Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε ανησυχείτε πραγματικά για την αγορά μίας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού - μιας από τις πιο σημαντικές συσκευές για επαγγελματίες δρομείς. Ονομάζεται επίσης παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Καθώς είναι ήδη σαφές από το όνομα της ίδιας της συσκευής, έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού. Η γνώση του καρδιακού ρυθμού σας κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης είναι απαραίτητη προκειμένου να εκτιμηθεί σωστά το φορτίο στον καρδιακό μυ και, εάν είναι απαραίτητο, να το ρυθμίσετε.
Συσκευή στόχευσης
Υπάρχουν οθόνες καρδιακού ρυθμού για τζόκινγκ, για κολύμπι, για ποδηλασία, για σκι, για γυμναστήριο. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, αλλά ένα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τρέξιμο. Υπάρχουν επίσης πολυλειτουργικά μοντέλα για πολλά αθλήματα. Φυσικά, είναι πιο ακριβά, αλλά αν κάνετε κάτι άλλο εκτός από το τρέξιμο, τότε θα είναι πιο κερδοφόρο για εσάς να αγοράσετε μια καθολική συσκευή.
Πομπός καρδιακού ρυθμού
Κατά κανόνα, συνδέεται με την περιοχή του θώρακα κοντά στο ηλιακό πλέγμα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε εκείνα τα μοντέλα στα οποία ο αισθητήρας είναι συνδεδεμένος με μαλακό ιμάντα. Δώστε προσοχή στους συνδετήρες: πρέπει να είναι ισχυροί και αξιόπιστοι. Παρόλο που συνιστάται να μην προτιμάτε τους συνδετήρες, αλλά να σφίγγετε τις πόρπες (τότε η συσκευή θα τοποθετηθεί πάνω από το κεφάλι). Εάν δεν τρέχετε μόνοι σας, αλλά σε μια εταιρεία ή σε ένα πολυσύχναστο μέρος (γήπεδο ή πάρκο), η λειτουργία της απομάκρυνσης των παρεμβολών από τους αισθητήρες άλλων ανθρώπων θα είναι χρήσιμη, γεγονός που αποτρέπει την αλληλεπικάλυψη σημάτων και την εμφάνιση παρεμβολών.
Αντικατάσταση μπαταριών
Υπάρχουν μοντέλα στα οποία τα στοιχεία ισχύος αντικαθίστανται μόνο σε κέντρα εξυπηρέτησης ή δεν αντικαθίστανται καθόλου (το προσδόκιμο ζωής τους είναι περίπου τρία χρόνια). Αυτό, φυσικά, είναι άβολο. Επομένως, κατά την αγορά, ελέγξτε αν είναι δυνατή η αντικατάσταση των μπαταριών στο σπίτι.
Βολική διαχείριση
Εάν είναι δυνατόν, ελέγξτε πόσο εύκολο είναι να χειριστείτε τη συσκευή ενώ κινείστε.
Συγχρονισμός με υπολογιστή και κινητή συσκευή
Κατ 'αρχήν, τα περισσότερα μοντέλα έχουν πλέον τη δυνατότητα συγχρονισμού με απομακρυσμένες συσκευές, η οποία σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις προπονήσεις, να σχεδιάζετε και να τις αναλύετε. Η μόνη διαφορά είναι στη μέθοδο σύνδεσης: ενσύρματο ή ασύρματο (wi-fi ή Bluetooth).
Εκτός από αυτές τις βασικές ιδιότητες, τέτοιες συσκευές δεν θα είναι περιττές στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού.
Πλοήγηση
Εάν θέλετε να ανοίξετε νέους ορίζοντες, τότε απλώς ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού με ενσωματωμένο GPS-προσδιοριστή θα σας βοηθήσει να μην χαθείτε. Είναι σε θέση να προσδιορίσει την ταχύτητα και τη συνολική απόσταση, καθώς και να κάνει διαδρομές στο χάρτη και να αναλύσει τις προπονήσεις. Είναι σαφές ότι το κόστος θα αυξηθεί.
Μετρητής βημάτων
Αυτή η συσκευή συνδέεται με τη συσκευή σας αθλητικά. Εκτελεί τις ίδιες λειτουργίες με έναν πλοηγό, εκτός από την επικάλυψη διαδρομών σε έναν χάρτη εδάφους και την ανάλυση της απόστασης. Αυτή η εφαρμογή έχει και άλλες απαιτήσεις. Για ακριβή συλλογή πληροφοριών, συνιστάται να επιλέξετε επίπεδες περιοχές. Πριν από την πρώτη σας εκτέλεση, θα πρέπει να ρυθμίσετε και να βαθμονομήσετε τη συσκευή σας. Το μόνο πλεονέκτημα είναι βηματόμετρο μπροστά από έναν πλοηγό GPS - τη δυνατότητα εργασίας σε εσωτερικούς χώρους.
Ωστόσο, οι πρόσθετες συσκευές αυξάνουν μόνο την τιμή της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και περιπλέκουν την εργασία με αυτό. Ωστόσο, η πιο σημαντική λειτουργία ήταν και παραμένει η ικανότητα ακριβούς μέτρησης της συχνότητας και του αριθμού των συσπάσεων του καρδιακού μυός. Χωρίς αυτό το βασικό μέρος, η συσκευή σας θα είναι απλώς ένα σωρό πλαστικό.
