Εάν ένας μαθητής ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό, παρακολουθεί επιπρόσθετα μαθήματα, είναι απόλυτα υγιής και έχει κατάλληλα κίνητρα, τα πρότυπα για τη φυσική αγωγή για την τάξη 9 δεν θα είναι μια δύσκολη δοκιμασία για αυτόν. Αυτές είναι όλες οι ίδιες ασκήσεις που είναι γνωστές από τα προηγούμενα χρόνια, αλλά με ελαφρώς περίπλοκους δείκτες.
Όπως γνωρίζετε, από το 2013, τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης όχι μόνο σύμφωνα με τα σχολικά πρότυπα για τη φυσική προπόνηση, αλλά και συμμετέχοντας στις δοκιμές του συγκροτήματος "Έτοιμο για εργασία και άμυνα".
Πρόκειται για ένα αναζωογονημένο σοβιετικό πρόγραμμα για τη διάδοση αθλητικών και δεξιοτήτων αυτοάμυνας. Η συμμετοχή στις εξετάσεις είναι εθελοντική, αλλά τα σχολεία είναι υποχρεωμένα να ενθαρρύνουν την προώθηση του TRP μεταξύ των μαθητών, επομένως τα πρότυπα για τη φυσική αγωγή για την τάξη 9 για αγόρια και κορίτσια είναι πολύ κοντά στα καθήκοντα του συγκροτήματος σε 4 βήματα (13-15 ετών)
Σχολικοί κλάδοι στη φυσική κουλτούρα, βαθμός 9
Ας εξετάσουμε ποιες ασκήσεις περνούν "προς πίστωση" από τους μαθητές της 9ης τάξης σήμερα και να εντοπίσουμε τις αλλαγές σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος:
- Λειτουργία μεταφοράς - 4 ρούβλια. 9 m το καθένα.
- Απόσταση λειτουργίας: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Σκι αντοχής: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (τελευταίο σταυρό χωρίς χρόνο)
- Μεγάλο άλμα από το σημείο.
- Ελξεις;
- Ψέματα push-ups;
- Κάμψη προς τα εμπρός από καθιστή θέση.
- Τύπος;
- Προγραμματισμένες ασκήσεις σχοινιού.
Στα πρότυπα ελέγχου της φυσικής άσκησης για την τάξη 9, τα κορίτσια δεν έχουν pull-ups και το μακρύτερο σκι αντοχής (5 χλμ.), Ενώ τα αγόρια πληρούν όλα τα πρότυπα στη λίστα. Όπως μπορείτε να δείτε, νέες ασκήσεις δεν προστίθενται φέτος, εκτός από το ότι ο αριθμός των υποχρεωτικών σκι σκι αυξάνεται.
Φυσικά, οι δείκτες έχουν γίνει υψηλότεροι - αλλά ένας αναπτυγμένος και τακτικά ασκούμενος 15χρονος έφηβος μπορεί εύκολα να τους κυριαρχήσει. Δώσαμε ιδιαίτερη έμφαση σε αυτό το σημείο - δυστυχώς, σήμερα υπάρχουν πολύ λιγότεροι νεαροί άνδρες και γυναίκες που συμμετέχουν ενεργά στη φυσική αγωγή από τα παιδιά που προτιμούν μια καθιστική ζωή.
Μελετήστε τον πίνακα με τα πρότυπα για το βαθμό 9 στη φυσική αγωγή, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί για την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των μαθητών το 2019:
Τα μαθήματα φυσικής στην τάξη 9 πραγματοποιούνται 3 φορές την εβδομάδα.
Αναβίωση του TRP - γιατί απαιτείται;
Η Ρωσία επέστρεψε στο σοβιετικό σύστημα αναζωογόνησης του αθλητισμού και επιβράβευσης ενεργών αθλητών, προκειμένου να αυξήσει το επίπεδο υγείας των πολιτών της. Αναπτύξτε ισχυρή και αυτοπεποίθηση νεολαία για την οποία οι ιδέες και η προώθηση του αθλητισμού έχουν μεγάλη σημασία. Το συγκρότημα TRP σήμερα είναι μοντέρνο, κομψό και αριστοκρατικό. Τα αγόρια και τα κορίτσια φορούν περήφανα καλά άξιμα κονκάρδες και εκπαιδεύονται σκόπιμα για να περάσουν τις ασκήσεις στο επόμενο βήμα.
Ένας μαθητής της 9ης τάξης είναι έφηβος 14-15 ετών, στο TRP εμπίπτει στην κατηγορία των συμμετεχόντων στις δοκιμές σε 4 επίπεδα, πράγμα που σημαίνει ότι έχει φτάσει στο επίπεδο της υψηλότερης δύναμης και δυναμικού στο τμήμα ηλικίας του.
Ας συγκρίνουμε τα πρότυπα φυσικής αγωγής για την τάξη 9 για τα κορίτσια και τα αγόρια με τους δείκτες του συγκροτήματος "Έτοιμος για εργασία και άμυνα" και καταλήγουμε στο συμπέρασμα εάν το σχολείο προετοιμάζει τα προγράμματα για να περάσει τις εξετάσεις:
| Πίνακας προτύπων TRP - στάδιο 4 (για μαθητές) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - χάλκινο σήμα | - ασημένιο σήμα | - χρυσό σήμα | |||
| P / p Όχι. | Τύποι δοκιμών (δοκιμές) | Ηλικία 13-15 ετών | |||||
| Αγόρια | Κορίτσια | ||||||
| Υποχρεωτικές δοκιμές (δοκιμές) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Τρέχει 30 μέτρα | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ή τρέχει 60 μέτρα | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Τρέξιμο 2 χλμ. (Ελάχ., Δευτ.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ή 3 χλμ. (ελάχ., δευτ.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Pull-up από μια κρεμάστρα σε μια ψηλή γραμμή (πόσες φορές) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ή pull-ups από μια κρεμάστρα που βρίσκεται σε χαμηλή ράβδο (πόσες φορές) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ή κάμψη και επέκταση των χεριών ενώ βρίσκεται στο πάτωμα (αριθμός φορών) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Κάμψη προς τα εμπρός από όρθια θέση στον πάγκο γυμναστικής (από το επίπεδο πάγκου - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Δοκιμές (δοκιμές) προαιρετικά | |||||||
| 5. | Διαδρομή 3 * 10 μ | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Μεγάλο άλμα με τρέξιμο (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ή μακρύ άλμα από ένα μέρος με ώθηση με δύο πόδια (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ανύψωση του κορμού από ύπτια θέση (αριθμός φορών 1 λεπτό) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Ρίχνει μια μπάλα βάρους 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Σκι αντοχής 3 χλμ. (Ελάχ., Δευτ.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ή 5 χλμ. (ελάχ., δευτ.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ή 3 χιλιόμετρα cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Κολύμπι 50μ | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Λήψη από ένα τουφέκι αέρα από μια καθιστή ή όρθια θέση με τους αγκώνες να ακουμπά σε ένα τραπέζι ή βάση, απόσταση - 10 m (γυαλιά) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| είτε από ένα ηλεκτρονικό όπλο είτε από ένα τουφέκι αέρα με διόπτρα | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Τουριστική πεζοπορία με δοκιμή δεξιοτήτων ταξιδιού | σε απόσταση 10 χιλιομέτρων | |||||
| 13. | Αυτοάμυνα χωρίς όπλα (γυαλιά) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Αριθμός τύπων δοκιμών (εξετάσεις) στην ηλικιακή ομάδα | 13 | ||||||
| Αριθμός δοκιμών (δοκιμών) που πρέπει να εκτελεστούν για να αποκτήσετε τη διάκριση του συγκροτήματος ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Για χιονισμένες περιοχές της χώρας | |||||||
| ** Κατά την εκπλήρωση των προτύπων για την απόκτηση του σύνθετου διακριτικού, απαιτούνται δοκιμές (δοκιμές) για αντοχή, ταχύτητα, ευελιξία και αντοχή. | |||||||
Λάβετε υπόψη ότι το παιδί πρέπει να ολοκληρώσει 9 από τις 13 ασκήσεις για να αποκτήσει το χρυσό σήμα, 8 για το ασήμι, 7 για το χάλκινο. Δεν μπορεί να αποκλείσει τις πρώτες 4 ασκήσεις, αλλά είναι ελεύθερος να επιλέξει μεταξύ των υπόλοιπων 9.
Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αναλάβετε 4-6 εργασίες, κάτι που θα επιτρέψει στον έφηβο να επικεντρωθεί στους τομείς των καλύτερων αποτελεσμάτων του, χωρίς να σπαταλήσει ενέργεια για να αποκτήσει άγνωστες δεξιότητες.
Το σχολείο προετοιμάζεται για το TRP;
Αφού μελετήθηκαν οι πίνακες TRP και τα σχολικά πρότυπα για τη φυσική αγωγή για την τάξη 9 σύμφωνα με το Εκπαιδευτικό Πρότυπο της Ομοσπονδιακής Πολιτείας για το 2019, γίνεται σαφές ότι οι δείκτες είναι σχεδόν πανομοιότυποι.
Αυτό μας επιτρέπει να εξαγάγουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα:
- Τα πρότυπα για αλληλεπικαλυπτόμενες ασκήσεις και στους δύο κλάδους είναι πολύ παρόμοια.
- Στις δοκιμές TRP, υπάρχουν αρκετοί κλάδοι που δεν περιλαμβάνονται στο υποχρεωτικό σχολικό πρόγραμμα: πεζοπορία, σκοποβολή, κολύμπι, αυτοάμυνα χωρίς προστασία, ρίχνοντας μια μπάλα (αυτή η άσκηση είναι γνωστή στους μαθητές από προηγούμενους βαθμούς). Εάν το παιδί έχει αποφασίσει να επιλέξει κάποια από αυτά τα πεδία για τη διεξαγωγή εξετάσεων, θα πρέπει να σκεφτεί μαθήματα σε επιπλέον κύκλους.
- Λαμβάνοντας υπόψη τη δυνατότητα εξαίρεσης πολλών ασκήσεων από τη λίστα TRP, αποδεικνύεται ότι το σχολείο καλύπτει αρκετούς κλάδους για να περάσει τις εξετάσεις.
Επομένως, η τάξη 9 ή 15 ετών είναι μια ιδανική περίοδος για την εκπλήρωση των προτύπων TRP για το σήμα βαθμού 4 και το σχολείο παρέχει αρκετά εφικτή υποστήριξη σε αυτό.
