Ορμόνη ανάπτυξης (αυξητική ορμόνη) - τι είναι, ιδιότητες και εφαρμογή στον αθλητισμό

Η αυξητική ορμόνη είναι η πιο σημαντική ορμόνη για την ανάπτυξη του σώματος, η παραγωγή της οποίας εμφανίζεται στον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης. Η δράση του στοχεύει στην ενεργοποίηση του ινσουλινοειδούς αυξητικού παράγοντα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη σχεδόν όλων των ιστών στο σώμα.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα

Η αυξητική ορμόνη συντίθεται ενεργά σε παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, στην εφηβεία και προκαλεί τη γραμμική ανάπτυξη κυρίως σωληνοειδών οστών, χάρη στην οποία μεγαλώνει ένα άτομο. Όμως, η ανάπτυξη του οστού προϋποθέτει επίσης την υπερανάπτυξή του με μυϊκό ιστό, ο οποίος διευκολύνεται επίσης από την αυξητική ορμόνη.

Αυτή η ιδιότητα της ορμόνης άρεσε πολύ στους επαγγελματίες αθλητές, οι οποίοι άρχισαν να τη χρησιμοποιούν για να χτίσουν μυϊκή μάζα. Στα μεγάλα αθλήματα, η χρήση της ορμόνης απαγορεύεται αυστηρά από τους κανόνες κατά του ντόπινγκ, αλλά όσοι θέλουν να αποκτήσουν ένα άπαχο σώμα με ελαστικούς μύες λαμβάνουν ενεργά αυξητική ορμόνη, η οποία ανήκει σε αναβολικές ουσίες (πηγή στα Αγγλικά - Harvard Medical School Publications).

Η αυξητική ορμόνη σχηματίζεται στην υπόφυση και στη συνέχεια στο ήπαρ μετατρέπεται σε ινσουλινοειδές αυξητικό παράγοντα, που μας ενδιαφέρει πρωτίστως, καθώς αυτός που διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων στο σώμα.

© designua - stock.adobe.com

Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει την ορμόνη

Οι αθλητές μπορούν να προσθέσουν μια δόση αυξητικής ορμόνης στην καθημερινή τους διατροφή όχι νωρίτερα από 20 χρόνια. Σε νεαρή ηλικία, αυξάνεται η πιθανότητα άνισης ανάπτυξης των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος.

Μεταξύ των ατόμων με διαβήτη, υπάρχουν επίσης εκείνοι που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς αθλήματα, αλλά μπορούν να πάρουν αυξητική ορμόνη μόνο αφού συμβουλευτούν το γιατρό τους. Το γεγονός είναι ότι η αυξητική ορμόνη μειώνει το επίπεδο ινσουλίνης στο αίμα. Με θετική δυναμική, ο γιατρός μπορεί να επιτρέψει στον ασθενή να αυξήσει τη δόση της ινσουλίνης, αλλά όχι περισσότερο από 3 μονάδες, προκειμένου να διατηρήσει τη βέλτιστη συγκέντρωσή της μετά την αναστολή από την αυξητική ορμόνη. Απαγορεύεται αυστηρά να προσαρμόσετε ανεξάρτητα, χωρίς την άδεια ιατρού, τη δόση της πρόσληψης ινσουλίνης για υπάρχουσες ασθένειες.

Προηγουμένως, ειδικοί πίστευαν ότι ο σακχαρώδης διαβήτης ήταν ασυμβίβαστος με την πρόσληψη αυξητικής ορμόνης. Αλλά σήμερα αυτή η δήλωση έχει αντικρουστεί, αφού επιβεβαιώνεται η ευεργετική επίδραση της αυξητικής ορμόνης στις αναγεννητικές διεργασίες στα κύτταρα και στην αναζωογόνηση του σώματος. (πηγή στα Αγγλικά - Τρέχουσα γνώμη στην Ενδοκρινική και Μεταβολική Έρευνα). Μια σημαντική προϋπόθεση για τη χρήση της είναι η συνεχής παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο, καθώς και η προκαταρκτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.

Η επίδραση της αυξητικής ορμόνης στο σώμα

Οι δεξιότητες της ορμόνης οδηγούν στις ακόλουθες αλλαγές στο σώμα:

1. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται.
2. Οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματος αυξάνονται ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Αυξάνεται ο ρυθμός ανάκτησης της κυτταρικής βλάβης.
4. Υπάρχει έντονη καύση λιπαρών αποθέσεων.
5. Διεγείρει το σχηματισμό πρωτεϊνών και τη ροή αμινοξέων στα κύτταρα.
6. Η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού ενισχύεται.
7. Η συνολική αντοχή του σώματος αυξάνεται.
8. Τα κύτταρα αναζωογονούνται.
9. Οι μύες, τα οστά, οι αρθρώσεις και ο χόνδρος ενισχύονται με πρόσθετη ενεργοποίηση κολλαγόνου και θειικής χονδροϊτίνης.
10. Η διάσπαση του μυϊκού ιστού επιβραδύνεται.
11. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται.
12. Το αποτέλεσμα της επούλωσης πληγών πραγματοποιείται.

Μερικές από αυτές τις επιδράσεις, η σωματοτροπίνη ασκείται άμεσα και το κατασταλτικό φάσμα δράσεων οφείλεται στον αυξητικό παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη (πηγή - Wikipedia).

Η αυξητική ορμόνη έχει μια μοναδική ιδιότητα, επηρεάζει ταυτόχρονα την ανάπτυξη των συνδετικών ιστών (μύες, συνδέσμους, οστά κ.λπ.) και μείωση της ποσότητας λίπους στο σώμα.

© designua2 - stock.adobe.com

Η λήψη σωματοτροπίνης είναι αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με στεροειδή φάρμακα, τα οποία, αλληλεπιδρώντας μεταξύ τους, οδηγούν στη δημιουργία ανακούφισης των μυών, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος της ξήρανσης του σώματος.

Η αυξητική ορμόνη περιέχεται στα τρόφιμα

Η αυξητική ορμόνη, φυσικά, δεν μπορεί να περιέχεται σε τρόφιμα, καθώς είναι ορμόνη. Ωστόσο, οι ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες συμβάλλουν στην παραγωγή του. Επομένως, για να αυξήσετε τη συγκέντρωση της σωματοτροπίνης, μπορείτε να φάτε κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Το ψάρι προάγει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, συμπεριλαμβανομένου του τόνου.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ό, τι είναι καλό για το σώμα συμβάλλει στην αύξηση του επιπέδου της αυξητικής ορμόνης. Για παράδειγμα, εάν παράγεται ντοπαμίνη, δηλ. ορμόνη χαράς, τότε το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης θα αυξηθεί κ.λπ.

Δοσολογία αυξητικής ορμόνης

Το περιεχόμενο της ορμόνης σε 1 ένεση δεν πρέπει να είναι υψηλότερο από 30 IU. Αλλά αυτός ο παράγοντας εξαρτάται από τον σκοπό της λήψης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού:

• μετά από αθλητικούς τραυματισμούς, η συνιστώμενη δόση της ορμόνης είναι από 2 έως 4 IU όταν λαμβάνεται μία φορά κάθε δύο ημέρες.
• σε περίπτωση υπερβολικού βάρους που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές, οι ενδοκρινολόγοι συνταγογραφούν μια μεμονωμένη δόση: ανάλογα με το σωματικό βάρος του ασθενούς, κυμαίνεται από 4 έως 10 IU.
• για αθλητικούς σκοπούς, εάν ο στόχος είναι η μεγιστοποίηση της μυϊκής μάζας, πρέπει να κάνετε ένεση από 10 έως 30 IU.

Οι ενέσεις αυξητικής ορμόνης χορηγούνται κάθε δεύτερη μέρα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας ορμονών.

Συνιστάται να διαιρέσετε τον ημερήσιο ρυθμό σε αρκετές δόσεις με ένα διάστημα 4 ωρών. Έτσι, το σώμα θα αντιλαμβάνεται την αυξητική ορμόνη ως φυσική παραγωγή και είναι ευκολότερο να την απορροφήσει.

Αντενδείξεις για εισαγωγή και παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε αυξητική ορμόνη για να χτίσετε μυϊκή μάζα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες αισθήσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα, καθώς και πόνο στις αρθρώσεις, μυϊκό πόνο και οίδημα των κάτω άκρων. Για να αποφύγετε αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε την ορμόνη με μικρές δόσεις, αυξάνοντάς τα σταδιακά στην απαιτούμενη ποσότητα.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αυξητικής ορμόνης είναι:

• ηλικία έως 20 ετών (δυνατή μόνο μετά από ιατρική συμβουλή και με τακτική ιατρική επίβλεψη) ·
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου ·
• πολλαπλοί τραυματισμοί
• Η ορμόνη χρησιμοποιείται με προσοχή στον σακχαρώδη διαβήτη και τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Λόγω του γεγονότος ότι η ορμόνη προκαλεί ανάπτυξη ιστών, αντενδείκνυται κατηγορηματικά σε άτομα με νεοπλάσματα όγκου. Ως εκ τούτου, πριν από τη χρήση αυξητικής ορμόνης, οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα να κάνετε μια δοκιμή για δείκτες όγκου και να αποκλείσετε την παρουσία καρκίνου.

Κανόνες πρόσληψης ορμονών

Για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, να πάρετε μια ιδανική ανακούφιση από το σώμα ή να μειώσετε τις εκδηλώσεις των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα με τη βοήθεια της αυξητικής ορμόνης, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

1. Η ένεση 5 IU ξεκινά με άδειο στομάχι καθημερινά περίπου 30 λεπτά πριν από το γεύμα.
2. Μετά από 10-14 ημέρες, η δόση αυξάνεται σε 10 IU, χωρισμένη σε δύο δόσεις: ένα πρωί (60 λεπτά πριν από τα γεύματα) και ένα γεύμα (30 λεπτά πριν από τα γεύματα). Συνιστάται να χορηγούνται ενέσεις 1 ή 2 ώρες πριν από την προπόνηση.
3. Δεν πρέπει να συνεχίσετε την πορεία για περισσότερο από 6 μήνες. Η ελάχιστη περίοδος λήψης ορμονών είναι 3 μήνες... Η συντομότερη διάρκεια των ενέσεων δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και μια άσκοπα μακρά πρόσληψη οδηγεί σε εθισμό του σώματος ή ακόμη και σε σοβαρές επιπλοκές.
4. Η αυξητική ορμόνη καταστέλλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, η οποία μειώνει την παραγωγή βασικών ορμονών. Για την αποφυγή παραβιάσεων στο έργο της, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ειδικά φάρμακα, για παράδειγμα, Thyroxin.
5. Το Somatotorpin αυξάνει τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα, επομένως, η μέτρηση του περιεχομένου της πρέπει να παρακολουθείται. Συνιστάται στα άτομα με διαβήτη να προσθέσουν μονάδες στη συνήθη δόση ινσουλίνης, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται αυστηρά υπό την επίβλεψη γιατρού.

Αυτοί οι κανόνες εισαγωγής έχουν σχεδιαστεί για δύο ή τρεις επισκέψεις στο γυμναστήριο, με έντονη προπόνηση και τακτικά φορτία.

Για να χτίσουν μυϊκή μάζα, οι αθλητές χρησιμοποιούν επιπλέον αναβολικά στεροειδή, για παράδειγμα, τεστοστερόνη enanthate, Boldenone, Sustanon.

Συμπληρώνει Anavar και Winstrol σε ποσότητα 30 mg ημερησίως, σε συνδυασμό με την αυξητική ορμόνη, βοηθούν στην καύση λίπους και στη διαμόρφωση του μυϊκού ορισμού του σώματος.

Για να στεγνώσουν το στρώμα λίπους, οι αθλητές εγχέουν θυροξίνη. Τρεις ενέσεις την ημέρα με συνολικό όγκο όχι μεγαλύτερη από 200 mcg πρέπει να ολοκληρωθούν πριν από τις 18:00. Δεν συνιστάται η αύξηση της ημερήσιας δόσης του φαρμάκου και η ίδια η πρόσληψη θα πρέπει να ξεκινά με έναν ελάχιστο όγκο, για παράδειγμα, 15 μg ανά δόση, σταδιακά να φέρει αυτό το ποσοστό στον επιθυμητό δείκτη.

Κατάρτιση κανόνες κατά τη λήψη ορμόνης

Οι αθλητές που παίρνουν ορμόνες πρέπει να γνωρίζουν τους κανόνες για την αποτελεσματική προπόνηση:

1. Εναλλακτικά φορτία σε διαφορετικές ομάδες μυών. Για τη δημιουργία μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης, όλοι οι μύες πρέπει να χωριστούν σε 3 ομάδες. Κατά τη διάρκεια κάθε ατομικής προπόνησης, χρειάζεται μόνο να φορτώσετε 1 ομάδα μυών.
2. Ο βέλτιστος χρόνος προπόνησης είναι 1 έως 2 ώρες. Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται σε 8 προσεγγίσεις, το ίδιο το σύμπλεγμα πρέπει να επαναληφθεί τουλάχιστον 3 φορές.
3. Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, πρέπει να τεντώσετε τους μυς σας και να τους προετοιμάσετε για το επερχόμενο άγχος. Η αυξητική ορμόνη οδηγεί σε αύξηση της μυϊκής μάζας, δημιουργεί ένα επιπλέον φορτίο στις αρθρώσεις και άλλα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος που δεν συμβαδίζουν με αυτό, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό.
4. Η ένταση των φορτίων πρέπει να αυξηθεί από την προπόνηση στην προπόνηση, έτσι ώστε οι μύες να λαμβάνουν την κατάλληλη ώθηση ανάπτυξης.
5. Αφού ολοκληρώσετε την πορεία λήψης της ορμόνης, είναι απαραίτητο να μειώσετε ομαλά την ένταση του φορτίου και την ένταση των ασκήσεων κατά περίπου το ένα τρίτο του επιτευχθέντος αποτελέσματος, ώστε να μην καταστρέψετε τον μυϊκό ιστό. Και μετά σταδιακά το φέρετε στο συνηθισμένο επίπεδο, που ήταν πριν από τη λήψη αυξητικής ορμόνης.

Οδηγίες χρήσης

Μπορείτε να αγοράσετε την ορμόνη χωρίς μεγάλη δυσκολία σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Για την εισαγωγή θα χρειαστείτε: μια αμπούλα, ένα δοχείο σκόνης, μια σύριγγα, μαντηλάκια αλκοόλης, τα οποία επεξεργάζονται προσεκτικά όλες τις συσκευές, καθώς και το σημείο παρακέντησης.

Στη συνέχεια, με τη βοήθεια μιας σύριγγας, αντλείται υγρό από την αμπούλα, μέσω του καουτσούκ καπακιού που εισάγεται στο δοχείο με τη σκόνη, το προκύπτον μείγμα αναμιγνύεται με απαλή ανατάραξη της φιάλης. Η σωματοτροπίνη εγχέεται στην περιοχή κοντά στον ομφαλό, αλλά επιτρέπεται επίσης η εισαγωγή στα άνω ή κάτω άκρα.

Κατάλογος φαρμάκων που περιέχουν αυξητική ορμόνη και την τιμή τους

Δες το βίντεο: ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΟΜΙΛΙΑ (Νοέμβριος 2024).