.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Κύριος
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
Delta Sport

Ζυμαρικά με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

  • Πρωτεΐνες 8,22 g
  • Λίπος 18,62 g
  • Υδατάνθρακες 6,4 g

Τα ζυμαρικά με κεφτεδάκια και άγρια ​​μανιτάρια είναι νόστιμα και ικανοποιητικά. Το μαγείρεμα στο σπίτι θα διαρκέσει περίπου δύο ώρες, αλλά αξίζει τον κόπο. Παρά τον χρόνο μαγειρέματος, η συνταγή είναι απλή και χάρη στις βήμα προς βήμα φωτογραφίες, είναι κατανοητή.

Μερίδες ανά δοχείο: 5-6 μερίδες.

Βήμα προς βήμα οδηγίες

Προσφέρουμε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο και ικανοποιητικό πιάτο - ζυμαρικά με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας. Το γεύμα θα γίνει ένα πλήρες γεύμα για όλη την οικογένεια. Σε αυτήν τη συνταγή με μια φωτογραφία, χρησιμοποιούνται μανιτάρια του δάσους, αλλά μπορούν να αντικατασταθούν με εκείνα που μπορούν να βρεθούν, για παράδειγμα, μανιτάρια στρειδιών ή σαμπάνια. Τα ζυμαρικά θεωρούνται ένα ευέλικτο πιάτο. Μπορεί να μαγειρευτεί με κρέας, μπέικον, θαλασσινά. Η σάλτσα δίνει έμφαση στη γεύση του πιάτου. Στην περίπτωσή μας, είναι ντομάτα. Θα προσθέσει μια ελαφριά οξύτητα στο πιάτο και θα τονίσει τη γεύση του χοιρινού κρέατος και του κεφτέδες. Μην αναβάλλετε για πολύ το μαγείρεμα ενός ιταλικού πιάτου. Ελέγξτε αν έχετε όλα τα υλικά και ξεκινήστε το μαγείρεμα.

Βήμα 1

Αρχικά, ας προετοιμάσουμε τα μανιτάρια. Πρέπει να πλένονται καλά, να ξεφλουδίζονται και να κόβονται σε κομμάτια. Βάλτε τα μανιτάρια σε ένα δοχείο και αφήστε τα για τώρα.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 2

Τα κρεμμύδια πρέπει να ξεφλουδίζονται, να πλένονται κάτω από τρεχούμενο νερό και ψιλοκομμένα. Τώρα τοποθετήστε το τηγάνι στη σόμπα, ρίξτε λίγο ελαιόλαδο και αφήστε το μπολ να ζεσταθεί. Τα κρεμμύδια πρέπει να τηγανιστούν λίγο, ή μάλλον, να σοταριστούν. Όταν γίνει διαυγές και απαλό, μεταφέρετέ το σε ξεχωριστό δοχείο.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 3

Πάρτε ένα μεγάλο μπολ και τοποθετήστε τον κιμά σε αυτό. Προσθέστε σοταρισμένα κρεμμύδια, ένα αυγό κοτόπουλου, ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα, μουστάρδα ολικής αλέσεως και ψωμί. Ανακατέψτε όλα τα υλικά. Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας.

Συμβουλή! Το ψωμί πρέπει να εμποτιστεί εκ των προτέρων στο γάλα και στη συνέχεια να τεμαχιστεί σε μικρά ψίχουλα. Μπορείτε να φτιάξετε κιμά κεφτεδάκια σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Προσθέστε τα αγαπημένα σας συστατικά και μπαχαρικά για γεύση.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 4

Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να σχηματίζετε τα κεφτεδάκια. Βυθίστε τα χέρια σας σε δροσερό νερό για να μην κολλήσει ο κιμάς, πάρτε λίγη μάζα κρέατος και τυλίξτε το σε μια μπάλα. Τοποθετήστε τα έτοιμα κεφτεδάκια σε ένα μεγάλο πιάτο σε απόσταση μεταξύ τους, ώστε να μην κολλήσουν μεταξύ τους.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 5

Τώρα πάρετε ξανά το τηγάνι, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το ζεσταίνουμε. Τοποθετήστε τα κεφτεδάκια σε ένα μπολ και τηγανίστε και στις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Μετά από αυτό, μεταφέρετε τα κεφτεδάκια σε ένα πιάτο και αφήστε για λίγο.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 6

Τοποθετήστε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια στο ίδιο τηγάνι όπου τα κεφτεδάκια μόλις τηγανίστηκαν.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 7

Τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν. Αλάτι λίγο.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 8

Τώρα πρέπει να προσθέσετε την πάστα τομάτας και το αλεύρι σίτου. Ανακατέψτε όλα τα υλικά.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 9

Ρίξτε το ζωμό λαχανικών πάνω από τα μανιτάρια, τα οποία πρέπει να μαγειρευτούν εκ των προτέρων από τα αγαπημένα σας λαχανικά. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει χρόνος, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο καθαρισμένο νερό. Φροντίστε να δοκιμάσετε το σάλτσα αλατιού. Ενώ τα μανιτάρια μαγειρεύουν, πρέπει να βάλετε νερό για τα ζυμαρικά. Όταν βράσει το υγρό, προσθέστε αλάτι και μαγειρέψτε τα μακαρόνια.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 10

Σιγοβράστε τα μανιτάρια στη σάλτσα για 20 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε την ξινή κρέμα και μια κουταλιά μουστάρδας (ολόκληρα φασόλια). Σε αυτό το σημείο, τα ζυμαρικά έχουν ήδη μαγειρευτεί και πρέπει να ρίχνονται σε ένα σουρωτήρι.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 11

Τώρα που όλα τα συστατικά είναι έτοιμα, μπορείτε να αρχίσετε να διαμορφώνετε το πιάτο. Τοποθετήστε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη πλάκα, επάνω με τα κεφτεδάκια μανιταριών. Πασπαλίζουμε τις μπάλες με ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα και πασπαλίζουμε με σπόρους παπαρούνας για ομορφιά.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Βήμα 12

Σερβίρετε το τελικό γεύμα ζεστό. Όπως μπορείτε να δείτε, η παρασκευή ζυμαρικών με κεφτεδάκια στο σπίτι δεν είναι δύσκολη. Καλή όρεξη!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Προηγούμενο Άρθρο

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ενίσχυση των αρθρώσεων και των συνδέσμων του γόνατος

Επόμενο Άρθρο

Πρότυπα φυσικής αγωγής βαθμού 7: τι παίρνουν τα αγόρια και τα κορίτσια το 2019

Σχετικά Άρθρα

Βιογραφία και προσωπική ζωή του γρηγορότερου δρομέα Florence Griffith Joyner

Βιογραφία και προσωπική ζωή του γρηγορότερου δρομέα Florence Griffith Joyner

2020
Πώς να χάσετε βάρος με τρέχοντας προπονήσεις;

Πώς να χάσετε βάρος με τρέχοντας προπονήσεις;

2020
5-HTP Solgar Συμπλήρωμα αναθεώρηση

5-HTP Solgar Συμπλήρωμα αναθεώρηση

2020
Προθέρμανση πριν από την προπόνηση

Προθέρμανση πριν από την προπόνηση

2020
Ο Ουζμπεκιστάν πιλάφι σε μια πυρκαγιά σε ένα καζάνι

Ο Ουζμπεκιστάν πιλάφι σε μια πυρκαγιά σε ένα καζάνι

2020
Ποια εργαλεία πρέπει να υπάρχουν στο γάντι του ποδηλάτη

Ποια εργαλεία πρέπει να υπάρχουν στο γάντι του ποδηλάτη

2020

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Ενδιαφέροντα Άρθρα
VPLab Joint Formula - Αναθεώρηση συμπληρωμάτων για την υγεία των αρθρώσεων και των συνδέσμων

VPLab Joint Formula - Αναθεώρηση συμπληρωμάτων για την υγεία των αρθρώσεων και των συνδέσμων

2020
Πώς να ξεπεράσετε τον Ironman. Θέα από έξω.

Πώς να ξεπεράσετε τον Ironman. Θέα από έξω.

2020
Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - χαρακτηριστικά, πηγές, οδηγίες χρήσης

Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - χαρακτηριστικά, πηγές, οδηγίες χρήσης

2020

Δημοφιλείς Κατηγορίες

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

Σχετικά Με Εμάς

Delta Sport

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport