Το συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία που παράγεται από ανθρώπινα κύτταρα και υποστηρίζει τις ζωτικές του λειτουργίες. Η έλλειψή του είναι γεμάτη με την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κορεσμός του σώματος με θρεπτική ουσία από το εξωτερικό, από βιολογικά ενεργά πρόσθετα και προϊόντα διατροφής, καθίσταται χρήσιμος.
Η θεραπεία με τέτοια μέσα αυξάνει την αντοχή, επιβραδύνει τις διαδικασίες αποσύνθεσης και γήρανσης, βοηθά στην καταπολέμηση του AIDS, των ογκολογικών νεοπλασμάτων, των καρδιαγγειακών και πολλών άλλων παθολογιών.
Τι είναι η ουβικινόνη και ποιες είναι οι ιδιότητές της
Η ουβικινόνη είναι μια οξειδωμένη μορφή συνενζύμου που βρίσκεται στα μιτοχόνδρια, τα οποία είναι τα αναπνευστικά και ενεργειακά κέντρα κάθε κυττάρου του σώματος. Προωθεί την παραγωγή ενέργειας σε αυτές με τη μορφή ATP, συμμετέχει στην αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων σε κυτταρικό επίπεδο.
Γενικά, η ουμπικινόνη εκτελεί τις ακόλουθες ενέργειες:
- αντιοξειδωτικό - εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και την επιβλαβή χοληστερόλη, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
- αντιυποξικό - το αποτέλεσμα είναι να βελτιωθεί η κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα.
- αγγειοπροστατευτική - ενίσχυση και αποκατάσταση αγγειακών τοιχωμάτων, ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
- αναγέννηση - αποκατάσταση των κυτταρικών μεμβρανών και επιτάχυνση της θεραπείας των τραυματισμών.
- ανοσορυθμιστική - ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ιστορία της χρήσης των θρεπτικών συστατικών ξεκινά το 1955-1957, όταν μελετήθηκε για πρώτη φορά με τον προσδιορισμό της χημικής του δομής.
Αυτό το όνομα δόθηκε στην ουμπικινόνη λόγω της πανταχού παρουσίας της, δηλαδή της πανταχού παρουσίας της.
Ταυτόχρονα, ξεκίνησε η ανάπτυξη φαρμάκων βάσει αυτών, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν στην πράξη το 1965 για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων.
Το Ubiquinone λειτουργεί καλά με άλλες ουσίες που επηρεάζουν τα μιτοχόνδρια. Είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ενέργειας, στην επεξεργασία των οποίων εμπλέκονται καρνιτίνη και θειοκικό οξύ, και η κρεατίνη προωθεί την απελευθέρωσή της (πηγή - NCBI - Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας).
Από την άποψη αυτή, το ένζυμο χρησιμοποιείται για τους ακόλουθους σκοπούς:
- σταθεροποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος και ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης
- βελτίωση των ελαστικών ιδιοτήτων των αγγειακών τοιχωμάτων και ενίσχυση αυτών.
- μείωση του μεγέθους των πλακών χοληστερόλης και των συμπτωμάτων της αθηροσκλήρωσης.
- πρόληψη και επιβράδυνση της πορείας της νόσου του Πάρκινσον ή του Αλτσχάιμερ.
- σχεδιασμός προπονήσεων ή μακροπρόθεσμων φορτίων ·
- θεραπεία για την ασθένεια των ούλων
- πρόληψη των ογκολογικών παθήσεων ·
- υποστήριξη του κράτους σε περίπτωση ανοσολογικών παθολογιών ·
- μείωση της περιόδου αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες και χειρουργικές επεμβάσεις.
Μηχανισμός δράσης
Ο ρόλος του συνένζυμου Q10 είναι να ξεκινήσει μια σειρά χημικών αντιδράσεων που επιταχύνουν την κατανομή των τροφίμων σε ενέργεια.
Η περιγραφή του μηχανισμού δράσης ξεκινά με τη σύνθεση της ουβικινόνης, η οποία σχηματίζεται σε κύτταρα από μεβαλονικό οξύ, μεταβολικά προϊόντα φαινυλαλανίνης και τυροσίνης.
Συμμετέχει σε διαδικασίες μεταφοράς και ενέργειας, συλλαμβάνοντας πρωτόνια και ηλεκτρόνια από τα σύμπλοκα Ι και ΙΙ της αναπνευστικής αλυσίδας. Έτσι μειώνεται σε ουβικινόλη, μια πιο δραστική ουσία με αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα και ικανότητα διείσδυσης.
Το προκύπτον στοιχείο μεταφέρει 2 ηλεκτρόνια στο σύμπλεγμα III της αναπνευστικής αλυσίδας, συμμετέχοντας στο σχηματισμό τριφωσφορικού οξέος αδενοσίνης (ΑΤΡ) σε μιτοχονδριακές μεμβράνες. Επηρεάζει άμεσα τις ελεύθερες ρίζες, έχοντας αντιοξειδωτική δράση στα στοιχεία που καταστρέφουν τα κύτταρα.
Επιπτώσεις στο προσδόκιμο ζωής
Η ικανότητα σύνθεσης της ουβικινόνης είναι υψηλότερη σε νεαρή ηλικία και παρουσία στο σώμα επαρκούς ποσότητας βιταμινών Α, C, ομάδας Β και του αρωματικού αμινοξέος τυροσίνης.
Με τα χρόνια, η ποσότητα του μειώνεται γρήγορα και ο κίνδυνος ασθενειών αυξάνεται, μεταξύ των οποίων είναι τα πιο συνηθισμένα:
- ινομυαλγία - χρόνια μυοσκελετική παθολογία.
- καρδιαγγειακές παθήσεις και τις επιπλοκές τους
- μια γενετική διαταραχή Prader-Willi στα νεογέννητα.
- παρκινσονισμός, που συνοδεύεται από βραδύτητα, αστάθεια βάδισης και τρόμο των χεριών.
- Νόσος του Huntington;
- αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση
- ευσαρκία;
- Διαβήτης;
- στειρότητα στους άνδρες
- δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε συχνά κρυολογήματα, αυτοάνοση παθολογία, κακοήθη νεοπλάσματα.
- κατάθλιψη, συχνές ημικρανίες κ.λπ.
Το συμπλήρωμα συνένζυμου Q μπορεί να συνταγογραφηθεί για την πρόληψη τέτοιων παθολογιών ή τη θεραπεία υπαρχόντων προβλημάτων.
Παρά το γεγονός ότι δεν παρατείνει τη ζωή, η θρεπτική ουσία παρέχει ένα καλό αντιγηραντικό αποτέλεσμα στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.
Επίδραση στο σώμα
Όντας ένα λιποδιαλυτό συνένζυμο, το συνένζυμο απορροφάται εύκολα από τους ιστούς και τα όργανα όταν τα εισέρχεται από το εξωτερικό. Όσον αφορά τις λειτουργίες, είναι παρόμοιο με τις ενώσεις βιταμινών, γεγονός που οδηγεί στην εκχώρηση του ονόματος pseudovitamin ή βιταμίνης Q10 σε αυτό.
Η μέγιστη ποσότητα βρίσκεται σε όργανα που φέρουν το υψηλότερο ενεργειακό κόστος, όπως η καρδιά, τα νεφρά και το ήπαρ.
Η πρόσθετη πρόσληψη ενός θρεπτικού συστατικού ξεκινά τις ακόλουθες διαδικασίες:
- αυξάνει την αντοχή στους αθλητές.
- βελτιώνει τη σωματική δραστηριότητα στα γηρατειά.
- μειώνει την απώλεια ντοπαμίνης, διατηρώντας εν μέρει τις αντανακλαστικές λειτουργίες στη νόσο του Πάρκινσον.
- ενισχύει τους ιστούς και αποτρέπει τις καταστροφικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητά του και την αναγέννησή του.
- μειώνει τη βλάβη στον καρδιακό μυ και αυξάνει τη ζωή άλλων οργάνων.
- διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει τη ροή του αίματος εάν εμποδίζεται.
- αυξάνει την αναλογία ινσουλίνης και προϊνσουλίνης, μειώνει την ποσότητα της γλυκοαιμοσφαιρίνης στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.
- αυξάνει τη δραστηριότητα των πρωτεϊνών στον μυϊκό ιστό, μειώνοντας την κόπωση και αυξάνοντας την αντοχή κατά τη διάρκεια έντονων συστολών (πηγή - NCBI - Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών).
Συνένζυμο στον αθλητισμό
Το συνένζυμο Q10, διαθέσιμο με τη μορφή συμπληρώματος, χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές για τη βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας της προπόνησης, καθώς και για την εξάλειψη των επιπτώσεων της σωματικής άσκησης. Επιπλέον, το Q10 είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας για αθλητές.
Το συμπλήρωμα διατροφής μειώνει την υποξική βλάβη των ιστών που προκαλείται από την έλλειψη οξυγόνου σε αυτά.
Αυτή η ιδιότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την εκτέλεση αναερόβιας προπόνησης, ανεβαίνοντας σε μεγάλα ύψη.
Η ημερήσια δόση του φαρμάκου είναι 90-120 mg. Για σκοπούς bodybuilding, είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε περίπου 100 mg σε συνδυασμό με βιταμίνες C και E. Αυτό θα χρησιμεύσει ως πρόσθετη πηγή ενέργειας.
Ενδείξεις χρήσης
Οι ενδείξεις για τη χρήση της ουβικινόνης μπορεί να είναι:
- υπερβολικό σωματικό ή διανοητικό στρες ·
- αγχωτικές καταστάσεις, ψυχολογική πίεση.
- υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
- χημειοθεραπεία και χειρουργική
- μολυσματικές ασθένειες που μειώνουν την ανοσία.
- ανοσοανεπάρκεια στον ιό HIV και το AIDS ·
- τον κίνδυνο συνδρόμου μετά από έμφραγμα και παροξύνσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.
- αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
- πρόληψη της υπογονιμότητας στους άνδρες
- αναπνευστική παθολογία;
- αιμορραγικά ούλα, περιοδοντική νόσος, στοματίτιδα.
- Διαβήτης;
- αρρυθμία, στηθάγχη και άλλα προβλήματα στον τομέα της καρδιολογίας.
Η διάρκεια της εισαγωγής και η δοσολογία καθορίζονται ξεχωριστά με τη βοήθεια ειδικών.
Αντενδείξεις
Οι αντενδείξεις για τη χρήση συνενζύμου είναι:
- επιπλοκή του πεπτικού έλκους
- επιδεινωμένη σπειραματονεφρίτιδα
- μείωση του καρδιακού ρυθμού (λιγότερο από 50 παλμούς ανά λεπτό)
- ατομική ευαισθησία στα συστατικά ·
- εγκυμοσύνη, γαλουχία και ηλικία έως 18 ετών.
Η ζώνη κινδύνου περιλαμβάνει επίσης ασθενείς με ογκολογικές και καρδιακές παθήσεις. Εάν υπάρχει, το συμπλήρωμα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.
Μορφές απελευθέρωσης και τρόπος εφαρμογής
Το Ubiquinone παράγεται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής με διαφορετικές μορφές απελευθέρωσης και πολλά ανάλογα από διαφορετικούς κατασκευαστές:
- κάψουλες ζελατίνης με υγρό μέσο, καλά απορροφημένο από το σώμα (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka).
- δισκία με κάλιο, μαγνήσιο και άλλες ουσίες (Coenzyme Q10, Capilar cardio).
- Μασώμενα Lozenges με βιταμίνη (από το Kirkman)
- σταγόνες για προσθήκη σε ποτά που είναι καλύτερα να τρώτε με λιπαρά τρόφιμα (Kudesan).
- διάλυμα για ενδομυϊκή ένεση (Coenzyme Compositum).
Σε γενικές γραμμές, το σώμα απαιτεί 50 έως 200 mg συνένζυμου την ημέρα, ελλείψει σοβαρών ασθενειών. Τρόπος εφαρμογής - μία φορά την ημέρα, με γεύματα, καθώς αναφέρεται σε λιποδιαλυτές ουσίες.
Για θεραπευτικούς σκοπούς, η δόση αυξάνεται μόνο από έναν ειδικό βάσει εξέτασης και πλήρους ιστορικού της παθολογίας. Για παράδειγμα, με τη νόσο του Πάρκινσον, η ημερήσια απαίτηση θα αυξηθεί αρκετές φορές.
Υπέρ και κατά
Μεταξύ των θετικών πτυχών του Q10:
- απτή βελτίωση της κατάστασης για ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα.
- τη δυνατότητα χρήσης για πρόληψη και χωρίς ιατρική συνταγή ·
- σύνθετη επίδραση σε όλα τα συστήματα οργάνων ·
- επιτάχυνση της μετεγχειρητικής αποκατάστασης ·
- επιβράδυνση της ανάπτυξης των καρκίνων.
- αυξημένη αντοχή και μειωμένη κόπωση
- ασφάλεια χρήσης εάν τηρούνται οι συστάσεις.
Τα αρνητικά αποτελέσματα εμφανίζονται μόνο εάν δεν ακολουθούνται οι οδηγίες.
Το φάρμακο δεν έχει τοξική επίδραση στο σώμα, ως φυσικό συμπλήρωμα.
Αλλά απορροφάται καλύτερα με ημερήσια πρόσληψη όχι μεγαλύτερη από 500 mg στη σύνθετη θεραπεία της νόσου. Η υπέρβαση της δόσης οδηγεί σε δυσπεψία, αλλά δεν έχει άλλες έντονες παρενέργειες, ακόμη και με παρατεταμένη χρήση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υπερβολικές δόσεις μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, διαταραχές του ύπνου ή δερματολογικά δερματικά εξανθήματα.
Πρόληψη
Σύμφωνα με τις οδηγίες, το συνένζυμο λαμβάνεται για την πρόληψη και την επιβράδυνση της πορείας πολλών σοβαρών ασθενειών, όπως καρκίνος, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της κατάστασης και στη διατήρηση του γενικού τόνου του σώματος.
Η ανάγκη για συμπλήρωμα διατροφής οφείλεται στη μείωση της παραγωγής ενζύμων με την ηλικία μετά από 20 χρόνια.
Υπό την επίβλεψη ειδικευμένου γιατρού, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση, εάν δεν υπάρχουν παρενέργειες ή αντενδείξεις.
Πρόσφατη έρευνα
Σύμφωνα με επιστημονικά πειράματα, τα οποία διεξήχθησαν αρχικά σε ποντίκια, αποκαλύφθηκε η σχέση μεταξύ του επιπέδου των συνενζύμων και της ποσότητας και της σύνθεσης της τροφής. Εάν η πρόσληψη θερμίδων είναι περιορισμένη, τότε στους σκελετικούς μύες και στα νεφρά ο αριθμός των Q9 και Q10 αυξάνεται και μόνο το Q9 μειώνεται στον καρδιακό ιστό.
Σε σύγχρονες συνθήκες στην Ιταλία, πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα σε ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις. Από τα 2.500 άτομα, μερικοί από τους ασθενείς έλαβαν το συμπλήρωμα σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα της κύριας θεραπείας. Ως αποτέλεσμα, παρατηρήθηκαν βελτιώσεις όχι μόνο στη γενική ευεξία, αλλά και στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών και τα προβλήματα με τον ύπνο εξαφανίστηκαν. Οι άνθρωποι σημείωσαν αύξηση του τόνου και της απόδοσης, την εξαφάνιση δύσπνοιας και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις.
