BCAA
3Κ 0 08.11.2018 (τελευταία αναθεώρηση: 02.07.2019)
Το Optimum Nutrition BCAA 1000 caps είναι ένα αθλητικό συμπλήρωμα που περιέχει τρία απαραίτητα αμινοξέα - βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη. Δεν συντίθενται από το σώμα και μπορούν να το μπει μόνο από το εξωτερικό, οπότε η λήψη του συγκροτήματος είναι ο ευκολότερος τρόπος για την ανανέωσή τους.
Περιγραφή και σύνθεση
Τα βασικά αμινοξέα είναι η βάση για το σχηματισμό και την ανάπτυξη των μυϊκών ινών, συμμετέχουν σε πολλές ενεργειακές διαδικασίες του σώματος. Οι λειτουργίες τους:
- ενεργειακός εφοδιασμός;
- εξασφάλιση της ανάπτυξης μυϊκών ινών.
- εξάλειψη του υποδόριου λίπους ·
- ενεργοποίηση της σύνθεσης της αυξητικής ορμόνης ·
- μείωση στον καταβολισμό
Με τακτική πρόσληψη του συγκροτήματος, σε συνδυασμό με εκπαίδευση:
- η μυϊκή μάζα αυξάνεται
- οι προβληματικές περιοχές μειώνονται.
- το σωματικό βάρος είναι κανονικοποιημένο - η ποσότητα του λίπους μειώνεται ή η μυϊκή μάζα αυξάνεται, ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα.
- αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης και της προπόνησης ·
- η αντοχή αυξάνεται.
Η βαλίνη, η λευκίνη και η ισολευκίνη αποτελούν περίπου το 65% όλων των απαραίτητων αμινοξέων στο σώμα. Η έγκαιρη αναπλήρωσή τους σε υψηλή σωματική δραστηριότητα είναι το κλειδί για την επιτυχή και σωστή ανάπτυξη μυών. Η πρόσληψη του συμπλέγματος BCAA 1000 caps βοηθά στην αποτελεσματική επίλυση αυτού του προβλήματος.
Με μία μόνο λήψη δύο καψουλών, το σώμα λαμβάνει:
- 5 γραμμάρια λευκίνης, η οποία παρέχει προστασία και αναγέννηση των μυϊκών κυττάρων, του δέρματος και των οστών, εμπλέκεται στη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης και πρωτεΐνης και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.
- 2,5 γραμμάρια βαλίνης, η οποία βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και της αποκατάστασης των μυών, διατηρώντας τα απαραίτητα επίπεδα αζώτου.
- 2,5 γραμμάρια ισολευκίνης, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής αυξάνοντας την ενεργειακή παροχή στους μύες, επιταχύνει τον κορεσμό των ιστών με αιμοσφαιρίνη και αποκαθιστά ενεργά τα κατεστραμμένα κύτταρα.
- Επιπρόσθετα συστατικά είναι μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, στερόλη μαγνησίου και ζελατίνη.
Η υψηλή απόδοση του συμπλέγματος Mega Size BCAA 1000 εξηγείται από τον σωστό τύπο της περιεκτικότητας σε βασικά αμινοξέα λευκίνη-βαλίνη-ισολευκίνη: 2: 1: 1.
Μορφές έκδοσης Μέγα μέγεθος BCAA 1000
Το Optimum Nutrition παρέχει BCAA 1000 συμπλήρωμα διατροφής στις ακόλουθες μορφές.
| Αριθμός καψουλών | Ένα μέρος | Μερίδες ανά κοντέινερ | Κόστος, ρούβλια | Φωτογραφία συσκευασίας |
| 60 | 2 κάψουλες | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Αντενδείξεις
Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τη λήψη αθλητικού συμπληρώματος στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- μικρή ηλικία
- εγκυμοσύνη;
- περίοδο γαλουχίας ·
- ατομική δυσανεξία στα συστατικά.
Μέθοδοι υποδοχής
Για την επίτευξη αποτελεσμάτων, το BCAA πρέπει να συνδυάζεται με άλλα αθλητικά συμπληρώματα και τακτική προπόνηση.
Τα BCAA αυξάνουν την αποτελεσματικότητα άλλων συμπληρωμάτων, επομένως συνιστάται να τα συνδυάσετε με κρεατίνη (κρεατίνη σε σκόνη από τη βέλτιστη διατροφή), ενισχυτικά τεστοστερόνης (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) και δεν πρέπει να λαμβάνονται με πρωτεΐνη.
Το Mega Size BCAA 1000 είναι ιδιαίτερα δημοφιλές τόσο στους έμπειρους αθλητές όσο και στους αρχάριους αθλητές. Η μορφή κάψουλας του συμπληρώματος διευκολύνει τη λήψη και αποθήκευση.
Μια εφάπαξ δόση BCAA 1000 αποτελείται από δύο κάψουλες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το συμπλήρωμα πρέπει να καταναλώνεται δύο ή τρεις φορές, με άφθονο νερό. Ο συνιστώμενος χρόνος είναι μεταξύ των γευμάτων. Τις ημέρες προπόνησης, πάρτε την κάψουλα το πρωί, 30 λεπτά πριν και 15 λεπτά μετά.
Οι έμπειροι αθλητές με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα προπόνησης καταναλώνουν BCAA 1000 σε μεγάλες ποσότητες έως τέσσερις ή ακόμα και έξι κάψουλες κάθε φορά. Αλλά εδώ πρέπει να βασίζεστε στα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή και διατροφολόγο.
