Με το όνομα Ecdysterone (και επίσης Ecdisten), παράγουν αθλητική διατροφή που περιέχει φυτοεκτυστερόνη. Αυτή η ουσία απαντάται σε φυτά όπως το κνήκο leuzea, το Turkestan tenacious και το Brazilian ginseng. Βασικά, όλα τα σύγχρονα συμπληρώματα διατροφής παράγονται βάσει των πρώτων.
Η Ecdysterone πιστεύεται ότι έχει βιολογικές επιπτώσεις στους ανθρώπους. Όμως, σε επιστημονικούς κύκλους υπάρχουν έντονες συζητήσεις σχετικά με αυτό, και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει σαφής άποψη για την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών σε τέτοια βάση. Οι διαθέσιμες αντικειμενικές μελέτες επιβεβαιώνουν τα θετικά αποτελέσματα, αλλά πραγματοποιήθηκαν σε ζώα. Δεν υπάρχουν ενδείξεις για οποιαδήποτε επίδραση της εκδυστερόνης στη λίμπιντο και την ικανότητα στύσης. Ωστόσο, δεδομένου ότι το προϊόν είναι σχετικά ασφαλές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές εάν ο ίδιος ο αθλητής βιώσει βελτιώσεις και δείξει καλά αποτελέσματα.
Δηλωμένα ακίνητα και λόγοι για ραντεβού
Οι κατασκευαστές μιλούν για τις ακόλουθες ιδιότητες του πρόσθετου:
- Αυξημένη σύνθεση πρωτεϊνών.
- Διατήρηση φυσιολογικής ισορροπίας αζώτου στον μυϊκό ιστό.
- Βελτίωση της λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος, ιδίως αύξηση της ταχύτητας και της αποτελεσματικότητας των αξονικών αποκρίσεων που οδηγούν σε ραβδωτά κύτταρα.
- Συσσώρευση πρωτεϊνών και γλυκογόνου στους μυς.
- Σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα.
- Μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
- Σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.
- Καθαρισμός δέρματος
- Αυξημένη δύναμη και αντοχή.
- Αύξηση της "ξηρής" μυϊκής μάζας.
- Κάψιμο λίπους.
- Αντιοξειδωτικές και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών, η χρήση του ecdisten συνιστάται όταν:
- εξασθένιση διαφόρων προελεύσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με την υπερβολική εργασία.
- αθηνοκαταθλιπτικές καταστάσεις που έχουν προκύψει στο πλαίσιο της μειωμένης πρωτεϊνικής σύνθεσης.
- παρατεταμένη τοξικότητα?
- σοβαρή ή παρατεταμένη λοίμωξη
- νευρώσεις και νευρασθένεια
- σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
- δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Τι είναι πραγματικά γνωστό για την Ecdysterone;
Μέχρι τώρα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα δεδομένα σχετικά με το εάν τα συμπληρώματα που περιέχουν εκδυστερόνη έχουν πραγματικά θετική επίδραση στο σώμα του αθλητή. Οι μόνες επιβεβαιωμένες πληροφορίες δόθηκαν από σοβιετικούς επιστήμονες στα μέσα και στα τέλη του 20ού αιώνα. Έχει αναγνωριστεί η αναβολική δράση της εκδυστερόνης και η ικανότητά της να ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών. Το 1998, η αποτελεσματικότητα της ουσίας αξιολογήθηκε σε συνδυασμό με μια πρωτεΐνη δίαιτα, η μελέτη έδειξε επίσης καλά αποτελέσματα, δηλαδή, τα εξεταζόμενα άτομα κέρδισαν περίπου 7% άπαχη μυϊκή μάζα και απαλλάχθηκαν από το 10% του λίπους. Έχουν διεξαχθεί άλλα πειράματα που έχουν δείξει αντικαρκινικά, αντιοξειδωτικά και ορισμένες άλλες ιδιότητες της εκδυστερόνης.
Ωστόσο, παρά τα θετικά αποτελέσματα αυτών των μελετών, δεν μπορούν να θεωρηθούν στατιστικά σημαντικές. Το γεγονός είναι ότι δεν πληρούν τα σύγχρονα πρότυπα, δηλαδή την ομάδα ελέγχου, την τυχαιοποίηση (δηλαδή, τυχαία επιλογή) κ.λπ. Επιπλέον, το μεγαλύτερο μέρος των πειραμάτων πραγματοποιήθηκε σε ζώα.
Πιο πρόσφατα, το 2006, πραγματοποιήθηκε μια νέα μελέτη, η οποία συνίστατο στη λήψη εκδυστερόνης και ταυτόχρονα στην άσκηση. Τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος έδειξαν ότι η συμπλήρωση δεν είχε καμία επίδραση στην ανάπτυξη των μυών, την αντοχή ή τη δύναμη. Πολλοί «ειδικοί» αναφέρονται σε αυτή τη μελέτη. Αλλά είναι λογικό; Τα πειραματικά πρωτόκολλα κατέγραψαν ότι τα άτομα έλαβαν μόνο 30 mg εκδυστερόνης την ημέρα, που είναι 14 φορές λιγότερο από εκείνες τις δόσεις που έδειξαν την αναβολική επίδραση στα ζώα. Ενώ μια ομάδα ελέγχου ανδρών βάρους 84 κιλών έπρεπε να λαμβάνει ημερήσια δόση τουλάχιστον 400 mg. Έτσι, αυτή η μελέτη είναι άχρηστη και δεν έχει επιστημονική αξία.
Ένα άλλο πείραμα πραγματοποιήθηκε το 2008 σε αρουραίους. Έδειξε ότι η εκδυστερόνη επηρεάζει τον αριθμό των δορυφορικών κυττάρων, από τα οποία στη συνέχεια σχηματίζονται μυϊκά κύτταρα.
Από όλα όσα έχουν ειπωθεί, μπορούν να εξαχθούν τα ακόλουθα συμπεράσματα:
- Για όλη την ώρα, δεν έχει διεξαχθεί ούτε μία αντικειμενική μελέτη που να δείχνει πώς η εκδυστερόνη επηρεάζει πραγματικά τους ανθρώπους.
- Τα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν στα τέλη του περασμένου αιώνα και στις αρχές αυτού αποδεικνύουν ότι η ουσία είναι αποτελεσματική κατά των ζώων.
Δόσεις και κανόνες για τη λήψη
Εάν η εκδυστερόνη λειτουργεί σε ανθρώπους, κάτι που δεν έχει ακόμη αποδειχθεί, η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα πρέπει να είναι τουλάχιστον 400-500 mg. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από τα συμπληρώματα που διατίθενται στην αγορά περιέχουν 10 ή και 20 φορές μικρότερες δόσεις (μεταξύ αυτών των Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten από τη ThermoLife - 15 mg). Αλλά σήμερα υπάρχουν νέα συμπληρώματα με πιο κατάλληλες δόσεις. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (ανά κάψουλα).
Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, η εκδυστερόνη πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον 3-8 εβδομάδες στα 400-500 mg ανά ημέρα. Μετά το μάθημα, κάντε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων. Το συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται μετά τα γεύματα ή πριν από την προπόνηση.
Αντενδείξεις
Απαγορεύεται η χρήση του Ecdisten για άτομα με ασθένειες του νευρικού συστήματος, σοβαρές νευρώσεις, επιληψία και υπερκινησία, για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε υπερτασικούς ασθενείς.
Εάν έχετε ιστορικό γοναδικών κύστεων, δυσπλασίας της υπόφυσης, προστάτη ή άλλων νεοπλασμάτων που εξαρτώνται από ορμόνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο και άλλους εξειδικευμένους γιατροί πριν από τη χρήση.
Παρενέργειες
Η φυτοκυστερόνη δεν επηρεάζει τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, δεν διαταράσσει το ορμονικό υπόβαθρο του αθλητή, δεν έχει ανδρογόνο επίδραση και δεν καταστέλλει την παραγωγή γοναδοτροπινών. Η θυμοληπτική δράση του φαρμάκου δεν έχει επιβεβαιωθεί (δηλαδή δεν λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικό).
Πιστεύεται ότι το συμπλήρωμα δεν είναι επιβλαβές για το σώμα, ακόμη και σε πολύ μεγάλες δόσεις. Μερικές φορές λαμβάνεται σε ποσότητα μεγαλύτερη από 1000 mg ανά ημέρα, ενώ δεν υπάρχουν παρενέργειες ή υπερδοσολογία. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συνιστούν υπέρβαση της δόσης των 500 mg, παρόλο που υπάρχουν γιατροί που είναι βέβαιοι ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε περισσότερα από 100 mg την ημέρα, με μη αποδεδειγμένες παρενέργειες.
Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, τα άτομα με ασταθές νευρικό σύστημα μπορεί:
- αυπνία;
- υπερβολική διέγερση
- αυξημένη αρτηριακή πίεση
- ημικρανία;
- μερικές φορές υπάρχει ατομική δυσανεξία στο φάρμακο.
Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, εξάνθημα, ελαφρύ πρήξιμο κατά τη λήψη, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε τα χάπια και να ξεκινήσετε συμπτωματική θεραπεία με αντιισταμινικά. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές εκδηλώσεις εάν ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες, ακολουθείτε το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, τη διατροφή και δεν αυξάνετε μόνοι σας τη διάρκεια του μαθήματος.
Σημείωση
Κατά τη λήψη Ecdysterone, ο αθλητής πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την ποιότητα της διατροφής. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετές πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Δεδομένου ότι ο παράγοντας σε κάποιο βαθμό συμβάλλει σε ένα σύνολο μυϊκής μάζας, είναι απαραίτητο να παρέχονται στα κύτταρα πρόσθετα δομικά υλικά.
Η εντατική προπόνηση σε συνδυασμό με την υποστήριξη του σώματος με ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ωμέγα-3,6,9 οξέα, πρωτεΐνες και ασβέστιο δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα και διατηρεί τον αθλητή υγιή.
Συνδυασμός με άλλα μέσα
Χάρη στη διαθέσιμη έρευνα, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι η εκδυστερόνη δρα πιο έντονη όταν λαμβάνεται μαζί με πρωτεΐνες. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με κερδισμένους. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Οι εκπαιδευτές προτείνουν να προσθέσετε συμπληρώματα κρεατίνης και tribulus στη διατροφή σας για να αυξήσετε την ανάπτυξη και τη δύναμη των μυών.
Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη χρήση ναρκωτικών με leuzea, καθώς είναι φθηνότερα. Η αποτελεσματικότητά τους και το διεγερτικό αποτέλεσμα έχουν αποδειχθεί.
