Συχνά είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε στη ζέστη του καλοκαιριού πώς οι νέοι τρέχουν με γυμνό τον κορμό. Ωστόσο, δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς πουκάμισο σε έντονη ζέστη. Και για αυτο.
Καταθέσεις αλατιού
Οταν εσύ σε ακραία ζέστη, τότε ιδρώνετε πολύ περισσότερο από ό, τι ακόμη και σε ένα μπάνιο. Είναι σαφές ότι ο ιδρώτας εκκρίνεται μαζί με αλάτι. Αλλά το θέμα είναι ότι ο ιδρώτας εξατμίζεται αμέσως στον ήλιο, αλλά το αλάτι παραμένει στο σώμα. Βουλώνει όλους τους πόρους και το δέρμα σταματά να αναπνέει και παράγει φυσιολογική ανταλλαγή θερμότητας. Ο ιδρώτας αρχίζει να ξεχωρίζει χειρότερα, το σώμα κρυώνει άσχημα εξαιτίας αυτού και σταδιακά η δύναμη θα εξαφανιστεί και δεν θα μπορείτε να τρέξετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει είτε να ρίχνετε τακτικά νερό πάνω από το σώμα σας ενώ τρέχετε για να ξεπλύνετε το αλατισμένο απόθεμα ή να τρέξετε σε ένα μπλουζάκι που θα λειτουργεί ως συλλέκτης ιδρώτα. Δηλαδή, το μεγαλύτερο μέρος του ιδρώτα θα παραμείνει στο πουκάμισο και, κατά συνέπεια, θα αλάτισε επίσης αλάτι. Και το σώμα θα μπορεί να "αναπνέει" περισσότερο.
Κίνδυνος εγκαύματος
Εάν αποφασίσετε να μαυρίσετε τρέχοντας ένα σταυρό στη ζέστη, τότε να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αντί να μαυρίσετε μπορείτε να ξεφλουδίσετε το δέρμα.
Όταν τρέχουμε, παράγεται ιδρώτας, το κύριο μέρος του οποίου είναι το νερό. Αυτό το νερό λειτουργεί σαν μεγεθυντικό φακό για τον ήλιο, έτσι το συνηθισμένο φως του ήλιου ενισχύεται περνώντας μέσα από μικροσκοπικά σταγονίδια ιδρώτα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα δεν μαυρίζει ομαλά και ομοιόμορφα, αλλά απλώς καίγεται σαν μυρμήγκι κάτω από ένα μεγάλο μεγεθυντικό φακό.
Μετά από ένα τέτοιο «μαύρισμα», το δέρμα από την πλάτη και τους ώμους θα ξεφλουδίσει είτε την επόμενη μέρα, είτε θα διαρκέσει για μια άλλη εβδομάδα, και στη συνέχεια θα αρχίσει να φουσκώνει και να γλιστρά.
Ανάλογα με τις ιδιότητες του δέρματός σας, το μαύρισμα, αφού ξεφλουδίσει το δέρμα, είτε εξαφανίζεται τελείως είτε παραμένει αδύναμο. Ως αποτέλεσμα, δεν θα έχετε μαύρισμα. Και θα υποφέρετε με καμένο δέρμα.
Γι 'αυτό προσπαθήστε να τρέξετε με μπλουζάκι. Γνωρίζετε απόλυτα καλά ότι είναι εύκολο να αγοράσετε ένα μπλουζάκι στο ηλεκτρονικό κατάστημα και θα αποφέρει πολλά οφέλη όταν τρέχετε στη ζέστη.
