Σίγουρα, έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές για το TRP - το παν-ρωσικό αθλητικό πρόγραμμα, συμμετέχοντας στο οποίο όλοι μπορούν να μάθουν πόσο καλή είναι η φυσική τους μορφή. Επιπλέον, το υψηλότερο βραβείο αυτού του συγκροτήματος φυσικής κουλτούρας και αθλητισμού - το χρυσό σήμα TRP - μπορεί να δώσει στο άτομο που το έλαβε επιπλέον πόντους όταν εισήλθε σε ανώτερα εκπαιδευτικά ιδρύματα.
«Έτοιμος για δουλειά και άμυνα» - αυτό ήταν το όνομα του προγράμματος φυσικής αγωγής νεολαίας που δημιουργήθηκε το 1931. Τα πρώτα γράμματα αυτού του ρητού αποτελούσαν τη γνωστή συντομογραφία TRP. Το πρόγραμμα υπήρχε επιτυχώς για εξήντα χρόνια, αλλά έπαψε να λειτουργεί με την κατάρρευση της Σοβιετικής Ένωσης το 1991.
Το 2014, με πρωτοβουλία του Ρώσου προέδρου V.V. Putin, το πρόγραμμα επανέλαβε την ύπαρξή του σε βελτιωμένη μορφή. Για να καθοριστούν τα πρότυπα για την απόκτηση διαφόρων βαθμών TRP, συμμετείχαν ειδικοί από τους ιατρικούς και αθλητικούς τομείς. Τώρα κάθε πολίτης της Ρωσικής Ομοσπονδίας, σε οποιαδήποτε ηλικία και κοινωνική κατάσταση, μπορεί να περάσει αυτά τα πρότυπα και, επομένως, να ελέγξει τη φυσική του κατάσταση και την αντοχή τους, και οι πιο εκπαιδευμένοι θα λάβουν το υψηλότερο βραβείο - το χρυσό σήμα TRP!
Σήματα και σκαλοπάτια: τι πρέπει να γνωρίζει ο μελλοντικός νικητής για αυτά;
Υπάρχουν τρεις τύποι βραβείων για όσους αποφασίζουν να συμμετάσχουν σε αυτόν τον διαγωνισμό. Το πιο σημαντικό, αναμφίβολα, είναι το χρυσό σήμα TRP, ακολουθούμενο από το ασημένιο σήμα TRP, ακολουθούμενο από το χάλκινο σήμα TRP. Η διαφορά μεταξύ των βραβείων καθορίζεται συχνότερα κυριολεκτικά σε δευτερόλεπτα.
Για τη σωστή κατανομή του φορτίου, όλα τα άτομα που επιθυμούν να λάβουν μέρος στην παράδοση προτύπων για το χρυσό σήμα TRP χωρίζονται σε έντεκα βήματα ανά ηλικία:
- 1ο στάδιο - παιδιά από εννέα έως δέκα ετών.
- 3ο επίπεδο - παιδιά από έντεκα έως δώδεκα ετών.
- 4ο στάδιο - παιδιά από δεκατρία έως δεκαπέντε ετών.
- 5ο στάδιο - αγόρια και κορίτσια ηλικίας από δεκαέξι έως δεκαεπτά ετών.
- 6ο στάδιο - άνδρες και γυναίκες από δεκαοκτώ έως είκοσι εννέα ετών.
- 7ο στάδιο - άνδρες και γυναίκες από τριάντα έως τριάντα εννέα ετών.
- 8ο βήμα - άνδρες και γυναίκες από σαράντα έως σαράντα εννέα ετών.
- 9ο στάδιο - άνδρες και γυναίκες από πενήντα έως πενήντα εννέα ετών.
- 10ο βήμα - άνδρες και γυναίκες από εξήντα έως εξήντα εννέα ετών.
- 11ο στάδιο - άνδρες και γυναίκες από εβδομήντα ετών και άνω.
Κάνοντας κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο μπορείτε να μάθετε ποια είναι τα καθιερωμένα πρότυπα TRP για το 5ο στάδιο ηλικίας.
Για να λάβει το χρυσό σήμα TRP, ο αιτών θα πρέπει να δοκιμαστεί σε διάφορες αθλητικές ασκήσεις, μερικές από τις οποίες είναι υποχρεωτικές, ενώ άλλες μπορούν να επιλεγούν από τον συμμετέχοντα κατά βούληση. Διαφορετικές εξετάσεις θα προσφέρονται για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες. Εδώ δίνουμε μια γενική λίστα με αυτά, αλλά για να μάθουμε τα ακριβή πρότυπα που αντιστοιχούν στην ηλικία του μελλοντικού μετάλλου του χρυσού σήματος TRP, θα πρέπει να ανατρέξετε στο μενού της ιστοσελίδας μας.
- Λυγίστε προς τα εμπρός από όρθια θέση με ίσια πόδια στο πάτωμα.
- Κάμψη προς τα εμπρός από όρθια θέση με ίσια πόδια σε ένα γυμναστήριο.
- Κρεμαστό pull-up σε ψηλή ράβδο.
- Σηκώνοντας πάνω σε χαμηλή ράβδο.
- Κάμψη και επέκταση των χεριών ενώ βρίσκεται στο πάτωμα (push-up).
- Ανύψωση του σώματος από ύπτια θέση.
- Ρίχνει μια μπάλα τένις σε ένα στόχο?
- Ρίχνει μια μπάλα βάρους εκατόν πενήντα γραμμάρια στο στόχο.
- Ρίχνουν αθλητικό εξοπλισμό.
- Βάρος;
- Μεγάλο άλμα από ένα μέρος, σπρώχνοντας με τα δύο πόδια.
- Μεγάλο άλμα από το τρέξιμο.
- Απόσταση τρεξίματος;
- Διαδρομή με λεωφορείο;
- Μικτή κίνηση;
- Διασυνοριακή χώρα;
- Κολύμπι;
- Σκοποβολή τουφέκι
- Σκοποβολή από ηλεκτρονικά όπλα.
- Αυτοάμυνα χωρίς όπλα.
- Τουριστικό ταξίδι με δοκιμή τουριστικών δεξιοτήτων.
Συνήθως, περίπου οκτώ αθλήματα καθορίζονται για κάθε βήμα, το οποίο πρέπει να περάσει για να λάβει μετάλλιο. Περίπου πέντε από αυτά έχουν ήδη εγκριθεί και τα υπόλοιπα μπορούν να επιλεγούν εντός του επιπέδου σας από την προτεινόμενη λίστα.
Για να μάθετε τα πρότυπα φυσικής αγωγής για μαθητές, μπορείτε να διαβάσετε ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα στον ιστότοπό μας.
Πώς και πού μπορώ να περάσω τα πρότυπα TRP για ένα χρυσό σήμα;
Εάν είστε αποφασισμένοι να λάβετε μέρος σε αυτό το πρόγραμμα και να λάβετε το υψηλότερο σήμα TRP χρυσού, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εγγραφείτε στον επίσημο ιστότοπο gto.ru και να συμπληρώσετε το προτεινόμενο ερωτηματολόγιο. Αφού ολοκληρωθεί η εγγραφή, θα σας εκχωρηθεί ένας σειριακός αριθμός του συμμετέχοντα και θα σας ζητηθεί να επιλέξετε το πιο βολικό στοιχείο για να περάσετε τα πρότυπα. Εκεί μπορείτε επίσης να μάθετε την ώρα και την ημερομηνία κατά την οποία θα μπορείτε να λάβετε μέρος στις δοκιμές.
Πρέπει να πάρετε μαζί σας ένα έγγραφο που να επιβεβαιώνει την ταυτότητά σας (πιστοποιητικό γέννησης ή διαβατήριο, ανάλογα με την ηλικία) και ιατρικό πιστοποιητικό για την κατάσταση της υγείας σας.
Παρεμπιπτόντως, δεν μπορείτε να περάσετε το τεστ για όλες τις κατηγορίες του επιπέδου ηλικίας σας σε μία ημέρα.
Για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, αξίζει να σκεφτείτε προσεκτικά και να διανείμετε το πέρασμα των προτύπων έτσι ώστε το σώμα να μην υπερφορτωθεί και να είναι σε άριστη κατάσταση για να περάσει τον κανόνα για κάθε άθλημα.
Αν θέλετε να μάθετε ποιος είναι ο γρηγορότερος άνθρωπος στη γη, μπορείτε να το διαβάσετε στο άλλο μας άρθρο.
Πού και πώς να αποκτήσετε ένα χρυσό σήμα TRP;
Αφού περάσετε με επιτυχία όλες τις καθιερωμένες εξετάσεις, απλά πρέπει να περιμένετε την ανταμοιβή. Μην περιμένετε να λάβετε το βραβείο πολύ γρήγορα - συχνά χρειάζονται περίπου δύο μήνες πριν από αυτό και μερικές φορές περισσότερο.
Η παραγγελία για την ανάθεση χρυσών σημάτων TRP υπογράφεται προσωπικά από τον Υπουργό Αθλητισμού της Ρωσικής Ομοσπονδίας, εάν σχετίζονται με το επίπεδο χρυσού. Η απόκτηση ενός χρυσού σήματος πραγματοποιείται πάντα σε μια γιορτινή ατμόσφαιρα, τις περισσότερες φορές με τη συμμετοχή πολλών αιτούντων για την παραλαβή του. Μερικές φορές, ένα τέτοιο βραβείο έχει χρόνο να συμπέσει με κάποιο σημαντικό γεγονός, για παράδειγμα, μια μέρα στην πόλη. Αξιωματούχοι είναι επίσης παρόντες σε αυτήν τη σημαντική τελετή.
Πόσους πόντους δίνει το χρυσό σήμα TRP κατά την είσοδό του σε ένα πανεπιστήμιο το 2020;
Τι δίνει το χρυσό σήμα TRP στον ιδιοκτήτη του; Εκτός από την εμπιστοσύνη στις φυσικές σας ικανότητες και την αναγνώριση των άλλων, η λήψη ενός χρυσού σήματος TRP για εργαζόμενους δίνει επιπλέον ημέρες στις διακοπές και εάν αποφοιτήσετε από το σχολείο, έχετε επιπλέον προνόμια να εγγραφείτε σε ένα ανώτερο εκπαιδευτικό ίδρυμα των ονείρων σας, ακόμα κι αν ο διαγωνισμός για ένα μέρος είναι αρκετά υψηλός.
Σύμφωνα με τη ρήτρα 44 της «Διαδικασίας εισδοχής σε σπουδές σε εκπαιδευτικά προγράμματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης - προγράμματα πανεπιστημίων, προγράμματα ειδικότητας, μεταπτυχιακά προγράμματα», που εγκρίθηκαν με εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας αριθ. , που μπορεί να ακουμπήσει τις κλίμακες προς την κατεύθυνση σας. Επίσης, εάν σας έχει απονεμηθεί αυτή η διάκριση, τότε μπορείτε να λάβετε αυξημένη υποτροφία για εκπαίδευση.
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα πόσα σημεία θα σας προσθέσει η παρουσίαση των σημάτων TRP κατά την είσοδο στο ινστιτούτο, επειδή εξαρτάται από το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό ίδρυμα. Για παράδειγμα, κατά την υποβολή εγγράφων στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας (Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας), ένα σήμα χρυσού θα προσθέσει δύο πόντους σε εσάς και ένα σημείο στο SSU (Κρατικό Πανεπιστήμιο Samara). Για να βρείτε πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την προσθήκη πόντων εάν έχετε χρυσό σήμα TRP για το πανεπιστήμιο, διαβάστε τις πληροφορίες στον επίσημο ιστότοπό του ή κάντε μια ερώτηση στην επιτροπή εισαγωγής.
Ελπίζουμε να μπορέσατε να βρείτε εδώ τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις που σχετίζονται με το πρόγραμμα «Έτοιμος για εργασία και άμυνα» και να λάβετε χρυσά σήματα TRP. Μπορείτε να βρείτε πολύ πιο χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα, εάν ανατρέξετε στο μενού του ιστότοπού μας.
