Ο Matt Fraser είναι ο πιο κατάλληλος αθλητής στον κόσμο

Σε ένα άθλημα τόσο μικρό όσο το CrossFit, το βάθρο του Olympus δεν είναι τόσο δυνατό όσο σε άλλους κλάδους. Οι πρωταθλητές αντικαθιστούν ο ένας τον άλλον, μέχρι να εμφανιστεί ένα αληθινό τέρας στην αρένα, να σχίζει όλους και παντού. Το πρώτο τέρας ήταν ο Rich Froning - ο οποίος εξακολουθεί ανεπίσημα να κατέχει τον τίτλο "ο πιο cool και πιο προετοιμασμένος αθλητής στον κόσμο" Αλλά από την αποχώρησή του από τον προσωπικό διαγωνισμό, ένας νέος σταρ, ο Matt Fraser, εμφανίστηκε στον κόσμο.

Αθόρυβα και χωρίς περιττό πάθος, ο Μάθιου ανέλαβε τον τίτλο του πιο ισχυρού άνδρα στον κόσμο το 2016. Ωστόσο, έχει αποδώσει αρκετά καλά στο CrossFit εδώ και 4 χρόνια και κάθε φορά δείχνει ένα νέο επίπεδο επιτευγμάτων δύναμης και ταχύτητας, το οποίο εκπλήσσει τους αντιπάλους του πολύ. Ειδικότερα, ο προηγούμενος πρωταθλητής, Μπεν Σμιθ, παρά τις προσπάθειές του, κάθε χρόνο υστερεί περισσότερο από τον Φρέιζερ. Και αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ο αθλητής εξακολουθεί να έχει μεγάλο περιθώριο ασφάλειας, το οποίο δεν αποκάλυψε πλήρως, και όλο και περισσότερα προσωπικά αρχεία μπορεί να τον περιμένουν μπροστά.

Σύντομη βιογραφία

Όπως όλοι οι πρωταθλητές, ο Fraser είναι ένας αρκετά νέος αθλητής. Γεννήθηκε το 1990 στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Ήδη το 2001, ο Fraser μπήκε στον διαγωνισμό άρσης βαρών για πρώτη φορά. Τότε, ως έφηβος, συνειδητοποίησε ότι η μελλοντική πορεία του σχετίζεται άμεσα με τον κόσμο των αθλητικών επιτευγμάτων.

Αφού αποφοίτησε από το γυμνάσιο με πολύ μέσο όρο, ο Μάθιου κέρδισε ωστόσο μια αθλητική υποτροφία κολλεγίων και, το πιο σημαντικό, τη θέση του στην Ολυμπιακή ομάδα. Έχοντας χάσει τους αγώνες του 2008, ο Fraser προπονήθηκε σκληρά μέχρι που τραυματίστηκε σοβαρά σε μία από τις προπονήσεις.

Η πορεία προς το crossfit

Αφού τραυματίστηκαν, οι γιατροί τερμάτισαν τελικά τον μελλοντικό πρωταθλητή. Ο Fraser υποβλήθηκε σε δύο χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη. Οι δίσκοι του έσπασαν και εγκαθίστανται στην πλάτη του, που υποτίθεται ότι υποστηρίζουν την κινητικότητα των σπονδύλων. Σχεδόν ένα χρόνο - ο αθλητής περιοριζόταν σε αναπηρική καρέκλα, αγωνιζόταν κάθε μέρα για την ίδια ευκαιρία να κινηθεί στα πόδια του και να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.

Όταν ο αθλητής ξεπέρασε τελικά τον τραυματισμό του, αποφάσισε να επιστρέψει στον κόσμο του μεγάλου αθλητισμού. Δεδομένου ότι η θέση της Ολυμπιακής ομάδας χάθηκε γι 'αυτόν, ο νεαρός αποφάσισε να αποκαταστήσει την αθλητική του φήμη, πρώτα κερδίζοντας περιφερειακούς αγώνες. Για να το κάνει αυτό, εγγράφηκε σε ένα κοντινό γυμναστήριο, το οποίο αποδείχθηκε ότι δεν ήταν ένα τυπικό γυμναστήριο, αλλά ένα τμήμα πυγμαχίας crossfit.

Σπουδάζοντας στο ίδιο δωμάτιο με αθλητές σχετικών θεμάτων, συνειδητοποίησε γρήγορα τα πλεονεκτήματα ενός νέου αθλήματος και, ήδη 2 χρόνια αργότερα, ώθησε τους πρωταθλητές στο CrossFit Olympus.

Γιατί CrossFit;

Ο Fraser είναι ένας εκπληκτικός αθλητής CrossFit. Κέρδισε την εντυπωσιακή του φόρμα σχεδόν από το μηδέν, με καθιστική σπονδυλική στήλη και μεγάλο διάλειμμα από τη σωματική δραστηριότητα. Σήμερα όλοι γνωρίζουν το όνομά του. Και σχεδόν σε κάθε συνέντευξη ρωτάται γιατί δεν επέστρεψε στην άρση βαρών.

Ο ίδιος ο Fraser ανταποκρίνεται σε αυτό ως εξής.

Η άρση βαρών είναι ένα ολυμπιακό άθλημα. Και, όπως και κάθε άλλο άθλημα, υπάρχει αρκετή πολιτική στο παρασκήνιο, που συνεπάγεται το ντόπινγκ και πολλές άλλες δυσάρεστες πτυχές που δεν σχετίζονται άμεσα με τον αθλητισμό, αλλά μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματά σας. Αυτό που μου αρέσει στο CrossFit είναι ότι έχω γίνει πραγματικά πιο δυνατός, πιο ανθεκτικός και πιο φορητός. Και το πιο σημαντικό, κανείς δεν με αναγκάζει να χρησιμοποιήσω το ντόπινγκ.

Τούτου λεχθέντος, ο Fraser ευχαριστεί το CrossFit για την εστίασή του στην ανάπτυξη αντοχής και ταχύτητας. Οι μηχανικοί άσκησης είναι επίσης σημαντικοί σε αυτό το άθλημα, το οποίο μπορεί να μειώσει σημαντικά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Ήδη το 2017, έγινε επίσημος υποστηρικτής αθλητικής διατροφής, ο οποίος επιτρέπει στον αθλητή να μην ανησυχεί για τη χρηματοδότηση και να αναζητά επιπλέον εισόδημα. Χάρη στη συμμετοχή σε προωθητικές ενέργειες, ο αθλητής κερδίζει καλά χρήματα και μπορεί να μην ανησυχεί αν δεν σπάσει το χρηματικό έπαθλο σε διαγωνισμούς, αλλά απλώς συνεχίζει να εξασκεί το αγαπημένο του άθλημα, παραδίδοντάς το εντελώς.

Ταυτόχρονα, ο Fraser ευχαριστεί επίσης το παρελθόν άρσης βαρών του, το οποίο του επιτρέπει τώρα να επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε όλη τη δύναμη. Συγκεκριμένα, τονίζει πάντα ότι οι βασικές αρχές της τεχνικής και η εγγενής δύναμη των συνδέσμων που απέκτησε στο προηγούμενο άθλημα του επιτρέπουν να κυριαρχήσει εύκολα νέες ασκήσεις και να πάρει ρεκόρ ισχύος.

Γνωρίζοντας πώς να σηκώσετε σωστά τη ράβδο έτσι ώστε τίποτα να μην εμποδίζει τα πόδια και την πλάτη σας, είστε σίγουροι ότι θα πετύχετε περισσότερη επιτυχία. - Ματ Φρέιζερ

Αθλητικά επιτεύγματα

Η αθλητική απόδοση του 27χρονου είναι εντυπωσιακή και τον καθιστά σοβαρό ανταγωνιστή για άλλους αθλητές.

Η παράδοσή του στα συγκροτήματα "Fran" και "Grace" δεν αφήνει καμία αμφιβολία για την καταλληλότητα του τίτλου πρωταθλητή. Συγκεκριμένα, το "Fran" γίνεται στο 2:07 και το "Grace" στο 1:18. Ο ίδιος ο Φρέιζερ υποσχέθηκε να βελτιώσει τα αποτελέσματα και στα δύο προγράμματα τουλάχιστον κατά 20% μέχρι το τέλος του 2018 και κρίνοντας από την έντονη προπόνησή του, μπορεί να τηρήσει την υπόσχεσή του.

Στολή Πρωτοχρονιάς 17

Παρά την εξειδίκευσή του στην άρση βαρών, ο Fraser έδειξε μια θεμελιωδώς νέα ποιοτική φυσική φόρμα το 2017. Συγκεκριμένα, πολλοί ειδικοί σημείωσαν την εκπληκτική ξήρανσή του. Φέτος, διατηρώντας παράλληλα όλους τους δείκτες αντοχής, ο Ματ έδειξε για πρώτη φορά σε βάρος 6 κιλά λιγότερο από ό, τι στο παρελθόν, γεγονός που του επέτρεψε να αυξήσει σημαντικά την αναλογία δύναμης / μάζας και να δείξει ποιο είναι το περιθώριο αντοχής του αθλητή.

Πριν από την έναρξη του διαγωνισμού, πολλοί πίστευαν ότι ο Fraser χρησιμοποιούσε ναρκωτικά και καυστήρες. Στο οποίο ο ίδιος ο αθλητής αστειεύτηκε και πέρασε εύκολα όλες τις εξετάσεις ντόπινγκ.

Ειδίκευση

Η βασική εξειδίκευση του Fraser είναι ακριβώς οι δείκτες αντοχής αντοχής. Συγκεκριμένα, αν λάβουμε υπόψη τον χρόνο εκτέλεσης των προγραμμάτων του, τότε βρίσκονται στο επίπεδο του Fronning τα καλύτερα χρόνια, και μόνο ελαφρώς κατώτερος στην ταχύτητα εκτέλεσης από τον ασημένιο μετάλλιο των τελευταίων αγώνων Ben Smith. Όσο για τα άλματα, τα τρακ και τα τρακ - του Fraser αφήνει πίσω του οποιονδήποτε αθλητή. Η διαφορά στα ανυψωμένα κιλά δεν μετράται σε μονάδες αλλά σε δεκάδες.

Ταυτόχρονα, ο ίδιος ο Φρέιζερ ισχυρίζεται ότι οι δείκτες αντοχής του είναι πολύ από το μέγιστο δυνατό, γεγονός που θα του επιτρέψει να διατηρήσει την πρώτη του θέση σε όλους τους αθλητικούς κλάδους στον κόσμο του crossfit για περισσότερο από ένα χρόνο.

Αποτελέσματα Crossfit

Ο Matt Fraser αγωνίζεται στον αθλητισμό από την επιστροφή του σε βαριά αθλήματα. Το 2013, τερμάτισε 5ος στον βορειοανατολικό διαγωνισμό και τερμάτισε 20ος στα ανοιχτά παιχνίδια. Έκτοτε, βελτιώνει τα αποτελέσματά του κάθε χρόνο.

Τα τελευταία 2 χρόνια, ο αθλητής κρατάει το ατομικό πρωτάθλημα σε παιχνίδια crossfit και δεν πρόκειται να το δώσει στον Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Πρέπει να υπάρχει μάχη;

Ο Richard Fronning θεωρείται από πολλούς οπαδούς του CrossFit ως ο μεγαλύτερος αθλητής του αθλήματος. Εξάλλου, από την αρχή αυτής της αθλητικής πειθαρχίας, ο Fronning κέρδισε υπέροχες νίκες και παρήγαγε εκπληκτικά αποτελέσματα, δείχνοντας την ικανότητα εργασίας του σώματος στα πρόθυρα των δυνατοτήτων του ανθρώπινου σώματος.

Με την άφιξη του Matt Fraser και την αποχώρηση του Richard από ατομικό διαγωνισμό, πολλοί άρχισαν να ανησυχούν για την ερώτηση - θα υπάρξει μάχη μεταξύ αυτών των δύο τιτάνων CrossFit; Σε αυτό, και οι δύο αθλητές ανταποκρίνονται ότι δεν αποφεύγουν τον ανταγωνισμό σε μια φιλική ατμόσφαιρα, την οποία κάνουν τακτικά, επιδίδοντας σε άλλες ψυχαγωγίες στην πορεία.

Τίποτα δεν είναι γνωστό για τα αποτελέσματα των «φιλικών» διαγωνισμών, καθώς και για το αν ήταν καθόλου. Αλλά και οι δύο αθλητές έχουν μεγάλο σεβασμό ο ένας για τον άλλον και προπονούνται μαζί. Αν, ωστόσο, συγκρίνουμε την τρέχουσα απόδοση των αθλητών, τότε η υπεροχή των δεικτών δύναμης είναι σαφώς με τον Fraser. Ταυτόχρονα, η Fronning αποδεικνύει με επιτυχία την ταχύτητα και την αντοχή της ενημερώνοντας ανεπίσημα τα αποτελέσματα σε όλα τα προγράμματα.

Σε κάθε περίπτωση, ο Fronning δεν πρόκειται να επιστρέψει σε ατομικούς διαγωνισμούς, υποστηρίζοντας ότι θέλει να δείξει ένα θεμελιωδώς νέο επίπεδο προετοιμασίας, στο οποίο προσπαθεί, αλλά δεν είναι ακόμη έτοιμος να δείξει τον εαυτό του. Σε ομαδικούς αγώνες, ο αθλητής έχει ήδη δείξει πόσο έχει μεγαλώσει τα τελευταία χρόνια.

Τελικά

Σήμερα ο Matt Fraser θεωρείται επίσημα ο ισχυρότερος ανταγωνιστής σε όλους τους διαγωνισμούς crossfit στον κόσμο. Ενημερώνει τακτικά τα αρχεία του και αποδεικνύει σε όλους ότι τα όρια του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ μεγαλύτερα από ό, τι μπορεί να σκεφτεί κανείς. Ταυτόχρονα, είναι αρκετά μετριοπαθής και λέει ότι έχει ακόμα πολλά να αγωνιστεί.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τα αθλητικά επιτεύγματα και τις επιτυχίες ενός νεαρού αθλητή στις σελίδες των κοινωνικών του δικτύων Twitter ή Instagram, όπου δημοσιεύει τακτικά τα αποτελέσματα των προπονήσεών του, μιλά για αθλητική διατροφή και, το πιο σημαντικό, μιλά ανοιχτά για όλα τα πειράματα που συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής του και δύναμη.

Δες το βίντεο: Mat Fraser Visits Elementary School. Fittest Man on Earth (Ενδέχεται 2025).