Μερικές φορές ο καθένας από εμάς, ακόμη και εκείνοι που κάνουν δίαιτα, επιτρέπουν στον εαυτό μας κάτι νόστιμο, για παράδειγμα, από το γρήγορο φαγητό. Φυσικά, αυτά τα cheat γεύματα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της δικής σας πρόσληψης θερμίδων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες που αποτελούν μέρος των πιάτων. Ο πίνακας θερμίδων στο McDonald's θα σας βοηθήσει να "συμπεριλάβετε" σωστά τη βλάβη στη διατροφή σας.
| Ονομα | Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal | Πρωτεΐνες, g σε 100 g | Λίπη, g ανά 100 g | Υδατάνθρακες, g σε 100 g |
| Υπέροχο πρωινό McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Μεγάλο πρωινό McDonalds με μαρμελάδα | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Μεγάλο πρωινό McDonalds με μέλι | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Επιδόρπιο Waffle Cone McDonalds | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Επιδόρπιο Cherry Pie McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Επιδόρπιο McFlurry De Luxe καραμέλα-σοκολάτα | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Επιδόρπιο φράουλα-σοκολάτα McFlurry De Luxe | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Επιδόρπιο McFlurry με μπάλες ρυζιού | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Επιδόρπιο McFlurry με μάρκες σοκολάτας | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Επιδόρπιο Muffin με μαύρη σταφίδα | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Επιδόρπιο Μάφιν με σοκολάτα | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Παγωτό επιδόρπιο με καραμέλα | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Παγωτό επιδόρπιο με φράουλες | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Επιδόρπιο Παγωτό με σοκολάτα | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| Πατάτες της χώρας McDonalds | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| Τηγανητές πατάτες McDonalds (μεγάλες) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| Τηγανητές πατάτες McDonalds (μικρή μερίδα) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| McDonalds τηγανητές πατάτες (μέτρια) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| Κοκτέιλ βανίλιας McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Φράουλα κοκτέιλ McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Κοκτέιλ σοκολάτας McDonalds 400 ml | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| Τηγανίτες MacBreakfast με μαρμελάδα | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| Τηγανίτες MacBreakfast με μέλι | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| Πρότυπο MacBreakfast Pancakes | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast διπλό McMuffin με αυγό και χοιρινό παϊδάκι | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast διπλό φρέσκο McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin με αυγό και μπέικον | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin με κοτολέτα αυγού και χοιρινού κρέατος | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin με αυγό και τυρί | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin με κοτολέτα χοιρινού κρέατος | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast με ζαμπόν | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast Oatmeal με μαρμελάδα | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast Oatmeal με βακκίνια και σταφίδες | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Macabreak Oatmeal με μέλι | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Πρότυπο Macabreak Oatmeal | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| MacBreakfast Snack Roll με ομελέτα και μπέικον | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll με ομελέτα και χοιρινό παϊδάκι | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast Fresh McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| Κατακερματισμός MacBreakfast | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast Chicken Fresh McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Το καρότο κολλάει τους McDonalds | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Πίνετε χυμό πορτοκαλιού McDonalds 400 ml | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds Double Espresso Drink | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 ml | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 ml | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Το Coca-Cola Light McDonalds πίνει 400 ml | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| McDonalds Coffee 200 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Καφές Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Πίνετε καφέ Latte McDonalds | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice Tea Green McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Ice Tea Λεμόνι McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Το Sprite McDonalds πίνει 400 ml | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Το Fanta McDonalds πίνει 400 ml | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Πιείτε τσάι μαύρο / πράσινο McDonalds | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Σαλάτα λαχανικών McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Σαλάτα του Καίσαρα McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| McDonalds BBQ Σάλτσα | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Curry Sauce McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Σάλτσα κέτσαπ McDonalds | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Γλυκόξινη σάλτσα McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| Σάλτσα τυριών McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Σάντουιτς με μεγάλο πρωινό | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Σάντουιτς Big Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Μεγάλο νόστιμο σάντουιτς | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Σάντουιτς Beef a la Rus | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Σάντουιτς βόειο κρέας | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Χάμπουργκερ σάντουιτς | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Σάντουιτς Double Cheeseburger | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Σάντουιτς McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Σάντουιτς Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Σάντουιτς Royal Cheeseburger | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Fillet-o-fish σάντουιτς | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Σάντουιτς ψάρι ρολό | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Φρέσκο ρολό σάντουιτς | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Σάντουιτς Caesar Roll | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Σάντουιτς Cheeseburger | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Σάντουιτς με μπέικον κοτόπουλου | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Μυθικό κοτόπουλο σάντουιτς | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Σάντουιτς κοτόπουλου Emmental | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Σάντουιτς κοτόπουλου | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Κοτόπουλο McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple Slices McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Μπορείτε να κατεβάσετε τον πίνακα για να μην τον χάσετε εδώ.
