ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ που θα μάθετε:
- Τρέχοντας βασικά στοιχεία για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε κοινά λάθη για αρχάριους
- Πώς να ξεκινήσετε εάν είστε υπέρβαροι
- Πώς να αναπνεύσετε σωστά, να βάλετε το πόδι σας κάτω κατά το τρέξιμο, ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για προπόνηση και άλλες απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις που έχει ένας αρχάριος δρομέας
- Πώς να βρείτε κίνητρα, πώς να ξεπεράσετε τον φόβο και την τεμπελιά σας και να μάθετε πώς να κάνετε τακτικά τρέξιμο
- Ότι τρέχω κάθε ηλικία υπάκουος. Ακόμα κι αν είστε άνω των 30, άνω των 40, άνω των 50 και ακόμη και άνω των 60 ετών, το τρέξιμο μπορεί να είναι ο σύντροφός σας
Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες.
Ειδικά για εκείνους που πρέπει να βελτιώσουν τα τρέχοντά τους αποτελέσματα, έχω δημιουργήσει μια σειρά εκπαιδευτικών βίντεο που είναι εγγυημένα ότι θα βοηθήσουν στη βελτίωση των αποτελεσμάτων τους. Σε αυτήν τη σειρά, θα μάθετε τα βασικά της αναπνοής όταν τρέχετε σε μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις, θα καθορίσετε μόνοι σας πόσο πρέπει να τρέξετε για να επιτύχετε αυτόν ή αυτόν τον στόχο. Μάθετε γιατί η πρόοδος στην εκτέλεση σταματά και τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί. Μάθετε τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε πριν από έναν σημαντικό αγώνα για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας. Και επίσης πολλές άλλες αποχρώσεις του ερασιτεχνικού τρεξίματος.
Για τους αναγνώστες ιστολογίου, τα εκπαιδευτικά βίντεο είναι εντελώς δωρεάν. Για να τα αποκτήσετε, εγγραφείτε στην παραπάνω λίστα αλληλογραφίας. Το πρώτο μάθημα θα έρθει μερικά δευτερόλεπτα μετά την εγγραφή. Τα υπόλοιπα σεμινάρια βίντεο θα έρχονται μία φορά την ημέρα τη στιγμή κατά την οποία έγινε η συνδρομή σας.
