Μεταβολικές διαταραχές στο σώμα

Οι γιατροί μιλούν για μεταβολικά προβλήματα, λένε οι κατασκευαστές διαφόρων συμπληρωμάτων, οι εκπαιδευτές των ομάδων crossfit δεν ξεχνούν να αναφέρουν. Η μεταβολική διαταραχή είναι λόγος για κερδοσκοπία ή πραγματικό πρόβλημα; Ας μάθουμε τι είναι, ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα, ποια είναι η θεραπεία.

Ο μεταβολισμός ή ο μεταβολισμός είναι ένας κύκλος χημικών αντιδράσεων που διασφαλίζουν τη δραστηριότητα και την ανάπτυξη του σώματος. Χάρη στις πιο περίπλοκες διαδικασίες, οι ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό παρέχουν τις βασικές μας ανάγκες σε βασικό επίπεδο.

Μια μεταβολική διαταραχή είναι μια αποτυχία σε οποιοδήποτε σύστημα είναι υπεύθυνο για την πορεία της ενέργειας και των βιοχημικών διεργασιών. Η δυσλειτουργία μπορεί να συμβεί στους επινεφριδιακούς αδένες, στον θυρεοειδή ή στις γονάδες, στην υπόφυση κ.λπ.

Το πρόβλημα μπορεί να είναι η λάθος διατροφή. Η διατροφή μπορεί να είναι ανεπαρκής, υπέρβαρη ή ακόμη και ανεπαρκής. Αυτό αντανακλάται στο έργο του νευρικού συστήματος, το οποίο ρυθμίζει λεπτομερώς το μεταβολισμό. Σε μεμονωμένα εγκεφαλικά κέντρα, ο τόνος αλλάζει. Στο πλαίσιο του μεταβολισμού, το πρόβλημα συνήθως αφορά τον υποθάλαμο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις διαδικασίες αποθήκευσης και κατασκευής, για τη φύση και το ρυθμό μετατροπής της ενέργειας από τα τρόφιμα.

Μεταξύ των αιτίων των μεταβολικών διαταραχών:

• Ηλικία. Πιο συχνά, οι σχετικές με την ηλικία αποτυχίες εμφανίζονται στις γυναίκες. Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών σταματά και αυτό προκαλεί προβλήματα στις μεταβολικές διεργασίες.
• Νευρικό στέλεχος. Το άγχος είναι μια κοινή αιτία μεταβολικών διαταραχών.
• Κατάχρηση αλκοόλ και καπνίσματος.
• Γενετική προδιάθεση.
• Παρασιτικοί παράγοντες (σκουλήκια και μικροοργανισμοί).
• Ταραχώδης καθημερινή ρουτίνα.
• Αναβολή ορισμένων ασθενειών κ.λπ.
• Fermentopathies.
• Μεταβολικό σύνδρομο.
• Νευρο-ενδοκρινική παθολογία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μεταβολικών αποτυχιών. Υπάρχουν παραβιάσεις:

• Μεταβολισμός πρωτεϊνών. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό συστατικό των ορμονών και των ενζύμων. Αλλά δεν υπάρχουν αποθέματα αυτών των συστατικών στο σώμα, πρέπει να παρέχονται τακτικά τροφή. Όταν υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης, το σώμα την αντλεί από μυς, εσωτερικά όργανα και οστά. Αυτό δεν μπορεί παρά να οδηγήσει σε μεταβολικά προβλήματα. Η περίσσεια πρωτεΐνης είναι επίσης επικίνδυνη, καθώς οδηγεί σε εκφυλισμό του ήπατος σε λιπαρά, υπερφόρτωση των νεφρών, παραβίαση της ισορροπίας οξέος-βάσης και χρόνια απώλεια ασβεστίου. Η παρατεταμένη υπερφόρτωση πρωτεϊνών είναι γεμάτη με την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας, ουρολιθίασης, παχυσαρκίας (πηγή - Εγχειρίδιο "Ανθρώπινη Φυσιολογία", Pokrovsky).
• Μεταβολισμός λίπους. Οι αιτίες αυτής της παθολογίας είναι η εξάντληση και η παχυσαρκία. Η νηστεία οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία, μειωμένη ανοσία, τριχόπτωση, υποβιταμίνωση και άλλα προβλήματα. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου, αθηροσκλήρωσης.
• Η ανταλλαγή υδατανθράκων. Μεταξύ των παθολογιών που σχετίζονται με τις διεργασίες υδατανθράκων, οι πιο συχνές είναι η υπεργλυκαιμία και η υπογλυκαιμία. Στην πρώτη περίπτωση, αντιμετωπίζουμε αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Το πρόβλημα μπορεί να αναπτυχθεί και να επιδεινωθεί με υπερκατανάλωση τροφής, σακχαρώδη διαβήτη, με ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων (πηγή - "Wikipedia").

Η υπογλυκαιμία είναι η αντίθετη κατάσταση στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μειώνονται. Το πρόβλημα εμφανίζεται με ασθένειες των νεφρών, του ήπατος, καθώς και λόγω δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και διαταραχών του πεπτικού συστήματος.

• Ανταλλαγή νερού. Οι συνέπειες είναι η κατακράτηση υγρών ή, αντίθετα, η αφυδάτωση. Και τα δύο είναι πολύ επικίνδυνα. Για παράδειγμα, η υπερβολική απώλεια υγρών οδηγεί σε πάχυνση του αίματος, στον κίνδυνο θρόμβων αίματος, δυσλειτουργίας του εκκριτικού συστήματος, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.
• Ανταλλαγή βιταμινών. Οι παθολογίες που σχετίζονται με αυτό είναι ανεπάρκεια βιταμινών, υπερβιταμίνωση και υποαβιταμίνωση. Σε κάθε περίπτωση, προκύπτουν σοβαρά προβλήματα.
• Ανταλλαγή ορυκτών. Η ανισορροπία των ορυκτών οδηγεί σε αποδυνάμωση της ανοσίας, βλάβη στους ιστούς και τα όργανα και άλλες παθολογίες. Οι μεταβολές στην ορυκτική σύνθεση των οστών οδηγούν σε συχνά, μακροχρόνια θεραπευτικά κατάγματα.
• Ισοζύγιο οξέος-βάσης. Σε ένα υγιές σώμα, η περιεκτικότητα σε αλκάλια και οξέα είναι σταθερή. Η ανισορροπία των συστατικών μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους - από ευερεθιστότητα έως θάνατο.

Τα πρώτα σημάδια μεταβολικών διαταραχών

Υπάρχουν πολλά σημάδια μεταβολικών διαταραχών. Η φύση τους εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και το συγκεκριμένο πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα «σημεία» που δείχνουν σαφώς την παρουσία αποτυχίας στις μεταβολικές διεργασίες.

Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να μην δείξει την ύπαρξη ενός προβλήματος με κανέναν τρόπο. Αλλά οι αναλύσεις είναι σε θέση να δείξουν την πραγματική κατάσταση. Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη, το υψηλό σάκχαρο, η περίσσεια χοληστερόλης και τα άλατα είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα δεν πάνε ομαλά στο κυτταρικό επίπεδο.

Ακόμη και πριν από μια δυσλειτουργία κατά τη διάρκεια των μεταβολικών αντιδράσεων ανθίσει βίαια, τα λάχανα της μπορούν να εκδηλωθούν σε απάθεια, αδυναμία, χρόνια κόπωση, διαταραχές ύπνου, τριχόπτωση, πονοκεφάλους. Με μείωση της ενέργειας και δίψα για ζωή, πρέπει πρώτα απ 'όλα να σκάψετε προς τις μεταβολικές δυσλειτουργίες.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια βάρους ή αύξηση
• καταστολή της όρεξης
• προβλήματα μαλλιών
• εξάνθημα και ερυθρότητα του δέρματος.
• κόπωση και αδυναμία να ανακτήσει δύναμη ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο.
• διαταραχές του εντέρου
• (σε παιδιά) αναπτυξιακή καθυστέρηση - σωματική ή / και ψυχική.

Κατά κανόνα, χωρίς κατάλληλο έλεγχο, η κατάσταση εξελίσσεται σε ένα πλήρες μεταβολικό σύνδρομο - μια συνολική παραβίαση όλων των τύπων μεταβολισμού με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το φυσικό αποτέλεσμα του μεταβολικού συνδρόμου (πηγή - Εγχειρίδιο "Παχυσαρκία και μεταβολικό σύνδρομο", Ginzburg):

• συσσώρευση σπλαχνικού λίπους ·
• την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη.
• στεφανιαία νόσος;
• οξεία αγγειακά ατυχήματα, συχνά θανατηφόρα.

Όπως τα αίτια, τα συμπτώματα είναι πολύ μεταβλητά. Επομένως, η θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η ρίζα του προβλήματος.

Μέθοδοι θεραπείας

Η καταπολέμηση των αιτίων και των συνεπειών των μεταβολικών διαταραχών είναι μια υπεύθυνη και πολύπλοκη επιχείρηση. Οι συγγενείς μεταβολικές ασθένειες απαιτούν συνεχή ιατρική παρακολούθηση και τακτική θεραπεία.

Οι επίκτητες ασθένειες συνήθως μπορούν να σταματήσουν στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους με έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας. Πολλές ασθένειες διαχέονται σε πολύ προβληματικές μορφές χωρίς θεραπεία.

Ωστόσο, χωρίς γιατρούς, τα θύματα μεταβολικών διαταραχών έχουν πολλά να κάνουν. Η κύρια προσοχή πρέπει να δοθεί στη διατροφή και τη διατροφή. Η ποσότητα υδατανθράκων και ζωικών λιπών που καταναλώνονται πρέπει να μειώνεται και να παρακολουθείται συνεχώς. Η κλασματική διατροφή είναι η ικανότητα μείωσης της ποσότητας τροφής που έρχεται κάθε φορά. Αυτός ο ελιγμός αποκρίνεται συρρικνώνοντας το στομάχι και μειώνοντας σταδιακά την όρεξη.

Είναι εξίσου σημαντικό να τακτοποιήσετε τον τρόπο ύπνου σας.

Η κατάσταση του νευρικού συστήματος έχει μεγάλη σημασία. Θα πρέπει να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και να μάθετε να ανταποκρίνεστε επαρκώς σε αυτές που συμβαίνουν.

Χωρίς τακτική σωματική δραστηριότητα, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί αυτό, η άλλη και η τρίτη - η φυσική αγωγή θα πρέπει να γίνει μέρος της ζωής.

Αλλά τα βασικά και προφανή σημεία σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να σας σταματήσουν στο δρόμο για έναν ειδικό - ο γιατρός θα σας πει πώς να αντιμετωπίσετε τις μεταβολικές διαταραχές στο σώμα. Το ερώτημα είναι, σε ποιον πρέπει να τρέξετε;

Σε ποιον να επικοινωνήσετε σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών;

Στα πρώτα σημάδια μεταβολικών διαταραχών, πρέπει να πάτε σε έναν θεραπευτή. Θα εξετάσει, θα συνταγογραφήσει εξετάσεις και θα καθορίσει μια πρωτογενή διάγνωση. Και θα σας στείλει επίσης σε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Σχεδόν κάθε ιατρός μπορεί να γίνει τέτοιος.

Με παθολογίες του θυρεοειδούς, των επινεφριδίων ή του παγκρέατος, θα πρέπει να πάτε σε έναν ενδοκρινολόγο για ραντεβού. Με διαταραχές του πεπτικού συστήματος, ένας γαστρεντερολόγος πιθανότατα θα αναλάβει τον ασθενή. Και, ίσως, ακόμη και ένας ψυχοθεραπευτής - η βοήθειά του είναι απαραίτητη για όσους κάνουν κατάχρηση δίαιτας. Για να συνθέσετε σωστά μια διατροφή, απαιτείται γνώση - ένας διατροφολόγος το έχει.

Τα αθηροσκληρωτικά σημάδια είναι ο λόγος που βρίσκεστε στο γραφείο νευρολόγου, καρδιολόγου ή αγγειοχειρουργού. Εάν η οστεοπόρωση γίνει συνέπεια μεταβολικών προβλημάτων, μια άμεση πορεία προς έναν τραυματία ή ρευματολόγο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να εξεταστείτε από έναν ανοσολόγο - το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να ρυθμιστεί για τους περισσότερους από εμάς.

Τα νεφρικά προβλήματα θα αντιμετωπιστούν από νεφρολόγο. Σε περίπτωση εμμηνορρυσιακών ανωμαλιών ή / και στειρότητας, θα πρέπει να πάτε στον γυναικολόγο - αυτά τα προβλήματα μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζουν τη μεταβολική ανισορροπία. Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα στο δέρμα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο.

Ας επιστρέψουμε στη σωματική δραστηριότητα. Είναι σε κάθε περίπτωση χρήσιμα και απαραίτητα, αλλά είναι πάντα καλύτερο για έναν ερασιτέχνη να προτιμά τη συμμετοχή ενός ειδικού στο πρόβλημα. Ο γιατρός θεραπείας άσκησης θα βοηθήσει να καταρτίσει ένα σχέδιο φυσικής αγωγής, λαμβάνοντας υπόψη τα προβλήματα και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Έχουμε αναφέρει έναν μεγάλο αριθμό ειδικών - δυστυχώς, το εύρος προβλημάτων είναι πολύ ευρύ. Ωστόσο, η ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι πιο σημαντική στη θεραπεία. Το πρόβλημα δεν έρχεται μόνο του και οι μεταβολικές ανισορροπίες σπάνια εντοπίζονται. Επομένως, τα καλύτερα αποτελέσματα είναι δυνατά με συνδυαστική θεραπεία. Καλύτερα ακόμη, αποτρέψτε την ασθένεια.

Πρόληψη μεταβολικών διαταραχών

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΜΥΝΑ ΕΙΝΑΙ Η επιθεση. Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί μια ασθένεια παρά να την ξεπεραστεί. Προσέξτε τη διατροφή, αποφύγετε τη νευρική υπερβολική πίεση, αφήστε τον αθλητισμό στη ζωή σας. Όταν εξετάζεται από την προοπτική των αθλητικών δυνατοτήτων, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η ποσότητα θερμίδων και πρωτεϊνών που καταναλώνονται. Μια υπερβολικά έντονη μείωση των θερμίδων και ο μυς χάνεται. Κλίση προς την άλλη πλευρά, και το λίπος παραμένει στη θέση του. Καταπολέμηση του προβλήματος, πρέπει να περπατήσετε στην άκρη και να υπολογίσετε με ακρίβεια τα συστατικά της διατροφής.

Πίνακας προτεινόμενων και πρόχειρων τροφών για μεταβολικές διαταραχές.

Δες το βίντεο: Σολομός: η πιο τοξική τροφή! (Νοέμβριος 2024).