Το τρέξιμο ήταν πάντα το φθηνότερο άθλημα. Πρόσφατα, ωστόσο, τα θέματα του υψηλού κόστους λειτουργίας και του εξοπλισμού έχουν αρχίσει να συζητούνται ενεργά. Τέλη εισόδου και οτιδήποτε άλλο. Οι αριθμοί ανακοινώνονται από τουλάχιστον 10 χιλιάδες ρούβλια το μήνα για τον εξοπλισμό κάθε δρομέα έως 80 χιλιάδες το χρόνο για τις υπηρεσίες ενός προπονητή. Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να αναφέρω ως παράδειγμα πραγματικούς αριθμούς, οι οποίοι, ανάλογα με τον προϋπολογισμό και τις επιθυμίες ενός ατόμου, θα συνιστούν το κόστος λειτουργίας εξοπλισμού, τη συμμετοχή σε διάφορες εκκινήσεις και άλλα οικονομικά έξοδα λειτουργίας. Θα λάβω ακριβώς τις ελάχιστες τιμές.
Κόστος πάνινα παπούτσια
Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε είναι να τρέχετε παπούτσια. Κάθε κατασκευαστής φωνάζει σε όλες τις γωνίες που πρέπει να τρέχετε μόνο σε κομψά ακριβά πάνινα παπούτσια που έχουν φανταστικές ιδιότητες.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να τρέξετε με οποιοδήποτε, ακόμη και τα φθηνότερα πάνινα παπούτσια, αν ξέρετε πώς να τα επιλέξετε. Και μπορεί να τραυματιστείτε με πάνινα παπούτσια για 10 χιλιάδες ρούβλια και για 1.000 ρούβλια εάν προπονηθείτε εσφαλμένα. Ναι, τα ακριβά παπούτσια για τρέξιμο έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες, λόγω των οποίων άτομα που έχουν την ικανότητα ή θέλουν να προχωρήσουν ενεργά στο τρέξιμο, δεν θα βλάψουν να τα αγοράσουν. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί, ας πούμε, να τρέξει στην πρώτη κατηγορία στα κινέζικα πάνινα παπούτσια για 1000 ρούβλια.
Έτσι, τα φθηνότερα κινέζικα παπούτσια για τρέξιμο κοστίζουν περίπου 1.000 ρούβλια. Πίσω στο 2015, πριν από την κρίση, θα μπορούσατε να τα αγοράσετε για 350, αλλά τώρα η τιμή έχει αυξηθεί.
Υπάρχουν επίσης αρκετά καλές επιλογές για παπούτσια για τρέξιμο από το κατάστημα decathlon που κοστίζουν 1000-1500 ρούβλια. Εάν έχετε περιορισμένα οικονομικά, τότε μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια τέτοια παπούτσια. Για άτομα που τρέχουν όχι περισσότερο από 50 χλμ. Από αυτά τα πάνινα παπούτσια την εβδομάδα, ένα ζευγάρι μπορεί να είναι αρκετό για 1-2 σεζόν.
Εάν θέλετε να πάρετε επώνυμα παπούτσια για τρέξιμο, τότε θα χρειαστείτε τουλάχιστον 3 χιλιάδες ρούβλια. Και για αυτά τα χρήματα, μπορείτε να πάρετε πολύ καλές επιλογές. Και αν φτάσετε στις εκπτώσεις, τότε για τα ίδια χρήματα μπορείτε να πάρετε ακόμη πιο ακριβά παπούτσια για τρέξιμο. Και οι εκπτώσεις είναι συχνά. Δεν προσφέρουν όλα τα καταστήματα αυτές τις τιμές. Αλλά αν θέλετε να αγοράσετε σε χαμηλότερη τιμή, τότε μετά από κάποιο διάστημα αναζήτησης θα βρείτε τη σωστή τιμή.
Έτσι, τα φθηνότερα πάνινα παπούτσια θα σας κοστίσουν 1000-1500 ρούβλια. Τα φθηνότερα επώνυμα κοστίζουν περίπου 2500-3000 ρούβλια.
Τα καλοκαιρινά ρούχα τρέχουν
Αυτό περιλαμβάνει σορτς, μπλουζάκι, κάλτσες.
Τα φθηνότερα σορτς που μπορούν να αγοραστούν σε ένα κινεζικό κατάστημα σκουπιδιών θα σας κοστίσει 200-250 ρούβλια. Στο ίδιο κατάστημα decathlon, θα κοστίσουν 400 ρούβλια. Εάν εξετάσουμε σορτς για κορίτσια, τότε αυτό το ποσό θα κυμαίνεται από 300 έως 500 ρούβλια.
Τα επώνυμα σορτς που τρέχουν θα κοστίσουν στην περιοχή 1000-1500, αν μιλάμε για τις περισσότερες επιλογές προϋπολογισμού.
Ένα μπλουζάκι ή μια κινεζική μπλούζα τζόκινγκ θα κοστίσει περίπου 300-500 ρούβλια. Ταυτόχρονα, τα μπλουζάκια δίνονται συχνά σε ένα πακέτο εκκίνησης σε πολλούς αγώνες τρέχοντας, οπότε οι περισσότεροι πρέπει να αγοράσουν ένα μπλουζάκι για να ξεκινήσουν, και στη συνέχεια υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά που δεν έχουν νόημα να αγοράσουν καινούργια. Ένα θέμα για κορίτσια, Κινέζικα, θα κοστίσει επίσης περίπου 400-600 ρούβλια.
Αν μιλάμε για επώνυμα μπλουζάκια και μπλουζάκια, οι τιμές εδώ είναι ίδιες με τις σορτς. Περίπου 1000-1500 ρούβλια για το φθηνότερο.
Οι κάλτσες που δεν λειτουργούν κοστίζουν περίπου 20-30 ρούβλια ανά ζεύγος. Είναι αρκετά για 2-3 μήνες. Οι κάλτσες για τρέξιμο από το κατάστημα Decathlon κοστίζουν 60-100 ρούβλια ανά ζεύγος. Και τα επώνυμα κομμάτια τρεξίματος είναι τουλάχιστον 600 ρούβλια.
Έτσι, ένα καλοκαιρινό σετ κινεζικών ρούχων θα κοστίσει περίπου 800 ρούβλια. Και το ελάχιστο κόστος ενός επώνυμου καλοκαιρινού κιτ θα είναι περίπου 3000-4000 χιλιάδες.
Κόστος χειμερινού σετ ρούχων για τρέξιμο
Υπάρχουν ήδη πολύ περισσότερα πράγματα εδώ. Δηλαδή, θερμικά εσώρουχα ή τουλάχιστον κολάν ή παντελόνια, ένα άλλο μπλουζάκι, εκτός από αυτό που ήταν το καλοκαίρι, ένα σακάκι, κατά προτίμηση δέρας, αλλά αν υπάρχει έλλειψη χρημάτων, βαμβάκι, παντελόνι χωρίς φούστα, αντιανεμικό και μερικά πουλόβερ για μόνωση, ένα από τα που είναι επιθυμητό να είναι πιο πυκνό. Ένα καπέλο, ένα ζευγάρι, γάντια. Απαραίτητα δύο ζευγάρια, ένα μαντήλι, γιακά ή buff, χειμερινές κάλτσες.
Θερμικά εσώρουχα
Τα θερμικά εσώρουχα, ανάλογα με την ποιότητα και τον κατασκευαστή, μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στην τιμή. Και επιλέγοντας τη φθηνότερη επιλογή, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν θα είστε σε θέση να τρέξετε σε αυτήν με σοβαρό παγετό. Επομένως, ας προσπαθήσουμε να πάρουμε μια κάπως μέση τιμή.
Έτσι, ένα σύνολο μη επώνυμων, θερμικών εσωρούχων κοστίζει περίπου 800 ρούβλια. Εάν παίρνετε μόνο παντελόνι, καθώς ο ρόλος ενός στρώματος αποστράγγισης στον κορμό μπορεί να εκτελεστεί με ασφάλεια από ένα πολυεστέρα μπλουζάκι στο οποίο τρέξατε το καλοκαίρι, τότε το κόστος θα μειωθεί στα 500 ρούβλια.
Το επώνυμο κιτ θα κοστίσει περίπου 2.000 ρούβλια αν κοιτάξετε τις φθηνές επιλογές.
Κοντομάνικη μπλούζα
Φυσικά, κάθε άτομο έχει μπλουζάκια στο σπίτι, τα οποία, εάν αρχίσετε να τρέχετε, δεν θα αγοράσετε επιπλέον. Αλλά θα εξετάσουμε την επιλογή στην οποία αγοράζουμε εντελώς ολόκληρο τον εξοπλισμό. Έτσι, ένα άλλο μπλουζάκι, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από βαμβάκι, θα κοστίσει άλλα 300-400 ρούβλια αν είναι κινέζικο και 1000 ρούβλια εάν το επώνυμο είναι το φθηνότερο.
Φούτερ
Πάνω από τα μπλουζάκια, πρέπει να φοράτε κάτι για μόνωση. Για αυτό, είναι κατάλληλο ένα τζάκετ από fleece ή HB. Τα κινέζικα θα κοστίσουν 400-600 ρούβλια, από το κατάστημα decathlon 600 ρούβλια, με επωνυμία στην περιοχή 1200-1500. Επιπλέον, πρέπει πάντα να έχετε στη διάθεσή σας ένα άλλο λεπτό και ένα άλλο πυκνό. Ένας πυκνός Κινέζος μπορεί να κοστίσει περίπου 800 ρούβλια. Από το κατάστημα decathlon στην περιοχή των 1000 ρούβλια, και το επώνυμο είναι περίπου 2000-2500 ρούβλια.
Έτσι, το σακάκι θα πρέπει να αγοραστεί για 2000-2500 ρούβλια, αν πάρουμε τις κινεζικές εκδόσεις, και για 4500-5000, αν πάρουμε τα επώνυμα.
Σπορ αντιανεμικό κοστούμι
Σε ένα κινεζικό κατάστημα σκουπιδιών, μπορείτε να αγοράσετε μια φόρμα για 1000 ρούβλια. Αυτό θα περιλαμβάνει παντελόνι και αντιανεμικό. Είναι αρκετά για να τρέχουν σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, τόσο την άνοιξη όσο και το χειμώνα.
Αν πάρουμε τις τιμές για επώνυμα είδη, τότε το παντελόνι μπορεί να κοστίσει 1.500-2.000 ρούβλια, και ένα αντιανεμικό μπλοκ είναι περίπου 1.500.
Καπέλο, γάντια, κασκόλ ή μπουφάν
Ένα κινεζικό καπέλο θα κοστίσει 400 ρούβλια. Επωνυμία περίπου 1000.
Τα γάντια μπορούν να κοστίσουν περίπου 100-150 ρούβλια και περίπου 350 ζεστά. Αυτό είναι για φθηνά κινεζικά πράγματα. Εάν παίρνετε επώνυμα. Αυτό στην περιοχή των 600 λεπτό και στην περιοχή των 1000 πιο πυκνό.
Ένα buff από την Κίνα θα κοστίσει 100-200 ρούβλια. Από κατάστημα της εταιρείας στην περιοχή των 700 ρούβλια.
Έτσι, όλα αυτά τα αξεσουάρ θα κοστίζουν είτε 1500 είτε 4000.
Ένα χειμερινό σετ ρούχων από την Κίνα θα κοστίσει 5.000 εάν παίρνετε φθηνά κινεζικά πράγματα ή πράγματα από ένα κατάστημα decathlon και 11.000 εάν παίρνετε επώνυμα πράγματα ειδικά δημιουργημένα για τρέξιμο
Συνοψίζουμε τα ληφθέντα στοιχεία
Ας κάνουμε πρώτα τους υπολογισμούς για κινέζικα ρούχα.
Πάνινα παπούτσια 1500 ρούβλια. + καλοκαιρινό σετ 800 ρούβλια. + χειμερινό σετ 5000 ρούβλια. = 7300 σελ.
Έτσι, το καταλαβαίνουμε για να εξοπλίσουμε εντελώς τον εαυτό μας με κινεζικά ρούχα από το μηδέν, χωρίς να έχουμε ρούχα στο σπίτι, χρειάζονται περίπου 7,300 ρούβλια.
Εάν έχουμε κατά νου ότι κάθε σπίτι έχει πουλόβερ που δεν μπορείτε να φορέσετε για την «έξοδο», αλλά ταυτόχρονα μπορείτε να τα βάλετε κάτω από ένα ανεμοφράκτη για μόνωση. Αυτό σημαίνει ότι εξοικονομείτε ήδη ένα σακάκι. Φροντίστε να έχετε μπλουζάκια που φοράτε το καλοκαίρι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τρέξετε. Τα περισσότερα διαθέτουν αντιανεμικό και παντελόνι με αντιανεμικό. Και κάποιος αγοράζει επίσης θερμικά εσώρουχα για να περπατήσει το χειμώνα. Ως αποτέλεσμα, αυτό το ποσό μπορεί να μειωθεί κατά 2 φορές.
Τώρα για το ιδιόκτητο κιτ.
Πάνινα παπούτσια 2500 ρούβλια. + καλοκαιρινό σετ 3000 ρούβλια. + χειμερινό σετ 11000 ρούβλια. = 16500 σελ.
Όπως μπορείτε να δείτε, το επώνυμο κιτ είναι 2 φορές ακριβότερο από το κινεζικό. Αλλά ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν υπερβολικά 10 χιλιάδες το μήνα ή 40 χιλιάδες το χρόνο. Αυτό το κιτ μπορεί να σας διαρκέσει περισσότερες από μία σεζόν. Και αν θα αντικαταστήσετε κάτι, τότε ένα ή δύο πράγματα το χρόνο. Τα υπόλοιπα θα μείνουν μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός από τα πάνινα παπούτσια. Θα πρέπει να ενημερώνονται μία φορά τη σεζόν αν τρέχετε τακτικά. Αν και εδώ, δεν είναι όλα καθαρά. Κάποιος τρέχει στο ίδιο ζευγάρι για αρκετά χρόνια και δεν έχει προβλήματα.
Στο επόμενο άρθρο, θα αναλύσουμε το κόστος της εκπαίδευσης σε διάφορα σχολεία που τρέχουν, καθώς και το κόστος παραγγελίας εκπαιδευτικών προγραμμάτων και πρόσληψης μεμονωμένου εκπαιδευτή. Και επίσης ποιες είναι οι επιλογές βάσει των οποίων μπορείτε να λάβετε δωρεάν εκπαιδευτικά προγράμματα.
