Ενισχυτές τεστοστερόνης – μια ομάδα συμπληρωμάτων διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για την αποκατάσταση του φυσικού επιπέδου των ορμονών του φύλου στο σώμα. Το φάρμακο χρησιμοποιείται από αθλητές για την πρόοδο της δύναμης και της αύξησης των μυών.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση αυτού του συμπληρώματος αφορά μόνο εκείνους τους ανθρώπους που έχουν πραγματικά υποτιμημένο επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα, ένα συμπέρασμα για το οποίο μπορεί να γίνει μόνο βάσει δοκιμών. Τις περισσότερες φορές, αυτοί είναι άνδρες άνω των 40 ετών, αλλά υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις στις οποίες συνιστάται η χρήση ενισχυτικών τεστοστερόνης, τις οποίες θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Εάν είστε νεαρός αθλητής κάτω των 25-30 ετών, τότε το ερώτημα αν θα πάρετε ένα συμπλήρωμα δεν αξίζει τον κόπο. Οι ορμόνες σας είναι σε καλή κατάσταση και τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι υψηλά. Με την αγορά του φαρμάκου, θα σπαταλήσετε μόνο χρήματα και κάθε αποτέλεσμα που θα επιτευχθεί θα είναι περίπου στο επίπεδο ενός εικονικού φαρμάκου.
Τι είναι οι ενισχυτές τεστοστερόνης;
Τα ενισχυτικά τεστοστερόνης που παράγονται από αθλητικές μάρκες διατροφής παράγονται συνήθως με βάση το εκχύλισμα tribulus (το tribulusterrestis είναι ένα βότανο που διεγείρει την παραγωγή ωχρινοτρόπου ορμόνης), το D-ασπαρτικό οξύ (ένα αμινοξύ που εμπλέκεται στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος) και στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, οι βιταμίνες B6 και Β12 (για παράδειγμα, το σύμπλεγμα ZMA), τα οποία έχουν θετική επίδραση σε όλες τις ενδοκρινικές διεργασίες στο σώμα.
Φαρμακευτικά παρασκευάσματα
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αποδοθούν υπό όρους σε αυτήν την ομάδα. Μπορείτε να αγοράσετε τους ακόλουθους ενισχυτές τεστοστερόνης από το φαρμακείο σας:
- Ταμοξιφαίνη;
- τριβιστερόνη;
- dostinexilyletrozole (αναστολείς αρωματάσης που μειώνουν τα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα)
- Forskolin (παρασκευάζεται με βάση το φυσικό φυτό coleusforskohlii, βελτιώνει τη λειτουργία της υπόφυσης και του υποθάλαμου).
- agmatine (διεγείρει την παραγωγή γοναδοτροπίνης και γοναδολιβερίνης).
Φυσικά ενισχυτικά
Ωστόσο, είναι δυνατόν να επιτύχετε αύξηση του επιπέδου της τεστοστερόνης σας, όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων ή αθλητικής διατροφής. Υπάρχουν επίσης φυσικοί ενισχυτές τεστοστερόνης, μεταξύ των οποίων διακρίνονται τα καρύδια, τα θαλασσινά, τα κόκκινα ψάρια και το βόειο κρέας.
Το γεγονός είναι ότι αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία χρησιμεύουν ως ένα είδος «καυσίμου» για την παραγωγή τεστοστερόνης. Ο φυσικός χυμός ροδιού έχει επίσης θετική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο, χάρη στη μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β. Η επίδραση αυτών των προϊόντων θα είναι ασθενέστερη από αυτή της αθλητικής διατροφής ή φαρμάκων, αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι για τη φυσικότητά τους και τα οφέλη τους.
© whitestorm - stock.adobe.com
Σκοπός των ενισχυτών
Αυτό το συμπλήρωμα έχει σχεδιαστεί για να επαναφέρει τα χαμηλά επίπεδα ελεύθερης τεστοστερόνης στο σώμα σε φυσικές τιμές. Θα πρέπει να πάρετε ενισχυτικό τεστοστερόνης μόνο αφού περάσετε εξετάσεις για ορμόνες φύλου και συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο. Εάν οι αναλύσεις δείχνουν ότι το επίπεδο της ενδογενούς τεστοστερόνης δεν είναι χαμηλότερο από τις τιμές αναφοράς, τότε δεν υπάρχει ιδιαίτερο νόημα για τη λήψη αυτού του συμπληρώματος - δεν θα έχετε ορατό αποτέλεσμα και η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, εάν υπάρχει, θα είναι αρκετά ασήμαντη.
Οι ορμόνες του σεξ είναι υπεύθυνες για έναν τεράστιο αριθμό ζωτικών λειτουργιών στο σώμα, όπως:
- Αυξημένη δύναμη και μυϊκή μάζα.
- Ανταλλαγή λιπών.
- Βελτίωση της πρωτεϊνικής σύνθεσης.
- Μείωση των καταβολικών διεργασιών.
- Μείωση της γλυκόζης στο αίμα.
- Κανονική λειτουργία των γονάδων και άλλων.
Κατά συνέπεια, εάν το επίπεδο τεστοστερόνης είναι υποτιμημένο, τότε η κατάσταση με αυτές τις λειτουργίες δεν είναι η καλύτερη: η λίμπιντο εξασθενεί, οι δείκτες δύναμης πέφτουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τα μυϊκά κύτταρα καταστρέφονται και η γενική υγεία επιδεινώνεται. Εμφανίζεται υπνηλία, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα. Εάν θέλετε να το αποφύγετε αυτό, συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε ενισχυτικό τεστοστερόνης.
© M-SUR - stock.adobe.com
Θεραπεία μετά το μάθημα
Εάν είστε επαγγελματίας αθλητής και χρησιμοποιείτε αναβολικά στεροειδή για να αυξήσετε την αθλητική απόδοση, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι η πορεία των στεροειδών πρέπει να ακολουθείται από μια φάση ανάρρωσης. Σε ένα αθλητικό περιβάλλον, ονομάζεται θεραπεία μετά το μάθημα. Αυτό πρέπει να γίνει για να δώσει στο σώμα λίγη ξεκούραση από το παρατεταμένο ντόπινγκ. Εκτός από το ενδοκρινικό σύστημα, τα φαρμακολογικά φάρμακα έχουν ισχυρή επίδραση στο ήπαρ και η αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων είναι η δεύτερη εργασία προτεραιότητας για τη θεραπεία μετά την πορεία.
Ο μηχανισμός δράσης των αναβολικών στεροειδών είναι τέτοιος ώστε με την πρόσληψή τους, η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται σχεδόν στο μηδέν. Το σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης σταματά να λειτουργεί σωστά. Το σώμα απλά δεν χρειάζεται τόσο μεγάλη ποσότητα ορμονών φύλου.
Μετά το τέλος του ντόπινγκ, το ορμονικό επίπεδο του αθλητή βρίσκεται σε αξιοθρήνητη κατάσταση: η τεστοστερόνη είναι μηδέν, τα οιστρογόνα αυξάνονται.
Αυτό οδηγεί σε πολλές δυσάρεστες συνέπειες: μείωση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, μείωση της λίμπιντο, ακμή, εξασθένιση των αρθρώσεων και των συνδέσμων, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.
Σε αυτές τις συνθήκες, η λήψη ενισχυτικών τεστοστερόνης είναι απαραίτητη. Αυτό θα βοηθήσει να αποκατασταθούν τα επίπεδα φυσικής τεστοστερόνης πιο γρήγορα. Κατά κανόνα, ο αθλητής αρχίζει να το παίρνει αμέσως μετά τη διακοπή των ορμονικών φαρμάκων και συνεχίζει για 4-6 εβδομάδες. Βοηθά στη μείωση της επαναφοράς της μυϊκής μάζας και της δύναμης και στην αποκατάσταση των ορμονών στο φυσιολογικό.
Συνήθως, οι αθλητές χρησιμοποιούν ένα ενισχυτικό τριβής ή D-ασπαρτικού οξέος για να διεγείρουν τη δική τους παραγωγή τεστοστερόνης, μαζί με φαρμακευτικά προϊόντα όπως ταμοξιφαίνη ή dostinex για μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την σκληρή προπόνηση για να διατηρήσουμε τον μυϊκό τόνο και να τονώσουμε περαιτέρω την παραγωγή ορμονών φύλου. Χάρη σε μια τόσο περίπλοκη θεραπεία, οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να ελαχιστοποιηθούν.
© encierro - stock.adobe.com
Τα οφέλη και οι βλάβες των ναρκωτικών
Ανακαλύψαμε τα οφέλη των ενισχυτών τεστοστερόνης: βοηθούν στην αποκατάσταση του φυσικού ορμονικού υποβάθρου, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για το σώμα κάθε αθλητή. Εκτός από τους αθλητές, οι ενισχυτές χρησιμοποιούνται συχνά από άνδρες άνω των 40 ετών. Σε αυτήν την ηλικία, το ορμονικό σύστημα έχει ήδη ανοικοδομηθεί και παράγεται πολύ λιγότερη τεστοστερόνη. Πολλά προβλήματα προκύπτουν από αυτό: στυτική δυσλειτουργία, συνεχής κόπωση, αδυναμία, ευερεθιστότητα κ.λπ. Ένας άντρας χάνει απλώς δύναμη και ζωτικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα ενισχυτικό τεστοστερόνης, θα συμβάλει στην επαναφορά της ζωής στην κανονική.
Η βλάβη των ενισχυτών τεστοστερόνης είναι ένα θέμα που συζητείται έντονα στην κοινότητα φυσικής κατάστασης. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι οι παρενέργειες από τη λήψη ενισχυτικών τεστοστερόνης είναι εξαιρετικά σπάνιες και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Ωστόσο, οι κατασκευαστές αθλητικής διατροφής αντασφαλίζονται και μεταξύ των πιθανών παρενεργειών υποδεικνύουν τα ακόλουθα:
- ανικανότητα;
- ακμή;
- ευερέθιστο;
- διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση
- γυναικομαστία;
- επιθετικότητα.
Τα ενισχυτικά τεστοστερόνης δεν συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και νεφρική ανεπάρκεια.
Πώς να πάρετε ενισχυτικά τεστοστερόνης;
Οι ενισχυτές τεστοστερόνης συνιστάται να λαμβάνονται σε μαθήματα 4-6 εβδομάδων για να επιτευχθεί αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Ανάλογα με την ποσότητα του δραστικού συστατικού, ο αριθμός των συμπληρωμάτων που λαμβάνονται κυμαίνεται από 1 έως 3 φορές την ημέρα. Στο τέλος του μαθήματος, θα πρέπει σίγουρα να κάνετε ένα διάλειμμα στην είσοδο. Για καλύτερη απορρόφηση του δραστικού συστατικού, δεν συνιστάται να καταναλώνετε το συμπλήρωμα με άδειο στομάχι.
Συνιστούμε να ακολουθήσετε την ακόλουθη δοσολογία:
| Εβδομάδες 1-2 | Τις ημέρες προπόνησης, λαμβάνουμε ένα ενισχυτικό τεστοστερόνης 3 φορές την ημέρα: το πρωί, μετά την προπόνηση και πριν από το κρεβάτι. Σε ημέρες μη προπόνησης: μόνο το πρωί και πριν τον ύπνο. |
| Εβδομάδες 3-4 | Τις ημέρες προπόνησης, παίρνουμε ένα αναμνηστικό το πρωί και μετά την προπόνηση. Τις ημέρες που δεν προπονούνται, πάρτε μια διπλή μερίδα το πρωί ή μία μερίδα το πρωί και μία πριν από το κρεβάτι. |
| Εβδομάδες 5-6 | Παίρνουμε μία μερίδα το πρωί. Όταν το αποτέλεσμα εξασθενεί, προσθέστε μία μερίδα μετά την προπόνηση. |
Στις συνθήκες της θεραπείας μετά την πορεία, η πρόσληψη αναστολέων αρωματάσης (ταμοξιφαίνη, dostinex και άλλα) προστίθεται στην πρόσληψη ενισχυτών. Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.
Διαφορετικοί κατασκευαστές έχουν διαφορετικές δόσεις του δραστικού συστατικού. Ας υποθέσουμε ότι η ημερήσια δόση του tribulus δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1500 mg την ημέρα και η ημερήσια δόση του D-ασπαρτικού οξέος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 γραμμάρια την ημέρα.
Τα προϊόντα είναι κατάλληλα για γυναίκες;
Δεν συνιστάται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν ενισχυτές τεστοστερόνης, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση δευτερογενών ανδρικών χαρακτηριστικών, όπως αυξημένη ανάπτυξη τριχών στο σώμα, αλλαγές στη φωνή και ταχεία αύξηση μυών. Προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορούν επίσης να παρατηρηθούν, καθώς η φυσιολογική πορεία της εμμήνου ρύσεως εξαρτάται άμεσα από τα ορμονικά επίπεδα και την απουσία άγχους και οποιαδήποτε παρέμβαση στο ενδοκρινικό σύστημα είναι ένα τεράστιο άγχος για το σώμα. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και αφού σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το ενισχυτικό τεστοστερόνης, το ορμονικό υπόβαθρο θα επανέλθει στο φυσιολογικό και αυτά τα προβλήματα θα εξαφανιστούν.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Βαθμολογία ενισχυτών τεστοστερόνης
Ο ενισχυτής τεστοστερόνης, η βαθμολογία του οποίου σας παρουσιάζουμε παρακάτω, θεωρείται ως το καλύτερο φάρμακο με βάση το Tribulus. Τουλάχιστον αν πιστεύετε ότι οι κριτικές που έχουν απομείνει στον ιστότοπο του μεγαλύτερου διαδικτυακού καταστήματος αθλητικών ειδών διατροφής bodybuilding.com. Ορίστε λοιπόν η λίστα με τα πιο δημοφιλή φάρμακα:
- Δοκιμή άλφα από το Muscletech.
- Mens Multi + Test από την GAT.
- Animal Stak από την Universal Nutrition.
Οι καλύτεροι ενισχυτές τεστοστερόνης D-ασπαρτικού οξέος είναι:
- Prime-T από την RSP Nutrition.
- EvlTest από το Evlution Nutrition.
- Anabolic Freak από τη PharmaFreak.
Οι καλύτεροι ενισχυτές τεστοστερόνης που βασίζονται σε ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β είναι:
- ZMA Pro από την Universal Nutrition.
- ZMA από ΤΩΡΑ.
- ZMA από τη βέλτιστη διατροφή.
Κριτικές γιατρών και εμπειρογνωμόνων
Πειράματα με αυξανόμενη μυϊκή μάζα έχουν πραγματοποιηθεί περισσότερες από μία φορές και σε περισσότερες από μία χώρες. Ας μιλήσουμε για τα αποτελέσματα των πιο εντυπωσιακών από αυτά.
Κινεζική ιατρική γνώμη
Ένα ενδιαφέρον πείραμα με τη χρήση του Tribulus πραγματοποιήθηκε από Κινέζους γιατρούς και τεκμηριώθηκε στο άρθρο "Επιδράσεις των Tribulus Terrestris σαπωνινών στην απόδοση της άσκησης σε πάνω από την εκπαίδευση των αρουραίων στην άμμο των βασικών μηχανισμών."
Η ουσία του πειράματος είναι ότι οι πειραματικοί αρουραίοι δημιουργήθηκαν συνθήκες ισχυρής υπερβολικής προπόνησης, η σωματική δραστηριότητα πήρε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους. Ταυτόχρονα, οι αρουραίοι κατανάλωναν 120 mg tribulus ανά kg σωματικού βάρους μισή ώρα πριν από κάθε προπόνηση. Οι δοκιμές έδειξαν ότι το επίπεδο τεστοστερόνης σε αρουραίους αυξήθηκε κατά 216%. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση της μυϊκής μάζας και του συνολικού φυσικού δυναμικού.
Πειραματιστείτε στην Αίγυπτο
Αιγύπτιοι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα, ένα επιστημονικό άρθρο για το οποίο είχε τον τίτλο "Η επίδραση της στοματικής σίτισης του Tribulusterrestris L. στα επίπεδα ορμονών φύλου και γοναδοτροπίνης στους εθισμένους αρσενικούς αρουραίους." μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης. Η άλλη ομάδα αρουραίων δεν έλαβε φάρμακα. Μετά από 21 ημέρες, και οι δύο ομάδες αρουραίων υποβλήθηκαν σε αγωγή με τριφύλλι για αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων. Η ομάδα των αρουραίων που έλαβαν φάρμακα παρουσίασε μια αρκετά ισχυρή αύξηση στα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ το ορμονικό υπόβαθρο των υγιών αρουραίων παρέμεινε ουσιαστικά αμετάβλητο.
Αμερικανική μελέτη
Αμερικανοί επιστήμονες αμφισβήτησαν την αποτελεσματικότητα του D-ασπαρτικού οξέος. Το άρθρο "Τρία και έξι γραμμάρια συμπληρώματος d-ασπαρτικού οξέος σε άνδρες εκπαιδευμένους σε αντίσταση" περιγράφει ένα πείραμα στο οποίο έδωσαν σε καλά εκπαιδευμένους ενήλικες άνδρες 3 ή 6 γραμμάρια D-ασπαρτικού οξέος. Τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά: σε άνδρες που κατανάλωναν 6 γραμμάρια D-ασπαρτικού οξέος ημερησίως, υπήρξε μείωση στα επίπεδα της ελεύθερης τεστοστερόνης, δεν υπήρξαν άλλες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Άνδρες που κατανάλωναν 3 γραμμάρια D-ασπαρτικού οξέος ανά ημέρα δεν έδειξαν καμία άμεση επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης.
