,14,53,2Σαλάτα πιπεριού1731,116,94,4Ντοματοσαλάτα1464,412,44,4Σαλάτα με ντομάτες και αγγούρια89,20,77,74,5Χιλιανή σαλάτα ντομάτας19,90,60,24,2Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι και γλυκό πιπέρι251,10,25,2Σαλάτα πουλερικών ή θηραμάτων198,85,615,110,9Σαλάτα πουλερικών ή θηραμάτων243,511,219,46,3Διάφορα φρουτοσαλάτα147,3111,99,5Σαλάτα ραπανάκι με ξινή κρέμα106,429,34Σαλάτα ραπανάκι204,22,219,16,3Σαλάτα ραπανάκι και πατάτας σε καβαρδιανό στιλ128,44,79,27,3Σαλάτα γογγύλι142,61,89,413,6Σαλάτα ψαριών184,910,5136,9Φρέσκια σαλάτα λάχανου με κρέας143,13,712,83,6Μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών77,51,64,48,3Σαλάτα παντζαριών και χρένου95,61,35,211,6Σαλάτα παντζαριών με ξηρούς καρπούς117,81,78,88,5Σαλάτα παντζαριών με τυρί και σκόρδο211,67,117,17,8Σαλάτα παντζαριών με δαμάσκηνα, ξηρούς καρπούς και σκόρδο2847,115,630,7Σαλάτα ρέγγας204,111,914,76,4Τουρσί αγγούρι και σαλάτα rutabaga66,61,93,76,8Τουρσί αγγούρι και σαλάτα ραπανάκι90,81,27,74,3Τουρσί αγγούρι και σαλάτα παντζαριών951,47,65,6Σαλάτα σπαραγγιού237,52,123,93,6Σαλάτα με πράσινα φασόλια215,916,13,931,1Ακατέργαστη σαλάτα καρότου και γογγύλι115,91,58,88,2Ακατέργαστη σαλάτα καρότων με μήλα82,21,24,89,1Ακατέργαστη σαλάτα τεύτλων76,71,24,78Σαλάτα τυρί cottage246,412,619,26,1Σαλάτα γάδου με μαγιονέζα184,69,9152,6Σαλάτα βακαλάου με χρένο164,88,910,110Σαλάτα κολοκύθας730,96,13,8Σαλάτα κολοκύθας σε στιλ Chuvash82,91,20,220,4Σαλάτα κολοκύθας με μήλα35,70,60,38,2Σαλάτα φασολιών345,20,90,988,9Σαλάτα κουνουπιδιού53,21,83,83,1Σαλάτα κουνουπιδιού, φρέσκα αγγούρια και ντομάτες77,325,35,6Σαλάτα Champignon143,13,912,54Sorrel σαλάτα200,12,318,85,8Σαλάτα μήλου και lingonberry78,60,858,1Σαλάτα μήλου και κρεμμυδιού111,118,38,6Σαλάτα μήλου και καρότου με ξηρούς καρπούς152,64,16,819,9Σαλάτα μήλου και ντομάτας67,10,84,17,2Σαλάτα μήλου και δαμάσκηνου97,92,62,218,1Σαλάτα μήλου και κολοκύθας36,20,60,38,3Σαλάτα μήλου με ξηρούς καρπούς75,81,70,317,6Πατατοσαλάτα127,92,56,615,5Πατατοσαλάτα με μανιτάρια και μούρα123,64,29,16,7Πατατοσαλάτα με μανιτάρια και βακκίνια123,64,29,16,7Πατατοσαλάτα με μήλα109,527,98,2"Ερασιτεχνική" σαλάτα97,31,55,511,2Σαλάτα Ανθίλλου235,412,67,930,2Σαλάτα κρέατος25411,820,75,4Σαλάτα λαχανικών με ραπανάκι και μήλα157,3213,57,4Σαλάτα λαχανικών με μήλα και πιπεριές123,81,410,85,7Σαλάτα του Βερολίνου219,71,921,64,8Ρουστίκ σαλάτα113,72,67,210,1Perm Komi σαλάτα (από λάχανο τουρσί με κρέας)14310,510,12,8Γαλλική σαλάτα166,62,114,37,9Τσεχική σαλάτα196,64,218,43,8Σαλάτα ψαριών153,36,412,44,4Σαλάτα ψαριών204,212,115,73,9Ψαροσαλάτα με φύκια1198,87,54,2Σαλάτα καλαμαριών0000Σαλάτα λουκάνικων182,5414,88,9Καπνιστή σαλάτα γάδου122,26,98,84Γαρίδες σαλάτα250,97,723,32,7Σαλάτα καλαμποκιού319,97,422,523,4Σαλάτα με λάδι και ξύδι167,21,415,85,1Σαλάτα σαρδέλας85,16,12,610Σαλάτα με σέλινο και τυρί cottage0000Εποχιακή σαλάτα129,82,110,18,2Ξινή κρέμα και σαλάτα αυγών81,41,873Πρωτεύουσα σαλάτα325,215,927,83Φρουτοσαλάτα με ξινή κρέμα137,71,17,916,6Αυγοσαλάτα214,27,319,52,6Σαλάτα κοκτέιλ λαχανικών147,41,812,86,6Σαλάτα κοκτέιλ ψαριού217,613,917,31,7Κοκτέιλ σαλάτα με ζαμπόν και τυρί273,612,423,82,6Σαλάτα κοκτέιλ κοτόπουλου και φρούτων245,110,319,18,6Τεύτλα σε γλυκό μαρινάρισμα48,60,40,0412,4Τα παντζάρια με τα βακκίνια103,71,56,211,2Ρέγγα κάτω από ένα γούνινο παλτό "209,5818,23,7Τυρί πατάτας154,69,19,68,5Σφολιάτα196,11614,21,1Σαλάτα τυριών153,45,611,67,2Ψεύτικο Olivier16711,18,811,5Ramson με βούτυρο (εθνικό πιάτο των λαών του Βορρά)124,33,48,78,6Αυγοσαλάτα181,79,715,11,9Πρώτο γεύμαΜπορς57,73,82,94,3Κούβας μπορς με κολοκύθια88,24,95,74,7Καλοκαίρι μπορς (με κορυφές τεύτλων)693,93,26,6Μόσχα μπορς115,58,37,24,6Χορτοφάγος μπορς34,70,52,72,2Μπορς με λάχανο και πατάτες61,63,82,95,4Μπορς με δαμάσκηνα και μανιτάρια744,63,17,4Σιβηρίας μπορς76,75,43,46,5Ουκρανική μπορς90,24,44,48,7Κρύο μπορς45,71,53,23Σούπα με βόειο κρέας28,82,31,12,6Ολλανδική πράσινη σούπα65,34,81,48,8Μπιζελόσουπα54,32,235Μανιτάρι μπορς27,10,72,11,4Μανιταρόσουπα50,90,83,44,6Σούπα κοτόπουλου59,74,53,33,1Λιθουανικό κρύο μπορς63,82,92,28,6Lapsytepkh (ζωμός με τηγανητά καρύδια από αλεύρι και τηγάνισμα - εθνικό πιάτο Adyghe)167,111,410,37,6Σούπα γάλακτος με καρότα33,61,61,53,7Μανιτάρι chowder (καρελιανό εθνικό πιάτο)81,63,14,18,5Σαρδέλα chowder σε μια κατσαρόλα115,86,46,97,5Ψυχαγωγία σε στιλ Suvorov70,48,72,43,8Ψαρόσουπα Σιβηρικό στιλ57,84,81,56,7Staromoskovskaya chowder94,13,67,14,2Ράσολνικ40,40,91,65,9Λένινγκραντ Ράσολνικ53,31,31,78,8Τουρσί σε κουβανικό στιλ100,84,95,77,9Σούπα μανιταριών ρυζιού62,722,29,3Κρύα παντζάρια62,61,83,66,2Γλυκιά σούπα βακκινίων με ζυμαρικά75,81,41,315,6Σούπα "Ερεβάν"54,13,11,96,5Σούπα Khinkal (σούπα με κρέας και κοχύλια είναι ένα εθνικό πιάτο του Νταγκεστάν)125,110,26,17,8Κεράσι σούπα με ζυμαρικά79,321,116,4Σούπα μπιζελιών με μήλα442,52,33,6Μανιτάρι πατάτας σούπα45,50,83,72,6Μανιτάρι πορτσίνι με ζυμαρικά58,11,44,72,8Σούπα με βόειο κρέας41,92,42,52,6Σούπα των βακκίνιων και μήλων510,41,98,7Σούπα καρότο και κεφίρ582,32,18Χορτόσουπα36,71,71,64,2Σούπα βρώμης με μήλα48,11,71,57,4Φρέσκια σούπα ντομάτας37,40,92,14Σούπα παντζαριών και οξαλών46,61,73,81,6Μικτή σούπα αποξηραμένων φρούτων80,50,5020,9Σούπα σπαραγγιού782,64,86,6Σούπα πάπιας28310,9238,6Φασολάδα με ξηρούς καρπούς672,34,83,8Σούπα κουνουπιδιού36,813,21,1Σούπα βακκινίων με ζυμαρικά105,44,62,317,6Σούπα βακκινίων με ζυμαρικά34,20,50,86,6Φακή σούπα67,82,54,25,2Πατατόσουπα50,61,31,19,4Πατατόσουπα με όσπρια73,32,72,410,8Σούπα πατάτας με μανιτάρια42,21,71,26,5Σούπα πατάτας με καλαμάρια62,442,46,5Σούπα πατάτας με δημητριακά53,61,31,210Σούπα πατάτας με ζυμαρικά47,71,318,8Πατατόσουπα με κεφτεδάκια57,63,32,26,5Πατατόσουπα με κεφτεδάκια ψαριού48,92,51,66,6Σούπα πατάτας με γλυκό πιπέρι55,90,93,74,9Μανιταρόσουπα σούπα41,31,62,14,1Σούπα γάλακτος ρυζιού99,23,1511,1Σούπα γάλακτος με μανιτάρια67,22,53,37,3Σούπα γάλακτος με πατατάκια51,31,43,63,5Σούπα γάλακτος με ζυμαρικά110,93,85,213Σούπα γάλακτος με δημητριακά68,22,62,88,7Σούπα γάλακτος με ζυμαρικά64,62,82,77,7Σούπα γάλακτος με λαχανικά84,94,52,811,2Σούπα γάλακτος με ρύζι61,92,22,87,5Σούπα γάλακτος με ρύζι812,13,910Σούπα γάλακτος με κολοκύθα50,92,11,77,2Σούπα γάλακτος με κολοκύθα και σιμιγδάλι5022,25,4Σούπα λαχανικών με ζωμό αγριοτριανταφυλλιάς67,82,33,27,9Πικάντικη σούπα με γαρίδες81,992,75,7Σούπα αγρού93,51,55,99,2Σούπα με δημητριακά41,50,71,95,7Σούπα ζυμαρικών390,924,5Σούπα με μαργαριτάρι κριθάρι0000Σούπα με ζυμαρικά με ψάρια64,35,22,65,3Σούπα με κεφτεδάκια ψαριού28,83,70,62,3Σούπα κεφτεδάκι241,70,92,3Σούπα με σπανάκι και μανιτάρια76,81,87,60,5Φασολάδα66,31,74,84,2Κρύα σούπα "Tarator"146,13,91010,7Σούπα με κρέμα κολοκύθας92,53,44,610Σπιτική σούπα με νουντλς47,81,22,45,9Κοζάκος νουντλς με ντομάτα67,444,14Σούπα με Πράσινο Μπιζέλι82,74310,5Σούπα κολοκυθάκια ή πουρέ κολοκύθας471,32,84,5Πουρέ πατάτας και καρότο37,70,62,92,4Καρότο πουρέ σούπα 1-182 το καθένα391,21,84,5Σούπα πουρέ συκωτιού67,93,74,14,3Σούπα πουρέ πουλερικών93,14,86,83,5Σούπα-πουρέ από διαφορετικά λαχανικά60,32,32,87Σούπα πουρέ βατόμουρου33,50,31,35,5Σαλάτα με σούπα κήπου62,85,62,84Τυρί σούπα93,44,76,93,2Ladoga αυτί με μπουλέττες και πίτες85,213,42,52,5Ουκάχα Ροστόφ70,18,52,24,4Ψαρόσουπα66,78,51,94,3Ukha με μαργαριτάρι κριθάρι66,39,315,4Αυτί με πίτες85,310,42,94,7Φασολάδα48,12,31,66,6Kharcho114,983,613,6Khirmasa (σούπα εντόμων με σπιτικά ζυμαρικά - ένα εθνικό πιάτο Buryat)85,64,35,55Κρύο μπορς με ραπανάκι32,30,922,9Σούπα με λάχανο Boyar48,33,52,62,9Σούπα πράσινου λάχανου με αυγό44,91,93,22,2Σούπα λάχανο με λάχανο37,222,81Shchi από τριφύλλι και οξαλίδα116,33,38,96,1Shchi από φρέσκο ​​λευκό λάχανο17,10,50,82,2Φρέσκια σούπα λάχανου33,311,93,4Φρέσκια σούπα λάχανου με πατάτες41,61,12,14,9Sorrel λάχανο σούπα45,32,13,12,4Σούπα λάχανο ουρά (με δημητριακά)31,50,81,83,2Σούπα λάχανου με κριθάρι47,62,33,61,6Yushka πατάτας με κολοκυθάκια και ντομάτες74,63,54,36Σούπα μήλου με ξινή κρέμα50,50,83,24,9Δεύτερα μαθήματαΑζού177,69,312,27,25Εντρεκότ317,221,5251,3Αντσούγιες και παπαλίνα με πατάτες156,512,37,99,7Μελιτζάνες με ψωμί2362,923,14,4Μελιτζάνα στα Ουκρανικά154,11,713,66,8Μελιτζάνα με μαγιονέζα114,21,410,44,1Μελιτζάνα βρασμένη με ντομάτα189,32,117,75,7Ψιλοκομμένο αρνί ψημένο σε ομελέτα (εθνικό πιάτο Chuvash)246,31420,12,5Αρνί με ρύζι και σταφίδες (εβραϊκό εθνικό πιάτο)265,412,41814,4Belyashi (εθνικό πιάτο του Καζακστάν)260,614,614,718,7Bereki (προϊόν αλευριού με κρέας - εθνικό πιάτο Kalmyk)28915,418,915,3Βόειο κρέας355,421,927,45,7Κεφτεδάκια σιμιγδάλι ή κοτολέτες, ρύζι162,447,820,4Κεχρί κεφτεδάκια ή κοτολέτες, μαργαριτάρι κριθάρι, κριθάρι151,93,97,418,6Χτυπάει ο ατμός281,42019,57Κεφτεδάκια σε Σέλανσκ (εθνικό πιάτο Ουκρανίας)208,69,813,812Κεφτεδάκια πουλερικών, θηραμάτων ή κουνελιών στον ατμό με λευκή σάλτσα και ρύζι307,111,213,238,3Ψάρια, τηγανητές πατάτες232,112,31512,7Κεφτεδάκια, καλαμάρια και κοτολέτες ψαριών36314,412,551,4Μπριζόλα384,327,829,61,7Ψιλοκομμένο μπριζόλα497,327,143,20Μπριζόλα με κρεμμύδια337,725253,4Μπριζόλα με αυγό326,426,1241,6Όσπρια με καπνιστό στήθος ή οσφυϊκή χώρα381,42314,941,4Μποζμπάς87,94,63,79,6Ψητή ρουταμπάγκα51,12,11,67,5Ρουταμπάγκα στιφάδο113,51,28,58,6Lazy ζυμαρικά (ημιτελές προϊόν)248,213,714,915,9Τεμπέλης βραστές ζυμαρικές355,417,223,520Μπουλέττες σε ουράλ στιλ με μούρα και μήλα106,13,52,119,6Ζυμαρικά με λάχανο79,14,22,99,7Βαρενίκι με τυρί cottage, φρούτα ή λαχανικά κιμά281,310,410,538,8Βόλοβανι4357,929,935,9Volovany με χαβιάρι293,211,220,217,8Volovany με κοτόπουλο410,814,130,820,7Volovany με ζαμπόν480,19,541,318,8Volovany με σαλάτα326,68,32420,5Volovany με σολομό ή χαβιάρι333,612,124,317,9Βρασμένο μαστό σε σάλτσα70,75,75,20,3Γαλατίνη ψαριού145,115,67,44,3Γλυκόπικρο βόειο κρέας354,926,12213,9Ψητό βόειο κρέας σε σάλτσα κρεμμυδιού178,512,211,47,3Το βόειο κρέας ψήνεται με ζυμαρικά359,418,422,222,9Βόειο κρέας στιφάδο με κρεμμύδια, ξηρούς καρπούς και σκόρδο (εθνικό πιάτο Adyghe)530,229,924,251,4Βόειο κρέας γεμιστό με μανιτάρια326,521,125,53,4Ρολά λάχανου λαχανικών190,93,416,77,3Ροζ σολομός σε κρέμα129,58,89,52,4Ζεστό πατέ συκωτιού119,410,25,67,5Μανιτάρι κατσαρόλα145,24,710,19,5Χαβιάρι μανιταριών88,42,26,16,5Μπουλέττες μανιταριών185,85,513,311,8Μανιτάρια αυτιά341,717,220,423,8Μανιτάρια Καλέβαλα (ψάρια γεμιστά με αυγά - ένα καρελιανό εθνικό πιάτο)185,711,89,214,8Μανιτάρια σε ξινή κρέμα230,54,821,83,9Τηγανητά μανιτάρια162,14,611,510,7Ρουστίκ μανιτάρια51,11,23,73,5Μανιτάρια χωρικών1801,618,42,1Μανιτάρια με λάχανο τουρσί138,92,810,98Μπριζόλα γεμιστό με κουάκερ283,816,418,513,7Γκούλας32624,9227,7Γκούλας με λάχανο81,35,95,42,5Χήνα, γεμιστή πάπια437,214,538,19,6Δρανική69,330,913Ευχαριστώ2537,722,35,8Σκαντζόχοιροι της Σιβηρίας184,710,19,615,5Zhal-baur (συκώτι shashlik - ένα εθνικό πιάτο Kabardino-Balkarian)383,510,436,43,8Τηγανητό κοτόπουλο και ζωμό21215,815,81,7Μαριναρισμένα τηγανητά ψάρια215,419,511,49,4Τηγανητές πατάτες με λουκάνικο83,92,85,46,5Ψητό "Νόστιμο"179,411,26,919,4Ψητό "Καζάν" (ψητό με δαμάσκηνα - εθνικό πιάτο τατάρ)227,612,814,611,9Κουνέλι ψητού (λαγός)182,113,512,93,2Κοτόπουλο ψητού ρωσικού στιλ368,815,430,19,6Χοιρινό στιφάδο233,110,620,90,7Εντόσθια ψητού Ingush121,3163,37,3Χοιρινό ψητό γεμιστό1023,36,77,6Ψητό κοτόπουλο και παραπροϊόντα κοτόπουλου280,914,621,77,2Ψητό χουσάρ153,613,49,83,1Ψητό σπιτικού στιλ24816,213,815,7Ψητό με μανιτάρια στα ρωσικά205,411,213,89,8Κατσαρόλα από χαβιάρι μικρών ψαριών (εθνικό πιάτο των λαών του Βορρά)122,88,35,111,7Κατσαρόλα κολοκυθάκια142,35,212,13,3Κατσαρόλα με νουντλ σταφίδας164,44,56,124,3Ζυμαρικά κατσαρόλα με τυρί cottage241,811,69,230Βρασμένη κατσαρόλα πατάτας1332,810,57,2Κατσαρόλα ρυζιού με ραβέντι155,33,36,223,1Σπαράγγια και κατσαρόλα ρυζιού137,52,79,211,7Τυρί κατσαρόλα299,712,420,816,7Κατσαρόλα με τυρί cottage και φαγόπυρο168,37,27,319,6Κατσαρόλα κολοκύθας227,84,412,925Κουνουπίδι κατσαρόλα με τυρί160,76,412,36,6Καφετιέρα με ψωμί180,32,311,617,9Κατσαρόλα μήλου147,70,3819,9Κατσαρόλα λάχανου161,66,812,94,9Πατάτα κατσαρόλα ή ρολό πατάτας με κρέας ή παραπροϊόντα σφαγίων180,310,69,913,1Λαχανική κατσαρόλα9036,74,8Κατσαρόλα ρυζιού με τυρί cottage200,34,58,827,4Κατσαρόλα ρυζιού, σιμιγδάλι, κεχρί, σιτάρι147,83,36,320,8Ψημένο μαριναρισμένο κοτόπουλο201,910,316,82,6Ψημένο κουνουπίδι993,87,93,4Ψητά ζυμαρικά214,110175,6Λαγός35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Πατάτα τρελά189,74,512,416Πατάτα zrazy με κιμά "Ocean"174,85,510,715Zrazy μπριζόλες266,224,415,28,5Ψιλοκομμένο zrazy303,418,120,711,9Ψάρια zrazy με δαμάσκηνα στα ρωσικά12213,83,49,7Ιμάμη Μπέλι153,28,211,74,2Τζίντζερ και μέλι κοτόπουλο193,114,511,19,5Τουρκία με μανιτάρια221,410,511,919,3Κολοκυθάκια και κουνουπίδι ψημένα με σάλτσα179,72,8166,6Κολοκυθάκια με ντομάτες104,41,38,17,1Κολοκυθάκια γεμιστά με χυμό ντομάτας47,11,60,410Κολοκυθάκια γεμιστά με κρέας115,95,58,83,9Κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές ή ντομάτες γεμιστές με κρέας ή ρύζι154,9108,610Καλατικικό (από πατάτες)119,448,47,5Πατάτες157,13,48,118,9Τηγανητό καλαμάρι174,69,914,41,4Βρασμένο λάχανο με βούτυρο ή σάλτσα921,77,84,1Κυνήγι λάχανο65,82,32,49,5Λάχανο με ξινή κρέμα σε μια κατσαρόλα119,41,611,32,9Βρασμένο λάχανο102,22,75,910,2Βρασμένο λάχανο με μανιτάρια132,18,17,87,9Βρασμένο λάχανο με χυμό λεμονιού79,61,15,27,6Βρασμένο λάχανο με παντζάρια56,41,72,47,4Κοτολέτες λάχανου99,46,43,511,3Λαχανοντολμάδες1603,115,42,4Πίτα με λάχανο1584,312,77Αυστριακός κυπρίνος150,111,710,91,4Κοτολέτες πατάτας ψημένες με μανιτάρια ή ξινή κρέμα228,94,11911Τορτίγες πατάτας (εθνικό πιάτο της Δημοκρατίας της Κόμης)182,74,77,226,5Τηγανίτες πατάτας με τυρί1785,411,613,8Τηγανίτες πατάτας με φρέσκο ​​λάχανο185,33,713,513Πινέλο πατάτας227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Ψεκάστε με πατατοσαλάτα και αυγό114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1Γλυκόπικρο λάχανο75,71,55,36Κοχλάρι με σάλτσα ντομάτας80,64,94,65,3Το Kohlrabi μαγειρεύεται με καρότα65,63,54,13,9Κορνέτες με μους ζαμπόν287,118,523,30,9Το γρίφο της Alenushkina2638,824,81,3Κοτολέτες παραλίας151,9138,85,6Κοτολέτες227,410,119,43,3Κοτολέτες "Central"203,110,915,55,4Κοτολέτες μπιζελιών23613,310,423,7Κοτολέτες Rutabaga99,33,15,69,6Κοτολέτες κολοκυθάκια με τυρί cottage122,557,98,3Κοτολέτες λαχανικών187,63,313,314,5Κοτολέτα χοιρινού κρέατος Saransk (εθνικό πιάτο Mordovian)571,614,252,910,4Κοτολέτες πουλερικών ή θηραμάτων, πατάτες τηγανιτές403,725,120,432Κοτολέτες ψαριού ή κεφτεδάκια168,18,18,416,1Κοτολέτες λάχανου-καρότου1984,514,114,2Κοτολέτες λάχανου1914,913,812,7Κοτολέτες πατάτας189,23,712,915,6Κοτολέτες καρότου206,24,114,515,9Κοτολέτες κρέας και πατάτας σε στιλ Khlynov342,920,826,16,7Φυσικά κοτολέτες438,22935,80,04Φυσικά κοτολέτα από πουλερικά ή φιλέτο θηραμάτων με σάλτσα μανιταριού στον ατμό312,213,31630,6Φυσικά κοτολέτες από φιλέτα πουλερικών, θηραμάτων ή κουνελιών με γαρνιτούρα301,711,722,813,1Φυσικά κοτολέτες ατμού209,88,819,40,008Φυσικά ψιλοκομμένα κοτολέτες490,52344,30Μπριζόλα κοτολέτες505,218,243,510,7Ελληνικά κοτολέτες178,16,46,724,6Τα κοτολέτες του Κιέβου444,721,627,828,8Κοτολέτες Poltava (εθνικό πιάτο της Ουκρανίας)465,727,836,76,3Ψιλοκομμένο κοτόπουλο, κοτολέτες κουνελιών ψημένο με σάλτσα γάλακτος301,817,715,823,7Ψιλοκομμένα πουλερικά, θηράματα ή κουνέλια με γαρνιτούρα328,412,312,943,6Ψιλοκομμένα παϊδάκια ψημένα με σάλτσα γάλακτος285,316,2218,4Ερασιτέχνες κοτολέτες ψαριών148,210,58,58Κοτολέτες ψαριού με λάχανο και καρότα288,720,820,94,6Κοτολέτες με ομελέτα και τυρί322,61526,27,3Κοτολέτες τεύτλων153,53,8915,2Κοτολέτες, κεφτεδάκια και ζυμαρικά "Ocean"36211,71059,9Κοτολέτες, κεφτεδάκια, σνίτσελ317,721,320,911,8Καβούρια με αυγό251,216,719,91,3κόκκινο λάχανο731,15,25,9Κόκκινο λάχανο βρασμένο με μήλα44,10,618,7Γαρίδες με σάλτσα211,326,57,510,1Γαρίδες ψητές με ξινή κρέμα ή σάλτσα γάλακτος175,715,17,811,9Κροκέτες πατάτας207,54,313,618,2Κουνέλι στη μαρινάδα194,515,711,57,6Ερασιτεχνικό κουνέλι45515,42642,3Κουνέλι με σάλτσα καρύδι205,48,117,15,2Κρουζ με χόρτα (ζυμαρικά με κιμά - ένα εθνικό πιάτο του Νταγκεστάν)162,86,25,124,7Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με μανιτάρια226,213,4190,5Στήθη κοτόπουλου με σάλτσα καρυδιάς227,211,815,610,6Λουκάνικα κοτόπουλου με τηγανητές πατάτες141,96,47,812,3Εμπορικό κοτόπουλο127,979,92,8Γεμιστό κοτόπουλο (γαλαντίνη) ή γεμιστό χοίρο325,312,527,67,1Ολόκληρο τηγανητό κοτόπουλο133,88,59,34,3Κοτόπουλο στιφάδο με πατάτες και ντομάτες1235,695,1Langet381,333,227,60Τουρσί κρεμμύδια82,21,458,5Πράσο με μανιτάρια58,32,43,64,3Τσιγαρισμένα κρεμμύδια239,74,81425,3Πράσο με χοιρινό207,5615,611,5Κρεμμύδι181,411,413,34,2Lula Kebab (εθνικό πιάτο του Αζερμπαϊτζάν)338,720,124,69,9Ζυμαρικά με αυγό114,93,17,59,4Manty με αρνί (εθνικό πιάτο Καζακστάν)204,911,710,317,6Manty με κολοκύθα247,731819,7Minestrone66,84,23,45,3Εγκέφαλοι ψημένοι σε ρολά219,69,812,119,2Θαλασσινά με μαγιονέζα472,23934,71Καρότα σε κουτιά74,42,15,34,8Καρότα με τζάμια146,316,821,6Καρότα με αρακά σε σάλτσα γάλακτος184,87,48,919,9Βρασμένα καρότα1080,98,96,4Βρασμένα καρότα με ρύζι και δαμάσκηνα174,62,67,126,6Καρότα βρασμένα σε ξινή κρέμα σάλτσα152,42,411,310,9Βρασμένα καρότα με κρεμμύδια57,61,92,57,4Βρασμένα καρότα με ρύζι130,81,78,113,7Καρότα βρασμένα με δαμάσκηνα ή μήλα146,62,25,124,7Γαρίδες χτένι ή ασπίδα22223,613,71,2Βρασμένο χτένι με σάλτσα15916,96,29,4Κρέας "Γλείψτε τα δάχτυλά σας"269,49,824,72,1Κρέας σε κατσαρόλα57,91,93,84,3Βρασμένο κρέας307,234,118,60,9Κορεάτικο κρέας173,53,115,75,4Γαλλικό κρέας264,610234,6Κρέας με αποξηραμένα βερίκοκα181,610,110,612,3Ινδονησιακό κρέας με λαχανικά174,75,11114,7Στιφάδο252,317,3927,3Γεμισμένο κρέας17417,69,25,6Χονδροειδές τηγανητό κρέας399,33528,80Τηγανητό κρέας σε μεγάλα κομμάτια, γεμιστά391,532,6290Κρέας βρασμένο με κρεμμύδια σε κατσαρόλα293,215,99,737,9Βρασμένα λαχανικά με λίπος90,51,967,5Λαχανικά βρασμένα σε γάλα ή ξινή κρέμα232,14,717,913,8Λαχανικά στον ατμό με λίπος109,22,1612,4Φυτικό στιφάδο με αμπέλια73,21,163,9Τηγανίτες λάχανο με τυρί213,25,619,34,6Τηγανίτες ήπατος229,120,214,25,4Ομελέτα κρέμας σαντιγί256,86,414,826,2Φυσική ομελέτα221,912,218,41,9Ομελέτα με τυρί34216,329,72,6Ομελέτα αναμεμειγμένη με προϊόντα κρέατος351,417,330,52,1Sturgeon, beluga, stellate sturgeon, γατόψαρο με γαρνιτούρα132,61283,3Πικάντικο ρύζι με ντομάτες128,42,94,121,2Κυνήγι πιάτο114,24,97,96,4Venison sticks (εθνικό πιάτο των λαών του Βορρά)527,121,847,82,5Pampushki με σκόρδο215,35,83,941,9Ναπολιτάνικα ζυμαρικά289,64,221,521Ζυμαρικά τυριών555,214,854,22,3Πατέ συκωτιού294,514261,1Πατέ φασολιών330,51320,924Πατέ ψαριού276,420,521,50,3Πελένι "Μόσχα"2791414,624,6Μπουλέττες βοείου κρέατος και χοιρινού κρέατος276,913,41230,7Μπουλέττες κρέατος24515,5829,7Μορδόβια μπουλέττες249,38,914,223Μπουλέττες ψαριών (ημιτελές προϊόν)209,214,96,723,9Ψητά μπουλέττες ψημένα σε μια κατσαρόλα377,520,920,229,9Ζυμαρικά με χοιρινό και φρέσκο ​​λάχανο268,510,212,929,7Παλιά ρωσικά ζυμαρικά με εντόσθια265,215,113,721,8Ζυμαρικά ψημένα σε ξινή κρέμα616,625,74041,1Πιπέρι με μανιτάρια73,42,15,73,5Πιπέρι γεμιστό με φέτα ή τυρί με αυγό (Εθνικό πιάτο Karachay-Circassian)175,28,414,33,4Πιπέρι γεμιστό με λαχανικά και ρύζι131,82,78,911Συκώτι σε ξινή κρέμα184,78,914,64,7Συκώτι με ξινή κρέμα112,24,194,1Συκώτι τύπου Βερολίνου118,28,16,47,6Συκώτι σε στιλ χωριού (το συκώτι που ψήνεται σε αυγό είναι εθνικό πιάτο τατάρ)18216,5114,6Stroganoff ήπαρ34716,329,15,3Shadrinsky ήπαρ84,8112,64,7Συκώτι με μανιτάρια251,321,617,32,5Συκώτι που τηγανίζεται με λίπος ή κρεμμύδια300,323,721,23,9Συκώτι μαγειρεμένο σε σάλτσα362,412,318,239,8Τηγάνισμα357,626,126,14,9Τηγανητά ψάρια276,415,2209,5Τηγανητές ντομάτες55,60,84,24Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια581,64,13,9Ντομάτες γεμιστές με λαχανικά και ρύζι1182,37,610,8Ντομάτες γεμιστές με τυρί cottage91,55,46,14,1Ντομάτες γεμιστές με αυγό και κρεμμύδια95,43,17,73,8Βρασμένος χοίρος με χρένο194,820,58,69,5Γεμιστός χοίρος120,316,55,70,6Τηγανητά μπουμπούκια με ντομάτα ή χυμό λεμονιού237,919,815,64,8Νεφρά στα ρωσικά116,48,75,39,1Νεφρά με μανιτάρια σε κόκκινη σάλτσα με κρασί154,712,89,84,1Πουλερικά ή κυνήγι με ατμό μανιτάρι και σάλτσα ρυζιού32214,415,433,5Τηγανισμένα πουλερικά ή κουνέλια508,331,2421,3Πουλερικά ή κουνέλι βρασμένα σε σάλτσα265,517,519,16,2Βρασμένα πουλερικά, θηράματα ή κουνέλια με γαρνιτούρα335,81613,739,6Πουλερικά, κυνήγι ή κουνέλι σε κεφαλαίο στιλ396,222,921,230,3Στιφάδο αρνιού ή χοιρινού κρέατος225,611,213,316,2Μανιτάρι στιφάδο με αυγά87,87,34,45,1Φυτικό στιφάδο147,24,57,915,4Στιφάδο πουλερικών, θηραμάτων, κουνελιών ή εντόσθων246,214,116,411,2Φυτικό στιφάδο125,94,75,216,1Γογγύλι ή κολοκυθάκια γεμιστά με λαχανικά και ρύζι157,84,810,212,6Γογγύλι γεμιστό με μανιτάρια189,9513,113,8Ρύζι σε φύλλα λάχανου με κιμά38,41,41,16,2Ψημένο ρύζι361,210,923,528,3Ρύζι ατμού163,65,76,122,9Βρασμένο ρύζι με ντομάτα208,48,37,728,3Μπριζόλα395,326,927,411,1Αρνί ρολό σε στιλ Bashkir190,514,511,47,9Μοσχάρι ρολό387,332,528,11,3Ρολό κοτόπουλου με χοιρινό και δαμάσκηνα28118,519,68,2Συκώτι ρολό με μήλα124,36,29,83,1Ρολό ψαριού159,610,67,413,5Πατάτα ή κατσαρόλα με λαχανικά ή λαχανικά και μανιτάρια128,84,36,115,2Ρολό κρέατος με δαμάσκηνα202,913,213,77,3Ρίξτε με κρεμμύδια και αυγά255,517,816,59,5Κυλήστε με ζυμαρικά ή αυγά287,116,213,926Ρολό αυγού με καρότα198,69,915,74,7Ρολά κοτόπουλου14217,17,90,7Κρέατα γεμιστά με λάχανο, σπιτικό στιλ460,41640,58,7Ψάρια "Ορεκτικά" (ψάρια ψημένα με λάχανο και κρεμμύδια)248,412,8196,9Ψάρια "Surprise" (πέρκα)115,79,38,21,2Βραστά ψάρια (φιλέτο)242,21616,77,5Λαθραία ψάρια (φιλέτο)202,213,313,77Τηγανητά ψάρια σε ζύμη193,813,4136,2Ψάρια σε σάλτσα μήλου16519,668,8Τηγανητά ψάρια145,913,87,56,3Ζελατινά ψάρια με γαρνιτούρα22715,412,314,7Ψάρια στα ρωσικά207,816,611,310,6Παλαιά ρωσικά ψάρια σε μια κατσαρόλα200,720,111,34,9Ψάρια με μαγιονέζα264,824,814,78,8Μαριναρισμένα ψάρια152,34,513,43,7Τσιγαρισμένα ψάρια258,81222,42,4Ψάρια ψημένα σε σάλτσα μανιταριών172,6158,69,4Ψάρια ψημένα με σάλτσα γάλακτος245,212,515,714,3Ψάρια ψημένα με πατάτες στα ρωσικά2201214,112,1Ψάρια ψημένα με μπέικον366,425,627,74Ψάρια μαγειρεμένα σε ντομάτα και λαχανικά173,89,110,112,3Κατσαρόλα ψαριού193,813,511,98,7Κοτολέτες ψαριών και πατατών97,511,22,87,3Κοτολέτες ψαριών1649,711,84,9Ψωμάκια με λαχανικά130,26,79,93,8Ψάρι σνίτσελ241,67,912,326,4Ρέγγα της Βαλτικής στο γάλα112,811,86,12,7Ρέγγα της Βαλτικής σε σάλτσα σκόρδου122,36,88,54,9Ρέγγα ψημένη με ρύζι και λάχανο215,212,815,56,5Κοτόπουλο ή γαλοπούλα satsivi (τα πουλερικά με σάλτσα καρυδιών είναι εθνικό πιάτο της Γεωργίας)1436,211,83,1Βρασμένο τεύτλο με μήλα312,820,419,415,1Τεύτλα βρασμένα σε ξινή κρέμα106,32,75,512,2Τεύτλα γεμιστά με τυρί cottage και σταφίδες144,32,310,610,7Βρασμένο με μήλα166,1211,813,9Trans-Ural στυλ χοιρινό σε ένα τηγάνι174,82,612,713,3Κινέζικο χοιρινό177,96,211,513,2Χοιρινό με λάχανο και ζυμαρικά46,50,442,5Χοιρινό τηγανητό σε ζύμη155,2811,55,1Χοιρινό ψημένο σε ζύμη303,99,223,315,3Χοιρινό μαγειρεμένο με λάχανο1394,69,98,5Χοιρινά ρολά319,110,925,213Σέλινο με πατάτες322,913,127,75,6Σέλινο με καρότα128,5411,72Σέλινο με μήλα260,410,221,96,1Σέλινο με δαμάσκηνα130,21,39,610,3Σέλινο με φασολάκια163,91,413,89,1Σέλινο τηγανητό με αυγό131,928,811,9Ρέγγα σε ξινή κρέμα171,82,99,320,4Δανέζικη ρέγγα1201,69,67,3Ρέγγα σε στυλ Μόσχας με μήλα και κρεμμύδια81,23,24,67,3Ψιλοκομμένη ρέγγα182,61112,95,9Ψιλοκομμένη ρέγγα με καρύδια183,711,112,86,3Ρέγγα με πατάτες387,72023,226,2Καρδιά, πνεύμονες και άλλα παραπροϊόντα σάλτσας94,46,73,69,5Γλυκό φασόλι κατσαρόλα201,69,616,93Κατσαρόλα γλυκοπατάτας174,59,810,411,1Γλυκά φασόλια με αχλάδια140,312,27,66,1Σολιανκά29911,215,530,5Μανιτάρι solyanka176,73,911,615Ψάρια solyanka σε ένα τηγάνι157,79,62,924,9Λαχανικό Solyanka34,920,46,2Solyanka στο Καζάν (το solyanka με δαμάσκηνα είναι εθνικό ταταρικό πιάτο)43,51,33,42Ψάρια Solyanka135,814,16,65,3Κρέας Solyanka124,93,28,210,2Διάφορα κρέατα solyanka σε ένα τηγάνι58,62,63,44,6Σπαράγγια σε σάλτσα96,913,33,82,5Σπαράγγια με τυρί68,75,24,61,7Σπαράγγια με βούτυρο152,5910,55,8Φασόλια σπαραγγιού στο αυγό702,64,84,4Παλαιά κατσαρόλα σολομού175,75,516,12,3Stroganina από ψάρια (εθνικό πιάτο των λαών του Βορρά)46,31,833,2Φασολάκια με στάρπη256,1619,116Φασολάκια με ομελέτα104,210,43,19,3Stew πράσινων φασολιών172,634,33,90Pike πέρκα σε σάλτσα Roquefort119,15,79,62,6Γεμιστές πέρκες ή λούτσες (ολόκληρες)109,64,28,74Πέρκα ψητό με πατάτες136,63,211,55,3Βρασμένο τυρί cottage από πατάτες128,57,710,21,7Κεφτεδάκια194,611,410,913,5Κεφτεδάκια κουνελιών158,59,8910,1Κεφτεδάκια ψαριού315,918,722,111,2Βακαλάος με σάλτσα μουστάρδας304,517,521,111,9Tulma (ρολά λάχανου - εθνικό πιάτο τατάρ)105,97,15,96,5Βρασμένα καρότα με πράσινα φασόλια303,512,67,948,6Αργό σκουμπρί127,58,18,54,9Μαγειρευμένο γογγύλι181,89,3137,4Φιλέτο μπακαλιάρου βρασμένο38,52,11,73,9Αργό κουνέλι70,363,93,1Κοκκινιστές πιπεριές744,15,13,3Κολοκύθα σε γλυκό μαρινάρισμα1377,711,11,7Βρασμένη κολοκύθα166,910,412,92,4Κολοκύθα, κολοκύθια, τηγανητή μελιτζάνα142,91,313,34,7Λουκάνικα ουρά90,70,40,0423,7Στιφάδο πάπιας με μανιτάρια116,92,67,99,4Πάπια γεμιστή με πατάτες και δαμάσκηνα89,72,167,2Ψεύτικες κοτολέτες κοτόπουλου295,210,226,73,8Ψεύτικος λαγός1705,8160,7Γεμισμένο γογγύλι34010,526,116,9Γεμιστά αγγούρια157,410,54,619,8Γεμιστό κρεμμύδι209,51416,80,7Γεμιστά δαμάσκηνα140,69,610,32,6Βρασμένα φασόλια λαχανικών1021,69,33,2Φασόλια με αγγούρια152,65,611,27,8Φασόλια με δαμάσκηνα174,55,9138Φασόλια με μήλα24,72,4920,3052,918Γεμιστό φιλέτο κοτόπουλου ή θηράματος316,58,712,844,4Τουρκία φιλέτο γεμιστό με μήλα και δαμάσκηνα209,110,23,436,8Φιλέτο χτενιού374,533,226,80,04Φιλέτο πουλερικών ή θηραμάτων με μαγιονέζα335,41727,16,1Φιλέτο με ντομάτα και σάλτσα255,512,214,919,4Φιλέτο με σάλτσα251,522,113,211,7Ελληνικό φιλέτο σκουμπριού400,216,733,39,1Φορσμάκ235,112,716,79,1Πατάτα forshmak με ρέγγα28820,219,97,5Κεφτεδάκια78,44,64,25,9Κεφτεδάκια ψαριού245,36,921,76Χοίρος πατάτας255,68,721,18,4Βρασμένο κουνουπίδι26328,7161Κουνουπίδι με σάλτσα hollandaise152,621,66,71,6Κουνουπίδι με σάλτσα130,24,89,37,2Κουνουπίδι με καρότα178,81,318,32,3Κουνουπίδι με καρότα και σέλινο52,42,33,23,8Κουνουπίδι με ντομάτες123,22,310,94,2Cepelina με κρέας72,31,55,93,5Tsimes "Εβραίος" (μαγειρευτά λαχανικά)46,32,22,53,9Κολοκυθάκια με τυρί41,31,22,92,8Κοτόπουλο με καρυκεύματα116,84,18,95,4Καπνός κοτόπουλου (γεωργιανό εθνικό πιάτο)135,73,16,317,7Κοτόπουλα μαγειρεμένα με καρότα και γογγύλια100,96,24,88,9Κοτόπουλο chakhokhbili167,31511,31,6Chebureks350,529,224,82,8Ψάρια Cholnt250,811,819,57,4Αρνί, βόειο κρέας ή χοιρινό shashlik119,76,98,93,3Μοσχάρι shashlik279,312,515,623,6Σνίτσελ142,7811,13Λάχανο σνίτσελ154,511,310,54Φυσικό σνίτσελ ψαριού149,23,310,910,1Σούρπα1804,212,713Shurpa σε μια κατσαρόλα (εθνικό πιάτο του Νταγκεστάν)539,620,347,77,9Εσκαλόπ203,314,611,710,7Γλώσσα βοείου κρέατος "Καυκάσιος"44,32,22,43,7Βρασμένη γλώσσα σε σάλτσα76,95,23,56,6Τηγανιτό αυγό486,61942,86,8Τηγανητά αυγά με προϊόντα κρέατος182,29,512,38,9Τηγανητά αυγά με λαχανικά ή μανιτάρια206,719,114,10,9Τηγανητά αυγά με κοτόπουλο και μανιτάρια240,815,919,31Αυγά με μαγιονέζα με γαρνιτούρα29418,624,10,8Αυγά γεμιστά με ρέγγα και κρεμμύδια257,118,214,414,6Γαρίδες γεμιστές αυγά210,48,618,13,4ΠιάταΌσπρια σε σάλτσα347,726,2748Βρασμένα όσπρια391,530,47,254,7Γαρνίρισμα λαχανικών167,18,47,717Γαρνιτούρα λαχανικών για ρέγγα και βραστά ψάρια58,92,50,412,2Πιάτα για γλυκές σούπες243,96,26,941,8Λάχανο "Nevskaya"28,31,70,15,5Τηγανητό λάχανο60,62,83,35,3Πατάτες στο γάλα133,63,44,820,6Πατάτες σε αλουμινόχαρτο73,51,92,810,8Τηγανητές πατάτες2794,717,826,6Τηγανητές πατάτες (από βραστές)211,53,611,724,5Τηγανητές πατάτες (από ωμά)203,33,710,624,8Νέες πατάτες σε ξινή κρέμα161,12,1147,2Πατάτες σε στιλ σπιτιού247,75,318,416,3Πατάτες ψημένες σε ξινή κρέμα245,23,719,514,5Πατάτες ψημένες με χοιρινό299,57,822,916,6Βραστές πατάτες με μανιτάρια171,3314,28,4Πατάτες βρασμένες με μανιτάρια σε ξινή κρέμα153,64,310,112,2Κατσαρόλα πατάτας79,82,94,37,9Γαλλική κατσαρόλα πατάτας965,94,78,1Μάζα πατάτας89,44117,2Πατάτες πουρέ81,72,14,68,5Κροκέτες πατάτας3462,634,17,6Πατάτες τύπου Oksanov150,14,71011Μπουλέττες160,354,825,8Ζυμαρικά σε σάλτσα λεμονιού871,94,310,8Μπουλέττες λάχανου21,51,21,31,3Σπιτικά χυλοπίτες255,99,73,150,5Τα καρότα σοταρισμένα σε λάδι127,40,910,28,5Πιλάφ150,74,17,318,3Τηγανητές ντομάτες, μελιτζάνες και άλλα λαχανικά119,41,210,65,1Προφιτερόλ2539,61618,7Πουρές κολοκυθιών129,81,112,43,8Πουρέ πατάτας και λάχανο60,42,22,87Πουρέ πατάτας και κολοκύθας75,41,84,86,6Πουρέ πατάτας και σπανάκι70,61,94,85,2Πουρές καρότου105,71,78,46,3Πουρές κρεμμυδιού44,41,80,78,2Πατάτες πουρέ1122,75,912,9Πικάντικα τεύτλα58,31,31,610,3Rutabaga σουφλέ147,21,711,69,5ΚενάΚονσερβοποιημένο καρπούζι36,50,50,099Lingonberry μαριναρισμένο με μήλα53,30,30,313,2Μούσκεμα μούρων23,60,30,25,3Ζαχαρωμένα kish-mish224,60059,9Χαβιάρι μελιτζάνας74,31,94,76,5Σκουός Cavier90,81,66,37,4Χαβιάρι παντζαριών ή καρότων129,52,97,413,6Χαβιάρι τούρνα87,117,320Λάχανο τουρσί470,80,0511,5Ξυνολάχανο271,60,15,2Λάχανο τουρσί126,61,7108,1Φύκια τουρσί12,50,90,21,9Τουρσί τεύτλων41,61,60,19,1Βέλη σκόρδου τουρσί29,70,70,037,1Σκόρδο τουρσί42,41,80,19,1Κορεάτικα καρότα232,50,923,54,8Πουρές Hawthorn29,9008Rollmops149,67,811,63,8Δαμάσκηνο τουρσί63,90,30,116,5Αλατισμένα αγγούρια11,20,60,082,2Τα βακκίνια στο δικό τους χυμό38,31,10,67,6Ημιτελή προϊόνταΜανιτάρι κιμά353,13420,39,1Κρεμμύδια κιμά με αυγό89,13,17,13,5Κιμάς πατάτας και χοιρινού κρέατος260,39,718,514,7Sauerkraut κιμά53,81,83,24,7Κιμάς και λάχανο181,217,711,12,7Κιμάς και πατάτες176,318,48,86,2Κιμάς και αυγά206,220,912,91,7Φρέσκο ​​λάχανο κιμά97,83,87,24,8Κιμά πατάτας με μανιτάρια ή κρεμμύδια148,69,26,713,8Κιμάς με κουάκερ380,522,913,345,3Κιμά καρότο91,324,810,7Κιμάς με ρύζι1883,47,229,1Κιμάς με αυγό128,93,78,99,1Κιμάς με ρύζι και αυγό362,726,520,120,1Κιμά ρύζι με μανιτάρια366,210,5867,3Κιμά με αυγό352,988,565,1Κιμάς286,235,415,12,2Κιμάς με ρύζι291,727,28,129,3Κιμάς με ρύζι και βιζίγκα241,429,88,711,6Στάρπη (για τυριά, πίτες και ζυμαρικά)266,413,118,113,8Apple mince149,10,40,438,3

Δες το βίντεο: 12 Τροφές Χωρίς Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα (Ενδέχεται 2025).