.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Κύριος
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
Delta Sport

400 μέτρα εμπόδια

Τρέχει 400 μέτρα με εμπόδια - ένα ολυμπιακό είδος αθλητισμού.

1. Παγκόσμια ρεκόρ σε εμπόδια 400 μέτρων

Παγκόσμιο ρεκόρ σε εξέλιξη 400 μέτρα Ανδρικά εμπόδια ανήκει στον Αμερικανό δρομέα Kevin Young, ο οποίος το 1992 έτρεξε την απόσταση σε 46,78 δευτερόλεπτα.

Το παγκόσμιο ρεκόρ στα γυναικεία εμπόδια 400 μέτρων ανήκει στη Γιούλια Πετσένκινα της Ρωσίας, η οποία το 2003 έτρεξε 400 s / b σε 52,34 s.

Τζούλια Πετσενίνα

2. Πρότυπα απαλλαγής για 400 μέτρα εμπόδια μεταξύ ανδρών

ΘέαΒαθμοί, τάξειςΝεανικός
MSMKMCCCMΕγώΙΙIIIΕγώΙΙIII
400 Σαβ–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 καθ. Aut49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Πρότυπα απαλλαγής για 400 μέτρα εμπόδια μεταξύ των γυναικών

ΘέαΒαθμοί, τάξειςΝεανικός
MSMKMCCCMΕγώΙΙIIIΕγώΙΙIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 aut56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Δες το βίντεο: Zamanfu - 400 Μέτρα ευθεία. Official Video Clip (Ενδέχεται 2025).

Προηγούμενο Άρθρο

Χειμώνας - πώς να τρέξετε σε κρύο καιρό;

Επόμενο Άρθρο

Τρέξιμο και πόνος στην πλάτη - πώς να αποφύγετε και πώς να θεραπεύσετε

Σχετικά Άρθρα

Τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο μετά το τρέξιμο;

Τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο μετά το τρέξιμο;

2020
Άρνολντ τύπου

Άρνολντ τύπου

2020
Τι να φάτε μετά την άσκηση;

Τι να φάτε μετά την άσκηση;

2020
Γιατί είναι επιβλαβές να αναπνέετε από το στόμα κατά το τρέξιμο;

Γιατί είναι επιβλαβές να αναπνέετε από το στόμα κατά το τρέξιμο;

2020
NOW Daily Vits - Αναθεώρηση συμπληρώματος βιταμινών

NOW Daily Vits - Αναθεώρηση συμπληρώματος βιταμινών

2020
Επισκόπηση βέλτιστης διατροφής BCAA Complex

Επισκόπηση βέλτιστης διατροφής BCAA Complex

2020

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Ενδιαφέροντα Άρθρα
Πώς να αντλήσετε γρήγορα το πιεστήριο σε κύβους: σωστό και απλό

Πώς να αντλήσετε γρήγορα το πιεστήριο σε κύβους: σωστό και απλό

2020
Εξάρθρωση του χεριού: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Εξάρθρωση του χεριού: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

2020
Burpee με έξοδο ισχύος στους δακτυλίους

Burpee με έξοδο ισχύος στους δακτυλίους

2020

Δημοφιλείς Κατηγορίες

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

Σχετικά Με Εμάς

Delta Sport

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport