Για μια επιτυχημένη προπόνηση, ένας αθλητής-δρομέας πρέπει να επιλέξει άνετο και βολικό εξοπλισμό: ρούχα και παπούτσια.
Ένα μεγάλο ποσοστό της αποτελεσματικότητας και της διάρκειας του αγώνα το χειμώνα εξαρτάται όχι μόνο από άνετα και σωστά παπούτσια, αλλά και από εξωτερικά ενδύματα. Με ποια κριτήρια να επιλέξετε και ποιες λειτουργίες πρέπει να έχει το σακάκι, ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει, γιατί το αποτέλεσμα της δραστηριότητάς του εξαρτάται από αυτό.
Τι να ψάξετε κατά την επιλογή
Μερικές μικρές ατέλειες στο τρέξιμο εξωτερικών ενδυμάτων κάνουν το τζόκινγκ μια ενοχλητική, μακροχρόνια διανοητική κοροϊδία. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες υπερβολές, αρκεί να δώσετε προσοχή σε ορισμένες λεπτομέρειες κατά την επιλογή εξοπλισμού χειμερινής προπόνησης.
Εποχικότητα
Στην κρύα εποχή, το σακάκι πρέπει να αντιστοιχεί στις ιδιότητες που αποσκοπούν στην άνετη και εύκολη κίνηση χωρίς υπερθέρμανση ή υποθερμία, και ταιριάζει προς τα έξω με τη σεζόν.
Αρχές για την επιλογή εξωτερικών ενδυμάτων:
- Ελαφρύ και μη αναπνεύσιμο υλικό.
- Στεγανότητα
- Εσωτερική μόνωση με ρυθμιζόμενη θερμοκρασία, ανθεκτικό στην υγρασία, αεριζόμενο αποτέλεσμα.
Εάν είναι κρύο έξω, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ντύσετε πολύ ζεστά. Αρκεί να επιλέξετε εξωτερικά ενδύματα σχεδιασμένα για χρήση σε μια δεδομένη εποχή. Εάν έχετε οποιαδήποτε δυσκολία κατά τη διάρκεια της επιλογής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές έμπειρων και ικανών ατόμων σε τέτοια θέματα.
Η παρουσία μιας κουκούλας
Οι τακτικοί δρομείς δεν διακόπτουν τη διαδικασία προπόνησης λόγω κακών καιρικών συνθηκών. Για να αποφευχθούν ασθένειες και δυσάρεστες αισθήσεις, το σακάκι πρέπει να επιλεγεί με τη σωστή κουκούλα σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:
- Σφιχτό και πλήρη εφαρμογή. Η κουκούλα πρέπει να ταιριάζει καλά, καλύπτοντας πλήρως το κεφάλι. Μην βγείτε έξω ή κατεβείτε.
- Εξοπλισμένο με πρόσθετους συνδετήρες και ιμάντες. Σε θυελλώδεις συνθήκες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σφίξουν την κουκούλα και να την κλείσουν. Αυτό θα το αποτρέψει από το να εκτοξευτεί από τον άνεμο κατά τη διάρκεια της κίνησης, παρέχοντας έτσι άνεση στην περιοχή της κεφαλής και του λαιμού.
Η κουκούλα πρέπει να είναι πάντα παρούσα, είτε πρόκειται για χειμερινό ή ανοιξιάτικο μπουφάν. Πρόσθετη προστασία θα χρειαστεί οποιαδήποτε στιγμή του έτους, καθώς τα καιρικά φαινόμενα δεν είναι προβλέψιμα.
Μανίκια και μανσέτες
Όταν δοκιμάζετε ένα σακάκι, πρέπει να προσέξετε ποια μανίκια έχει. Δεν πρέπει να είναι πολύ στενά και να μην παρεμβαίνουν στην κίνηση. Το σωστό μανίκι είναι φαρδύτερο στον ώμο και ελαφρώς κωνικό προς τον καρπό.
Όσον αφορά τη μανσέτα, δεν πρέπει να κάθονται πολύ σφιχτά και να πιέζουν το χέρι. Η παρουσία ακατέργαστων συνδετήρων και ρουφηξιών θα οδηγήσει σε χαλάρωση του δέρματος στα χέρια. Η μανσέτα είναι ελαφριά και ελαστική με μια επιπλέον τρύπα αντίχειρα στο κάτω μέρος.
Το πανί
Ένα ποιοτικό μπουφάν αποτελείται από ένα καλό ύφασμα με ειδικές ιδιότητες:
- Διασκεδασμός θερμότητας και συντήρηση θερμότητας ταυτόχρονα. Βοηθά στην αποφυγή υπερθέρμανσης του σώματος κατά την κίνηση και υπερβολική εφίδρωση, διατηρεί ένα άνετο περιβάλλον για το σώμα.
- Καλός αερισμός. Όταν επιλέγετε ένα ύφασμα για τη δημιουργία αθλητικού μπουφάν, αυτή η ιδιότητα είναι πολύ σημαντική. Τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, το σώμα τείνει να πνιγεί, να ζευγαρώσει και να νιώσει ασυναγώνιστη δυσφορία. Οι ιδιότητες αερισμού του υλικού επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει και να αερίζει με μέγιστο αποτέλεσμα το χειμώνα.
- Απαλότητα, ελαφρότητα και λίγη ελαστικότητα. Τα εξωτερικά ενδύματα δεν πρέπει να εμποδίζουν ή να περιορίζουν την κίνηση. Το ιδανικό ύφασμα είναι ένα ύφασμα που τεντώνεται ελαφρώς, είναι ευχάριστο στην αφή και δεν βάζει το βάρος του στο σώμα.
- Αδιάβροχο και αδιάβροχο. Σε κάθε κρύα εποχή, ένα σακάκι με τέτοιο ύφασμα θα σας προστατεύσει από φυσικά φαινόμενα και πιθανά κρυολογήματα.
Αυτές οι ιδιότητες κατέχονται κυρίως από συνθετικό υλικό. Στην ιδανική περίπτωση, ένα χειμερινό μπουφάν για τρέξιμο δεν θα λειτουργεί με φυσικά υφάσματα λόγω της χαμηλής αντοχής του στο νερό και τον άνεμο, καθώς και την ανεπαρκή θερμορύθμιση. Το φυσικό υλικό είναι βαρύτερο, δεν είναι άνετο να τρέχει.
Κατασκευαστικές εταιρείες
Adidas
Στη δημιουργία σακακιών και αντιανεμικών για χειμερινό τρέξιμο, η Adidas επέλεξε καινοτόμο τεχνολογία και άψογη ποιότητα. Κάθε κομμάτι από την αθλητική συλλογή δίνει έμφαση στην ατομικότητα και τη δημιουργικότητα του ιδιοκτήτη.
Η κλίση έχει ρυθμιστεί ώστε να ελαχιστοποιεί το βάρος και τον όγκο των εξωτερικών ενδυμάτων και να μεγιστοποιεί την επίδραση της διατήρησης της κανονικής θερμοκρασίας και υγρασίας του σώματος. Στη δεύτερη θέση είναι ο σχεδιασμός, σχεδιασμένος για διαφορετικές σωματικές και σωματικές μορφές.
Τα κύρια πλεονεκτήματα των μπουφάν Adidas:
- Πρακτικότητα και ευελιξία
- Ελαφρότητα και άνεση
- Μεγάλος χρόνος υπηρεσίας.
Άσιξ
Κατά τη δημιουργία εξωτερικών ενδυμάτων για τρέξιμο, η εταιρεία Asix έβαλε την κύρια κλίση σε ένα προστατευτικό υλικό από τον άνεμο και τις βροχοπτώσεις. Βολικό και άνετο γιατί στις μασχάλες και στο πίσω μέρος το σακάκι είναι εξοπλισμένο με μαλακά, ελαστικά βουρτσισμένα ένθετα. Ρυθμίζουν καλά την ανταλλαγή θερμότητας και δεν εμποδίζουν την κίνηση του σώματος.
Κύρια πλεονεκτήματα:
- Προστασία και άνεση
- Ελαστικότητα και πρακτικότητα;
- Μακριές γραμμές εξυπηρέτησης.
Σκάφος
Η Kraft δημιουργεί αθλητικά μπουφάν με γνώμονα τη δομή, την εργονομία και το σχεδιασμό. Στοχεύει στην ολοκλήρωση εξωτερικών ενδυμάτων με μικρές λεπτομέρειες: τσέπες. Ανακλαστήρες LED; ριπές και άλλα. Το υλικό για ράψιμο χρησιμοποιείται εσωτερικός σχεδιασμός με αδιάβροχο και αδιάβροχο αποτέλεσμα.
Κύρια πλεονεκτήματα:
- Φωτεινό και μοντέρνο σχεδιασμό.
- Προστασία και άνεση
- Μοναδικότητα και πρακτικότητα.
Νίκη
Η Nike δημιούργησε μπουφάν τζόκινγκ εξοπλισμένα με μικρές λεπτομέρειες για άνετη κίνηση (επιπλέον φερμουάρ, συνδετήρες, τσέπες) με αδιάβροχα και ανθεκτικά υλικά που αναπτύχθηκε από αυτήν την εταιρεία σε συνδυασμό φυσικών και συνθετικών ινών. Η βελτιωμένη προστασία ενδυμάτων προέρχεται από σφραγισμένες ραφές και φερμουάρ. Δόθηκε μεγάλη προσοχή στη δημιουργία μιας άνετης και πρακτικής κουκούλας.
Κύρια πλεονεκτήματα:
- Προστασία και πρακτικότητα
- Άνεση και μεγάλες γραμμές εξυπηρέτησης.
- Ελαστικότητα και ελκυστικότητα.
Τιμές
Οι τιμές για προϊόντα για το χειμώνα είναι διαφορετικές, ανάλογα με τον κατασκευαστή.
Η τιμή επηρεάζεται από:
- Ποιότητα υλικού;
- Εξοπλισμός με πρόσθετα στοιχεία και αξεσουάρ.
- Διάθεση για τη μετατροπή των μετενσάρκωσης.
- Η δημοτικότητα της μάρκας και της εταιρείας του κατασκευαστή.
- Μέγεθος και ηλικία.
Οι φθηνότερες αγορές μπορούν να αγοραστούν στην αγορά, από περίπου 1000 έως 2000 ρούβλια. Αλλά η ποιότητα και οι γραμμές εξυπηρέτησης είναι κακές. Ο πιο άξιος και σίγουρος τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα είναι να αγοράσετε επώνυμα είδη.
Οι τιμές δαγκώνουν (από 7.000 έως 20.000 ρούβλια), αλλά οι γραμμές εξυπηρέτησης, εμφάνισης και λειτουργικότητας είναι κορυφαίες.
Πού μπορεί κανείς να αγοράσει
Οι αγορές για ακριβά αθλητικά είδη γίνονται καλύτερα σε επώνυμα καταστήματα διάσημων εμπορικών σημάτων, προστατεύοντας έτσι τον εαυτό σας από την παραχάραξη. Τέτοιες εγκαταστάσεις πρέπει να διαθέτουν όλα τα απαραίτητα πιστοποιητικά ποιότητας, να παρέχουν εγγύηση προϊόντος και να εκδίδουν επιταγή μετά την αγορά στα χέρια του αγοραστή.
Πρακτικά, σε κάθε πόλη υπάρχει ένα εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικών ειδών, το οποίο πωλεί αθλητικά μπουφάν υψηλής ποιότητας από διάσημα και δημοφιλή εμπορικά σήματα.
Είναι καλύτερα να πληρώνετε μία φορά και να απολαμβάνετε τις προπονήσεις σας για μεγάλο χρονικό διάστημα από το να πληρώνετε συνεχώς για ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας. Είναι επικίνδυνο να αγοράζετε προϊόντα με γνωστές μάρκες σε ύποπτες δομές ή προσωπικότητες. Θα μπορούσε να είναι ψεύτικο!
Κριτικές
Σε σοβαρούς παγετούς (από -5 και άνω), ένα άνετο και άνετο μπουφάν Nike NIKE SHIELD για μια ώρα τρέξιμο (10 χλμ.). Εξυπηρετεί καλά, πλένει καλά. Κατάλληλο για λειτουργία στις αρχές της άνοιξης και στα τέλη του φθινοπώρου. Προστατεύει από τον άνεμο και τη βροχή.
Στάνισλαβ, αθλητής.
Προκειμένου να μην αγοράσετε ένα σακάκι για χειμερινό τρέξιμο, αρκεί να αφαιρέσετε καλής ποιότητας θερμικά εσώρουχα κάτω από ένα αδιάβροχο αντιανεμικό ενώ τρέχετε σε κρύο καιρό. Η απόκτησή του είναι πολύ φθηνότερη και πιο πρακτική από ένα ακριβό χειμερινό μπουφάν 15.000 ρούβλια.
Oleg, ένας ερασιτέχνης.
Μια επιλογή προϋπολογισμού για επώνυμα και ποιοτικά χειμωνιάτικα ρούχα μπορείτε να βρείτε σε μεταχειρισμένα καταστήματα. Πολύ φθηνότερη και καλή ποιότητα.
Alina, καθηγήτρια φυσικής αγωγής.
Το 2000, αγοράστηκε το χειμερινό αθλητικό μπουφάν "Adidas". Ήδη έχουν περάσει 16 χρόνια και είναι σε καλή κατάσταση, η εμφάνιση έχει χάσει ελαφρώς τη φωτεινότητα και την καινοτομία της. Και εκείνη τη στιγμή η τιμή του ήταν καλή. Δεν πρέπει να μετανιώσετε τα χρήματα που δαπανήθηκαν για υψηλής ποιότητας και ακριβά πράγματα.
Γιούρι Ολέγκοβιτς, προπονητής της ποδοσφαιρικής ομάδας.
Τα πιο προσιτά και όχι χειρότερα σε ποιότητα και εμφάνιση είναι τα σακάκια Asix. Πριν επιλέξετε ακριβές μάρκες, αξίζει να εξετάσετε ολόκληρο το φάσμα των τιμών που προσφέρονται από τις εταιρείες. Ένα παρόμοιο προϊόν από δύο διαφορετικές εταιρείες μπορεί να διαφέρει κατά χιλιάδες. Και αυτό είναι χρήμα.
Μαρίνα, νοικοκυρά.
Στις χειμερινές συνθήκες, αξίζει να ανησυχείτε για άνετες και βολικές υπαίθριες δραστηριότητες. Η προσωπική εμπειρία, η εμπειρία άλλων αθλητών και η μελέτη πληροφοριών σχετικά με τη σωστή επιλογή του χειμερινού εξοπλισμού θα σας βοηθήσουν να γίνετε δημιουργικοί με το θέμα της επιλογής ειδικών ενδυμάτων. Το αποτέλεσμα της δραστηριότητας εξαρτάται σχεδόν πάντα από την κατάσταση του οργανισμού και τις συνθήκες που παρέχονται κατά την εκτέλεση του προτύπου.
