Πίνακας θερμίδων με σάλτσες, σάλτσες, μπαχαρικά, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης του BZHU * Crossfit

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι μπορεί να φάει εντελώς ήπια, αρωματισμένα πιάτα. Ακόμα και στη σωστή διατροφή, βότανα, μπαχαρικά ή φυσικές σάλτσες μπορούν να προστεθούν στα πιάτα. Ωστόσο, όλα αυτά πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη κατά τον υπολογισμό της πρόσληψης θερμίδων. Ο πίνακας θερμίδων με σάλτσες, σάλτσες και μπαχαρικά θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε καλύτερα σε αυτό το ζήτημα. Επιπλέον, ο πίνακας περιλαμβάνει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Προϊόν	Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal	Πρωτεΐνες, g σε 100 g	Λίπη, g ανά 100 g	Υδατάνθρακες, g σε 100 g
Άτζικα	59,3	1	3,7	5,8
Αντσούγιο λάδι	235,3	16,2	18,8	0,
Πορτοκαλί μαγιονέζα	514,1	2,7	54,5	3,4
Πορτοκαλί σάλτσα	55,3	0,6	4,6	3,1
Φρέσκος βασιλικός	23	3,15	0,64	1,05
Αποξηραμένος βασιλικός	251	14,4	4	61
Βανιλλίνη	351	0,1	0,1	87,6
Εκχύλισμα βανίλιας	288	0,06	0,06	12,65
Εκχύλισμα βανίλιας, τεχνητό, χωρίς αλκοόλ	56	0,03	0	14,4
Εκχύλισμα βανίλιας, τεχνητό, με αλκοόλ	237	0,05	0	2,41
Wasabi	292	2,23	10,9	40,03
Γαρύφαλλο	323	6	20,1	61,2
Γαρίφαλα εδάφους	274	5,97	13	31,63
Μουστάρδα	162	5,7	6,4	22
Κίτρινη μουστάρδα, σπόροι	508	26,08	36,24	15,89
Επιτραπέζια μουστάρδα	138,7	10	5,3	13,5
Εκχύλισμα ζύμης	185	23,88	0,9	13,92
Υποκατάστατο μαγιονέζας, κρέμα γάλακτος	97	2,1	5,1	11,1
Υποκατάστατο μαγιονέζας, σόγια	232	0,3	19,2	16
Υποκατάστατο μαγιονέζας, χωρίς χοληστερόλη σόγιας	482	0,1	47,7	15,8
Σάλτσα μουστάρδας	313	1,2	31,3	7
Επίδεσμος επιδόρπιο αεροζόλ	264	0,98	22,3	16,07
Επιδόρπιο επιδόρπιο, ημι-υγρό, κατεψυγμένο	318	1,25	25,31	23,05
Επίδεσμος επιδόρπιο, σκόνη	577	4,9	39,92	52,54
Σάλτσα για σαλάτα "ΔΩΡΕΑΝ Ιταλική σάλτσα χωρίς λιπαρά", η εταιρεία KRAFT	62	1,4	0,9	10,3
Ντύσιμο για σαλάτα "ΔΩΡΕΑΝ λιπαρά χωρίς στρίφωμα αγρόκτημα", η εταιρεία KRAFT	138	0,7	1	30
Σάλτσα σαλάτας ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ! Ιταλική σάλτσα ", από την KRAFT	170	1,1	14,4	6,7
Σάλτσα σαλάτας ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ! Ranch Dressing "από την KRAFT	256	1,2	22,8	10
Σάλτσα για σαλάτα "MIRACLE WHIP LIGHT", εταιρεία KRAFT	231	0,6	18,6	14,3
Σάλτσα για σαλάτα "Ranch Dressing", η εταιρεία KRAFT	510	1,4	53,7	4,3
Σάλτσα για σαλάτα "Zesty Italian Dressing", η εταιρεία KRAFT	351	0,3	35,9	5,2
Πράσινη σάλτσα σαλάτας θεάς	427	1,9	43,33	7,26
Σάλτσα σαλάτας χιλιάδων νησιών, χωρίς λιπαρά	195	0,83	11,32	22,86
Σάλτσα σαλάτας χιλιάδων νησιών, αγοράστηκε	379	1,09	35,06	13,84
Σάλτσα σαλάτας χιλιάδων νησιών, αγοράστηκε	370	1,09	35,06	13,84
Σάλτσα σαλάτας με χιλιάδες νησιά, αγοράστηκε, χωρίς λιπαρά	195	0,83	11,32	22,86
Σάλτσα σαλάτας με μπέικον	326	1,8	35	1,8
Πράσινη σάλτσα σαλάτας	427	1,9	43,33	7,26
Τεμαχισμένη σάλτσα σαλάτας με λάχανο	404	0,85	34,53	22,4
Τεμαχισμένο σάλτσα λάχανου, χωρίς λιπαρά	329	0	20	39,6
Ιταλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς αλάτι, αγοράστηκε	292	0,38	28,37	10,43
Ιταλική σάλτσα σαλάτας, χαμηλών θερμίδων	200	0,3	20	6,5
Ιταλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά	102	0,39	6,68	9,99
Ιταλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά, χωρίς αλάτι	76	0,47	6,38	4,57
Ιταλική σάλτσα σαλάτας, αγοράστηκε	240	0,41	21,12	12,12
Γλυκόξινη σάλτσα σαλάτας	15	0,1	3,7
Σάλτσα σαλάτας με σουσάμι	443	3,1	45,2	7,6
Σάλτσα σαλάτας με σουσάμι	443	3,1	45,2	7,6
Σάλτσα σαλάτας με μέλι-μουστάρδας, χαμηλών θερμίδων	207	0,98	10	28,47
Ελαφριά σάλτσα σαλάτας βουτυρογάλατος	202	1,25	12,42	20,23
Σάλτσα σαλάτας βουτυρογάλατος, χαμηλών θερμίδων	202	1,25	12,42	20,23
Σάλτσα πιπεριάς σαλάτας, αγοράστηκε	564	1,2	61,4	3,5
Σάλτσα σπιτικής σαλάτας με ξύδι και λάδι	449	50,1	2,5
Σπιτική σάλτσα σαλάτας, γαλλική	631	0,1	70,2	3,4
Σπιτική σαλάτα επιδέσμου γαλλικό βαμβακέλαιο	631	0,1	70,2	3,4
Rancho Salad Dressing (Farmed), χωρίς λιπαρά	119	0,25	1,92	26,41
Σάλτσα ντοματών σαλάτας μπέικον	326	1,8	35	1,8
Σάλτσα από σπιτικό ξύδι και σαλάτα από λάδι	449	0	50,1	2,5
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς αλάτι, αγοράστηκε	459	0,77	44,81	15,58
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, χαμηλών θερμίδων	200	0,4	13	27
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά	132	0,2	0,27	29,94
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά	222	0,58	11,52	29,72
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά, χωρίς αλάτι	233	0,58	13,46	28,18
Γαλλική σάλτσα σαλάτας, αγοράστηκε	457	0,77	44,81	15,58
Γαλλική σάλτσα σαλάτας με σπιτικό βαμβακέλαιο	631	0,1	70,2	3,4
Σάλτσα σαλάτας Caesar	542	2,17	57,85	2,8
Σάλτσα σαλάτας Caesar, χαμηλών θερμίδων	110	0,3	4,4	18,5
Σάλτσα σαλάτας Caesar, χωρίς λιπαρά	131	1,47	0,23	30,53
Σάλτσα σαλάτας, χωρίς λιπαρά, "MIRACLE WHIP LIGHT", εταιρεία KRAFT	84	0,2	2,7	13,6
Σάλτσα σαλάτας, μαγιονέζα Mayo χωρίς λιπαρά, εταιρεία KRAFT	70	0,2	2,7	10,4
Σάλτσα σαλάτας, Ranch (αγρόκτημα), αγοράστηκε	484	1,03	51,39	5,99
Σάλτσα σαλάτας, Ρωσικά	355	0,69	26,18	31,9
Σάλτσα σαλάτας, Ρωσικά, χαμηλών θερμίδων	141	0,5	4	27,3
Σάλτσα σαλάτας με μπλε τυρί ή τυρί Roquefort, χαμηλών θερμίδων	86	2,1	2,7	13,2
Σάλτσα σαλάτας με μπλε ή τυρί Roquefort, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά	115	1,52	1,01	23,8
Αγοράστε σάλτσα σαλάτας, με μπλε ή τυρί Roquefort	484	1,37	51,1	4,37
Σάλτσα σαλάτας, διάφορα αρώματα, σε σπρέι	165	0,16	10,75	16,3
Σάλτσα σαλάτας	447,2	0	47,5	5,2
Σεν Σόι ντύσιμο για funchose στα Κορεάτικα	541	1,3	55	10,1
Ζήρα	112	12	5	32
Zira, σπόροι	375	17,81	22,27	33,74
Ivan-tea στενά φύλλα, φύλλα, ωμά	103	4,71	2,75	8,62
Τζίντζερ, αποξηραμένη ρίζα	335	8,98	4,24	57,52
Κάρδαμο	311	10,76	6,7	40,47
Κάρι	352	12,7	13,8	25
Σερβίλ, αποξηραμένο	237	23,2	3,9	37,8
Κέτσαπ	101	1,04	0,1	27,1
Κέτσαπ με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι	101	1,04	0,1	27,1
Πικάντικο κέτσαπ ντομάτας	98	2,5	0,0	21,8
Αποξηραμένο κόλιαντρο	216	3	0	54,5
Σπόροι κόλιανδρου	298	12,37	17,77	13,09
Κανέλα	261	3,9	3,2	79,8
Κανέλα	247	3,99	1,24	27,49
Καφέ σάλτσα	97,5	0,7	9,1	3,3
Κουρκούμη	325	12,7	13,8	58,2
Αλεσμένος κουρκούμη	312	9,68	3,25	44,44
Χαρούπι	222	4,6	0,7	89
δάφνη	313	7,61	8,36	48,67
Λεμονόχορτο (cymbopogon), ωμό	99	1,82	0,49	25,31
Λεμόνι	250	0	0	0
Σκόνη κρεμμυδιού	341	10,41	1,04	63,92
Κρεμμύδια, λυοφιλοποιημένα	348	12,3	0,5	65
Μαγιονέζα	665,5	2	72	2,6
Μαγιονέζα "Home"	568	5,3	58,7	4,5
Μαγιονέζα "Ευρωπαϊκή"	665	1,4	72	2,6
Μαγιονέζα "Ερασιτέχνες"	449	3,1	47	3
Μαγιονέζα "Provencal", 67% λίπος	629	2,8	67	3,7
Πορτοκαλί μαγιονέζα	514,1	2,7	54,5	3,4
Διατροφή μαγιονέζα	204	1,4	20	4,4
Δίαιτα μαγιονέζα χωρίς χοληστερόλη	390	0,9	33,4	23,9
Ελαφριά μαγιονέζα	324	0,88	33,09	8,2
Ελαφριά μαγιονέζα "Mayo Light", εταιρεία KRAFT	334	0,6	32,9	8,4
Ελαφριά μαγιονέζα, 22% λίπος	238	0,37	22,22	9,23
Μαγιονέζα σογιέλαιου, χωρίς αλάτι	717	1,1	79,4	2,7
Μαγιονέζα χαμηλών θερμίδων	263	0,9	19	23,9
Μαγιονέζα χωρίς λιπαρά	263	0,9	19	23,9
Μαγιονέζα με ζελέ (συμπόσιο)	374,5	13,5	35	1,5
Μαγιονέζα με αγγούρια	471,3	3,1	49,9	2,6
Μαγιονέζα με σογιέλαιο και αλάτι	717	1,1	79,4	2,7
Μαγιονέζα με σογιέλαιο και αλάτι	718	0,9	79,39	3,16
Μαγιονέζα με αλάτι	390	0,9	33,4	23,9
Μαγιονέζα τόφου	322	5,95	31,79	1,96
Μαγιονέζα χρένου	522,4	3,4	54,4	5,1
Μαγιονέζα με ξινή κρέμα	515,7	2,9	54,9	2,8
Γάλα γάλα μαγιονέζα	627	2,4	67	3,9
Μαγιονέζα επιτραπέζιου γάλακτος, 67% λίπος	627	2,4	67	3,9
Μαγιονέζα για στάρπη	290,3	7,6	26,7	5,1
Εξαιρετικά ελαφριά μαγιονέζα	110	1	8	10
Μαγιονέζα, 33% λίπος, χωρίς χοληστερόλη	333	0,9	33,3	6,7
Μαγιονέζα, 40% λίπος, με ελαιόλαδο	361	0,37	40	0
Μαγιονέζα, 78% λίπος, χωρίς χοληστερόλη	688	0	77,8	0,3
Μαγιονέζα, ελαφριά, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% λίπος	333	1,53	34,18	9,19
Μαγιονέζα, 19% λιπαρά, χωρίς αλάτι, χαμηλές θερμίδες ή διαιτητικά	231	0,3	19,2	16
Μαντζουράνα	271	12,7	7	60,6
Μαντζουράνα, αποξηραμένα	271	12,66	7,04	20,26
Μανιτ	376	0	0	98,9
Μαρινάδα λαχανικών χωρίς ντομάτα	120	1,2	7,8	12,1
Μαρινάδα λαχανικών με ντομάτα	142,7	3,2	8,7	13,7
Πράσινο λάδι	558,3	1,2	60,5	2,2
Λάδι πράσινου ή καριέρας ή λάδι ρέγγας (ρέγγας)	553,3	5	58,7	1,2
Λάδι ψεκασμού	524,8	6,4	55	1
Βούτυρο με σαρδέλες ή σαρδέλες	539,3	3,3	57,2	3,1
Σάλτσα γάλακτος	143,4	3	11,5	7,5
Μοσχοκάρυδο	556	20	50	7
Μοσχοκάρυδο, έδαφος	525	5,84	36,31	28,49
Χρώμα μοσχάτου, αλεσμένο	475	6,71	32,38	30,3
Δυόσμο, φρέσκο	44	3,29	0,73	1,61
Αποξηραμένο δυόσμο	285	19,93	6,03	22,24
Μέντα, φρέσκο	70	3,75	0,94	6,89
Αποξηραμένη μέντα	285	19,9	6	22,2
Αποξηραμένη ρίγανη	306	11	10,3	21,6
Σπόροι Fenugreek	323	23	6,41	33,75
Πάπρικα, αλεσμένο γλυκό πιπέρι	282	14,14	12,89	19,09
Πάστα σάντουιτς αγγουριού με φέτες αγγουριού	389	0,9	34	22
άσπρο πιπέρι	296	10,4	2,12	42,41
Αρωματοπιπέρι	263	6,1	8,7	50,5
Μπαχάρι, έδαφος	263	6,09	8,69	50,52
πιπέρι καγιέν	43	0,7	0,2	9,8
Αλεσμένο κόκκινο καυτό πιπέρι	318	12,01	17,27	29,43
Αλεσμένο κόκκινο πιπέρι	21	0,7	0,3	4,6
Αλεσμένο μαύρο πιπέρι	255	11	3,3	64,8
Τσίλι	40	2	0,2	9,5
Καρυκεύματα πιπεριού	137,8	2,9	11	7,2
Αποξηραμένο μαϊντανό	292	26,63	5,48	23,94
Μαγειρική σόδα	0	0	0	0
Καρύκευμα για πουλερικά	307	9,59	7,53	54,29
Καρυκεύματα πίτας κολοκύθας	342	5,76	12,6	54,48
Ωραία σάλτσα	104,7	1,5	9,4	3,9
Αλατόνερο	0	0	0	0
Δενδρολίβανο, φρέσκο	131	3,31	5,86	6,6
Δενδρολίβανο, αποξηραμένο	331	4,88	15,22	21,46
Σάλτσα σαλάτας	444	0,1	46,9	5,7
Ζάχαρη βανίλιας	56	0	0	14,4
Ζάχαρη σφενδάμνου	354	0,1	0,2	90,9
Ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο	398	0	0	99,4
Κρυσταλλική ζάχαρη	398	0	0	99,7
Ραφιναρισμένη ζάχαρη	400	0	0	99,9
Ακατέργαστη ζάχαρη	362	0	0	95,3
Αποξηραμένη ρίζα σέλινου	191	7,8	2	36,6
Σελινοριζα	392	18,07	25,27	29,55
Σπόροι γλυκάνισου	337	17,6	15,9	35,42
Κρεμώδης σάλτσα με ξινή κρέμα ή / και βουτυρόγαλα και βούτυρο, χαμηλών θερμίδων, χωρίς λιπαρά	107	1,4	2,7	20
Κρεμώδης σάλτσα με ξινή κρέμα ή / και βουτυρόγαλα και βούτυρο, χαμηλή σε θερμίδες, χωρίς χοληστερόλη	140	1	8	16
Κρεμώδης σάλτσα με ξινή κρέμα και / ή βουτυρόγαλα και βούτυρο, με χαμηλές θερμίδες	160	1,5	14	7
Κρεμώδης σάλτσα με ξινή κρέμα ή / και βουτυρόγαλα και βούτυρο, χαμηλή σε θερμίδες, χωρίς χοληστερόλη	140	1	8	16
Κρεμώδης σάλτσα με ξινή κρέμα ή / και βουτυρόγαλα και βούτυρο, χαμηλών θερμίδων, χωρίς λιπαρά	107	1,4	2,7	20
Σάλτσα σόγιας	53	8,14	0,57	4,13
Σάλτσα σόγιας, υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη	60	7	0,51	7,34
Σάλτσα σόγιας, υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη, μειωμένο νάρτιο	90	8,19	0,31	14,14
Σάλτσα σόγιας, χαμηλή σε νάρτια	57	9,05	0,3	4,89
Σάλτσα σόγιας, ταμάρι (μόνο σόγια, χωρίς αλεύρι σίτου)	60	10,51	0,1	4,77
Αλας	0	0	0	0
Θαλασσινό αλάτι	0	0	0	0
Επιτραπέζιο αλάτι	0	0	0	0
Επιτραπέζιο αλάτι	0	0	0	0
Πορτοκαλί σάλτσα	55	0,6	4,6	3,1
Πορτοκαλί σάλτσα	55,3	0,6	4,6	3,1
Σάλτσα μπάρμπεκιου	166	0,6	0,7	39,4
Λευκή σάλτσα	44,8	0,6	3,5	3
Λευκή σάλτσα (για ψήσιμο ψαριών)	148,6	15,3	7,4	5,5
Κύρια λευκή σάλτσα	133	12	7,4	4,9
Λευκή σάλτσα με αυγό	236,4	12,8	18,5	5
σάλτσα Worcestershire	78	0	0	19,5
Ολλανδική σάλτσα	432,8	5,6	44,9	1,6
Σάλτσα μανιταριών	97,1	1,9	7,7	5,3
Σάλτσα μανιταριών με ντομάτα	133,6	2,8	9,8	9,1
Σάλτσα βοτάνων	310,5	1,8	32,3	3,3
Σάλτσα ψεκασμού	68,8	2,7	5,2	3
Βούτυρο και σκληρή σάλτσα αυγών	376,4	4,9	39	1,4
Σάλτσα κρεμμυδιού	63,9	0,9	5,1	3,8
Σάλτσα σέλινου	243,7	2,8	21,6	10,2
Σάλτσα χρένου	131,7	1,9	10,2	8,5
Σάλτσα Champignon με κρέμα	163,1	4	14,7	4
Σάλτσα κάρυ	267	1,4	23,1	14,9
Γλυκόξινη σάλτσα	167	0,3	0,8	39,7
Γλυκόξινη σάλτσα με ανανά	89	0,3	0,2	21,2
Σάλτσα από φίγγι	180	0,2	1	42,2
Κόκκινη γλυκόξινη σάλτσα	240,3	14,1	5,6	35,5
Κύρια κόκκινη σάλτσα	123,1	9,9	5	10,1
Κόκκινη σάλτσα με κρασί	186,8	11,2	11	11,4
Κόκκινη σάλτσα με ρίζες (για κεφτεδάκια)	189,8	11	10,7	13,1
Κόκκινη σάλτσα με ρίζες (για στιφάδο)	199,6	12,4	10	16
Κόκκινη σάλτσα με κρεμμύδια και μανιτάρια (κυνήγι)	201,5	10,1	13,3	11,2
Κόκκινη σάλτσα με κρεμμύδια και αγγούρια	208,9	10,9	12,9	13,2
Σάλτσα κρεμμυδιού	75	1,3	6,1	4,8
Σάλτσα παπαρούνας, κρέμα	399	0,92	33,33	23,43
Σάλτσα μελιού-μουστάρδας	464	0,87	40,83	22,93
Σάλτσα μουστάρδας με μέλι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά	169	1,07	1,47	37,23
Παχιά σάλτσα γάλακτος για γέμιση	173	3,6	12,4	12,6
Σάλτσα γάλακτος για ψήσιμο λαχανικών, κρέατος, ψαριού	144,4	3,4	10,1	10,6
Σάλτσα γάλακτος για ψήσιμο λαχανικών, κρέατος, ψαριού	144,4	3,4	10,1	10,6
Σάλτσα γάλακτος για σερβίρισμα με ένα πιάτο	109	3,2	7	8,9
Σάλτσα γάλακτος για σερβίρισμα με ένα πιάτο	109	3,2	7	8,9
Γλυκιά σάλτσα γάλακτος	127,2	2,9	5,7	17,2
Σάλτσα ατμού	213,5	15,3	14,2	6,5
Σάλτσα πέστο, έτοιμη για κατανάλωση, σταθερή στο ράφι	426	5	42,42	4,44
Σάλτσα πέστο, έτοιμη για κατανάλωση, διατηρημένη με απλή ψύξη	418	9,83	37,6	8,29
Πολωνική σάλτσα	559	5	59,5	1
Σάλτσα ρυζιού Mirin	258	0,2	0,2	52,2
Σάλτσα χρένου	27	0,7	4,2	0,1
Ξινή σάλτσα κρέμας	326,3	2,8	32,3	6,5
Ξινή κρέμα με ντομάτα	305,8	3	29,5	7,6
Ξινή κρέμα με ντομάτα και κρεμμύδι	411	4,3	38,2	13,2
Ξινή κρέμα σάλτσα με χρένο	341,7	3,7	32,3	9,7
Ξινή σάλτσα κρέμας με σαμπάνια	169	0,6	14,5	9,1
Ξινή σάλτσα κρέμας-σκόρδου	204,3	2,3	20,6	2,6
Κλασική σάλτσα σόγιας	58	3,5	0	11
Σάλτσα φρυγανιάς	500,4	3,2	48,8	13
Σάλτσα τυριών	141,5	6	10,8	5,5
Σάλτσα Tabasco με καυτό πιπέρι	12	1,29	0,76	0,2
Σάλτσα τατάρ	283,8	3,1	26,1	9,6
Σάλτσα Tkemali	417,5	5	40	10
Σάλτσα ντομάτας	134	7,1	5,6	14,6
Πικάντικη σάλτσα ντομάτας	98	2,5	0	21,8
Σάλτσα ντομάτας με μανιτάρια	199,9	8,4	11,6	16,5
Σάλτσα ντομάτας με λαχανικά	219,4	7,9	14	16,4
Σάλτσα άνηθου	309	0,8	30	8,1
Καθολική σάλτσα	211,1	8,8	17,8	4,1
Σάλτσα ψωμιού	81,8	1,4	7,1	3,2
Σάλτσα χρένου με ξινή κρέμα	217,7	3,1	19,3	8,6
Σάλτσα φραγκοστάφυλου	77	0,4	0	19,4
Σάλτσα μήλου	77	0,3	0,1	19
Σάλτσα αυγού-βουτύρου	321	3	34,1	0,6
Αποξηραμένο θυμάρι	276	9,1	7,4	26,9
Θυμάρι, φρέσκο	101	5,56	1,68	10,45
Κύμινο	375	17,8	44,2	22,3
σπόροι κύμινου	333	19,77	14,59	11,9
Τοματοπολτός	92	5,6	1,5	16,7
Αποξηραμένο άνηθο	40	2,5	0,5	6,3
Άνηθο, σπόροι	305	15,98	14,54	34,07
Βαλσάμικο ξύδι	88	0,49	0	17,03
Ξίδι κρασιού 3%	9	0	0	0
Ξίδι κρασί, κόκκινο	19	0,04	0	0,27
Ξίδι αλκοόλης	18	0	0	0,04
Ξίδι επιτραπέζιο 9%	32	0	0	0
μηλόξυδο	21	0	0	0,93
Σπόρους μάραθου	345	15,8	14,87	12,49
Φρουκτόζη	399	0	0	99,8
Χρένο, ρίζα	59	3,2	0,4	10,5
Αλμυρό, αλεσμένο	272	6,73	5,91	23,03
Σκόνη σκόρδου	331	16,55	0,73	63,73
Σκόνη Χιλής	282	13,46	14,28	14,9
Αποξηραμένο φασκόμηλο	315	10,6	12,8	20,4
Φασκόμηλο, έδαφος	315	10,63	12,75	20,43
Κρόκος	310	11,4	5,9	65,4
Tarragon (εστραγκόν), φρέσκα βότανα	24,8	1,5	0,008	5
Tarragon, αποξηραμένο	295	22,77	7,24	42,82
Σάλτσα βουτύρου αυγού	321	3	34,1	0,6