.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Κύριος
  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
Delta Sport

Γεμιστά μήλα με σταφίδες, καρύδια και ημερομηνίες

  • Πρωτεΐνες 8,9 g
  • Λίπος 0,6 g
  • Υδατάνθρακες 8,6 g

Μια απλή βήμα προς βήμα συνταγή φωτογραφιών για γρήγορο μαγείρεμα μήλων γεμιστών με σταφίδες και ημερομηνίες και ψημένα στο φούρνο περιγράφεται παρακάτω.

Μερίδες ανά κοντέινερ: 4 μερίδες.

Βήμα προς βήμα οδηγίες

Τα γεμιστά μήλα είναι ένα νόστιμο, μέτρια γλυκό επιδόρπιο που είναι εύκολο να φτιάξετε με τα χέρια σας στο σπίτι. Τα μήλα ψήνονται σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς. Η γέμιση αποτελείται από καρύδια, σταφίδες και ημερομηνίες (χωρίς κουκούτσια), αλλά όχι ζαχαρωμένα, αλλά φυσικά, καθώς και καφέ / ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και κανέλα.

Συμβουλή: στη συνταγή φωτογραφίας βήμα προς βήμα που περιγράφεται παρακάτω, πρέπει να αλέσετε τα καρύδια στην κατάσταση του αλευριού, αλλά εάν δεν έχετε μπλέντερ, μπορείτε να αλέσετε τα καρύδια σε ένα γουδί ή χρησιμοποιώντας ένα πλάστη, τυλίγοντας τα σε μια κουζίνα.

Βήμα 1

Χρησιμοποιήστε ώριμα, σταθερά μήλα χωρίς εξωτερική ζημιά στο δέρμα ή βαθουλώματα. Ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα ή απλώς αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.

© arinahabich - stock.adobe.com

Βήμα 2

Για να προετοιμάσετε το γέμισμα, πρέπει να πάρετε ένα μπλέντερ και να αλέσετε τα καρύδια με καστανή ζάχαρη και μια μικρή ποσότητα ημερομηνιών (από την οποία οι σπόροι είχαν αφαιρεθεί προηγουμένως), σταφίδες και κανέλα έως ότου γίνουν χοντρό αλεύρι. Μερικές από τις σταφίδες και τις ημερομηνίες πρέπει να παραμείνουν άθικτες.

© arinahabich - stock.adobe.com

Βήμα 3

Χρησιμοποιώντας ένα μικρό μαχαίρι, κουταλάκι του γλυκού ή κοπτικό πυρήνα, κόψτε το μέσο του μήλου έτσι ώστε το κάτω μέρος να παραμείνει άθικτο και οι άκρες να μην είναι πολύ λεπτές ή σφιχτές. Γεμίστε τα μήλα με το γέμισμα του εδάφους λίγο περισσότερο από το μισό και συμπληρώστε με τις σταφίδες και μερικές ημερομηνίες, ψιλοκομμένο με ένα μαχαίρι. Πασπαλίστε με μια πρέζα της γέμισης στην κορυφή και τοποθετήστε το ένα μικρό κομμάτι βούτυρο το καθένα. Μεταφέρετε τα μήλα σε ένα ταψί · δεν χρειάζεται να γράψετε το κάτω μέρος.

© arinahabich - stock.adobe.com

Βήμα 4

Ρίχνουμε βραστό νερό σε ένα ταψί και στέλνουμε τα μήλα να μαγειρεύουν σε ένα φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, ελέγξτε το επιδόρπιο για ετοιμότητα. Εάν τα μήλα έχουν μαλακώσει, τότε μπορούν να αφαιρεθούν. Νόστιμα ψητά γεμιστά μήλα με ξηρούς καρπούς, σταφίδες και ημερομηνίες είναι έτοιμα. Σερβίρετε ζεστό, πασπαλίζετε με κανέλα. Ταιριάζει καλά με σαντιγί και λευκό παγωτό. Καλή όρεξη!

© arinahabich - stock.adobe.com

ημερολόγιο εκδηλώσεων

σύνολο εκδηλώσεων 66

Δες το βίντεο: Τηγανήτες μήλου!! εύκολες και γρήγορες! (Αύγουστος 2025).

Προηγούμενο Άρθρο

Maxler ασβέστιο ψευδάργυρος μαγνήσιο

Επόμενο Άρθρο

Τραπέζι θερμίδων σπορ και πρόσθετη διατροφή

Σχετικά Άρθρα

Γιατί πονάει το πίσω μέρος του μηρού κατά το τρέξιμο, πώς να μειώσετε τον πόνο;

Γιατί πονάει το πίσω μέρος του μηρού κατά το τρέξιμο, πώς να μειώσετε τον πόνο;

2020
Δημοφιλείς βιταμίνες για αρθρώσεις και συνδέσμους

Δημοφιλείς βιταμίνες για αρθρώσεις και συνδέσμους

2020
Σκανδιναβικό περπάτημα: πώς να περπατήσετε και να εξασκηθείτε με πόλους

Σκανδιναβικό περπάτημα: πώς να περπατήσετε και να εξασκηθείτε με πόλους

2020
Χειμερινά παπούτσια για τρέξιμο: επισκόπηση μοντέλου

Χειμερινά παπούτσια για τρέξιμο: επισκόπηση μοντέλου

2020
Samyun Wan - υπάρχει κάποιο όφελος από το συμπλήρωμα;

Samyun Wan - υπάρχει κάποιο όφελος από το συμπλήρωμα;

2020
VPLab Ultra Women's - σύνθετη κριτική για γυναίκες

VPLab Ultra Women's - σύνθετη κριτική για γυναίκες

2020

Αφήστε Το Σχόλιό Σας


Ενδιαφέροντα Άρθρα
Τρέξιμο για 1 km - πρότυπα και κανόνες εκτέλεσης

Τρέξιμο για 1 km - πρότυπα και κανόνες εκτέλεσης

2020
Ποιο ποδήλατο να επιλέξετε για την πόλη και εκτός δρόμου

Ποιο ποδήλατο να επιλέξετε για την πόλη και εκτός δρόμου

2020
Γιατί να συμμετάσχετε σε επίσημους διαγωνισμούς;

Γιατί να συμμετάσχετε σε επίσημους διαγωνισμούς;

2020

Δημοφιλείς Κατηγορίες

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

Σχετικά Με Εμάς

Delta Sport

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Τρέξιμο
  • Εκπαίδευση
  • Νέα
  • Τροφή
  • Υγεία
  • Το ήξερες
  • Ερώτηση απάντηση

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport