.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Κύριος
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
Delta Sport

Πατάτες ακορντεόν με μπέικον και ντοματίνια στο φούρνο

  • Πρωτεΐνες 9,9 g
  • Λίπος 13,1 g
  • Υδατάνθρακες 10,1 g

Μια απλή συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία μαγειρέματος νόστιμων πατατών ακορντεόν με μπέικον και ντοματίνια στο φούρνο.

Μερίδες ανά κοντέινερ: 3 μερίδες.

Βήμα προς βήμα οδηγίες

Το Accordion Potato with Bacon είναι ένα νόστιμο πιάτο τυριών και ντομάτας που είναι εύκολο να μαγειρευτεί στο σπίτι στο φούρνο. Για το ψήσιμο σύμφωνα με αυτήν τη φωτογράφιση, πρέπει σίγουρα να πάρετε μεγάλους κόνδυλους από πατάτες, καθώς θα είναι δύσκολο να γεμίσετε μικρά λαχανικά με λωρίδες μπέικον. Ο κάθετος τεμαχισμός θα κορέψει τις πατάτες φούρνου με χυμό μπέικον, καθιστώντας τις ζουμερές και μαλακές.

Σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε κρέμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επιτρέπεται η αντικατάστασή τους με ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά ή φυσικό γιαούρτι. Το τυρί πρέπει επίσης να αγοραστεί με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθώς το πιάτο είναι ήδη αρκετά ικανοποιητικό χάρη στο μπέικον.

Βήμα 1

Προετοιμάστε όλα τα λαχανικά που αναφέρονται στη λίστα συστατικών και συγκεντρώστε τα μπροστά σας στην επιφάνεια εργασίας σας. Πλύνετε καλά τις πατάτες, τα βότανα, τις ντομάτες και τα καρότα. Ξεφλουδίστε το λευκό μέρος των πράσινων κρεμμυδιών από φιλμ και βρωμιά. Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Βήμα 2

Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε το λαχανικό και τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να ψιλοκόψετε το μαϊντανό. Ξεφλουδίστε τις πατάτες και ξεπλύνετε καλά με νερό.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Βήμα 3

Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κάνετε βαθιές περικοπές στις πατάτες, αλλά ποτέ μην τις κόβετε μέχρι τέρματος. Η τομή πρέπει να γίνει σε απόσταση λίγων χιλιοστών. Κόψτε μεγάλες λωρίδες μπέικον στα μισά ή στα τρίτα (ανάλογα με το μέγεθος της πατάτας). Τοποθετήστε ένα κομμάτι μπέικον στα κομμένα κομμάτια, όπως φαίνεται στη φωτογραφία.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Βήμα 4

Κόψτε τις σκελίδες σκόρδου σε φέτες. Πάρτε ένα ταψί, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα σιλικόνης, βούρτσα με ένα λεπτό στρώμα φυτικού ελαίου. Ρίξτε την κρέμα, τοποθετήστε στο κέντρο του καλουπιού πατάτας. Απλώστε ομοιόμορφα τις φέτες καρότου, σκόρδου και κρεμμυδιού. Απλώστε ολόκληρες τις ντοματίνια. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι στην κορυφή και στη συνέχεια πασπαλίζουμε με βότανα. Στείλτε τη φόρμα σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς και ψήστε για 30 λεπτά.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Βήμα 5

Τρίψτε το τυρί στη ρηχή πλευρά του τρίφτη. Αφαιρέστε το πιάτο από το φούρνο και πασπαλίστε με το τυρί. Επιστρέψτε το φύλλο ψησίματος για ψήσιμο για άλλα 10-15 λεπτά (μέχρι να μαλακώσει).

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Βήμα 6

Οι νόστιμες πατάτες ακορντεόν μπέικον είναι έτοιμες. Σερβίρετε ζεστό, γαρνιρισμένο με φρέσκα φύλλα βασιλικού και κλαδάκια δεντρολίβανου. Μην ξεχάσετε να βάλετε άλλα λαχανικά σε μια κρεμώδη σάλτσα με τις πατάτες. Καλή όρεξη!

© Vlajko611 - stock.adobe.com

ημερολόγιο εκδηλώσεων

σύνολο εκδηλώσεων 66

Δες το βίντεο: Christmas Hasselback Potatoes. Jamie Oliver (Ιούλιος 2025).

Προηγούμενο Άρθρο

Χειμερινά πάνινα παπούτσια για τρέξιμο - μοντέλα και κριτικές

Επόμενο Άρθρο

ΤΩΡΑ Ινοσιτόλη (Ινοσιτόλη) - Αναθεώρηση Συμπληρώματος

Σχετικά Άρθρα

Κουρκούμη - τι είναι αυτό, τα οφέλη και τις βλάβες για το ανθρώπινο σώμα

Κουρκούμη - τι είναι αυτό, τα οφέλη και τις βλάβες για το ανθρώπινο σώμα

2020
Weider Thermo Caps

Weider Thermo Caps

2020
Crossfit προπονήσεις για αρχάριες

Crossfit προπονήσεις για αρχάριες

2020
DIY ενεργειακά μπαρ

DIY ενεργειακά μπαρ

2020
Τι είναι η διοργάνωση ενός ερασιτεχνικού διαγωνισμού

Τι είναι η διοργάνωση ενός ερασιτεχνικού διαγωνισμού

2020
Πολιτική άμυνα σε μια εμπορική επιχείρηση: ποιος ασχολείται, οδηγεί

Πολιτική άμυνα σε μια εμπορική επιχείρηση: ποιος ασχολείται, οδηγεί

2020

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Ενδιαφέροντα Άρθρα
CrossFit διατροφή - μια επισκόπηση των δημοφιλών διατροφικών θεραπειών για αθλητές

CrossFit διατροφή - μια επισκόπηση των δημοφιλών διατροφικών θεραπειών για αθλητές

2020
Διατροφή για την απόκτηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για την απόκτηση μυϊκής μάζας

2020
Αλοιφή θέρμανσης για αθλητές. Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε;

Αλοιφή θέρμανσης για αθλητές. Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε;

2020

Δημοφιλείς Κατηγορίες

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

Σχετικά Με Εμάς

Delta Sport

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport