Τα πρότυπα λειτουργίας είναι σημαντικοί δείκτες που καθορίζουν το απαιτούμενο επίπεδο φυσικής κατάστασης σε έναν συγκεκριμένο τύπο άσκησης. Συμβάλλουν στην εκτίμηση των ικανοτήτων τους αυτή τη στιγμή, παρακολουθούν τη δυναμική και δίνουν κίνητρο για τη βελτίωση των δεξιοτήτων. Επιπλέον, χωρίς την ολοκλήρωση των απαιτούμενων κατηγοριών στο τρέξιμο, είναι αδύνατο να συμμετάσχετε σε διαγωνισμούς της υψηλότερης κατηγορίας. Ο αθλητής απλά δεν θα μπορεί να κάνει αίτηση για αυτούς.
Λοιπόν, ποια είναι τα πρότυπα για το τρέξιμο ανδρών για κατηγορίες - ας αναλύσουμε αυτήν την ερώτηση σε προσιτή γλώσσα:
- Η εκπλήρωση του απαιτούμενου κανόνα είναι η βάση για την απονομή ενός αθλητικού τίτλου στον κλάδο "Athletics".
- Χωρίς τίτλο του κατάλληλου επιπέδου, δεν θα επιτρέπεται σε έναν αθλητή να ξεκινήσει με μεγάλη σημασία: τους Ολυμπιακούς Αγώνες, τα παγκόσμια πρωταθλήματα, την Ευρώπη, την Ασία.
Για παράδειγμα, ένας αθλητής που δεν υπερασπίστηκε το καθεστώς του Master of Sports δεν θα μπορεί να συμμετάσχει στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
- Υπάρχουν εξαιρέσεις για χώρες που συμμετέχουν σε ορισμένους διαγωνισμούς για πρώτη φορά. Αυτό έγινε για να επεκταθεί η γεωγραφία των συμμετεχόντων.
Ποιοι είναι οι τίτλοι και οι τάξεις
Προτού εξετάσουμε τις προϋποθέσεις για την εκτέλεση των τάξεων στο τρέξιμο το 2019, πρέπει να αποκρυπτογραφηθεί ο πίνακας των προτύπων αθλητισμού, οι συντομογραφίες πρέπει να αποκαλυφθούν:
- MS - Master του αθλητισμού. Βραβεύτηκε σε εγχώριους διαγωνισμούς.
- MSMK - το ίδιο καθεστώς, αλλά διεθνούς κλάσης. Μπορεί να κερδίσει μόνο σε διεθνείς διαγωνισμούς.
- CCM - υποψήφιος για μεταπτυχιακό στον αθλητισμό ·
- Κατηγορίες I-II-III - χωρίζονται σε ενήλικες και νέους.
Λάβετε υπόψη ότι οι τάξεις που δίνονται στους πίνακες σε αυτό το άρθρο δεν είναι πρότυπα TRP του σχολείου για τρέξιμο, αλλά συχνά λαμβάνονται ως βάση για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης των μαθητών αθλητικών σχολών και πανεπιστημίων.
Είναι επίσης σημαντικό να αναφερθεί ότι τα πρότυπα για την καθημερινή λειτουργία και άλλους κλάδους λειτουργίας υποδιαιρούνται απαραίτητα σε γυναίκες και άνδρες. Ταυτόχρονα, οι πρώτοι είναι πιο ελαφροί, αλλά δεν βιάζονται να ελπίσουν ότι είναι ελαφροί. Είναι απίθανο κάποιος να καταφέρει να τα εκτελέσει χωρίς κατάλληλη προετοιμασία.
Πρότυπα για διαφορετικούς κλάδους
Ας ρίξουμε μια ματιά στις κατηγορίες αθλητικών αγώνων για γυναίκες και άνδρες το 2019, θα αναλύσουμε τους κανόνες για όλους τους κλάδους τρεξίματος.
Ανδρικά
- Γήπεδο (εσωτερική) - περιλαμβάνεται στη λίστα των Ολυμπιακών Αγώνων:
Κοιτάξτε, οι απαιτήσεις είναι αρκετά περίπλοκες, εκτός αυτού, τα κενά μεταξύ των προτύπων για κάθε διαδοχική κατάταξη αυξάνονται πολύ, αυτό μπορεί να φανεί, για παράδειγμα, αν κοιτάξετε τις τάξεις για τους άνδρες στο τρέξιμο των 3 χλμ.
- Relay - Ολυμπιακοί Αγώνες, Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα και Παγκόσμια Πρότυπα:
- Απόσταση με εμπόδια:
- Διασταυρούμενο πέρασμα μόνο για την απόδοση κατηγοριών αθλητικών για νέους ή ενήλικες στο τρέξιμο:
- Σπριντ αυτοκινητόδρομου μεγάλων αποστάσεων:
Εξετάσαμε λοιπόν τις κατηγορίες αγώνων ανδρών σε αγώνες στίβου στα 60 μέτρα, 100, 1 χλμ. Και άλλα, και επίσης ταξινομήσαμε αθλητικούς αγώνες που συμμετέχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες και σε διεθνείς αγώνες. Στη συνέχεια, προχωράμε στα πρότυπα λειτουργίας για τις γυναίκες.
Γυναικεία
Είναι ενδιαφέρον, ακόμη και αν μια γυναίκα στο διαγωνισμό έχει εκπληρώσει τα πρότυπα ανδρικής κατηγορίας για να τρέξει για το CCM, MS ή MSMK, δεν θα μπορεί ακόμα να υποβάλει αίτηση για τον τίτλο ανδρών. Όπως αναφέραμε παραπάνω, τα πρότυπα στον τομέα των γυναικών είναι ελαφρώς χαμηλότερα από ό, τι στους άνδρες, αλλά, Ωστόσο, εξακολουθούν να είναι πολύ περίπλοκα.
- Stadium Run - οι κλάδοι είναι ίδιοι με τους άντρες:
- Ρελέ - πρότυπα για τρέξιμο για γυναίκες για κατηγορίες σε κλασικούς διαγωνισμούς ρελέ:
- Απόσταση με εμπόδια - σημειώστε ότι τα ίδια τα εμπόδια στους αγώνες των γυναικών είναι χαμηλότερα σε ύψος, αλλά οι ποικιλίες, ο συνολικός αριθμός και το διάστημα μεταξύ τους είναι ακριβώς τα ίδια με αυτά των ανδρών:
- Σταυρός:
- Σπριντ μεγάλης απόστασης στην εθνική οδό. Όπως μπορείτε να δείτε από το τραπέζι, οι γυναίκες τρέχουν όλους τους κλασικούς μαραθώνιους όπως οι άντρες:
Γιατί είναι απαραίτητο;
Ας συνοψίσουμε, καταλάβουμε γιατί χρειάζονται βαθμοί και τίτλοι:
- Τα πρότυπα για το τρέξιμο για MS (Master of Sports), MSMK και CCM πρέπει να πληρούνται σε προγραμματισμένους εγχώριους ή διεθνείς διαγωνισμούς.
- Είναι ένα είδος ενθάρρυνσης των αθλητικών επιτευγμάτων του αθλητή.
- Προώθηση της διάδοσης του αθλητισμού μεταξύ των νέων ·
- Αύξηση του βαθμού φυσικής άσκησης του πληθυσμού.
- Βοηθούν στην ανάπτυξη και βελτίωση του φυσικού πολιτισμού και του αθλητισμού στη χώρα.
Οι τίτλοι απονέμονται από το Υπουργείο Αθλητισμού της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ταυτόχρονα, ο αθλητής λαμβάνει ένα διακριτικό σήμα και ένα ειδικό πιστοποιητικό. Τέτοια σήματα για έναν αθλητή είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για τη βελτίωση του επιπέδου δεξιοτήτων τους, προκειμένου να συνεχίσει να εκπροσωπεί επαρκώς τη χώρα σε παγκόσμιους διαγωνισμούς.
