Με την αναζωογόνηση του προγράμματος Ready to Work και Defense, η κυβέρνηση σχεδιάζει να παρακινήσει πολίτες όλων των ηλικιών να διατηρήσουν τη φόρμα τους. Τα πρότυπα TRP είναι ένα καλό κριτήριο για την αξιολόγηση της φυσικής σας κατάστασης και του επιπέδου φυσικής αντοχής.
Γιατί εισάγεται το σύστημα TRP;
Η εισαγωγή του προγράμματος TRP στη Ρωσία, όπως έχει συλληφθεί από τους ηγέτες της χώρας, θα πρέπει να εκτελεί τις ίδιες λειτουργίες όπως στην ΕΣΣΔ. Πρώτον, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τη γενική υγεία κάθε πολίτη:
- για την είσοδο στην παράδοση προτύπων, απαιτείται να περάσετε ιατρική εξέταση, αν και σε συντομευμένη μορφή ·
- κάθε πρότυπο αντιστοιχεί στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και το κράτος διατηρεί εθνικό μητρώο και μπορεί να αξιολογήσει αυτές τις παραμέτρους.
Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο εισάγονται αυτά τα πρότυπα είναι η εκπαίδευση. Για όλες τις αδυναμίες του σοβιετικού κρατικού συστήματος, είχε ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα: μια εξαιρετική πατριωτική εκπαίδευση. Θεωρήθηκε διάσημο και μοντέρνο να είναι «έτοιμο για δουλειά και άμυνα» για το καλό της Πατρίδας και των πολιτών της. Είναι αξιοσημείωτο ότι αυτή η άποψη υποστηρίζεται τώρα από τη νεότερη γενιά.
Είναι υποχρεωτικό να περάσετε το TRP; Όχι, αυτό είναι ένα εθελοντικό βήμα, αλλά στο εγγύς μέλλον προγραμματίζεται η εισαγωγή προτιμήσεων για όσους πληρούν αυτές τις παραμέτρους. Για παράδειγμα, για τους μαθητές γυμνασίου αυτό μπορεί να είναι ένα επιπλέον μπόνους όταν εισέρχονται σε πανεπιστήμια και οι ηλικιωμένοι πολίτες μπορούν να βασίζονται στις κοινωνικές παροχές.
Πώς να προετοιμαστείτε για να περάσετε τα πρότυπα
Η επιτυχής περάτωση των κανόνων απαιτεί προκαταρκτική προετοιμασία και τακτική εκπαίδευση. Για να μάθετε τι να προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε έναν πίνακα κανόνων TRP για μαθητές ή ενήλικες, εάν η ηλικία έχει ξεπεράσει τα 17 ολόκληρα χρόνια. Οι μαθητές παίρνουν πρότυπα για διάφορους τύπους ασκήσεων · τα σετ είναι διαφορετικά για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Για παράδειγμα, οι πρώτοι μαθητές μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες φόρμες:
- μεταφορά με λεωφορείο ή απόσταση 30 μέτρων κάθε φορά.
- pull-ups ή push-ups για να διαλέξετε?
- λυγίζει προς τα εμπρός με τις παλάμες να αγγίζουν το πάτωμα.
Για τους μαθητές των βαθμών 4 - 5, προστίθεται μια διαδρομή 1,5 ή 2 km στους υποχρεωτικούς τύπους και η λήψη από ένα τουφέκι εμφανίζεται ήδη στη λίστα των προαιρετικών δοκιμών για παιδιά ηλικίας 11 - 12 ετών. Για μαθητές γυμνασίου, η υποχρεωτική απόσταση έχει αυξηθεί στα 3 χιλιόμετρα και όσοι επιθυμούν μπορούν να δοκιμάσουν σκι αντοχής, κολύμβηση σε χρόνο ή εκδρομές για αθλητικές πεζοπορίες.
Κατά την προετοιμασία για παράδοση, είναι σημαντικό να αναπτύξετε τόσο τις ιδιότητες αντοχής όσο και τη γενική αντοχή, επειδή αυτές οι παράμετροι επιβεβαιώνονται από τους κανόνες. Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν απαιτείται να παρουσιάζουν υψηλή τεχνική, δεν περιλαμβάνεται στα κριτήρια αξιολόγησης. Οι ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης ενός απλού ατόμου μερικές φορές αποδεικνύονται υψηλότερες από αυτές ενός επαγγελματία αθλητή. Ο πίνακας κανόνων δεν περιέχει αυστηρές τεχνικές απαιτήσεις, υπάρχουν απαιτήσεις μόνο για το αποτέλεσμα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι για να δοκιμάσετε, πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε μια ελάχιστη ιατρική εξέταση και να λάβετε άδεια.
