Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καινοτομίες στον κόσμο της λειτουργίας. Επομένως, είναι ενδιαφέρον να δούμε αν τα ενδύματα συμπίεσης είναι ευεργετικά για το τρέξιμο.
Σήμερα θα μιλήσουμε για τη συμπίεση και θα εξετάσουμε όλες τις θετικές και αρνητικές πτυχές της χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των κολάν συμπίεσης Strammer Max.
Γιατί τα ρούχα συμπίεσης είναι χρήσιμα;
Τα ενδύματα συμπίεσης είναι κατασκευασμένα από ελαστικά υλικά. Ταιριάζει σφιχτά στο σώμα και δεν εμποδίζει την κίνηση. Η συμπίεση υποτίθεται ότι υποστηρίζει τους μύες και έτσι είναι λιγότερο επιρρεπείς σε δονήσεις. Για παράδειγμα, όταν τρέχουμε, κάθε βήμα είναι μια μικροκρούση στο πόδι, και εξαιτίας αυτού, οι μύες και οι τένοντες δονείται. Η δόνηση αυξάνει το τραύμα κάθε βήματος. Τα κολάν συμπίεσης συμβάλλουν στη μείωση αυτής της δόνησης και μειώνουν την πιθανότητα μικρο-δακρύων στους μύες. Θα υπάρξει λιγότερος πόνος και κόπωση, η ανάρρωση είναι ταχύτερη, ειδικά μετά από έντονη, παρατεταμένη και προπόνηση δύναμης.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι με τη συμπίεση, δεν θα αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα και να σπάσετε τα προσωπικά σας αρχεία. Η συμπίεση δεν θα σας δώσει αυτό το αποτέλεσμα. Αλλά μπορεί να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού και να επιταχύνει την ανάρρωση.
Από τι είναι κατασκευασμένο το ένδυμα συμπίεσης Strammer Max;
Συνήθως, τα ενδύματα συμπίεσης κατασκευάζονται από πολυεστέρα, ελαστάνη, μικροΐνες, νάιλον και πολυμερές.
Ο πολυεστέρας είναι ένα ειδικό πολυμερές ύφασμα που επιτρέπει τη διέλευση υγρασίας και αέρα. Η κύρια ιδιότητά του είναι αντοχή και αντοχή στη φθορά.
Elastane - αυτό το υλικό εκτείνεται καλά και ταιριάζει στο σώμα. Δίνει το αποτέλεσμα τράβηγμα και συμπίεση ρούχων.
Το Microfiber είναι ένα συστατικό που παρέχει υποαλλεργικές ιδιότητες.
Νάιλον. Αυτή η ίνα μοιάζει περισσότερο με μετάξι στα χαρακτηριστικά της.
Το πολυμερές αφαιρεί καλά την υγρασία και διατηρεί την αντοχή και την αντοχή στη φθορά των ρούχων.
Για παράδειγμα, τα κολάν συμπίεσης Strammer Max περιέχουν 90% Polyamid NilitBreeze. Αυτό το υλικό έχει εξαιρετική αναπνοή, γρήγορο στέγνωμα, ανθεκτικότητα, απαλότητα και ελαφρότητα και επίσης απορροφά την υγρασία καλά κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Οι ίνες NilitBreeze παρέχουν άνεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης, τα κολάν έχουν αντιβακτηριακή επίστρωση και προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Υπάρχουν επιπλέον ζώνες ψύξης που παρέχουν τη βέλτιστη θερμική διαχείριση.
Νωρίτερα, κατά το ράψιμο ρούχων, έμειναν πιο εμφανείς ραφές. Σήμερα, οι τεχνολογίες βελτιώνονται και συχνότερα άρχισαν να κατασκευάζουν επίπεδες ραφές, ειδικά όταν ράβουν αθλητικά είδη. Για παράδειγμα, τα κολάν συμπίεσης Strammer Max έχουν επίπεδες ραφές για μεγαλύτερη άνεση. Το πλεονέκτημα μιας επίπεδης ραφής είναι ότι δεν έχει προεξέχουσες ακμές υφάσματος. Κατά τη διάρκεια γρήγορων προπονήσεων ή σε μεγάλες διαδρομές, όταν ιδρώνετε πολύ, είναι πιθανό η κανονική ραφή να αρχίσει να ξεφλουδίζει. Επομένως, χάρη σε αυτό το ράψιμο, η ραφή κατά το τρέξιμο δεν γίνεται αισθητή και δεν τρίβεται.
Πώς να επιλέξετε ρούχα συμπίεσης κατά μέγεθος
Κατά την επιλογή ενδυμάτων συμπίεσης, είναι πολύ σημαντικό το μέγεθος να είναι σωστό. Αποκτήστε το μέγεθος που συνήθως φοράτε. Δεν χρειάζεται να πάρετε περισσότερο ή λιγότερο. Τα υπερβολικά μεγάλα ρούχα συμπίεσης μπορεί να είναι πολύ χαλαρά. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα δώσει πλέον το επιθυμητό αποτέλεσμα και με μικρότερο μέγεθος θα σύρει και θα προκαλέσει δυσφορία.
Προσωπική εμπειρία χρήσης κολάν συμπίεσης Strammer Max
Όταν μόλις έβγαλα τα κολάν, με την πρώτη ματιά μου φαινόταν κοντό. Όμως, μόλις τα δοκίμασα στον εαυτό μου, ήμουν πεπεισμένος ότι δεν ήταν έτσι. Όταν φοριέται, ταιριάζουν απόλυτα στο σώμα, μπορεί να πει κανείς, σαν ένα δεύτερο δέρμα. Κάθισαν σε μήκος όπως έπρεπε και δεν είναι καθόλου κοντό, η μέση τους είναι πολύ ψηλή. Δεν μπορώ παρά να σημειώσω το γεγονός ότι τα πόδια σε κολάν συμπίεσης φαίνονται πιο αδύνατα και πιο όμορφα. Νομίζω ότι πολλά κορίτσια θα το εκτιμήσουν.
Το ένδυμα συμπίεσης Strammer Max ήρθε σε ένα κομψό κουτί. Όλα ήταν καλά εφοδιασμένα και υψηλής ποιότητας. Η αποστολή από τη Μόσχα στην περιοχή του Βόλγκογκραντ χρειάστηκε λίγο λιγότερο από μια εβδομάδα.
Σε αυτά τα κολάν τρέχω πολύ και η ανάκτηση τρέχει. Κάνω προπόνηση διαστήματος και προπόνηση δύναμης.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τα κολάν εφαρμόζουν σφιχτά, διατηρούν τους μυς σε καλή κατάσταση και δεν εμποδίζουν την κίνηση. Είναι αρκετά λεπτά. Παρ 'όλα αυτά, αποφάσισα να πάρω μια ευκαιρία και να τα τρέξω στο -1. Και είχα δίκιο. Σε αυτή τη θερμοκρασία, κράτησαν τα πόδια μου ζεστά. Αλλά σημειώνω επίσης ότι στο -1, -3 είναι ακόμα άνετο να τρέχεις σε αυτά, αλλά αν είναι ήδη πιο κρύο, τότε, ίσως, τα πόδια σου θα αρχίσουν να παγώνουν. Επομένως, αυτό το μοντέλο είναι πιο κατάλληλο για την άνοιξη-φθινόπωρο, καθώς και το καλοκαίρι. Το χειμώνα, όταν είναι πολύ κρύο, τα χρησιμοποιώ ως κάτω στρώμα και στην κορυφή έχω ήδη φορέσει παντελόνι.
Όταν κάνετε έντονες προπονήσεις, όταν το σώμα ζεσταίνεται πολύ και αρχίζει να ιδρώνει, δεν υπάρχει αίσθηση υγρασίας στα κολάν. Είναι γρήγορο στέγνωμα, το οποίο είναι επίσης πολύ σημαντικό. Για παράδειγμα, εάν κάνετε δύο προπονήσεις την ημέρα, αυτά τα κολάν θα είναι στεγνά πριν από τη δεύτερη σας προπόνηση.
Υπήρξαν μικροί τραυματισμοί και φραγμένα πόδια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμπίεση με έσωσε. Όταν εμφανίστηκε ένας μικρός τραυματισμός, το κολάν μου επέτρεψε να προπονηθώ. Δεν ένιωσα καμία ενόχληση σε αυτά. Αλλά σημειώνω επίσης ότι αφαιρούν τις συνέπειες, αλλά δεν αφαιρούν την αιτία. Επομένως, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι η συμπίεση θα θεραπεύσει. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τον λόγο για τον οποίο τα μοσχάρια είναι φραγμένα ή τραυματιστεί. Και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η συμπίεση είναι μόνο ένα βοήθημα στην προπόνηση, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αφαιρεί την αιτία.
Συμπεράσματα σχετικά με τα κολάν συμπίεσης Strammer Max
Τα κολάν συμπίεσης είναι κατάλληλα για προπόνηση και διαγωνισμό την άνοιξη και το φθινόπωρο. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την τιμή. Ωστόσο, η άνεση και η αντοχή αντισταθμίζουν αυτό το μειονέκτημα. Αυτό το μοντέλο έχει αντιβακτηριακό στρώμα και προστασία από υπεριώδεις ακτίνες. Απορροφούν καλά την υγρασία, δεν γλιστρούν, δεν τρίβονται και δεν εμποδίζουν την κίνηση ενώ τρέχετε. Αυτά τα κολάν συμπίεσης είναι κατάλληλα για προπόνηση και αγώνες την άνοιξη και το φθινόπωρο, τόσο για αρχάριους όσο και για πιο έμπειρους αθλητές. Έχω παραγγείλει από το διαδικτυακό κατάστημα Walt-Tietze. Ακολουθεί ένας σύνδεσμος για τα κολάν συμπίεσης Strammer Max http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
