Πολλοί άνθρωποι βγαίνουν καθημερινά για το πρωί ή το βράδυ τους, και διασκεδάζουν πολύ. Αλλά για να είναι βολικό, άνετο και εύκολο στη χρήση, πρέπει να αποκτήσετε υψηλής ποιότητας ρούχα και παπούτσια.
Τα σωστά επιλεγμένα πάνινα παπούτσια σας επιτρέπουν να ξεκουράζετε τα πόδια σας ενώ τρέχετε και μπορείτε να τρέχετε σε μεγάλες αποστάσεις, ενώ δεν τεντώνετε ιδιαίτερα. Η επιλογή των σωστών παπουτσιών για τρέξιμο είναι πολύ σημαντική, επειδή εάν δεν επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για τρέξιμο, μπορείτε να τραυματίσετε σοβαρά τα πόδια σας και μπορεί επίσης να προκαλέσετε πόνο στην πλάτη.
Τα παπούτσια για τρέξιμο ποικίλλουν:
- Σύμφωνα με την εποχή, ο καιρός.
- Από ποια επιφάνεια θα περπατήσει ένα άτομο.
- Από πόσο είναι προετοιμασμένο ένα άτομο.
- Από τον τύπο λειτουργίας. Προπόνηση ή επαγγελματική λειτουργία.
Για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε πάνινα παπούτσια για επαγγελματικό τρέξιμο, τότε πρέπει να πάρετε παπούτσια με καρφιά, κάτι που θα σας επιτρέψει να σηκώσετε την ταχύτητα. Εάν τρέχετε το χειμώνα, πρέπει να αγοράσετε μονωμένα πάνινα παπούτσια. Εάν πρέπει να τρέξετε σε σκληρή επιφάνεια, τότε πάρτε παπούτσια με την καλύτερη απορρόφηση των κραδασμών.
Επίσης, ανάλογα με το πού θα τρέξει το άτομο, καθορίζεται ο τύπος της σόλας. Υπάρχουν τρεις τύποι σόλας παπουτσιών για τρέξιμο:
- Μαλακός. Τα αθλητικά παπούτσια με τέτοια σόλα είναι κατάλληλα για τρέξιμο σε ειδικό διάδρομο ή επίπεδη άσφαλτο.
- Στερεός. Αυτά τα παπούτσια είναι κατάλληλα για τρέξιμο σε κανονικό δρόμο (σε πάρκο ή σε πεζοδρόμιο)
- Όσο πιο σκληρά γίνεται (με προβολές και μεταλλικά ένθετα). Τα πάνινα παπούτσια με προεξοχές χρειάζονται για να τρέχουν σε έναν δρόμο στον οποίο υπάρχουν διάφορα εμπόδια (για παράδειγμα, πέτρες).
Ποιες ιδιότητες πρέπει να έχει ένα παπούτσι για τρέξιμο;
Ένα ποιοτικό παπούτσι για τρέξιμο πρέπει να έχει κάποια χαρακτηριστικά. Ακολουθεί μια λίστα με τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν τα αθλητικά παπούτσια:
- Τα παπούτσια πρέπει να έχουν εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών. Όπου βρίσκεται το μαξιλάρι φαίνεται στην εξωτερική σόλα. Συνήθως στη φτέρνα ή στο δάκτυλο.
- Η εξωτερική σόλα πρέπει να έχει λαστιχένια ένθετα. Τέτοιες ρίγες κατασκευάζονται στο μέρος όπου πέφτει το βαρύ φορτίο, δηλαδή στη φτέρνα. Αυτά τα μπαλώματα χρειάζονται για να κάνουν τα πάνινα παπούτσια να διαρκούν περισσότερο.
- Το πάνω μέρος και το μπροστινό μέρος της σόλας πρέπει να είναι μαλακά. Τα μπροστινά ένθετα θα προκαλέσουν δυσφορία στον δρομέα.
- Τα παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υλικό από το οποίο μπορεί να αναπνέει το πόδι. Είναι καλύτερο να μην αγοράζετε πάνινα παπούτσια από δέρμα, αν και πολλοί πιστεύουν ότι τα ποιοτικά παπούτσια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από γνήσιο δέρμα.
- Σκληρυμένο τακούνι. Λόγω της ενίσχυσης του sneaker στην περιοχή της φτέρνας, δεν θα υπάρξουν κάλοι και εκδορές στα πόδια.
- Το κορδόνι σε ένα ποιοτικό παπούτσι για τρέξιμο θα πρέπει να είναι κοντά στο εσωτερικό του ποδιού και όχι στο επίκεντρο πολλών παπουτσιών.
- Οι βρόχοι θα πρέπει να είναι ελεύθεροι, τότε θα είναι ευκολότερο να σφίξετε τα παπούτσια κατά μήκος του ποδιού.
- Είναι καλύτερο αν το βέλος στο sneaker είναι αφαιρούμενο. Στη συνέχεια, μπορείτε να το αλλάξετε σε άλλο, εάν είναι απαραίτητο.
- Το βάρος των πάνινα παπούτσια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 γραμμάρια, για παράδειγμα, το ίδιο με αυτό των παπουτσιών Zoot.
Απαιτήσεις για αθλητικά παπούτσια
Κάθε προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών υποδημάτων, πρέπει να έχει συγκεκριμένες απαιτήσεις ποιότητας. Έτσι, τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες απαιτήσεις:
- Πρέπει να είναι ανθεκτικό και να έχει καλή αναπνοή.
- Το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα παπούτσια πρέπει να προστατεύει τα πάνινα παπούτσια από φυσικές κρούσεις, ψύξη και κρυοπαγήματα.
- Τα παπούτσια πρέπει να κατασκευάζονται έτσι ώστε τα προϊόντα αποσύνθεσης να αφαιρούνται εγκαίρως.
- Η κατασκευή των υποδημάτων πρέπει να είναι σχεδιασμένη για να αφαιρεί τον στατικό ηλεκτρισμό.
- Το σχήμα των αθλητικών αθλητικών παπουτσιών πρέπει να ταιριάζει ομοιόμορφα στο πόδι, έτσι ώστε να μην προκαλεί δυσφορία όταν δεν τρέχει, δεν περπατά, δεν είναι σε κατάσταση ηρεμίας.
- Το μπροστινό πόδι πρέπει να κατασκευάζεται έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να μετακινεί ελεύθερα τα δάχτυλα των ποδιών του.
- Η φτέρνα πρέπει να παρέχει μια σταθερή θέση για τη φτέρνα.
- Ανεξάρτητα από τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος, το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα παπούτσια πρέπει να διατηρεί με ακρίβεια το σχήμα του ποδιού.
- Το μέγεθος του παπουτσιού πρέπει να ταιριάζει με το μέγεθος του ποδιού.
- Το σχήμα της επιφάνειας της σόλας του παπουτσιού πρέπει να είναι λογικό. Παράλογο από την επιφάνεια, συχνά η αιτία των επίπεδων ποδιών.
Σημάδια ποιοτικού παπουτσιού για τρέξιμο
Για να καταλάβετε ότι τα πάνινα παπούτσια είναι πραγματικά υψηλής ποιότητας, πρέπει να τα αξιολογήσετε σύμφωνα με ορισμένα κριτήρια:
- Οι ραφές πρέπει να είναι ευθείες και δεν πρέπει να υπάρχουν ίχνη κόλλας.
- Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά.
- Το δάχτυλο πρέπει να είναι σταθερό.
- Η μοναδική κατασκευή πρέπει να είναι μονοκόμματη.
- Θα πρέπει να υπάρχει φουσκωτός κύλινδρος στην εξωτερική άκρη του sneaker.
- Τα παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να έχουν αφαιρούμενη σόλα.
Εάν τα πάνινα παπούτσια πληρούν όλες αυτές τις απαιτήσεις, τότε μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι είναι κατασκευασμένα με υψηλή ποιότητα. Αυτά τα πάνινα παπούτσια θα διαρκέσουν πολύ καιρό και θα φέρουν ευχαρίστηση από το τρέξιμο στον ιδιοκτήτη τους.
Συμβουλές για την επιλογή πάνινα παπούτσια
Για να μην κάνετε λάθος κατά την αγορά αθλητικών παπουτσιών, πρέπει να ακολουθήσετε κάποιες συμβουλές όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το σωστό ζευγάρι:
- Πριν παραγγείλετε παπούτσια στο διαδίκτυο, είναι καλύτερο να πεθάνετε πρώτα το ίδιο ζευγάρι σε ένα κανονικό κατάστημα.
- Ξοδέψτε χρήματα για να αγοράσετε ειδικές κάλτσες για τρέξιμο.
- Προσδιορίστε την προφορά και μόνο μετά πηγαίνετε για ψώνια.
- Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφρώς μεγάλα.
- Καλύτερα να αρχίσετε να φοράτε πάνινα παπούτσια γύρω από το διαμέρισμα και μόνο αφού γίνει σαφές ότι τα πάνινα παπούτσια είναι άνετα, βάλτε τα στο δρόμο. Σε τελική ανάλυση, τα παπούτσια είναι απίθανο να επιστραφούν μετά το δρόμο.
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για αγορά
Η καλύτερη στιγμή για να αγοράσετε παπούτσια για τρέξιμο είναι το βράδυ. Μέχρι το βράδυ, το πόδι γίνεται λίγο μεγαλύτερο. Κατά το τρέξιμο, τα πόδια φορτώνονται και γίνονται μεγαλύτερα από ό, τι ήταν.
Εάν αγοράζετε πάνινα παπούτσια το πρωί, για να το πείτε, «με κρύο πόδι, τότε μπορείτε να το μετανιώσετε. Εάν, κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης, φαίνονται σε καλή στιγμή, τότε μετά το πρώτο χιλιόμετρο θα πιέσουν το πόδι και θα προκαλέσουν δυσφορία.
Οπτική επιθεώρηση - σε αυτό που προσέχουμε
Πριν πάρετε πάνινα παπούτσια, πρέπει να τα ελέγξετε οπτικά.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε:
- Η κόλλα πρέπει να εφαρμόζεται τακτοποιημένα.
- Δεν πρέπει να προέρχονται έντονες μυρωδιές από πάνινα παπούτσια.
- Είναι γραμμένο στα πάνινα παπούτσια, σε ποια χώρα παράγονται.
- Είναι το υλικό που αναγράφεται στο sneaker.
Πιο λεπτομερής επιθεώρηση
Εάν μια οπτική επιθεώρηση έχει προσδιορίσει ότι τα πάνινα παπούτσια είναι κατάλληλα για τα κριτήρια ποιότητας, τότε αξίζει να ξεκινήσετε μια πιο λεπτομερή επιθεώρηση. Μετά από λεπτομερή εξέταση, τα πάνινα παπούτσια πρέπει να συμμορφώνονται με όλα τα σημεία της ενότητας "απαιτήσεις για αθλητικά παπούτσια".
Επίσης, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον έλεγχο της ποιότητας του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται τα πάνινα παπούτσια. Είναι καλύτερο να αγοράσετε συνθετικά πάνινα παπούτσια υψηλής τεχνολογίας. Για να ελέγξετε την ποιότητα του υλικού, πρέπει να πατήσετε το δάχτυλό σας με το δάχτυλό σας στο δάχτυλό σας και αν η τρύπα ισοπεδώσει αμέσως, τότε τα πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από καλό υλικό.
Η διαφορά μεταξύ ανδρικών και γυναικείων αθλητικών παπουτσιών
Τα γυναικεία πάνινα παπούτσια διαφέρουν από τους άντρες όχι μόνο στην εμφάνιση (χρώμα, στολίδι), αλλά και στις ιδιότητές τους.
Τα γυναικεία πάνινα παπούτσια διαφέρουν από τα ανδρικά:
- Το γεγονός ότι έχουν πιο στενό τελευταίο, δεδομένου ότι το ποσοστό του ποδιού μιας γυναίκας είναι διαφορετικό από εκείνο ενός άνδρα.
- Έχουν επιπλέον ύψος τακουνιού για να προστατεύσουν το πόδι σας.
- Το παπούτσι για γυναίκες έχει πιο απαλό μαξιλάρι.
Προσαρμογή
Όταν δοκιμάζετε πάνινα παπούτσια, θα πρέπει να προσέχετε τι θα ήταν άνετο σε αυτά και δεν εμποδίζουν την κίνηση. Αξίζει επίσης να προσέξετε την ελαστικότητα των αθλητικών παπουτσιών, γι 'αυτό πρέπει να σταθείτε στις αλυσίδες και να προσέξετε πώς λυγίζει το πόδι. Τα καλά παπούτσια για τρέξιμο δεν χρειάζεται να λυγίζουν στη μέση. Εάν είναι λυγισμένα, τότε είναι καλύτερα να κοιτάξετε άλλα πάνινα παπούτσια.
Οι καλύτεροι κατασκευαστές παπουτσιών για τρέξιμο
Υπάρχουν πολλές εταιρείες που παράγουν παπούτσια για τρέξιμο και μπορείτε να απαριθμήσετε τα πάντα ατελείωτα. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς και αξιόπιστες μάρκες:
Adidas
Ένα από τα τρέχοντα μοντέλα της Adidas είναι το Climacool Ride. Αυτά τα πάνινα παπούτσια είναι πολύ άνετα με αναπνευστικό πλέγμα πάνω, ένθετα αερισμού και διάτρητη σόλα.
Μιζούνο
Αυτή η εταιρεία κατασκευάζει καλά, ποιοτικά, ελαφριά παπούτσια για τρέξιμο. Η ιδιαιτερότητα των αθλητικών παπουτσιών αυτής της εταιρείας είναι ότι χρησιμοποιείται ένα ειδικό πλαστικό ένθετο για απορρόφηση των κραδασμών.
Asics
Το χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτών των πάνινα παπούτσια είναι η ευελιξία και η ελαστικότητα. Και το ειδικό καουτσούκ επιτρέπει στα πάνινα παπούτσια να παραμένουν άθικτα για πολλά χρόνια.
Επίσης, δεν παράγονται κακά παπούτσια τρεξίματος από εταιρείες: Νέο υπόλοιπο και Reebor ZQuick.
Κριτικές για ποιοτικά παπούτσια για τρέξιμο
Αγόρασα πάνινα παπούτσια ZQuick αυτό το καλοκαίρι, προσωπικά μου άρεσε πολύ. Ειδικά πώς στερεώνεται το πόδι.
Μέγιστη
Η Asis είναι η καλύτερη μάρκα για μένα. Τα παπούτσια τρεξίματος είναι καταπληκτικά.
Όλεγκ
Ως παιδί, φορούσε τον Adidas. Με την πάροδο του χρόνου, άλλαξα σε κλασικά ρούχα. Αλλά όταν έπρεπε να χάσω μερικά επιπλέον κιλά, υπήρχε ανάγκη να αγοράσω αθλητικά είδη. Φυσικά, πήρα τον Adidas. Μου άρεσαν πολύ τα πάνινα παπούτσια Adidas Ride.
Νικητής
Δεν τρέχω, αλλά μου αρέσουν τα παπούτσια New Balance. Πολύ άνετο.
Ανατόλι
Adidas αυτά τα πάνινα παπούτσια είναι τα καλύτερα, όπως και η ίδια η εταιρεία. Όλοι την γνωρίζουν από την παιδική ηλικία.
Μαράτ
Αγόρασα πάνινα παπούτσια από την Adidas, αλλά σέρνονταν μετά από ένα μήνα. Αν και το αγόρασα στην αγορά, η χώρα προέλευσης δεν αναφέρεται καν στα πάνινα παπούτσια. Πιθανότατα ένα ψεύτικο, την επόμενη φορά θα είμαι πιο προσεκτικός.
Άλμπιν
Μου άρεσαν τα παπούτσια Mizino. Απορροφά πολύ, αν και κάπως περίεργο.
Νάστια
Για να επιλέξετε ένα καλό παπούτσι για τρέξιμο, πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά την ποιότητά του. Πρέπει να δώσετε προσοχή σε όλα τα μικρά πράγματα, το νήμα που προεξέχει στη ραφή της σόλας είναι ένας λόγος να σκεφτείτε εάν θα αγοράσετε αυτά τα πάνινα παπούτσια.
