Η κανονικότητα είναι μια σημαντική προϋπόθεση για το άθλημα. Η εκπαίδευση όλο το χρόνο ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει την ευεξία και ενθαρρύνει. Τα σύγχρονα χειμερινά παπούτσια για τρέξιμο εξασφαλίζουν αποτελεσματική και ασφαλή προπόνηση.
Πώς να επιλέξετε χειμερινά παπούτσια για τρέξιμο;
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα παπούτσια για τρέξιμο το χειμώνα. Είναι αυτή που διασφαλίζει την ασφάλεια του δρομέα. Η καλύτερη επιλογή για παπούτσια χειμερινών σπορ είναι πάνινα παπούτσια. Οι δρομείς έχουν μια συγκεκριμένη στάση απέναντι στα πάνινα παπούτσια. Οι πραγματικότητες του ρωσικού χειμώνα είναι σκληρές και απρόβλεπτες.
Το υγρό χιόνι που αναμιγνύεται με αντιδραστήρια μπορεί να κάνει το πόδι βρεγμένο, να γλιστρήσει κατά μήκος του πάγου κάτω από το σκονισμένο κάλυμμα, κλαδιά δέντρων, πέτρες και άλλα εμπόδια μπορούν να συναντηθούν στο μονοπάτι του δρομέα.
Παπούτσια για τρέξιμο υψηλής ποιότητας παρέχονται από:
- εργονομία - τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα για όλη την περίοδο τζόκινγκ.
- καλή απορρόφηση κραδασμών κατά τη διάρκεια της λειτουργίας.
- Κρατώντας ζεστό μέσα στο παπούτσι?
- στεγανότητα, το πόδι πρέπει να παραμένει στεγνό κατά τη διάρκεια χιονοπτώσεων και παγωμένης βροχής.
- την πρόληψη της εφίδρωσης, η υγρασία πρέπει να αφαιρεθεί εγκαίρως από έξω.
- έλλειψη ολίσθησης σε οποιαδήποτε πίστα.
- αντοχή στη φθορά και αντοχή στη ζημιά.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μοντέλο παπουτσιού για τρέξιμο με μικρό περιθώριο (5-8 mm). Ένα μη περιορισμένο πόδι θα κινδυνεύει λιγότερο να παγώσει.
Κυρίως μοντέρνα συνθετικά υλικά χρησιμοποιούνται για το πάνω μέρος του sneaker. Το φυσικό δέρμα δεν είναι πολύ κατάλληλο για χειμερινές συνθήκες. Τα νάιλον, πολυουρεθάνη, EVA αποδίδουν πολύ καλύτερα. Επιλύουν τέλεια το πρόβλημα της εφίδρωσης και διατηρούν τα πόδια ζεστά όχι χειρότερα από τη φυσική γούνα.
Οι υδατοαπωθητικοί εμποτισμοί διατηρούν την εμφάνιση και τις ιδιότητές τους. Τα χειμερινά πάνινα παπούτσια διαφέρουν από αυτά του καλοκαιριού λόγω της παρουσίας εσωτερικής μόνωσης από αποτελεσματικά μοντέρνα υλικά: νεοπρένιο ή primaloft. Είναι σημαντικό να προστατέψετε το πόδι από το χιόνι που μπαίνει στο εσωτερικό, έτσι ώστε το πάνω μέρος του χειμερινού αθλητικού παπουτσιού να είναι ψηλό και κλειστό.
Αποκλειστική
Η σόλα πρέπει να είναι:
- ανθεκτικό, ικανό να αντέξει βαριά φορτία σοκ.
- εύκαμπτο ώστε να μην τραυματίζει το πόδι ενώ τρέχει.
- αντέχετε σε σημαντικές πτώσεις θερμοκρασίας.
- έχετε αυλάκια ή καρφιά για να αποφύγετε την ολίσθηση στο διάδρομο.
Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή της εξωτερικής σόλας βασίζονται σε ανθεκτικό σκληρό καουτσούκ. Είναι καουτσούκ που παρέχει υψηλής ποιότητας πρόσφυση και στεγανότητα.
Μια χαρακτηριστική λεπτομέρεια για χειμερινά πάνινα παπούτσια είναι ένα καουτσούκ ψηλό δάχτυλο. Είναι απαραίτητο να προστατεύεται από το να βραχεί και να ενισχυθεί η ανθεκτικότητα του παπουτσιού.
Αγκάθια
Οι μεταλλικές αιχμές στην εξωτερική σόλα δεν εξασφαλίζουν ολίσθηση σε παγωμένες επιφάνειες. Το κύριο μειονέκτημα των ακίδων είναι ο δυνατός ήχος που κάνουν όταν οδηγούν.
Πρόσθετα στοιχεία
Τελειώνοντας - ένα σημαντικό στοιχείο σύνθεσης αθλητικών παπουτσιών. Τα έντονα φωτεινά χρώματα δίνουν στα χειμερινά παπούτσια μια ιδιαίτερη κομψότητα, προσθέτοντας μια θετική διάθεση. Ο δρομέας έχει το δικαίωμα να είναι πρωτότυπος και κομψός.
Η επιλογή του χρώματος εξαρτάται από τις συνθήκες προπόνησης. Το μαύρο χρώμα, ειδικά με πολύχρωμες προσθήκες, είναι αποτελεσματικό, αλλά δεν αντέχει στον αγώνα με αντιδραστήρια, χάνοντας γρήγορα τον κορεσμό. Στις χειμερινές συνθήκες, το λευκό και το γκρι είναι πιο πρακτικά.
Γλώσσα εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες:
- προστασία της μύτης του ποδιού από υπέρταση με στενό κορδόνι
- πρόληψη της εισόδου χιόνι και ξένων αντικειμένων στα παπούτσια.
Εσωτερική σόλα υποδήματοςπαχύ και ζεστό για χειμερινά πάνινα παπούτσια. Στα πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας, η σόλα δεν κολλάει, καθώς πρέπει να στεγνώνει περιοδικά.
Κορδόνια είναι υπεύθυνοι για τη θέση του ποδιού ενώ τρέχετε. Πρέπει να σφίγγονται έτσι ώστε να μην χρειάζεται να σταματάτε περιοδικά και να διορθώνετε τη θέση τους.
Πρέπει να είναι δυνατοί και ευέλικτοι. Είναι καλύτερα να επιλέξετε το χρώμα των κορδονιών πιο σκούρο από το χρώμα του άνω υλικού, καθώς τείνουν να γίνουν πιο βρώμικα. Ορισμένα μοντέλα έχουν ειδικές τσέπες για να κρύβουν τα άκρα των κορδονιών.
Ανακλαστικά στοιχεία διασφαλίστε την ασφάλεια του αθλητή, καθώς οι πρωινές και βραδινές διαδρομές πραγματοποιούνται το χειμώνα σχεδόν στο σκοτάδι.
Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο το χειμώνα
Salomon Spikecross 3 CS
Αυτά είναι τα παπούτσια που είναι κατάλληλα για παγωμένα μονοπάτια και δύσκολα μονοπάτια.
Χαρακτηριστικά σχεδίασης του μοντέλου Spikecross 3 CS:
- Χάρη στην απουσία ραφών στο εσωτερικό μέρος και στο εσωτερικό φινίρισμα με υλικά υψηλής ποιότητας, το πόδι αισθάνεται άνετα σε όλη την προπόνηση.
- Το τόξο ενισχύεται με δύο ωτίδες για να μετριάσει την πρόσκρουση όταν χτυπά εμπόδια.
- Η σόλα Ortholite υποστηρίζει αποτελεσματικά τη φτέρνα, μειώνοντας την πίεση στο πόδι.
- Η καλή πρόσφυση στην επιφάνεια λειτουργίας παρέχεται από 9 μεταλλικά στηρίγματα, επιτρέποντάς σας να ξεπεράσετε τυχόν παγωμένα εμπόδια.
- Ένας έντονος συναισθηματικός συνδυασμός χρωμάτων (μαύρο, κόκκινο, λευκό) προσελκύει με την πρώτη ματιά.
Adidas Climawarm Oscillate
Ανδρικά πάνινα παπούτσια με μόνωση.
Ο χρωματικός συνδυασμός συγκρατείται, συμπληρώνεται από στοιχεία που έρχονται σε αντίθεση.
Ανώτερο υλικό - δέρμα απομίμησης climawarm ™ με εξαιρετική διαπερατότητα ατμών. Αυτή η ποιότητα υλικού, σε συνδυασμό με αναπνεύσιμη επένδυση, διατηρεί τα πόδια ζεστά και στεγνά.
Το μοντέλο ταιριάζει σφιχτά στο πόδι, στερεώνοντάς το σε φυσική θέση.
Η εξωτερική σόλα ATP έχει σχεδιαστεί για αποτελεσματική πρόσφυση σε οποιοδήποτε ανώτερο στρώμα.
Τα κορδόνια είναι ανακλαστικά.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Παπούτσι με στάνταρ σχεδιασμένο για χειμώνα σε όλες τις συνθήκες και εδάφη. Οι ακίδες είναι αφαιρούμενες, οι οποίες μπορούν να αφαιρεθούν κατά βούληση. Στο κιτ παρέχεται μια λαβή για την αφαίρεση των αγκαθιών.
- Το μοντέλο διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
- Ζεστό, αξιόπιστα προστατευμένο από το να βραχεί.
- Δεν διαφέρουν ευκολία, αλλά εργονομικά, το πόδι αισθάνεται άνετα καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδρομής.
- Το ενισχυμένο πέλμα με καρφιά παρέχει αξιόπιστη πρόσφυση.
- Ιδανικό για τρέξιμο στο μονοπάτι.
Nike Free 5.0 Shield
Το sneaker διαθέτει δημιουργικό σχεδιασμό. Τα μοντέλα είναι διακοσμημένα με το λογότυπο της μάρκας.
- Κατάλληλο για τη δημιουργία μιας φωτεινής κομψής σπορ εμφάνισης.
- Η τεχνολογία αθλητικών υποδημάτων εξασφαλίζει μια φυσική θέση ποδιών ενώ τρέχετε.
- Η αυλακωμένη εξωτερική σόλα αποτρέπει την ολίσθηση.
- Ο αισθητήρας που είναι εγκατεστημένος στο παπούτσι μεταδίδει πληροφορίες σχετικά με τις παραμέτρους του χρόνου εκτέλεσης, του ρυθμού, της καλυπτόμενης απόστασης, του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται.
- Υλικό ορόσημο - τεχνητό δέρμα και υφάσματα με λειτουργίες ανταλλαγής αέρα.
- Ζεστό και ελαφρύ, αυτό το παπούτσι είναι κατάλληλο για χιονισμένους δρόμους.
Μπότα New Balance 110
Φωτεινά κομψά πάνινα παπούτσια διακοσμημένα με το λογότυπο της εταιρείας.
Η εξωτερική σόλα είναι κατασκευασμένη από ειδικό υλικό με καλή απορρόφηση των κραδασμών. Εξοπλισμένο με προστατευτικά, μπορείτε να τρέξετε σε μια χιονισμένη και παγωμένη πίστα.
Το άνω υλικό είναι ανθεκτικό και αδιάβροχο.
Οι αστράγαλοι προστατεύουν αξιόπιστα από τις κρύες κάλτσες από ειδικό ανθεκτικό στη θερμότητα υλικό.
Διαφορές μεταξύ γυναικείων και ανδρικών παπουτσιών για τρέξιμο το χειμώνα
Γυναικεία χειμερινά παπούτσια για τρέξιμο διαφέρουν ελαφρώς από τα ανδρικά σε διάφορα χαρακτηριστικά.
Τυπικό για ανδρικά πάνινα παπούτσια:
- Ευρύτερο τελευταίο, το οποίο σχετίζεται με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του αρσενικού ποδιού.
- Άκαμπτο τακούνι.
Γυναικεία πάνινα παπούτσια:
- Πιο ελαφρύ και πιο χαριτωμένο.
- Η φτέρνα ανυψώνεται ελαφρώς λόγω των ασθενών τενόντων του γυναικείου ποδιού.
Υψηλής ποιότητας πάνινα παπούτσια από έναν γνωστό κατασκευαστή θα γίνουν πραγματικοί βοηθοί και σύντροφοι στην επίτευξη αθλητικών επιδόσεων και στη βελτίωση της υγείας. Ο χειμώνας δεν είναι λόγος να σταματήσετε τα σπορ.
